曹蕾医生的科普号

缺铁性贫血：补充铁剂，维生素C需同服，网织红细胞计数十日进入高峰期， 补铁后血红蛋白两周左右开始升高，两个月后恢复正常，继续补充铁剂四至六月。 铁蛋白恢复正常方可停药。 若反复缺铁贫，尽快完善病因检查。

不吃海鲜、动物内脏、鱼籽、骨头汤及浓汤等超高嘌呤食物；少吃畜肉（猪、牛、羊等）、禽肉（鸡、鸭、鹅等）、鱼肉、蘑菇、坚果类、豆类及豆制品高嘌呤食物。少喝富含糖果或甜味的软饮料及果汁，少吃富含糖分的水果，梨、葡萄、苹果、荔枝等糖分含量很高，注意别吃太多，每天控制在200-400g为宜。多饮水、少饮酒，尤其是啤酒、其次是白酒。多运动，减体重。痛风的人应该选择快走、慢跑、跳舞、打太极等有氧运动有助于减轻体重，可以减少高尿酸血症及痛风的发生。温度过低会使尿酸盐的溶解度下降，更容易发生痛风，天气变化注意保暖。