我特意总结了一下癫痫患者日常生活中需要注意的地方,在我这里就诊过的癫痫患者,一定要看看这篇文章,也希望家属督促患者,帮助他们早日康复。1.尽量避免各种类型的酒和含酒饮料、醪糟(也叫酒酿、酒娘、酒糟、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒、伏汁酒,是由糯米或者大米经过酵母发酵而制成的一种风味食品,其热量高);2.不要饮用浓茶、含咖啡因、兴奋性成分的饮料,如咖啡、可乐、红牛饮料等;3.感冒时尽量不要服用以下药物:1)含有扑尔敏或咖啡因的抗感冒药;2)含阿片、可卡因或扑尔敏的止咳药、如复方甘草片、强力止咳糖浆等;3)含咖啡因的退热止痛药,如复方阿司匹林、去痛片等;4)不要静脉滴注青霉素钾(K)盐、不要口服和静脉滴注喹诺酮类抗炎药,如环丙沙星、诺氟沙星、氧氟沙星等XX沙星类药物;4.不要长时间的看电视和注视计算机、游戏机;5.服药期间尽量避免注射疫苗;6.注意避免熬夜和过于疲劳。异地的患者,每三个月要在当地医院复查血常规、肝肾功能、血钠、心电图,3-4个月或者半年定期找我复诊。另:女性癫痫患者怀孕前一定要咨询癫痫专家,千万不要随意减量停药,以免造成严重后果。
什么是小儿热性惊厥 热性惊厥发病年龄多为3个月-5岁。当腋温在38.0℃以上(肛温>38.5℃)时突然出现惊厥,一般在发热24小时内出现,排除颅内感染和其他导致惊厥的器质性和代谢性疾病,则考虑热性惊厥可能性大。 小儿热性惊厥的表现 典型表现为意识突然丧失、双眼上翻、凝视或斜视、牙关紧闭、口吐白沫、口周发绀、肌肉强直或阵挛、大小便失禁等。发作持续时间不一,发作后精神萎靡、嗜睡甚至昏迷。 新生儿及婴儿常为不典型发作,表现为面部、肢体局灶或多灶性抽动,局部或全身性肌阵挛,或出现突发瞪眼、咀嚼、流涎、呼吸暂停、阵发性发绀或苍白等症状。 也有患儿仅表现为眼角、口角抽动,双侧肢体交替抽动或单侧肢体抽动。 热性惊厥也可分为单纯型热性惊厥和复杂型热性惊厥 现在,重点来了!!!惊厥时,家长应该做什么急救呢? 发作时 1.家长应立即将患儿放于侧卧位或平卧位头偏向一侧,移除周围障碍物,避免二次伤害如摔伤、磕碰伤等。 2.抽搐时,千万别刺激患儿,切忌掐人中、撬开牙关、按压或摇晃患儿。 3.保持呼吸道通畅,及时清除患儿口鼻部及呼吸道分泌物。解开衣扣腰带,有利于患儿呼吸。 4.保持环境安静,禁止喂水或喂物。 5.持续发作超过5分钟仍不缓解者,及时拨打120就医。 发作后 若患儿发作后大量出汗,则应及时补充水电解质,多饮水,可食用高蛋白、高维生素、高纤维的食物,如麦片、鸡蛋、牛奶等。 预防 1.让患儿参加适当体育锻炼,增加患儿的机体抵抗力,上感流行季节,避免到人口密集处。 2.降温:对于体温超过38.5 ℃的患儿,可适当给予降温治疗, 如口服布洛芬混悬滴剂,两次服药时间间隔至少6~8 h,24 h 用药不可超过4 次。 在药物降温的同时,也可配合物理降温措施,如湿毛巾、退热贴敷于患儿的颈侧和额头,并用温水对患儿的颈部、腹股沟和腋窝等进行擦拭等。提早降温,可减少热性惊厥发作机会,起到预防作用。 现在,大家遇见小儿惊厥还会慌张吗?
