宁波第一医院肝胆胰外科科普号

第一 积极参加各种体检，特别是乙肝两对半的检查，及时发现乙肝病毒感染。体检发现乙肝表面抗体阴性的应该及时进行规范的乙肝疫苗注射，直至抗体产生。 第二 一旦发现乙肝病毒感染，应该尽快咨询相关专家，评估病情，判断是否具有抗病毒治疗指征，一旦具备尽快进行抗病毒治疗，只有有效的抗病毒治疗才能从根本上阻止病变的进展。 第三 即使病情尚稳定，暂时不需要抗病毒治疗，乙肝病毒感染者都要进行至少每半年一次的定期检查，检查内容需要包括乙肝两对半、HBV DNA、肝功能、AFP和B超检查，需要强调的是单纯检查肝功能是不全面的，定期检查AFP和B超可以早期发现肝癌的病变，避免晚期肝癌悲剧的发生，早期肝癌的病人治疗后5年生存率能达到50%到70%，而晚期肝癌平均生存期在6个月左右，早期与晚期的差别在于我们能否及时发现。 第四 规范治疗慢性乙肝， 绝大多数慢性乙型肝炎患者通过有效地抗病毒治疗能使病情彻底得到改善，或使病情进展的速度减慢。但目前乙肝治疗的策略并非彻底消灭乙肝病毒，因为目前无法做到这一点，慢性乙型肝炎抗病毒治疗的根本目的在于持久抑制乙型肝炎病毒复制，延缓疾病进展，减少甚至避免肝硬化和肝癌及其并发症的发生，让乙型肝炎患者有较好的生活和生存质量，最终不因慢性乙型肝炎而影响患者的寿命。 总之，乙肝病毒感染者如果正确认识自己的病情，平时要定期体检和规范治疗，并养成良好的生活习惯，避免熬夜加班透支身体，一样会有一个精彩的人生。

1、不吃发霉食物。在梅雨季节食物极易发霉。据文献报道，发霉食品中的黄曲霉毒素为高度致肝癌物质，致癌所需时间最短仅为6个月，食物一旦发霉就应立即丢弃，尤其是发霉的花生、黄豆、红薯等。 2、不吃或少吃腌菜。江浙人民喜欢吃咸蟹、咸鱼、咸虾、泥螺等，腌菜中含有较多量的亚硝胺，实验证明其与肝癌的发生有关，最好不吃或少吃。要吃也一定要腌透之后才能吃。 3、按酒精性肝病指南，建议成年男性每人每天饮酒量不能超过40克酒精，女性不能超过20克。喝酒越多，脂肪肝就越严重，进而引起肝纤维化、肝硬化、肝癌的发生。 4、超市买的油类不能放置过久，过期的油类中含有丙二醛，它能使蛋白质的结构变异，导致变异蛋白质的细胞失去正常功能并向癌细胞转化。 5、生活中建议食物以水果和蔬菜为主，多饮咖啡和牛奶、酸奶及适量摄入蛋类，多运动对减少肝癌的发生至关重要！同时戒除烟、酒。远离肥胖、脂肪肝和糖尿病。