【生姜的不同用法】 1.受凉感冒:用生姜3~4片加半勺红糖煮水喝,一日2~3次。 2.吃过食物后腹胀:可直接口含生姜片,或喝生姜水,一会儿就能缓解。 3.空调房间后呆久后引起的浑身发紧,头发胀:随时口含生姜片或每天在用2~3片生姜泡水喝,身体的不适马上消除。 4.咽喉肿痛:在热姜水中加入少许的食盐,当茶饮用。 5.孕期呕吐:经常口含一片生姜就能治疗和预防。 6.消化不良、食欲不振:生姜和红枣(切片)一起煮水喝,一日2次,就能开胃。 7.关节痛:每天早上起床后吃几片生姜或者煮姜枣水喝,一日3次坚持吃能明显缓解关节的疼痛。 8.痛经:在生姜、红糖水里再加入2~3粒山楂,一日2~3次即好。 9.手脚已生冻疮但未破溃:可用生姜煮水泡手、泡脚。 10.长痱子:用生姜切片外擦,痱子很快就退,大人孩子都可用。 11.头屑多、掉发:经常用温姜水洗头,效果不错可试试。
咳嗽了怎么办?蒸梨啊! 很多读者从童年时代就知道这种食疗方法,但是原因可能未必懂。这主要跟梨的四大功效有关系,即生津、润燥、清热、化痰。因为能生津润燥,所以对于肺阴亏虚,燥热生痰的咳嗽患者非常合适。 但是,很多人会发现,为什么有的人蒸梨治咳嗽效果好,有的人却没什么明显效果?这主要跟用料的差别有很大关系。 比如,很多人都知道有一种膏剂叫做川贝雪梨膏,这是止咳化痰的良药,自然因为其中含有川贝。但是一般的情况下,是不容易买到川贝的,一般只有药店有售。问题是,急用的时候怎么办? 这里告诉大家一个零食——乌梅! 没错,蒸梨的时候加上乌梅,效果会更好一些,为什么这么说呢?因为《用药心法》中记载乌梅能够"收肺气。"而咳嗽时间久了容易耗伤肺气,此外,《本草纲目》中还指出乌梅可以"敛肺涩肠,治久嗽,消肿,涌痰。"所以,乌梅蒸梨不但加强了敛肺止咳的效果,还有助于排痰,效果自然加倍
太极油治病原理: 《黄帝内经》认为:“肺开窍于鼻”,故鼻病似当责之于肺,所以鼻子的任何问题需寻找根源肺。太极油通过外用与鼻腔可直接进入肺经,达到清泻肺热、宣通肺气的主要功能,当肺经通畅了,自然其外在开窍器官的病症不治自愈。 太极油只需每天滴3次,滴完仰头3分钟等药物吸收即可,不影响工作、不影响学习、不影响生活!!相较于传统治疗手段,太极油治疗鼻炎真正是:不吃药!不开刀!轻轻松松治疗鼻炎。 【主治】青少年鼻炎、过敏性鼻炎、鼻窦炎、鼻息肉、鼻中隔偏曲、肥厚性鼻炎、慢性鼻炎等一般常见鼻炎。 症状较轻者一般只需使用一瓶症状即可明显减轻,3年以上严重鼻炎患者坚持用药3个疗程以及配合三部疗法即可治疗。
太极油教你如何预防鼻炎 禁冷饮,耗伤人体阳气。2、禁多食海鲜寒凉食物,损伤胃阳。3、禁多食水果,水果多属于凉性的,特别是西瓜。4、禁多饮绿茶,饮用有度。性质偏寒凉,不可过度饮用。5、拒绝晨起一杯凉开水的误区 鼻痒 鼻涕倒流 打喷嚏 嗅觉下降 鼻子堵的难受 呼吸不畅睡觉困难 鼻炎犯了,太极油帮你解决鼻炎困扰。 是否分不清是感冒还是鼻炎发作,常常间歇性或交替性鼻塞,甚至严重者持续性鼻塞,太极油都能轻松应对,解决你的困扰。对各种鼻塞说no 是否常年突然鼻痒、打喷嚏、流清涕、鼻塞,这是过敏性鼻炎发作特点,太极油就是鼻内的太阳,消除鼻内的阴霾,还鼻子一片清净的天空。 鼻流浊涕,量多不止,伴有头痛、鼻塞、嗅觉减退等鼻窦炎症状如果不及时治疗会为促成癌细胞转化生长 针对:急慢性鼻炎 过敏性鼻炎 鼻甲肥大 鼻息肉 鼻窦炎 太极油纯中药提炼,不打针,不手术。 一疗程康复,三疗程从此告别鼻炎的困扰。