小编从小到大 都很喜欢做梦 别人是一觉到天明 小编是一觉做一堆梦到天明 有时甚至还梦叠梦 连续剧一样 身边很多朋友都说 做梦说明睡眠质量差 What? 怎么可能差! 我的梦里都是彭于晏好么! 梦在什么时候出现? 人入睡后,大脑也进入了休眠状态,但有一小部分脑细胞仍在活动,这就是梦的基础。 人们正常的睡眠结构周期分两个时相:非快速眼动睡眠期(NREM)和快速眼动睡眠期(REM)。NREM与REM交替出现,交替一次称为一个睡眠周期,两种时相循环往复,每夜通常能有 4~5个睡眠周期,每个周期90~110分钟。 大多数梦就发生在快速眼动睡眠(REM睡眠)阶段。第一次REM阶段,大约出现在睡眠之后的90分钟。在经过了一个短期的REM阶段之后,进入了一个没有快速眨眼活动的睡眠阶段(non-REM or NREM)。 在一夜睡眠中,人要经历从NREM和REM之间的转换大约5~6次。随着NREM 阶段变得越来越短,REM 阶段变得越来越长,导致你能做更多的梦一直到早晨醒来。 研究发现,在REM阶段,身体一般是不能活动的。人的身体接受了大脑发来的电子化学信息,让你的肌肉处于麻痹瘫痪不能动弹的状态。这很可能是一种人类身体存在的生存自救机制:在睡眠中伴随着梦,防止你的身体乱动,让你自己的身体受伤。 做梦对睡眠质量有没有影响? 有时候会发现很多人说:“做了一个晚上的梦,感觉自己睡眠质量好差啊。” 但事实并非如此。做梦本身是保护睡眠的机制,是潜意识中愿望的表达,对睡眠是有利而无害的。 根据睡眠周期,人一个晚上最多做5次梦,与梦纠缠的时间不会超过2小时,所以每晚可以安然入睡时间并不少。 可以说不是做梦影响睡眠质量,而是身体上或精神上紧绷的原因影响了睡眠质量,让人记得梦境,感觉自己经常、频繁做梦。 比如精神压力过大时,做一些令人伤心难过或觉得惊慌恐怖的噩梦,使人从睡眠中惊醒,醒后又很难再入睡,大脑得不到休息,过度疲劳导致睡眠质量下降。 为什么说“日有所思,夜有所梦”? 《慎子·逸文》曰:“昼无事者夜不梦。”所谓“日有所思,夜有所梦”,是因为白日发生事件的信息在大脑皮层不断加深巩固,形成长期记忆的过程。 REM睡眠被公认为睡眠中比较重要的阶段,因为在这个阶段记忆相关的神经通路被重新激活,白天的记忆会发生巩固。 比如在白天经历过的某个事件引发的强烈情绪时,对于情绪的记忆与事件本身的信息是共同编码的(如上图)。 海马主要储存短期记忆,而长期记忆则更多由大脑皮层储存,因此记忆编码时大脑皮层与海马之间有较多的信息沟通,信息节点主要在海马中(深色圆点)。 在这个过程中,掌控情绪的杏仁核虽然本身不能储存记忆,但也被认为可以促进这种记忆巩固的过程(粗箭头),尤其是在单胺类神经递质(去甲肾上腺素)浓度高的情况下。 在进行REM睡眠时,各脑区之间通过神经振荡巩固记忆,而由于REM睡眠时单胺类神经递质减少,胆碱类神经递质占统治地位,导致情感相关的记忆编码慢慢减少,而事件本身信息的记忆逐渐得到巩固。 因此,等到睡眠结束后再次清醒时,事件本身的记忆完成了巩固,信息节点主要位于皮层中(深色圆点),皮层和海马的连接逐渐减少,而情感则逐渐消失。 简单地说,情绪记忆由情感(Affective Tone)和事件本身的信息记忆(memory)构成,在一次次的睡眠中,记忆逐渐得到巩固,而情感得不到巩固从而慢慢消失,到最后只剩下对事件本身信息的记忆。 人可不可以不做梦? 梦是人体一种正常的、必不可少的生理和心理现象。 科学工作者做了一些阻断人做梦的实验。