高血压是常见病、多发病,目前我国高血压患者高达3亿。如果问,高血压的人该怎么吃?相信大家张口就来“低盐”,其实,除了“低盐”,“高钾”也是高血压饮食的重点。我国《高血压防治指南》中明确指出:低钠、高钾
王奶奶,78岁,本来写的一手好字的她,现在却忘了怎么写字;原本自己生活能自理,现在烧个开水都能烧干、走路容易摔跤、记忆力严重下降、出现尿频尿急尿失禁等一系列症状,这让家人严重怀疑她得了老年痴呆。带去医院检查,做了个手术后,王奶奶不仅走路顺畅,讲话交流的思路也变得清晰了。这是怎么回事?老年痴呆动个手术就能治好了?
近期北京阜外医院顾东风团队做了一项观察人数达9万的研究,结果显示,每天喝适量的牛奶,有助于降低心脑血管疾病的发生和死亡风险。深圳市人民医院神经外科蔡坤皓前段时间钟南山说:我从小就一直喝牛奶,每天喝两杯。长时间喝牛奶非常有帮助。我父亲也非常喜欢喝牛奶。营养非常全面,确实是一件好事。最新研究显示喝牛奶可以降低心脑血管疾病的发生更是证实了这句话。研究结果显示:比起那些从不喝牛奶的人, 每天喝牛奶150-300 g 的人,心血管病发病率降低23%,死亡风险降低19%。如果每天喝牛奶超过300g,心血管病发病风险降低41%,死亡风险降低48%。因为每天多喝100 g的牛奶,能降低11%心血管病发生风险,降低9%的脑中风风险,降低11%的心血管病死亡风险。研究还发现,我们国家的人喝牛奶相对比较少,9万余人平均每天饮用26.2 g,而且75.4%的人在2007年和2008年从未喝奶。研究员推测:牛奶这种保护心血管的作用可能是它含有高蛋白、钙和钾,有助于改善血脂异常、胰岛素抵抗、血压升高和腹部脂肪等心血管危险因素。牛奶里某些类型的脂肪还可能有助于改善高密度脂蛋白胆固醇、抑制低密度脂蛋白胆固醇氧化,以及抑制炎症。在此之前,科学家曾在《中老年保健》杂志上发表过:牛奶可以降低心脑血管疾病的死亡风险,也证明了牛奶可以降低一个人因为脑中风和心脏病死亡的几率。国际权威医学杂志《柳叶刀》也曾发表的一项涉及了21个国家的13万人的研究结果显示,每天喝一斤全脂奶制品或有助心脏健康,降低心血管疾病和早逝风险,喝牛奶要适量。睡前喝一杯热牛奶可有助于睡眠,增强体质。老年人喝牛奶可以预防骨质疏松,未成年人每天喝牛奶可以促进生长发育。但并不是所有人都适合喝牛奶,那哪些人不适合喝牛奶呢?1.胃肠道疾病患者,经常腹胀,腹痛,腹泻的人不适合,因为牛奶会促进胃粘膜分泌胃酸,加重病情。2.刚做完腹部手术的人群,这类人常有肠胀气,牛奶在肠胃不易消化就会发酵成气体,加重肠胀气。3.还有一部分人一喝牛奶就会呕吐,腹泻的人,可能是对牛奶过敏,同样不适合喝牛奶,可以用果汁代替牛奶补充维生素等营养。4.缺铁性贫血者也不能喝牛奶,牛奶中的钙盐、磷盐会与人体中的铁相结合变成不易溶化的含铁化合物,不能被人体所利用,加重贫血。5.铅作业人员同样也不能喝牛奶,牛奶会加快人体对铅的吸收,容易造成铅中毒。
王奶奶,78岁,本来写的一手好字的她,现在却忘了怎么写字;原本自己生活能自理,现在烧个开水都能烧干、走路容易摔跤、记忆力严重下降、出现尿频尿急尿失禁等一系列症状,这让家人严重怀疑她得了老年痴呆。带去医院检查,做了个手术后,王奶奶不仅走路顺畅,讲话交流的思路也变得清晰了。这是怎么回事?老年痴呆动个手术就能治好了?
