杭柏亚医生的科普号

膏剂是中药制剂中最古老剂型之一，也是中华民族优秀文化的灿烂结晶。其特色是天人合一、整体协调、辨证论治，是天然药物通过君、臣、佐、使等配伍和四气五味的药性理论形成的复杂药理作用，达到整体的综合效应。中医膏方作为传统的剂型。已在防病、保健养生等方面发挥着不可替代的作用。腰椎管狭窄症属中医的“腰腿痛”范畴。内因：先天肾气不足，后天肾气虚衰，以及劳役伤肾外因：反复外伤、慢性劳损和风寒湿邪的侵袭肾精不足症状：腰部酸痛，腿膝无力，遇劳更甚，卧则减轻，形羸气短，肌肉瘦削。舌质淡，苔薄，脉沉细治法：补肾益精。代表方剂：左归丸常用药物：熟地、山药、枸杞子、山萸肉、菟丝子、鹿角胶、龟板胶、牛膝等风寒湿阻症状：腰腿酸胀重着，时轻时重，拘急不舒，遇冷加重，得热痛缓。舌质淡，苔白滑，脉沉紧。治法：祛风除湿，温经通络。代表方剂：独活寄生汤为主。寒重者以麻桂温经汤为主，湿重者以加味术附汤为主。常用药物：独活、桑寄生、杜仲、牛膝、防风、细辛、秦艽、当归、党参、川芎、地黄、白芍、茯芩、甘草等气虚血瘀症状：腰痛不耐久坐，疼痛缠绵，不能久行久立，下肢麻木，面色少华，神疲乏力。舌质瘀紫，苔薄，脉弦紧。治法：益气养血、活血化瘀。代表方剂：补阳还五汤加牛膝、桑寄生、五加皮。常用药物：黄芪、归尾、赤芍、地龙、川芎、桃仁、红花

【解说】这里是南京市玄武区，从2007年9月开始，这栋楼里的一户家庭，每天早上起来，男主人都会把一个特殊的装置系在自己的身上，全部操作完了之后，才开始其他的活动。 他叫王志华，今年83岁，他之所以会把这么个装置系在身上，这还得从他2006年的一次腰疼说起。 【王志华】首先是腰端，是腰上面，慢慢的，出现到胯部，一直到腿。腿部只是发麻，发胀，腰部有一点痛的感觉。 【解说】起初，王志华以为自己只是累着了，可没想到后来这种疼痛变得更加严重了。 【王志华】睡觉的时候，翻身的时候，体位不正，马上就有痛的感觉了，如果咳嗽的话，咳的厉害一点以后，那个地方有刺痛的感觉。 【解说】又过了几天，他发现，不仅睡觉受到了影响，就连走路都成了问题。 【王志华】最厉害的时候，就走了200米不到，这个脚，到这个地方有点痛，痛了以后不能起立，不能走了，必须要休息。 【解说】腰疼腿麻，显然已经不是累的原因了，那究竟是怎么回事呢？王志华赶紧去了一趟医院。 【王志华】结论是腰椎管狭窄。我理疗也好，理疗针灸，都是这种现象，当时打完轻松一些，但是回家以后，动动就不行了。 【解说】做理疗、打封闭，王志华都试了一遍，结果都不尽人意，医生告诉王志华，要解决他腰疼腿麻的最后方式，只有手术了。 【王志华】我的老战友，在苏州的老战友，他已经开过刀了，结果他劝我不要开刀，因为他开了刀以后，还是没有解决问题，还是扶着轮椅走路，因此我就放松了，没得办法了，放弃了。 【解说】手术治疗王志华放弃了，其他治疗又没有效果，那他的痛苦到底该怎么解决呢？为了缓解症状，王志华只好买了一台牵引机，这就是那台看上去有点奇怪的装置，从2007年9月开始，王志华每天早上都要背着它。 【王志华】效果，就是搞搞好一点，但是过了一段时间，不持久的话，就不行了，就要恢复原来的那种的酸麻胀的东西。 【解说】王志华是江苏省一所大学的教授，退休之后种花养草、上网画画，闲暇的生活原本过的丰富多彩，突然而至的腰疼腿麻，他和妻子原本以为只是个小问题，可是没想到却变得严重了，他的生活也从此变得痛苦了起来。 【王志华】刷牙齿以后，三分钟吧，刷牙齿三五分钟，腿就开始发麻了，所以很不舒服的。 【王志华的妻子】来不及要坐下来这样，就躺倒了，我心里不难受吗，都不能站了。 