即当睡眠者一出现做梦的脑电波时,就立即被唤醒,不让其梦境继续,如此反复进行。 结果发现,对梦的剥夺,会导致人体一系列生理异常,如血压、脉搏、体温以及皮肤的电反应能力均有增高的趋势,植物神经系统机能有所减弱,同时还会引起人的一系列不良心理反应,如出现焦虑不安、紧张、易怒、感知幻觉、记忆障碍、定向障碍等。 显而易见,正常的梦境活动,是保证机体正常活力的重要因素之一。人在梦中以右大脑半球活动占优势,而醒来后则以左大脑半球占优势,在人体24小时昼夜活动过程中,醒与梦交替出现,才可以达到神经调节动态平衡。 另外,梦是协调人体心理世界平衡的一种方式,是潜意识的愿望的表达,特别是对人的注意力、情绪和认识活动有较明显的调节作用。 从精神分析心理学角度看,现实生活中未能或不能获得满足的欲望,却可以在梦中获得心理上的满足,调节心理平衡。如果剥夺快速眼动睡眠,人压抑在潜意识中的愿望也不能被实现,那么容易产生压力,情绪,自我认知低等问题。 所以,能够做梦有利于身体健康,是保证机体正常活力的重要因素之一。
在大多数医疗机构,医生给失眠症患者所做的唯一治疗就是服用一个疗程的安眠药片。现在,通过拉夫堡大学睡眠专家开展的一个培训项目,英国的失眠症患者有可能接受一种更有效的非药物治疗。这一由英国经济与社会研究理事会(ESRC)资助的研究项目在全英范围内对失眠认知行为疗法(CBTi)的应用进行了试验。牵头开展这项试验的拉夫堡大学教授Kevin Morgan表示:“众所周知,服用安眠药会成瘾,其功效也会随着时间的推移而逐渐减弱。”Morgan说:“从长期来看,失眠认知行为疗法的治疗效果要优于药物,这是不争的事实。不过,到目前为止,将失眠认知行为疗法应用于临床还存在着巨大障碍,其中包括缺少接受过培训的治疗师以及能提供这一治疗的适宜诊所的缺失。”试验证明,失眠认知行为疗法可能会使任何年龄段的失眠人群获益。它还可能使其他慢性病患者以及特别容易失眠者获益。“失眠认知行为疗法不是一个艰深的概念,而是一个课题,它旨在鼓励失眠患者以一种不同的方式看待睡眠并改变导致睡眠问题的生活习惯。”Morgan补充说。试验项目包括在一个有组织的自助式项目中应用失眠认知行为管理原则。试验方为患者发放了6本每周一期的小册子,书中对睡眠的机理以及如何控制睡眠作了说明。他们还开通了一条热线电话,接线人员由罹患失眠的“专家患者”担任。Morgan说:“小册子为我们讲授如何重建对卧室的信任并再次尝试将卧室与睡眠联系起来。例如,我们以同样的方式对食品进行联想,想象一下,走进餐馆可以使口中流涎,期待即刻享受美味,因此,进入卧室应该催生睡意。”然而此项研究最令人意想不到的结果就是成功开展了失眠认知行为疗法培训。这一培训计划的初衷是让参与者加入到项目中来。试验结束后,Morgan的研究团队为全英医疗机构的治疗师进行了培训。Morgan说:“苏格兰每个护理帕金森氏症病人的护士都接受了失眠认知行为疗法的培训,在牛津和约克郡南部也将开设新的课程。”他指出:“将失眠认知行为疗法纳入试验项目是集体智慧的结晶。现在,通过为地区医疗机构推出这项培训计划,我们实际上克服了将失眠认知行为疗法用于治疗失眠的一个重大障碍——从业人员缺少这方面的技能。”Morgan表示:“这个课题为人们提供了打破恶性循环的工具。大部分的失眠患者从未想过他们能在失眠这个问题上‘有所为’。不过现在,经过培训的治疗师有望在医疗机构为患者提供自助式失眠认知行为疗法治疗,这一切将会有所改观。”