贵州医科大学附属医院妇科科普号

1、女性每个月的生理变化大致划分以排卵为界，排卵前称为“卵泡期”，排卵后称为“黄体期”，一般卵泡期基础体温为36.5℃，黄体期上升0.5℃以上，并持续高温十几天，则表示有排卵，若单相型无后期升高的体温曲线，提示无排卵，其准确率为70%~80%; 2、上升后的高温期将持续12-16天，如果高温期比较长，表示黄体质量不错，足以维持妊娠。如果继续持续到20天以上，则有可能怀孕了。若无怀孕，黄体萎缩停止分泌孕酮，体温会开始下降直到回到基本线，也就是您上一次大姨妈来时的体温，这时则表示大姨妈又将来看您了; 3、在两次月经的中间，如果24小时内体温上升0.3-0.6摄氏度，则表示这一天排卵了; 4、如果本月未测到排卵前排卵后的体温变化，则表示本月卵子质量不太好，没有排卵，您有可能提前来月经，不能排卵则不能怀孕。

经期生活起居注意事项 1.在月经期里应尽量避免游泳、盆浴、过性生活。 2.所用的卫生巾必须保证清洁、柔软、透气。至于卫生栓(即内置式卫生棉条)的使用，除了要清洁勤换外，夜间最好不予使用。 3.月经期要避免剧烈的体育运动，及垫上运动，避免经血倒流进腹腔引起子宫内膜异位症。 4.保持足够睡眠，可减轻经期植物神经功能紊乱，精疲力竭等症状。 女性经期的禁忌 1、女性在月经来潮前应忌食咸食。因为咸食会使体内的盐分和水分贮量增多，在月经来潮之前，孕激素增多，易于出现水肿、头痛等现象。 2、少喝含气饮料，在月经期会出现疲乏无力和精神不振的现象，这是铁质缺乏的表现。因为汽水等饮料大多含有磷酸盐，同体内铁质产生化学反应，使铁质难以吸收。此外，多饮汽水会因汽水中碳酸氢钠和胃液中和，降低胃酸的消化能力和杀菌作用，并且影响食欲。 3、月经来潮前不要吃刺激性食物和辣椒之类，少吃肥肉、动物油和甜食。 4、辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收缩而引起经血量过少甚至突然停止。另外，烟酒等刺激性物质对月经也会有一定影响，如果不注意避免，长此以往，会发生痛经或月经紊乱。

一.术前检查项目1.乙肝，丙肝，艾滋，梅毒(3个月内做的) 2.血常规，凝血功能，血糖(1月内做的) 3.心电图(1月内做的) 4.白带常规（1周内做的） 二..建议手术时间1.检查宫腔形态和输卵管通畅否:月经干净1～2天 2.检查子宫内膜生长情况:来月经的第7~10天 3.阴道流血原因:非大出血时 4.其他少见情况请咨询医生 三.手术前个人准备1.术前3天禁性生活 2.手术当天衣着、鞋子要便于穿脱 3.术前垫好卫生巾 4.手术当天早、中餐要清淡，半饱 5.最好有一名陪伴者 四.预约1.时间:您应在月经来潮期间前去预约 2.地点:贵州医科大学附属医院急诊楼3层妇科宫腔镜室（贵州省贵阳市北京路） 3.工作日:每周一至五，上午8～12点，下午13:30~17:30