【王志华】我跟儿子讲，你们也快退休了，以后要准备推轮椅，我女儿听见了以后，真的去买了一个轮椅弄了一个轮椅来给我。 【南京市中医院骨科主任医师，杭柏亚】随着时间的推移，可能会出现脊髓或者是神经比较严重的受压，会出现马尾神经的麻痹，比如说肚脐周围没有感觉，大小便不能自己控制，就是所谓的失禁，第三个会出现双下肢的行走困难，出现感觉运动的障碍，会带来一系列问题，最严重的可能会出现瘫痪。 【解说】2007年11月，王志华慕名找到了南京市中医院骨科主任医师杭柏亚，杭柏亚医生根据王志华各种检查结果和症状特点，给他推荐了一种方法，也是服用中药，但不是普通的药。当时，王志华从南京市中医院拿了一个这样的罐子回到了家，据说这里面装的就是杭医生所说的那种药。这个药王志华连着服用了两个月。 【王志华】走路要轻松一些，走路稍微长一点。 【主持人】王志华服用了两个月的药，症状有了缓解，这到底是什么原因呢？我们一起来看一个腰椎的模型，您看这就是椎间盘，这里面环形的地方就是椎管，这黄色的是脊髓、神经，腰椎管狭窄了，也就是说这里变窄了，变窄了之后，它就会压迫到脊髓、神经，造成的结果就会出现腰疼、腿麻、行走困难等等这样一些症状。而王志华之前所做的种种治疗，都是在试图解除这种物理的压迫，可惜效果都不是很明显，为什么吃了两个月那种黑乎乎的膏就见了效了呢？杭医生说，其实那个膏，就是中药传统剂型膏方。而且他还把一个适合家庭制作的膏方简易版也推荐给了王志华，这样咱们先一起来学一下这个膏方的制作，回来再讲讲为什么这个膏方能够治疗他的病。 【解说】家庭制作这道简易膏方，需要准备仙茅50克,牛膝50克,山药50克,当归50克,炙黄芪50克,枸杞50克，桑寄生50克,龟板胶50克,蜂蜜500克。 【南京市中医院骨科主任医师，杭柏亚】像山药的话，除了有补肾作用之外，另外对我们的脾胃功能也有好处，所以山药也可以当药，也可以当食品，一举多得。另外我们的枸杞，也有补益肝肾的作用，另外也有益气的作用。 【解说】要治腰椎管狭窄，怎么杭柏亚医生在给王志华开的药里，尽是些补益肝肾的药呢？这补益肝肾和王志华的腰椎管狭窄之间，有什么关系吗？ 【南京市中医院骨科主任医师，杭柏亚】王老的这个原因还是考虑一个年事已高以后，肝肾亏虚出现的退行性改变造成的一个黄韧带的肥厚，左右是黄韧带的肥厚，后面还有部分的小关节的蜕变，加上后纵膈的钙化，出现了一个脊髓周围的束带样的一个压迫，使我们整个的椎管的容积变小。 【主持人】常见的引起椎管狭窄的原因，第一个就是先天畸形，第二个原因就是受了外部的原因，比如说骨折，手术啊等等。这两种情况显然王志华都不是。现在我们还是得看一下这个模型，您看这个黄色的是脊髓和神经，这个地方是椎管了，在椎管的周围呀，首先是椎骨，再往里面去这个边上还有韧带，如果要是它们出现了增生、肥厚的话，也是有可能会挤压到这个椎管的，而这种情况，中医专家认为跟肝肾功能是密切相关的。所谓，“肾主骨、肝主筋”，筋就包括韧带，当肝肾功能正常的时候，这个骨骼和韧带就会正常生长，一旦肝肾功能减弱了，不能够为骨骼和韧带组织提供足够的营养了，这个时候骨骼就会出现增生，韧带组织就会变得肥厚，继而出现椎管狭窄，也就是现代医学所说的，由于年龄增大而引起的腰椎退行性改变。王志华就属于这种情况导致的椎管狭窄，因此杭医生就把治疗的重点，放在了恢复肝肾功能上。那为什么一定要用膏方呢？吃汤药或者是成药行吗？这个问题咱们一会再说，那边家庭版的简易膏方的材料已经准备好了，我们先去学习一下它的做法。 