谭宇医生的科普号

牙医对于口腔卫生的执念，做过正畸的小伙伴应该深有体会。“刷牙了吗？！”“又没刷牙？！”“刷得不认真呢？！”“才刷三次？！”……（省去一万种方式）那到底怎样的刷牙才能让牙医满意呢？答案是：用心刷牙！好啦，下面详细介绍怎么做到用心刷牙，保持口腔卫生。刷牙把牙齿暴露在口腔中的三个面都顾及到，重点关注牙齿和牙龈接触的地方详细步骤1．将刷头置于牙颈部，刷毛指向牙根方向（上颌牙向上，下颌牙向下），刷毛与牙长轴大约呈45°角，轻微加压，使刷毛部分进入牙龈沟内，部分置于牙龈上。2．从后牙颊侧以2～3颗牙为一组开始刷牙，用短距离水平颤动的动作在同一部位数次往返，然后将牙刷向牙冠方向转动，拂刷颊面。刷完第一个部位后，将牙刷移至下一组2～3颗牙的位置重新放置，注意与前一个部位保持有重叠的区域，继续刷下一个部位，按顺序刷完上下牙齿的唇（颊）面。3．用同样的方法刷后牙的舌（腭）面。4．刷上前牙舌面时，将刷头竖放在牙面上，使前部刷毛接触龈缘，自上而下颤动。刷下前牙舌面时，自下而上颤动5．刷咬合面时，刷毛指向咬合面，稍用力作前后来回刷。牙线牙缝是刷牙很难清洁的地方，这时候我们需要使用牙线。牙线可以说是口腔卫生清洁必须的，和刷牙同等重要。有人说，医生医生，我带了牙套后很难清洁牙缝。是的，很难。但也必须用！牙缝刷戴牙套后清洁牙齿的神器，能有效清洁牙齿、牙套和钢丝围成的三角区域。懒人推荐冲牙器，俗称水牙线。能起到牙线和牙缝刷部分效果，但对于顽固的食物残渣效果不好。（小编自己正畸的时候可喜欢用，因为好玩。哈哈哈哈）电动牙刷我就不说了，反正我也用得挺开心的。特别是早上起来有人帮忙刷牙的感觉，幸福感蹭蹭上升。（白眼.gif 因为电动牙刷也叫智障牙刷=。=）图片@网络图片版权归作者，文章转载请注明来源 本文系谭宇医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载

正畸牙套对于刚决定正畸的小伙伴来说可能有点复杂，因为，种类太多。今天小编给大家归类介绍。钢牙套最常见的一种戴在牙齿外侧/唇侧的牙套，也是大家熟悉的“钢牙套”，体积小巧，结实耐用，是正畸应用最广的牙套。陶瓷牙套【左侧是钢牙套，右侧是陶瓷牙套】是“钢牙套”的姊妹，同样粘在牙齿唇侧，具有和牙齿类似的色泽，更美观。舌侧牙套舌侧牙套粘在牙齿内侧/舌侧面，美观性好，悄无声息矫正牙齿，对于成人、美观有特别需求的爱美人士是上佳选择。可摘透明牙套可摘透明牙套是数字化与正畸结合下的产物，告别正畸“钢丝钢牙”局面，使用透明材料制作的可摘牙套，美观舒适且便于口腔卫生保持。牙套是正畸医生的治疗工具。个性化正畸治疗方案，要全面考量每个人的自身情况。牙套的选择不能盲目，要协调正畸医生的治疗计划和个人美观需求。图片@网络图片版权归作者，文章转载请注明来源

带着小朋友来咨询正畸的爸爸妈妈们经常问，我们家小朋友这样的牙齿需要矫正吗？要回答这个问题，我们先来看看当牙齿不齐或者面型不佳时，不同年龄段的我们能做些什么？乳牙期（4-5岁）乳牙期有些儿童会表现为前牙反合，即俗称的地包天。这类儿童多存在某些不良习惯，如咬手指或上唇、吐舌、有意前伸下颌等。此阶段我们可通过1-3个月的矫正解决前牙反合，建立上下颌骨正确的前后向关系，同时纠正不良习惯，防止日后骨性的地包天加重。【图示患儿前牙反合】青春发育期（9-12岁）儿童青春发育高峰期，通常前磨牙已替换完成。对于某些颌骨发育畸形的患者，如下颌后缩（小下颌）、上颌发育不足（面中部凹陷，地包天），可以通过佩戴功能矫治器，充分利用颌骨的生长潜能从而达到改善面型美观及功能的目的。但值得注意的是，对于下颌发育过度的患者而言，由于颌骨的生长趋势是无法被改变的，所以部分患者早期治疗后，前牙反合可能会再次出现，且这种“复发”是很难预测的。尽管如此，我们还是建议对地包天应进行早期治疗，促进上颌骨的生长，减轻上下颌骨发育的不调，从而降低后续治疗难度甚至避免后期治疗。【地包天小朋友经青春期矫形治疗改善面型】恒牙期（12岁以后）12岁以后，全部恒牙已萌出完全，且部分颌骨发育畸形的患者经过青春期的矫形治疗，颌骨发育问题得到基本解决，故一般常见的错牙合畸形在这个阶段通过正畸治疗都可以得到很好的效果。但是对于严重的骨性畸形，如严重小下颌、地包天、面部偏斜患者，则需等到生成长育完成、骨骼基本定形后接受正颌-正畸联合治疗来解决骨骼和牙齿问题。【图示舌侧正畸】成人期（18岁以后）理论上来说，牙齿矫正没有严格的年龄限制，但对于成人来说又存在很多特殊性：成人牙槽骨改建相对缓慢，因此牙齿移动速度会相对缓慢，需要的治疗时间较长。成年人由于工作及社会活动的需求，对正畸美观的要求更高，因此对于矫治器的“隐蔽性“有更高的要求。成年人患者常伴有其它口腔进步，如龋病、牙周病、缺牙、牙齿磨耗、颞下颌关节疾病等。因此在开始正畸治疗前，需要对患者口腔问题进行综合评估。由于该阶段患者生长发育已基本停止，若存在严重的骨骼畸形（如地包天、小下颌、面部偏斜），则需要通过正颌正畸联合治疗解决牙齿及骨骼的问题。【正颌正畸联合治疗纠正成人地包天】图片@网络 图片版权归作者文章@张鹏 文章转载请注明来源