李大爷,72岁,中午吃完饭后经常去小区的棋牌室和大家打牌。这一天,他一如既往地来到棋牌室,找到座位后喝着茶等老友们来。过了一会,人到齐后就开始打牌,打了一会,李大爷开始猛烈的咳嗽。因为疫情关系,大家看
文章开头想问问办公室工作的大家,是否长时间工作后手指麻木,双脚发软?是否长期有这种感觉?如果是,那就要小心了,可能是椎管内肿瘤在作怪。37岁的李女士从事会计工作,做过会计的朋友可能知道,这份工作需要长时间使用电脑伏案工作。去年10月份,李女士感觉右手小拇指、食指指尖麻木,以为是工作导致的颈椎病,理疗和按摩也都去试过,也曾休息了几天,这种症状得到了缓解,她也就没当回事。可是过了几个月,右手又出现了手指麻木的症状,而且更加严重,麻木的范围也从之前右手小拇指、食指指尖麻木感,“发展”到右手小拇指、食指、中指指尖,还会头晕,乏力。她才意识到事情的严重性。随后到医院做CT检查发现,之前的手指麻木是由于椎管内部长了一个鸡蛋大的肿瘤。医生实施颈部椎管占位肿瘤切除术后,她恢复的情况良好。椎管内肿瘤是指生长于脊髓及与脊髓相近的组织,包括神经根、硬脊膜、血管、脊髓及脂肪组织等的原发、继发肿瘤。根据肿瘤在椎管内的位置不同,可将脊髓肿瘤分为三大类:脊髓髓内肿瘤、脊髓髓外硬膜下肿瘤以及硬膜外肿瘤。1.感觉椎管内肿瘤的感觉主要是疼痛,表现为电灼、针刺、刀割或牵拉样疼痛,咳嗽、喷嚏和腹压增大也会加重疼痛,晚上和平卧也会痛,坐起来和活动后疼痛会减轻。也会有麻木感,就像蚂蚁在爬的感觉。2.运动因为肿瘤会压迫脊髓,导致受压平面以下同侧肢体运动障碍、对侧肢体感觉障碍。主要表现为患者肌力下降,也就是胳膊或者腿在运动时没有力气,情况严重者可能出现肌肉萎缩甚至截瘫。3.大小便功能这个症状主要表现为排尿、排便困难;排尿、排便控制不住也就是大小便失禁。还有可能导致性功能障碍。在这里蔡医生提醒您:椎管内肿瘤和很多常见的骨科疾病很相似,比如颈椎病、腰椎间盘突出、腰背部疼痛等,若是伴随着肢体疼痛、麻木、无力,甚至出现大小便无力失禁等情况应尽早就诊。
处于网络时代的我们,知识的来源变得方便又快捷。这本是件令人高兴的事,但是现在网上疾病科普太杂太乱,有网友说过这么一句话:“不看医生网上查病,一查就是绝症”。这句话正面反映了网上疾病科普的杂乱,这些知识很容易误导患者,为此,我们下面来进行一次关于“帕金森治疗”的快问快答。
李先生今年80岁了,但身体依旧健朗,很多事都会自己去做,医院也是自己去,没有家人陪同。在6月3号下午,他带着行李箱准备前往鼓楼医院,结果在搭乘地铁乘扶梯梯时,没站稳不小心摔倒了,地铁执勤民警发现后立刻和同车站的工作人员前往救助,搬来椅子让老先生先做着休息。庆幸的是检查后发现老先生只是胳膊上有轻微擦伤,受到了惊吓。民警也以为老先生身体没什么问题,但下一刻老先生却发出灵魂三问:我是从哪儿来的?我带个箱子干什么?我在哪摔的跤?这三个问题难倒了民警,又担心老先生情况,就通过手机联系到它的家人,后续回访时才知道,老先生当时是因为惊吓过度才出现了短暂性失忆的症状,目前身体没什么问题了。为什么摔倒会“失忆”呢?专家表示:老年人出现短暂性失忆可能是由于脑萎缩,这是每个人在年老的都会发生的事情,是正常的衰老过程。什么是脑萎缩?脑萎缩不是一种疾病,而是一种症状。主要致病因素是脑血管长期慢性缺血,导致红细胞变形能力下降,微血管的有效血液灌注不足,脑组织处于慢性缺血、缺氧状态,脑细胞形态及功能受到影响。