【解说】材料准备好之后，首先要把仙茅,牛膝,山药,当归,炙黄芪,枸杞,桑寄生都放进一个大砂锅里，倒入清水，浸泡3个小时。浸泡药材的时候，我们再来处理一下龟板胶，首先找一个粉碎机，如果没有的话搅拌机也可以，把龟板胶放进去打成粉，然后把龟板胶的粉倒进一个碗里，再加入适量的黄酒，之后把它放进蒸锅里，用中火蒸一个半小时左右，注意，在蒸的过程中，要不时地搅拌一下。 3个小时之后，那边的药材浸泡的已经差不多了，这时候再往砂锅里加入一定量的水，水量是手指尖触到药面之后，在食指的第2个指节。接下来先用大火烧开，烧开之后，再改用小火煎煮一个半小时，然后滗出药汤，这是第一碗，放在一旁备用，接下来要按照上面的这个步骤，再分别煎出第二碗、第三碗药汤，把三次煎好的药汤放在一旁静置30分钟。 进行到这一步，好像还是在煎汤药，而服用膏方之前，王志华已经连续吃了两个月的汤药，虽然效果不错，但是煎煮汤药还是让王志华和他的妻子不胜其烦。 【王志华】自己拿回来把草药拿回来以后，老伴儿每天给我煎，很花时间，她一天要煎两服药，早上她忙死了，要烧早饭，又要煎药很麻烦的。 【王志华的妻子】一杯中药起码有半个小时，第二杯稍微时间短一点，再倒在一起，让他吃一天，这样子。 【解说】不仅自己煎药麻烦，就连医院代煎的中药一样也让王志华感到不方便。 【王志华】煎一个礼拜药，一起拿回来，放在冰箱里头，每天都要拿出来，一天吃两包，每天都要拿出来以后还要把它用开水，泡在那里，要等它暖和暖了以后，才能吃。水药虽然对自己这个病，有一点点好处，促进啊，好处，但是这个麻烦，总体来说麻烦。 【解说】而膏方则避免了每天煎煮中药的麻烦，为什么这么说呢，咱们接着往下看。把沉淀好的三碗药汤都倒进一个干净的砂锅里，用大火烧开，等到药汤里的水分蒸发的差不多了，药汁浓缩成这样之后，换小锅，继续煎煮，等到药汁中有大泡冒出的时候，加入烊化好的龟板胶和蜂蜜，注意一定要不停地搅拌，否则就会沾锅了，等到锅里的药汁出现这种大泡的时候，制作过程就完成了，这时候可以把它装进一个瓷瓶里，这是7天的量。每天早晨空腹服用1汤勺就可以了。这罐膏方和当时王志华从医院拿回家的膏方虽然成分略有不同，但功效都是一样的。 当王志华服用了一段时间的膏方之后，他发现果然没有了服用汤药时的麻烦。 【王志华】开一次药要吃半个多月，一个多月，每天吃两次，用勺子舀一点，放碗里头，用水冲冲就喝掉了。 【解说】杭柏亚医生为王志华选择膏方，除了方便，还有其他的原因呢。 【南京市中医院骨科主任医师，杭柏亚】就是王老的病情属于一个慢性病，一个是得病时间比较长，最主要的治疗的周期可能要长一些，他应该属于温补，需要比较好的一个治疗的剂型，我们的膏方是我们的最佳剂型。 【主持人】其实，膏方对于王志华来说，不仅口感好，服用方便，它还有一个看不见的特点，那就是膏方可以给予王志华全面的调理和补益，因为王志华除了肝肾功能衰弱以外，他还有高血压，心脏病等等，因此杭医生在给王志华拟定的膏方的时候，就从多方面综合考虑，它既可以补益肝肾，又可以兼顾到内科的疾病，而这样一个综合考量的方子，如果要是换成汤剂的话，那得煎出很大很大的一碗汤药，不仅服用不方便，时间长了还会伤到脾胃呢。因此，突出重点，综合考虑这可以说是膏方的又一个特点了。说了这么多的好处，那膏方的效果到底怎么样呢？， 【解说】膏方王志华吃了两个月，转眼又到了复查的时候，王志华再次找到了杭柏亚医生，当着杭柏亚医生的面，王志华竟然做起了这样的动作。 【王志华】一个腰基本上不痛了，第二个，跛足的，不能起来的现象没有了，本来起来，自己不听指挥嘛，自己不能走嘛，这个现象消失了。 