养生知识 吃什么可以护眼? 如果相见可以红着脸,那就不要红着眼。天天盯手机、看电脑,眼睛的压力越来越大,早该好好呵护了!吃东西来护眼可谓是直接、有效的方法之一。那么问题来了,我们该吃什么呢? 男人:炒鸡肝配决明子,养肝明目又护眼。鸡肝味甘性微温,能补肝肾,治肝虚目暗。决明子是眼科里的常用中药,有清肝明目的功效,再搭配上清热解毒的黄瓜和补肝明目健脾的胡萝卜,便是一款护眼良方,对缓和视物昏花、眼睛干涩等有非常好的效果。做法:半斤鸡肝,两钱决明子末,加上点黄瓜和胡萝卜等辅料,一起炒口感更好。需要注意的是,在炒菜前要先将决明子烘干,然后研磨成粉。 女人:枸杞红枣熬粥,补血补气护视力。女性容易气血亏损,所以护眼的同时,也要注意补气血。不妨把枸杞和糙米、黑芝麻、红枣、黑豆、绿豆(夏天用,清热解暑)或红豆放一起,用小火煮上一锅杂粮粥,既能补气血,又能护眼睛。此外,心情抑郁会影响到肝气的疏泄,而因为肝开窍于目,肝气不能正常疏泄,眼睛就得不到相应的濡养,自然就不好看了。 老人:多吃黑木耳、胡萝卜、山药,防眼睛受损。黑木耳、胡萝卜、山药这三种食物是这道食疗的三大主力,黑色、红色、白色,若再加一把绿色的荷兰豆,入锅一炒,就是一道既养眼,又护眼的营养食疗。 这么多款护眼餐,总有一款适合你!除此之外,还要养成良好的用眼习惯,每天保证充足的睡眠时间,才能拥有炯炯有神的大眼睛哦。又到周末,欢迎我的新老家人朋友们有空约起,祝您周末愉快
您是否感觉自己情绪压抑、消化不良?经常失眠多梦,腰膝酸软,乏力困倦?你知道怎么简单应对吗? 其实呀,中医从人体经络角度分析,我们的身体内藏着“三扇门”。守住这三扇门,可以解决现代人普遍存在的某些健康困扰哦! 第一门 睡眠之门—“神门” 神门穴是人体自带的安眠药,专治压力大导致的失眠,现代人因为各种压力导致失眠、焦虑、白天总想睡但晚上又睡不着,就可以按摩神门来解决。 神门穴,位于手腕关节手掌侧,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。有镇静安神、舒缓神经的作用,多用于心慌、心悸和失眠的治疗。 方法:大拇指轻柔轻按,力度由轻到重,每次3分钟即可。每晚临睡前按摩1次。 第二门 脾胃肝胆之门—“期门” 期门穴是人体自带的舒肝理气丸,专治爱生闷气、消化不良,都说胃不和则寝不安,说明胃不舒服,人的睡眠就不踏实,质量不高,休息不好。解决这个问题,就在期门穴。 期门穴,在第6肋间隙中,有健脾疏肝、理气活血的作用。它一方面疏解肝气,对于爱生闷气的人有缓解情绪抑郁的作用,它同时还能缓解因为肝气不疏导致的胃气不降,因此还能调理消化不良。 方法:坐位或仰卧,中指指腹按在期门穴上,用力适中,以局部有酸胀感和轻度温热感为宜,顺时针方向揉按2到3分钟。每晚临睡前按摩1次。 第三门 补肾之门—“命门” 命门穴是人体自带的肾气丸,专治阳虚、怕冷。 命门穴,在腰部正中,与肚脐处在同一条水平线上,在第二腰椎棘突下凹陷中。这个穴位有强肾固本、温肾壮阳、固肾气、延缓衰老、疏通督脉的作用。 方法:沿命门穴上20厘米处,左右两手用掌心沿着脊柱两侧膀胱经下行,直到命门穴再用手掌推擦命门穴,以感觉微微温热发胀为宜,此法可夫妻互相按摩。每晚临睡前按摩1次。每天坚持,胃的问题解决了,睡眠的问题解决了,肾虚、阳虚的问题也解决了,身体健康了,家庭也更加和谐幸福了。