文章转自蒲荷孕育 许多女性患者，为一张“支原体阳性”的化验报告，被折磨得痛不欲生。花费了大量的钱财，还落得难以启齿的羞辱。许多以 营利为目的的医疗机构靠它敛财，一些不学无术的庸医靠它吓唬病人。什么是支原体感染？什么是正常菌群携带？怎样才能正 确认识这个小小的微生物？请听听专家的解释。 一、简单认识支原体 支原体为目前发现的最小的最简单的原核生物,简称UU。与泌尿生殖道感染有关的主要是解脲支原体。解脲支原体是一种处于 细菌与病毒之间的原核微生物,当您生殖道防御机制受到破坏或有侵入性手术（如人工流产）时才会发生病原体入侵并致病 二、支原体感染的表现 女性在感染支原体之后，最多见的就是以子宫颈为中心的生殖系统感染。严重者或急性发作者表现症状为白带增多、浑浊、子 宫颈充血、水肿等，当感染扩及尿道时，尿道口潮红、充血、挤压尿道可有少量分泌物外溢,出现尿频、尿急等症状。但相当 一部分的妇女并没有明显症状出现。 三、支原体的致病原理 所有的教科书和医学书籍都这样描述支原体感染，难怪这么吓人： （1）它可以产生磷酸酶、尿素酶,毒害细胞； （2）它破坏泌尿生殖道粘膜表面IgA，因而减弱了泌尿生殖道粘膜表面抗感染作用，并有可能上行感染引起盆腔炎、输卵管积 水等； （3）它通过粘附在男性精子表面,对精子产生免疫损伤、阻碍精子运动、干扰精卵结合。 四、支原体阳性，是否意味着不孕呢？ 不同分型的UU可能在致病性方面有差异，目前已分离出 Parvo、T960两种生物型和14种血清型的解脲支原体（UU）。目前单纯 从宫颈分离出 UU 并不意味着致病。目前绝大多数实验室尚未对UU进行进一步分型，因此仅查出支原体阳性并不代表对生育能 力有影响。对此，江苏省人民医院生殖中心在早些年就进行了相关的研究，选择2008年1～12月首次在江苏省人民医院生殖中 心行试管婴儿的患者共1,802人，研究显示UU感染（在未进行分型的情况下）对试管婴儿的结局没有影响。 五、阳性者可能是正常菌群携带 单纯检测出UU阳性，而没有任何伴随症状的患者并非处于感染状态，而是无症状的携带状态。这种情况不必惊慌，无须治疗。 设想如果医生为您进行全身的微生物培养，至少可以分离出几十种病原体，但这并不代表您有数十种疾病。 这种支原体阳性并不等于支原体感染，支原体可以在人的细胞内与人共同生存而不表现出感染征象。而且，作为正常人群，即 便经过药物治疗降低了其携带率，但经过一段时间的正常性行为，携带率也会恢复原有阳性。 专家建议对于门诊中从宫颈分离出 UU ,评价一定要慎重。在无分型检测的条件下，对UU在宫颈的无任何症状的携带状态,无须 反复治疗，反复复查。如果不孕的姐妹通过分型检测确实发现了高致病的UU型别，就要在专家指导下，科学治疗。许多诊所因 此而开具的“豪华套餐”是无科学道理的。 六、如果必须治疗，请接受科学建议 在有充分治疗依据的情况下，在专家的指导之下，建议：行药敏检测，有针对性地选择抗生素，夫妇双方抗炎治疗。这并不是 什么不治之症，也无需等待“转阴”，更不要做无谓的“阳性牺牲品”。 由于UU是当患者生殖道防御机制受到破坏或有侵入性手术（如人工流产）时才会发生病原体入侵并致病，因此广大育龄姐妹们 更要加倍爱惜自己，科学避孕，防止非计划妊娠而导致的人工流产，远离不洁的性行为。 由此可见，你并非得了疑难杂症，而是没有在正规的医院接受正规地检查和治疗。你需要做的是进行排卵监测和输卵管检 查，进行不孕不育原因的检查，少走弯路！总有一天相信你会“造人成功”、实现梦想！

首先需要跟大家说明一下，如何收缩骨盆底肌呢？ 这个动作就是我们平时憋尿的动作，想象一下，你正在嘘嘘，然后突然中断，这时就是骨盆底肌在发力了。 凯格尔训练不受地点、时间限制,站卧姿都可以,且动作非常简单、容易掌握。 运动前必须先解小便，全身放松，尤其不能鼓肚子，切记! 第一节： 1 第一节包括三组练习 首先,迅速收缩、放松盆底肌肉,每次持续10秒,连续做3组,每组间隔10秒。 第二，每次持续5秒,每组间隔5秒，每组做15次，做3组。 最后,紧缩盆底肌肉,维持30秒,做3组,每组间隔30秒。 这一套练习应坚持一周,每天都练。 2 第二节： 第二节训练中，收缩盆底肌肉,坚持5秒,然后放放松，一共做10组，每组10次,做3组。 第二，不规则地收紧并放松,每次数10下,做3组。 最后,紧收肌肉,尽可能久地坚持,以2分钟为上限。 这一训练也应坚持一周。 3 第三节： 第三节,首先是重复收放盆底肌肉,共30次,慢慢增加到100次。 然后,尽可能久地收紧,做30次,每组间隔30秒。 4 第四节 巩固练习 首先,收紧盆底肌肉,至少坚持两分钟,然后放松,组数不限,但最好是尽可能久地练习。 我相信你会在练习一个月后，就能感受到不同的变化，别问我是怎么知道的！！你学会了吗？