【解说】王志华告诉杭医生，前不久他和妻子又去旅游了，在这次的旅行中，他专门考验了一下自己的身体。 【王志华】大概要走1里多路到一个广场，从疗养院出来走到广场，能走过去，当然也很吃力，因为好长不走长路，很吃力，能够走到那里去，脚还有力走，麻，总归是有一点发麻，脚底有点发麻，但能走过去，已经比较不错了。 【主持人】膏方都有适宜和不适宜的问题，比如说糖尿病患者您就要在医生的指导下去服用，还有就是慢性支气管炎、心脏病等这样一些慢性疾病的患者，有急性发作症状的时候，是不宜服用膏方的，要等症状缓解之后再继续服用。还有就是在服用膏方的过程中，您不可以吃油腻辛辣的食物，要少吃海鲜，不喝浓茶咖啡等这样一些刺激性的饮品，以免影响了膏方的吸收。另外还有一点提醒您注意的那就是，即便您和王志华的情况是一样的，在这里我们也建议您先去医院做一个详细的检查，确定一下自己的腰疼究竟是什么原因引起的，然后再对症进行自我调理。

好多的患者询问腰腿痛的中药治疗膏方，我把网址放在这里，大家可以去浏览。http://space.tv.cctv.com/video/VIDE1245254873205888

家庭制作这道简易膏方：1、需要准备：仙茅50克,牛膝50克,山药50克,当归50克,炙黄芪50克,枸杞50克，桑寄生50克,龟板胶50克,蜂蜜500克。2、材料准备好之后，首先要把仙茅,牛膝,山药,当归,炙黄芪,枸杞,桑寄生都放进一个大砂锅里，倒入清水，浸泡3个小时。3、浸泡药材的时候，我们再来处理一下龟板胶，首先找一个粉碎机，如果没有的话搅拌机也可以，把龟板胶放进去打成粉，然后把龟板胶的粉倒进一个碗里，再加入适量的黄酒，之后把它放进蒸锅里，用中火蒸一个半小时左右，注意，在蒸的过程中，要不时地搅拌一下。4、 3个小时之后，那边的药材浸泡的已经差不多了，这时候再往砂锅里加入一定量的水，水量是手指尖触到药面之后，在食指的第2个指节。接下来先用大火烧开，烧开之后，再改用小火煎煮一个半小时，然后滗出药汤，这是第一碗，放在一旁备用，接下来要按照上面的这个步骤，再分别煎出第二碗、第三碗药汤，把三次煎好的药汤放在一旁静置30分钟。5、把沉淀好的三碗药汤都倒进一个干净的砂锅里，用大火烧开，等到药汤里的水分蒸发的差不多了，药汁浓缩成这样之后，换小锅，继续煎煮，等到药汁中有大泡冒出的时候，加入烊化好的龟板胶和蜂蜜，注意一定要不停地搅拌，否则就会沾锅了，等到锅里的药汁出现这种大泡的时候，制作过程就完成了，这时候可以把它装进一个瓷瓶里，这是7天的量。每天早晨空腹服用1汤勺就可以了。

患者：张*，女，1970年出生。河南省濮阳市人。 2013年9月19日作核磁确诊为：腰|3-4、腰4-5椎间盘变性突出伴腰4-5同平面椎管狭窄。把我的治疗过程分为三期：第一期：无知期 （2013、9、19----3013、10月16）确诊后当时记得能行走2—3百米吧。没有这方面的知识。这个病认识不足。没有引起足够的重视。家里还有一个7岁男孩，非常淘气。也没有休息，该做什么就做什么。结果有一天打喷嚏、（过敏性鼻炎，天天打喷嚏，通过杭教授调理后也好了。还有风湿。也好了）腰椎变直、身体倾斜，丈夫的叔叔他在人事局上班，把握推荐到专门治疗腰椎间盘突出，椎管狭窄的诊所，他治疗的方法是在腿上腰上穿线，人工扳腰。一个疗程是半个月，治疗2个疗程。感觉到脚底出现麻木，走路的距离更短了。意识到疾病越来越严重了。第二期：犹豫期 （2013年10月16日---2014年1月9日） 听说我们濮阳市颈、腰、腿疼痛专科治疗此病，一看院长是老乡，熟人，在那里按摩、熏蒸、理疗、牵引、除了按摩一次外、做熏蒸一个多小时。