贵航三0二医院普外科科普号

随着生活水平的提高，人们对健康的追求越来越高，比如越来越多的人关注自己的血压；随着科技的进步，我们获取血压的方式也越来多，各种各样的血压计琳琅满目！ 但这么多的血压计，从几十块钱到几万块钱不等，到底如何选择血压计呢？有腕带式的，也有臂式的，怎么选择？我们来看看实际情况。 一、被误判的血压！ 今天上午一个朋友来医院找我，说最近有点头晕，测血压血压明显偏低了，问我是不是该减量降压药了！想想天气炎热的时候血压的确会低，而且规律服用降压药，生活方式干预以后血压也会降低。正准备减少降压药的时候，突然问了朋友几句，你用什么测的血压啊？“我这个手表”，朋友干脆的回答我！看到他手腕上戴着的小巧玲珑的手表，赶紧拿医院的血压计测量一下！他不是血压低，是血压高引起的头晕！ 二、血压为什么没测准？ 明明血压高，为什么测出来是血压低呢？我们日常血压的测量，主要原理是通过空气加压，压迫到局部的动脉并阻断其血流波动，再到释放压力恢复血流波动，在这一过程中测量出血流压力。而这就决定了，测量血压时血管波动越强，血管越粗大，越靠近心脏，越能测量出最为准确的压力。 而手腕处的血管波动不强烈，距离心脏较远等特点就决定了血压测量的不准确性。如果是非压力阻断式的血压感知，测量出的血压就可能误差更大了！ 三、哪种血压计最好？ 我们经常用到的血压计主要有水银式血压计，臂式电子血压计，腕式电子血压计，到底哪一种血压计更好呢？ 1、水银式血压计：水银式血压计需要经过一定的培训，而且携带不方面，读数也会有或多或少的误差，现在已经逐渐被电子式血压计所替代。而且家庭使用水银式血压计测量血压，实用性较差。 2、臂式电子血压计：因为测量部位的和水银式血压计一样，都是上臂的大动脉，所以数值较为准确，一个人就可以完成操作，没有使用人群限制；在目前的高血压指南中，已经把臂式血压计作为测量血压的首选。 3、腕式电子血压计：腕式血压计更为小巧，携带方便，比较适合没有高血压的人群监测血压，尤其推荐没有血液循环障碍的中青年使用，毕竟在手腕上操作方便。但其准确性有待提高，不作为高血压人群监测血压使用。 当然，市场上还有一些感知式、非充气式等方式获取血压的血压计，更不推荐使用。即便是腕式血压计，也不推荐超过50岁的人群、患有血液循环障碍的人群、有慢性病的人群如糖尿病、高血脂、高血压等使用。 测血压，撸起袖子你都嫌弃麻烦，那还怎么撸起袖子加油干？为了准确的血压数值，还是关键时刻撸起袖子吧！ 事关您的健康无小事！

季节性流感病症 健康的人患上季节性流感后，通常会于2至7天内自行痊愈。症状可包括发烧、咳嗽、喉咙痛、流鼻水、肌肉痛、疲倦和头痛；亦可能出现呕吐和腹泻等。 咳嗽多是严重和持续时间较长，但发烧和症状一般会在五至七天内自行减退。然而，免疫力较低的人士或长者一旦染上流感，可以是严重的疾病，并且可能会出现支气管炎或肺炎等併发症，甚至死亡。 传播途径 流感病毒主要透过患者咳嗽、打喷嚏或说话时产生的飞沫传播，亦可透过直接接触患者的分泌物而传播。 潜伏期 一般约为1至4天。 传染期 患者可在病发前约一天至病发后五至七天内感染他人。而幼儿或免疫功能严重受损人士的传染期甚至会更长 治理方法 充足休息和多喝水。 若出现流感症状，切勿上班或上学。如果病征持续或恶化，应立即求诊。 抗生素是治疗细菌感染而非病毒感染的药物，服用抗生素不能治愈流感或加快痊愈。 抗病毒剂能减轻病情和缩短患病时间，但必须经由医生处方才可服用。 目前医学上治疗流感病毒有效的药物只有M2蛋白拮抗剂（金刚烷胺、金刚乙胺）以及神经氨酸酶抑制剂（Oseltamivir，奥司他韦，商品名“达菲”）两种抗病毒药。 这两类药只有在发生流感后48小时内服用才有效。除此之外，治疗流感没有“灵丹妙药”。 预防方法 1. 季节性流感疫苗接种 疫苗能安全和有效地预防季节性流感和其并发症。 流感可于高危人士引致严重疾病，而健康人士亦会受影响。基于季节性流感疫苗安全有效，除有已知禁忌症的人士外，所有年满6个月或以上人士均应接种流感疫苗以保障个人健康。 一般建议在每年秋天时分接种流感疫苗，接种疫苗后约两星期，体内便会产生足够抗体对抗流感。 2. 保持良好的个人卫生 经常保持双手清洁，尤其在触摸口、鼻或眼之前；触摸扶手或门把等公共设施后；或当手被呼吸道分泌物污染时，如咳嗽或打喷嚏后。 洗手时应以枧液和清水清洗最少20秒，其后用抹手纸或干手机弄干。如没有洗手设施，或当双手没有明显污垢时，使用含70% － 80%酒精搓手液洁淨双手亦为有效方法。 打喷嚏或咳嗽时应用纸巾掩盖口鼻，把用过的纸巾弃置于有盖垃圾箱内，然后彻底清洁双手。 当出现呼吸道感染症状，应戴上外科口罩，停止上班或上学，避免前往人多挤逼的地方，及尽早向医生求诊。 保持均衡饮食、恒常运动、充足休息，避免过度紧张、不要吸烟和避免饮酒，以建立良好身体抵抗力。 3. 保持良好的环境卫生 经常清洁和消毒常接触的表面，如家私、玩具和共用物件。使用1比99稀释家用漂白水（即把1份5.25%漂白水与99份清水混和）消毒，待15 －30分钟后，用水清洗并抹干。金属表面则可用70%酒清消毒。 用吸水力强的即弃抹巾清理可见的污物，如呼吸道分泌物，然后用1比49稀释家用漂白水（即把1份5.25%漂白水与49份清水混和）消毒被污染的地方及邻近各处，待15 － 30分钟后，用水清洗并抹干。金属表面则可用70%酒清消毒。 保持室内空气流通。避免前往人多挤逼或空气流通欠佳的公众地方；高危人士在这些地方逗留时可考虑佩戴外科口罩。