刘敏医生的科普号

提高免疫力首先应排除有没有造成免疫力低下的因素，如长期失眠、焦虑、抑郁等症状，都可以造成免疫力低下。若患者患有某些较严重的疾病如肿瘤或者大手术以后，或者患有长期、慢性的消化系统疾病，还有消耗性疾病，如结核、肝炎、甲减、甲亢以及糖尿病等疾病时，都会使人体抵抗力降低。提高免疫力首先应积极治疗原发病，去除免疫力下降的原因。再者选择含有蛋白、氨基酸、矿物质以及维生素等食物，均可提高机体免疫力。还可以进行健身运动，如打太极拳或八段锦等。另外，可以做穴位按摩提高抵抗力，如足三里、三阴交的穴位按摩等。

刮痧和拔火罐是两项治疗方法。刮痧是通过刮板在人的体表进行摩擦，来起到疏通血脉、活血化瘀以及止痛的作用，可以用于体表跌打损伤造成经络不通，从而引起的淤血肿块、疼痛等，刮痧较适用于面积较小的位置。拔火罐是一种火疗的方法，主要是通过拔罐来驱除肌肤或者关节内的风寒湿邪，去除邪气以后起到疏通血脉、止痛、化瘀的作用，主要适合面积比较大的位置，也就是肌肉组织较多的人体部位。

榴莲是一种热带水果，味道甘甜，性热。榴莲主要用于虚寒，比如形寒肢冷、少气无力、大便溏泄，还可以用于男子的阳虚、遗精、阳痿，女性的崩漏、带下等症状。因为榴莲中含有巨大的糖分，因此能给人体提供巨大的热量，在进食的过程中，1天不要超过100g。阴虚或者有湿热内蕴的患者不宜吃榴莲，并且榴莲容易引起过敏，如果是过敏体质的人群，应该慎用或者不用。

克罗恩病原因不明，是一种局限性的无菌性炎症。主要症状是：1、腹痛，疼痛的特点是在右下腹和脐周疼痛；2、腹泻是糊状便为典型症状；3、腹部包块，因为是肠黏膜增生性的疾病，可以在右下腹，回盲部触及到包块；4、瘘管形成，或者肠梗阻的出现；5、全身表现发热、贫血，全身营养状况不良；6、肠外表现主要是表现虹膜睫状体炎、关节炎、肝炎，还有皮肤红斑等。克罗恩病肠内在回盲部的溃疡，是纵行的穿透性溃疡，可以通过肠腔影响到其它脏器，所以形成各种各样的瘘管，如肛肠瘘管，阴道瘘管等。

克罗恩氏病是一种原因不明的局限性肠病，在黏膜下能看到黏膜溃疡、脓肿。黏膜像鹅卵石的黏膜增生，有的可以看到瘘管形成和肉芽肿。这个病是由外国教授以他的名字命名的，原因的不明，所以诊断存在一些困难。诊断的标准是在镜下取活检以后，有肉芽组织的增生，最终才能确定为是克罗恩氏病。表现的症状有腹痛、腹泻和腹部包块，还有瘘管形成以及肠梗阻。治疗是由美沙拉嗪作为主要用药，如果在确诊困难的情况下，可以用美沙拉嗪来治疗，判断是否能减轻症状，也可明确诊断。

开塞露在日常生活当中熟悉的药物。如果是开塞露，基本上是容器内装20ml，也有一种是110ml叫甘油灌肠剂。开塞露的成分有甘油或者有山梨醇，它的作用基本是用于应急性大便嵌顿在肛门口。开塞露用于润滑出口，让病人取侧卧位，臀部稍抬高，然后是把剪开口的开塞露，缓慢轻柔的插入肛门，把内容物挤入肛门。挤入以后是一直插到开塞露入口的尖部，然后慢慢的拔出，让病人在静卧5-10分钟。如果是轻症，基本上粪便随后排出，如果是比较重的情况下，30分钟以后粪便排出。

思密达的成分是蒙脱石。进入体内对人体不会产生任何伤害，所以老人、儿童、孕妇，哺乳期妇女都可以使用。主要作用是：1、用于各种原因造成的急慢性腹泻；2、用于各种原因造成的胃痛，主要对胃肠黏膜有修复的作用。在服用蒙脱石散的时候应该是每天3次，每次1袋。如果是在急性期，腹泻比较轻症的情况下，应该是1-2天就能缓解腹泻。如果病比较重，腹泻比较严重情况下，应该是4-5天。如果是用于胃痛，应该是1-2天胃痛就能缓解。

全脂牛奶和脱脂牛奶的区别在于牛奶当中脂肪的含量。全脂牛奶的脂肪含量是3.8%，脱脂牛奶的脂肪占有量是0.5%-1%。脂肪能保证牛奶的口感，也就是保证牛奶的香浓丝滑，再者部分脂溶性的维生素在脂肪当中能得到更好的保存，进入体内以后更能有效的吸收和发挥作用，比如维生素D、维生素A、维生素E和维生素K。全脂牛奶适用于生长发育的少年儿童、重体力劳动者以及运动员，脱脂牛奶适用的人群通常为成年人，或者是对脂肪的摄入有特殊要求的人群。

胃热的症状，首先要分两类胃热是指胃有实和指胃有虚火。胃有实火的表现就是出现口苦、口干、口渴、口臭、口黏，口舌生疮，牙龈肿痛，食欲旺盛，大便秘结，照镜子可以看到舌红苔黄。药物上的常用药是牛黄上清丸或者牛黄清胃丸。食物可以吃凉性的水果，比如香蕉、苹果、梨都可以去胃火。饮食当中的喝小米粥，藕粉也可以去胃实火。如果虚火造成的胃热，应该是胃痛隐隐，饥不欲食，渴不欲饮，出现便秘，舌红无苔。胃阴虚造成的胃热，给予滋阴药物或者是食品，比如麦味地黄丸。食物当中百合，鲜百合，银耳，鲜梨汁、藕汁都可以缓解由于胃阴虚造成的胃热。

口香糖如果不小心咽下去，是没有任何伤害的。口香糖是由单糖和胶质组成的，如果不小心少量的咽下，大家不用担心，它会随着消化道的蠕动，自然排出肠外。因为消化道有消化液的分泌，口香糖不会粘在消化道黏膜上。如果一次大量的吞入，可能引起肠梗阻，类似于肠梗阻的发生。比如胃肠胀气，大便和排气明显的减少，腹痛，出现这种情况下要及时就医，告知医生。