理疗时间也是延长的，在此治疗一个月后感觉收效甚微，我又主动在别的医院（很有名的针灸师）做针灸。每天早晨扎针灸，大约一小时之后让他的司机把我送到腰腿疼专科，再做按摩、熏蒸、理疗、牵引四项，下午再把我拉家。我姐姐、孩子她二婶专门请假在家给我和孩子轮流做饭，这样折腾了两个多月、效果很不理想。爱人就劝我做手术，说给我找最好的专家，但是我们家属院里有两个老太太也患过是腰椎管狭窄，保守治疗，效果特别好。都二十几年了没犯过。当时他们开展是家庭病房，看病的是退休的军医。已经找不到他们了。我相信他们能找到好大夫，我也能找到。第三期：光明期 （2014年1月13日----至今） 好在上天还眷顾着我，有一天，好朋友高燕告诉我《中华医药》有个大夫治疗椎管狭窄，家是南京的，不知在那个医院上班，也不知什么名字、现在高科技帮了我的大忙，我马上百度一下，找到了2009年6月17播出的《中华医药》播出的《健康身体有“膏”招、强筋健骨膏》通过好大夫在线找到了杭百亚教授。真是欣喜若狂。和我娘家侄子在2014元月13号找到了杭教授。杭教授给我开了了三周的中药，中药是这样的，头两次煎汁，口服。第三次煎汁洗腿。剩下的药渣在腰部热敷，反复热敷，最少半小时。杭教授告诉我，口服完这三周的腰，会大见轻。果然不出教授所料。口服完轻了好多。然后又拿来三周的药。第三次教授开得是膏方一个月的量。。拿药时和我外甥女去的，在南京东站空旷的候车室里，没事我倒着走，开始100步，休息一会，又走200步，又休息一会，后来我竟然一口气倒着走了500步。天啊，真是不可思议。马上把这个好消息用短信发给了杭教授。杭教授很快做了回复，说看到你身体慢慢的恢复，我真的很高兴。医院制作膏方，邮寄十多天。这个月我活动也多了。由于体质差，老感冒，耽误了服药时间，到现在还有一周的药没有喝完，我姐姐，孩子二婶都上班了。我也能给孩子做饭了。尽管有点感冒，但看见什么都好。春天多么美好。吹面不寒杨柳风，多么舒服。外面的树叶是那么的绿，花是那么的艳，那么的媚！！相信我喝完剩下一周药，心情会更好。我一定会过一个好五一的。(特别说明的是，膏方一个月的量，制作膏方，再加上邮寄，耽误十多天，还有中间患感冒，差不多到两个月才能喝完，感冒期间是要停服的)。还有身上的风湿也好多了。杭教授我在此谢谢您了！！！

专家提醒1、天再冷也别总当“被窝族”阮志忠主任说，现在天气越来越冷了，很多人喜欢窝在沙发上看电视，或者窝在被窝里看书，玩手机或Pad；还有很多人习惯以放松的状态站立或坐卧，最常见的有弓腰、驼背、跷二郎腿等。而如此姿势时间久了，会改变脊椎的正常弯曲度，都会导致颈椎退行性改变。还有不少人有时靠在沙发或床上看电视或玩手机，太累了就睡着了，这样很伤颈椎。睡眠状态下，颈部肌肉松弛，不能起到保护颈椎的作用，头部重量由颈椎间盘及小关节承担，极易造成它们的退化、损伤。2、警惕“不典型”颈椎病症状南京市中医院骨伤科杭柏亚主任告诉记者，平时大家说的脖子酸、肩膀疼只是颈椎病的一种，细分的话还包括颈型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型。其中，交感神经型颈椎病的症状“五花八门”，很容易被误诊。颈椎病还可能会引起头痛、眩晕、视力和听力障碍、手麻、心率失常、呼吸不畅等多个症状。当然，患者首先还是应该先排除实质性的内科问题。3、保持一个姿势别超一小时阮志忠介绍，一个姿势的保持时间不应超过一个小时。长时间低头伏案工作，应注意隔段时间就休息一下。