一到秋冬季,感冒咳嗽就特别容易发生。尤其是小孩子,一感冒就容易咳嗽不止,作为家长,除了带小孩看医生打针吃药外,还会熬一些冰糖雪梨水给小孩喝。但是,很多时候,小孩子喝了还是不能止咳。我们都会觉得用冰糖雪梨止咳都是骗人的。 冰糖雪梨确实可以止咳 《本草纲目》记载:"梨者,利也,其性下行流利。"它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究也证明,梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用。对于因急性气管炎和上呼吸道感染而出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠均有良效。 再加上冰糖味甘、性平,冰糖养阴生津,润肺止咳,对肺燥、肺虚、风寒劳累所致的咳喘、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。因此冰糖雪梨确实有止咳化痰的效果。 止咳无效是因为制作方法不对 平时我们制作冰糖雪梨大多都是洗净去皮去核,在梨中放些冰糖,然后放锅里蒸制而成的;有些是去皮去核后切成小块,放适量的水和冰糖在锅中焖煮。不管哪种方法,最后效果可能都不理想。 事实上,梨甘寒滋阴,止咳没错,但梨子不同部位的功效是有区别的。梨肉滋润,可滋阴;而梨皮不但润燥,更偏于清火止咳。因此,对于没有咳嗽的人来说,用梨肉做冰糖雪梨可以起到滋阴润肺的功效;对于干咳不止的人来说,用梨皮才是最佳选择。 然而,我们大多时候都是去皮,只用梨肉,结果这样不但起不到止咳的效果,反而会因为梨肉滋腻生痰,加重咳嗽。因此,想要达到止咳效果,梨皮很重要。很多古方如桑杏汤、桑菊饮中都有梨皮这一味药,可千万不要小瞧了。 冰糖雪梨正确的做法是将梨洗净只去核,填入适量冰糖,再放入锅中蒸20分钟左右,直到梨完全软掉(不妨可以用筷子插一下试试),蒸好的梨和冰糖化出来的水差不多可以刚好倒一碗。 冰糖雪梨有润肺、止咳的功效。不过,由于雪梨滋阴,对于一些胃寒的人还是要少吃。而且雪梨的糖分是非常高的,所以糖尿病的人最好还是不要吃。 在平时,我们制作冰糖雪梨可以去皮,但对于干咳不止的人宜用梨皮制作冰糖雪梨。倘若咳嗽严重,则最好到医院进行检查治疗,以防肺部感染。
红枣对身体有很多益处,是补血良品,民间也流传着“一日吃仨枣,一辈子不显老”的说法。中医认为,红枣味甘性温、归脾胃经,有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。 由于红枣富含钙和铁元素,是补铁补血的佳品,对于病后体弱、贫血者及冬季手脚冰凉的女性都可以通过红枣来调理身体。但是,下列4类人,最好少吃或不吃红枣,因为非但起不到补身作用,还会帮倒忙。 一、痰湿偏盛者 这类人常表现为舌苔厚腻、口甜或口中发腻、食欲不振,经常会有胃胀感,严重者会伴有头晕、恶心、呕吐、眼睑及面部浮肿等症状。