匡怡医生的科普号

一月前，一位山东女士，找我咨询，说已经失眠半年了，几近崩溃。当时我判断她是情绪不好引起的，他当时自己否认，说衣食无忧，但我只相信自己的判断，因为很多人在别人面前会掩饰自己的问题，所以我给她开了柴胡加龙骨牡蛎汤，让她回去泡脚。几天后，打电话给我说，用了五天，已经可以每天睡眠5个小时了，特别开心。后来又过了大约10天，再来电话，说她已经彻底痊愈了，特别强调，是真的痊愈了。 柴胡6g黄芩6g法半夏6g党参6g炙甘草6g茯苓30g煅龙骨30g煅牡蛎30g珍珠母30g桂枝6g郁金6g远志6g香附6g生地6g制首乌6g 。煎煮泡脚，早晚一次，每次20分钟。（孕妇忌用） 此方疏肝安神，调理情志，睡眠自然会好转。

秋冬季节，天气渐渐变冷，气候干燥，最容易引起风寒感冒，咳嗽。风寒感冒的症状：舌苔发白，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕。 “烤橘子”能治疗风寒感冒引起的咳嗽。那烤橘子与鲜橘子比到底发生了什么变化？或许有人会说：只是温度不同而已，此言差矣！ 橘皮以陈久者为佳，陈皮有润燥化痰的作用。橘皮通过火烤，燥烈之性消除而药性仍存，也就是鲜橘皮在火的作用下短时间变成了陈皮；由于鲜橘子水分较大，火烤橘子就等于单味陈皮水煎，陈皮煎剂对支气管有扩张作用，能治疗咳嗽气喘； 橘子的果肉含有丰富的维生素C，而陈皮煎剂与维生素C并用，能增强抗炎作用，能抵抗支气管的炎性反应；橘皮内的橘络，则能通络﹑化痰﹑理气﹑消滞。 对痰滞经络引起的咳嗽，有止咳化痰的作用。这种吃法可以说是药物与食物结合的“神来之笔”。

小儿手心热或头身热，有时候长时间低热状态，化验血常规又查不出问题，这是怎么回事呢？ 在临床上这种情况还是很多见的，这种情况多是宝宝久病，或寒凉药物使用过度，导致中气虚，阳气不得下降，导致发热。 这个时候切记寒凉药，发散消导药的过度使用。 怎样解决这样的问题呢？中虚相火不降，冰糖（或白糖）与黄豆数十粒补中即效，饮食不佳的宝宝可以加淡豆豉数十粒，即可治疗中虚之热。 治小儿病用平和之药，为用药的提纲也。

滋阴润肺良方：川贝雪梨百合蜂蜜水 原料：川贝6克，雪梨2个，百合15克，蜂蜜适量。 做法：1把川贝、百合洗净，用清水浸透，备用。 2雪梨洗净，去核，连皮切成块。 3将川贝，百合，雪梨一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开后，转小火煮1小时。 4凉至温后，调入蜂蜜，即可食用。 功效：川贝润肺止咳效果好，而且药性平和，适宜小儿养阴润肺，又能清心安神；雪梨润肺清热，生津止渴，与蜂蜜同用，既能增强润肺止咳作用，又可以中和川贝、百合的苦味，口感适中，适合三岁以上孩子饮用。