脊柱侧弯是一种进行性骨骼疾病,具有发展快,危害大的特点。这类疾病,好发于青少年儿童。因早期症状不明显,顾很多患者来院就诊时,侧弯已经发展到一定程度。也有很多患者已经采取了一定的治疗,比如单一支具或者锻
这个前提就是要解决好脊柱侧弯的根源问题,就是筋膜粘连的问题。筋膜是机体的基础结构,被誉为软组织的“骨架”,起到固定脊柱、肌肉形态的作用,同时包裹肌肉,有效增强肌肉力量,可以说,筋膜就是骨骼、肌肉之间的传递枢纽,也是应力集中和交汇的关键,因此极易损伤。反复肌肉损伤会造成筋膜粘连,粘连的筋膜导致包裹的肌肉力量增加,打破了脊柱两侧的受力平衡,造成内部脊柱力线环境出现问题,脊柱外观形态改变;筋膜粘连、结节得不到有效解决,可引起局部肌节水平的生理性挛缩,长期反复肌痉挛引起肌肉缺血,无菌渗出,最终形成筋膜炎,随着时间的延长,脊柱的生长方向产生错位、旋转,最终形成脊柱侧弯和畸形。青少年儿童正处于生长发育的高峰,由于筋膜粘连导致脊柱两侧受力不均,快速生长的脊柱骨骼被牵拉往一侧,这就是青少年儿童好发脊柱侧弯,病情进展快速的原因,这也是为什么成年后脊柱侧弯减缓的重要原因。所以,要想有一个明显的矫正效果,需要从筋膜粘连这个根源入手,把粘连的筋膜松解开,解决掉牵拉脊柱的单侧力,让脊柱恢复正常的发育环境中,两侧的生物力学平衡得到恢复,再辅助一些针对性的锻炼,必要的时候呢,我们再配合支具帮助脊柱力线和生态进一步恢复平衡,对于轻中度的侧弯就能取得不错的效果。
1、支具使用时应该注意哪些?骨龄要求:首先支具针对发育期的侧弯患者才有作用,成年期侧弯患者骨骼已经定型,戴支具矫正收效甚微。度数要求:侧弯角度大于20°或进展5%每年是选择支具治疗的最佳时机。2、支具需要更换吗?如果孩子身高、体重出现明显改变时,应及时复查,根据需要调整和更换支具,才能达到较理想的治疗效果。3、一天佩戴支具应该多久?研究结果也表明,支具佩戴时间越长,矫形的成功率也越高,但达到一个日均时长的上限以后,治疗效果也就不明显增加了。一般单一佩戴支具的时间多数都是20个小时以上,但若在解决筋膜粘连根源问题后,患者佩戴支具的时间是逐渐减少的,但效果确实大大提升的。4、支具治疗复查应该注意什么?复查时需要拍摄脊柱全长正侧位X线片,同时观察患者支具佩带区域皮肤情况。复查时支具提前几小时脱掉:通常为拍片前晚取掉支具,一般为12小时后再去拍片。
这边我建议几点:一是要加强对脊柱侧弯疾病的认知,很多患者对该病的认知程度不足,从而导致发现晚、治疗方式错误等问题。二是要养成定期观察孩子脊柱健康的习惯,比如孩子洗澡的时候、做操的时候,看看有没有高低肩、长短腿等情况。如果有类似情况要及时去医院检查判断是什么原因引起的,做好对症治疗。三是要加强孩子的健康锻炼,增强体魄,这是非常有必要的。四是如果确诊为脊柱侧弯,要及时在专业医院进行科学矫正,只要发现的早,矫正难度是比较低的,矫正后一般和正常孩子一样,不会有任何的不适,也基本不会影响学习。
1.吃新鲜蔬菜水果。2.富含维生素D补钙食品。3.蘑菇粥:养血健脾益气。这种膳食使用蘑菇,营养丰富。制作方法将蘑菇浸泡在冷水中,洗净切碎;粳米,洗净。锅放在火上,加入适量的水、蘑菇、粳米,一起煮。用大火煮沸后,换成文火煮至粥煮熟。4.虾皮蛋汤:补气益肾,胃健脾。这种饮食中使用的虾皮富含钙虾皮。选择去除杂质并冲洗;将鸡蛋倒入碗中,搅拌成泡沫,然后放入虾皮中搅拌均匀。将鸡蛋液碗放入蒸锅中蒸熟并取出,以配餐。5.乳粥:补血润燥,胃健脾。制作方法是将大米洗净,放入锅中,加入适量清水,用文火煮粥。粥煮到半熟后,去米汤加牛奶和白糖煮粥。早晚吃热食,空腹吃比较好。
1.坐姿必须正确。如果你必须坐很长时间,椅子必须有靠背,椅背的角度不应大于115度,臀部必须靠近椅背。如果你能在腰部垫一个腰垫,你可以保持腰椎的正常弧度。2.走路时,挺胸而不是挺腹,以免腰椎向前突出,造成腰椎神经压迫。孕妇应特别注意。3.睡觉时,为了保持颈椎的正常弧度,枕头应改为健康的枕头,符合人体颈部工程设计(正常颈部弧度),避免睡高枕头。4.避免弯腰捡重物,蹲下取。5.避免单侧抱重物。6.肩部挑重物应由肩部两侧轮流承担,避免单侧长期使用,避免胸椎侧弯。7.避免面朝下趴着睡觉,以免颈椎侧弯。8.避免过度饮食,防止体重过重,增加腰椎负担。9.摄入足够的钙,预防骨质疏松症,含钙食物包括奶酪、牛奶、卷心菜和豆腐。10.适当、适量运动,藉以强化肌肉,增加关节柔软度,以保持良好姿势,防止骨骼老化,减缓钙质流失。
1、影响体型美观。父母很难在早期发现青少年脊柱侧弯。当孩子明显畸形时,就已经是脊柱侧弯了。此时,青少年的体型受到了明显的影响,这也会挫伤他们的自信心。2、影响身材长大,青少年脊柱侧弯会因脊柱曲线严重影响身体骨骼发育,身材远低于同龄人。3、影响内脏功能,青少年脊柱侧弯会影响自身器官的正常运转,会出现心肺耐力下降、心悸气短等症状。4、影响自己的寿命,青少年患脊柱侧弯不仅影响自己的骨骼健康,还会瘫痪,甚至缩短自己的寿命。