红枣滋腻,容易助湿,使得痰湿停留在体内难以清除,进而会加重上述不适。这种体质的人更适合吃薏仁、红小豆、山药、丝瓜等健脾利湿的食物。 二、体内燥热者 这类人体质偏热,经常出现便秘、口臭、咽喉牙龈肿痛等上火症状,而红枣性味甘温,偏于温补,若大量食用,就会让上火的症状更加严重。 三、感冒初期患者 感冒初期,入侵人体的风寒或者风热之邪正盛,若此时食用红枣,其黏腻的性质常常会导致邪气滞留,使得体内的病邪难以驱除,不利于恢复。 四、糖尿病患者 红枣含糖量较多,会使糖尿病患者血糖增高,病情加重。因此,血糖高的人不宜多吃红枣。 特别提醒:经期女性需注意:由于红枣有补气养血的功效,很多女性喜欢在经期通过食用红枣来缓解疼痛。但是这两类女性在经期还是尽量避免食用红枣,以免造成经量过多和其他不适症状。一是容易腹胀的女性,食用红枣后会生湿积滞,加重腹胀感;二是有水肿的女性,在经期容易出现眼部、手脚浮肿的症状,食用红枣后会生痰生湿,积在体内,水肿会更严重。 其他注意事项:冬季食用红枣,可补血抗寒,提高身体免疫力,但食用过多可能影响消化功能,引起胃酸过多、腹胀、便秘等不良症状。由于枣皮消化起来比较困难,因此,吃的时候一定要细嚼慢咽,一次最好别超过15颗。同时红枣含糖量较高,有牙病史者还是尽量少吃。小儿食用红枣时,应将枣核去除,以免造成危险。在服用退热药物时食用红枣,会对药物吸收效果有一定的影响。
黄芪是常见的中药材,很多朋友都会把黄芪用来泡水喝,那么夏季喝黄芪茶有什么好出呢?下面给出夏季喝黄芪茶的12个好处吧。 黄芪的功效 1健脾益肺 经常加班、熬夜之人往往会出现脾气虚弱的情况,多由思虑过重或疲劳过度引起;而肺本身就是主气的,肺气虚弱,定然使全身全力。黄芪具有益气的作用,其中,补的最直接的是脾和肺之阳气。 2治自汗 跟盗汗相对,自汗往往发生在白天。它跟一般的流汗不同,这跟炎热、运动都无关,只是自发地出汗,这显然是一种虚汗。而喝黄芪水可以收敛病态的出汗,自然可以制止自汗。 3消肿 对于长时间坐着的人,很容易出现下半身水肿的情况,不妨平时喝点黄芪水,可以起到利尿消肿的效果。 4护心 黄芪可以增加心脏的收缩功能,还有增强心肌抗病毒的作用,因此,对于预防心脏疾病有着积极的意义。 5调节血糖 实验表明,黄芪具有调节血糖的作用,既可以阻止葡萄糖增多引起的血糖升高,又可以抑制肾上腺素引起的血糖升高。因此,常喝黄芪水,可防治糖尿病。 6治疗高血压 很多高血压患者,特别是老年患者,很容易出现下半身浮肿的情况,喝黄芪水能够起到很好的消除水肿、降低血压的作用。 7治疗骨质疏松症 如果患有骨质疏松症的患者,那可以适当的选择黄芪桂枝五物汤,这样可以有效的治疗下肢酸麻的情况。 8治疗脾气虚证 喝黄芪水的好处有很多,其中还包括了治疗脾气虚证。常见的脾气虚证主要表现为人体精神倦怠、气短、痰多等等情况。将黄芪和党参、白术、茯苓等等一起煎水服用,能够有效的治疗脾虚的情况。 黄芪药膳汤 当归黄芪乌鸡汤是一道滋补保健药膳汤,注重养生保健的朋友,对当归黄芪乌鸡汤肯定不会陌生。当归的补血,黄芪的补气,再加上乌鸡的滋阴补肾之效,组合之后可谓绝佳! 食材:乌鸡半个、黄芪5克、当归5克、党参5克、无核红枣10克、枸杞5克、干桂圆肉10克、姜块适量、料酒适量、盐适量 做法: 1、乌鸡洗净,用刀砍成块,姜块拍扁,黄芪、当归、党参、红枣、桂圆干洗净备用。 