应该配合适当的颈部、腰部舒展活动，其运动时间可长可短，但必须长期坚持形成习惯。要特别注意的是，还要注意保暖。颈腰椎不好的患者，应注意腰、颈部保暖。一旦颈腰椎出现问题，建议尽快去正规医院治疗，不要到不正规的机构去推拿按摩，不当推拿按摩，轻了作用不大，重了会对组织造成新的损害。不妨做做颈椎保健运动1)颈椎操：转动颈椎，用头部按照笔划写“米”字；多进行颈部牵拉运动，如：回头观望、回首望月，每次10分钟，每日3次。2)工作放松：双手交叉抱住后脑勺，头向后用力，而手要顶住头，可训练颈部肌肉，每次做10-20下，每天重复三四次。3)运动疗法：如果疼痛症状基本缓解，建议在医生的指导下加强颈腰部锻炼，放风筝、游泳、打羽毛球都可以。(原标题：每天玩手机半小时 35岁“低头族”颈椎退化如70岁)本文来源：新华报业网

炎炎夏日，大多数放暑假的学生选择在家看电视、看书、玩各类电子产品，但时间一长，有部分人感觉胸闷、心慌、恶心、呕吐、有的甚至表现为焦虑、抑郁，检查心电图、内科指标都没有异常，最后却发现是颈椎的毛病。殊不知，颈椎病不仅表现为肩颈不适，也会“游走”于全身。通讯员钱文娟李珊扬子晚报记者于丹丹高考生常常情绪低落，以为是“抑郁”小玲（化名）是今年的高考生，高考成绩出来以后，觉得不是特别理想，整天闷闷不乐，窝在家里没日没夜地看电视、上网。父母希望她能排解一下心中的郁闷，也就没有特别管她。哪知半个月后症状更加严重，整天都不说话，还出现恶心呕吐等症状。家里人以为是“思想上的毛病”，到处打听哪里看抑郁症比较好，结果药吃了不少，情况却没有好转。小玲爷爷患有腰椎间盘突出，是医院的老病人了。爷爷无意中，和常给他治疗的骨伤科杭柏亚主任说了孙女的情况，杭主任建议小玲过来看一下。到医院检查后，发现她原来是寰枢关节半脱位，经过手法复位，症状很快得到了缓解。记者在南京市中医院骨伤科、针灸科了解到，其中患上颈椎病的学生占了三四成，而且颈椎病的表现不单单是脖子僵硬、肩膀疼痛，反而会表现为四肢麻木、视力减退、头晕头痛、胸闷心慌等其他症状。咽喉不适竟是颈椎病引起杭柏亚主任介绍，平时大家说的脖子酸、肩膀疼只是颈椎病的一种，细分的话还包括颈型、神经根型、椎动脉型、交感型、脊髓型。其中，交感神经型颈椎病的症状尤为“五花八门”，也因此很容易被误诊。比如咽喉不适，“咽喉有异物感，总感觉有痰卡在喉咙，当做慢性咽炎治疗没有任何改善，”杭柏亚主任解释，患者治疗颈椎病后，咽部症状就消失了。这是因为，颈椎关节错缝或半脱位压迫神经会引起咽部功能失常。此外，颈椎病还可能会引起头痛、眩晕、视力和听力障碍、手麻、心率失常等多个症状。“关键还是要尽早治疗，一般通过针灸、整脊手法就可以缓解此类疾病。”杭主任强调，当然并不是所有的胸闷、心慌、呕吐都是颈椎病引起的，患者还是应该先排除实质性的内科问题后，考虑是否有颈椎病。链接>>>脊椎呵护有诀窍首先，选择适合的枕头。枕头应有适当的弹性或可塑性，不要过硬。同时睡卧尽量选择硬板床。其次，桌椅要调节到合适的位置。不少人需要长时间伏案工作，时间一久就会觉得颈部的肌肉牵住了。这时可调低椅子的高度，甚至可以用小板凳取代坐椅。同时，伏案工作一段时间后可暂离座位，活动一下头颈。第三，小心颈后风。有时工作时座位后面对着空调或窗子，不时有冷风吹到后颈部，这样的情形一定要避免。因为冷风会引起后颈部的血管收缩，导致该区域肌肉、韧带等软组织的血供障碍，从而影响颈椎的稳定。另外还需提醒，不少人有时靠在沙发或床上看电视，太累了就睡着了，这是对颈椎的一大伤害。因为在睡眠状态下，颈部的