第一步物品准备:体温计（口表），笔，小本子 第二步睡觉前将体温计刻度甩到35度以下，放在床头柜上 第三步保证6-8小时睡眠，醒来后立即将体温计放入舌下，保持5分钟后取出，记录在小本子上，如果当夜有性生活则在日期那里画个圈，如果在来月经则画个叉 第四步如果您能画这样的图，可以很直观的看出来有无排卵和黄体功能?如果您只是将体温和日期等信息记录完善，那也很棒，大夫能看懂 注意事项1.一定是量舌下温度 2.醒来后一定先量体温，然后再起床干别的事

作者 | 邢亮（河北大学附属医院） 来源 | 医学界妇产科频道 提到性行为，有的人可能会笑了。中国是文明古国，耻于谈性，但是，性生活毕竟是我们生活的一部分。在性生活中，不可避免的会对性器官造成一定的伤害。比如宫颈就会受到或多或少的影响。不良的性行为会造成宫颈的糜烂，甚至可能会导致宫颈的癌变。宫颈癌虽然和很多因素有关，但不良的性行为对宫颈癌的发生还是有一定关系的。 一、不良的性行为对宫颈的物理伤害。宫颈表面被覆一层薄薄的鳞状上皮，很容易受到机械性的损伤，任何引起宫颈破损、拉伸的因素都可能会引起宫颈的癌变。不良的性行为如过早的性接触、性伴侣过多、性次数过多。这些都会增加宫颈的物理伤害。使宫颈的上皮破损，机体会动员宫颈基底层的细胞对表面进行修复，这时不良的修复就可能造成基底层细胞的不典型增生，甚至发生癌变。另外，顺产时也会拉伸宫颈，使宫颈产生伤害，所以多胎妊娠也是宫颈癌的高危因素。 二、不卫生的性行为造成宫颈感染。众所周知，性行为可以传播疾病。由于性伴侣的影响，可以造成宫颈感染疱疹病毒、滴虫、淋球菌、霉菌等。这些病原体及微生物可以直接损伤宫颈的上皮，诱发炎症反应，改变阴道正常的防御机制，而引起宫颈的病变。这其中和宫颈癌有直接密切关系的就是HPV（人乳头状瘤病毒）。感染人类的HPV病毒主要为1、2、6、11、16、18、31、33及35型。这其中16、18型与宫颈癌的发生有直接密切关系。被称为黏膜高位型。宫颈上皮细胞感染HPV病毒后，细胞会变得大而透明，细胞核像蜘蛛样改变，这种被感染的细胞称之为挖空细胞，是HPV感染的直接证据。同样，宫颈感染后会引起细胞的瘤样增生，甚至癌变。特别是男性的包皮过长，有包皮垢，性行为前不清洗，这很容易造成宫颈的感染。 三、不良的生活习惯。如女性平常不注意个人的卫生，不重视外阴的清洁，经期没有结束就进行性生活等等，这些都很容易造成阴道及宫颈的炎症，使宫颈发生糜烂。重度的糜烂可能会产生癌变。 以上就是不良的性生活对宫颈癌的影响。既然不良的性行为可能会导致宫颈的癌变，那我们在日常生活中如何做到预防呢？ 首先，注意个人卫生，尤其是外阴的卫生。做到固定时间清洗外阴，小便后注意清洁，不坐浴，不使用不卫生的物品接触外阴。经期更加注意卫生安全。经期不饮酒，不吃生冷和辛辣的食物，经期不同房。 其次，注意性生活的卫生安全。性活动前双方都要用流动的水清洗生殖器。可以使用卫生的安全套保护自己。性伴侣不能过多、性次数不能过勤。尽量不和有性病的人发生关系。假如有性生活后阴道出血的发生，要就及早到医院就诊。 最后，做好自查工作。定期体检，接受宫颈液基细胞学检查。假如有细胞的异型性要早到医院就诊，接受正规治疗。 通过以上介绍，估计大家对不良性行为的影响能够有一个明确的认识。只要我们养成良好的生活习惯，同各种不良行为做斗争，我相信，健康生活永远属于我们。