2、锅入水,大火烧沸,放入姜块和料酒,把乌鸡焯水,捞起用凉水降温,冲洗干净油污,控干水备用。 3、将乌鸡放入砂锅内,加姜块、黄芪、当归、党参、红枣、桂圆干,大火煮开了以后撇去浮沫,盖上砂锅的盖子,转小火炖2个小时,放枸杞再煮10分钟,汤好后,加入适量盐调味,即可盛起食用。 黄芪的禁忌 黄芪虽然应用人群广泛,但是也有一些禁忌需要注意。 1.从体质上来说,黄芪最适合气虚脾湿型的人,这种人往往身体虚胖,肌肉松软,尤其是腹部肌肉松软。而身体十分干瘦结实的人则不宜。 2.从身体状况来说,感冒、经期都不要吃黄芪。 3.从季节来说,普通人春天不宜吃黄芪。 4.阴虚、湿热、热毒炽盛者用黄芪一般会出现毒副作用,应禁用。如果必须服用黄芪,一定要配伍运用。阴虚患者必须配伍养阴药使用,如生地、熟地、玄参、麦冬、天冬、玉竹等;湿热患者必须配伍清利湿热药,如黄连、茵陈、黄芩等;热毒炽盛患者必须配伍清热解毒药,如黄连、栀子、大黄、败酱草等。
红糖一直被认为是补血圣品,其实红糖的功效不仅如此,红糖还可以美白淡斑、滋养嫩肤,补血养颜、调理月经。关键看你怎么用~ 红糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸,它不仅可使皮肤光滑魅力,还可促进日晒皮肤的新陈代谢。如果想要改变你灰黄的脸色,想要享受甜蜜蜜的健康关怀,那么建议你来尝试一下红糖吧! 红枣桂圆枸杞红糖水 材料:枣(干)60克、桂圆30克、枸杞子30克、红糖30克。 做法:红枣、枸杞、桂圆清洗干净后用冷水泡发1小时,倒入汤煲中,加入800克清水、红糖搅拌均匀,盖上盖子,大火烧开后转小火,炖30分钟左右即可。 功效:可用于普通人养生,亦可用于产妇产后补血,以及经期妇女调经理痛之用,女性朋友们常喝此汤,还有养颜美容之功效。 红糖滋润茶 材料:绿茶2克,红糖30克。 做法:绿茶红糖用沸水冲泡后,加盖5分钟即可饮用。 功效:每日一剂,会让皮肤变得干净透亮,粗糙的皮肤也会回复光泽。 山楂桂枝红糖汤 材料:山楂肉15克,桂枝5克,红糖30克。 做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可。 功效:具有温经通脉,化淤止痛功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。 生姜枣红糖水 材料:干姜、大枣、红糖各30克。 做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎,喝汤,吃大枣。 功效:具有温经散寒功效。适用于寒性痛经以及黄褐斑。 红糖党参赤小豆汤 材料:党参30克、赤小豆30克、丹参15克,红糖适量。 做法:水煎取汁,常用可使肤色滋润。 功效:具有温经通脉,化淤止痛功效,适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。 乌梅红糖饮 材料:乌梅15克,红糖;30克。 做法:将乌梅、红糖一起入煲,加水l碗半,煎剩至大半碗,去渣温服。 功效:具有补血止血,美肤悦颜功效。适用于少女月经过多或功能性子宫出血。