通常表现为痴呆(需要注意的是脑萎缩不等于老年痴呆)、智能减退、记忆障碍(记不住事情)、性格改变、行为障碍(行动迟缓)等,有时还会伴随偏瘫和癫痫的发作。老年人如何缓解脑萎缩?1.身体锻炼可以带老人做一些力所能及的锻炼,不仅可以增强机体免疫力,还可以促进大脑神经细胞的新陈代谢。2.脑力锻炼脑萎缩症状之一就是智力和记忆功能减退,可以培养老人看书、看报的习惯,也可以增加他的兴趣和爱好,有利于脑力的锻炼。3.饮食方面辛辣、烟熏类的肯定不能再吃了,生活中可以多吃一点;烟酒也是要禁的,吸烟会使体内小动脉收缩变窄,酒精会引起脑实质破坏和神经细胞的萎缩。;可以吃一些含蛋白质的食品(牛奶、鱼肉、动物肝脏和肉类的),蔬菜水果豆制品也是必不可少的。4.情绪心态良好的心态也是很重要的,现在老年人大多是空巢老人,孩子不经常在身边会觉得落寞,心态也会发生变化,工作再忙还是要抽出时间陪陪家人的。
说到高血压想必大家都不陌生,近年来随着生活水平的提高,患上高血压的患者人数也是逐年上升,多见于中年与老年人。高血压可以导致肾病,心脏疾病,脑中风等疾病的发生,对人体健康造成严重的危害,是人体健康的的“一号杀手”。
曹大叔,56岁,因为突发性脑梗塞住院,经过一系列治疗病情转好。可是出院三天后因为右侧肢体乏力再次住院,头颅MR显示新发脑梗塞病灶,询问情况才知,病人在出院后爬山过程中大量出汗。你可能会问出汗也会加重脑梗塞?是的,各种原因的脱水也会导致脑梗塞。脑梗塞患者一般脑血管都比较狭窄,脑血管自动调节能力下降,当出现体液大量流失,容易出现血压下降,导致脑血管狭窄区域脑组织供血缺失,从而引发或加重脑梗塞。脑梗塞又叫缺血性脑卒中,多发于40~75岁中老年人,该病是因脑部血液供应障碍,缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化,不仅给人类健康和生命造成极大威胁,而且给患者、家庭及社会带来极大的痛苦和沉重的负担。根据研究显示,我国每年死于脑卒中的人数高达196万,我们应该对脑梗高度重视。那脑梗塞患者需要注意哪些事情呢?1.生活中不能搬抬重物,不能太累,避免用力过猛,要注意适当的多休息,但是同时也要注意适当的进行康复锻炼。平时可以参加一些户外有氧活动,比如晨起慢跑,早晨的空气比较清新,可以促进人体新陈代谢,有利于排出血液垃圾。2.控制血压,遵医嘱,按时吃控制血压的药,把血压控制在正常水平,如果患者血压长期较高,会导致脑动脉硬化,引起脑部血管堵塞,致使脑部供血不足,局限性脑组织的缺血性坏死或软化也就是脑梗塞。3.控制血脂,高血脂会导致动脉粥样硬化,而动脉粥样硬化又可以直接造成脑梗的发生。血脂长期居高不下,会导致血流速度减慢,以至于脑组织供血不足从而引发脑梗塞。饮食上可以多吃点洋葱,黑木耳,香菇,冬瓜等等,保持清淡均衡的饮食,多食高纤维食物,减少进补、甜食和高胆固醇饮食。4.戒烟戒酒少熬夜,吸烟会增加体内CO的含量,导致血管壁通透性增加,脂蛋白容易在这样的血管壁堆积从而引发动脉硬化,常发部位是颈动脉,阻碍血液流向大脑,提高了脑梗塞的发生率;少量饮酒可以促进血液循环,但是大量饮酒会升高血压,最终导致脑梗塞的发生。长期熬夜会造成脱水,血压不稳,都是患上脑梗塞的原因。为了自己的健康,也为了家人给家人减轻负担,脑梗患者需要注意上面所说的四点,控制好自己的血压血脂,适度的锻炼,戒烟戒酒不熬夜,如果出现不好的症状,要及时送医院进行进一步的诊断治疗。