江南大学附属医院(北院区)针灸理疗科诊室位于:门诊三楼针灸科1诊室3。南院区针灸理疗科门诊位于门诊三楼康复科区域诊室2/4/6。北院门诊时间:周一至周五全天,周六上午(节假日另行安排)北院专家门诊:周二上午北院腰腿痛专病门诊:周一、三、五上午北院面瘫专病门诊:周一、三、五下午路线指引:1.北院门诊大厅——药房处左侧电梯——上三楼——电梯口正对右手边第3个诊室——目的地:针灸理疗科。2.北院门诊大厅——楼梯——上三楼——口腔科右转后再右转即到——目的地:针灸理疗科。南院门诊时间:周一至周五全天,周六上午(节假日另行安排)南院专家门诊:周四上午南院面瘫专病门诊:周一、三、五上午路线指引:1.南院门诊大厅——电梯——上三楼——康复医学科诊疗区域——目的地:针灸理疗科。针灸优选病种介绍针灸理疗特色技术介绍挂号指引就诊挂号:自助挂号和人工窗口挂号自助挂号:1.微信预约挂号!步骤:微信关注江南大学附属医院—医疗服务—预约挂号—点北院区(或南院区)—康复医学科或康复科(针灸科)—针灸科—选择专家门诊李成\专病(腰腿痛或面瘫专病)\专科(针灸科)门诊—按照日期或者医生出诊日期预约挂号!2.院内自助机预约挂号系统!步骤:先找到康复医学科或康复科(针灸科),再点击针灸科!可预约针灸科、针灸科专家及各专病门诊号。人工窗口挂号:以上普通门诊、专病门诊、专家门诊,均支持人工窗口挂号及预约!备注:1.医院公众号:支持门诊预约挂号,支持自费缴费,不支持当天挂号及医保缴费。2.自助机:支持当天挂号及后两周内的预约挂号,支持医保及自费(支付宝、微信、银行卡)缴费。3.就诊注意:来诊前请预约,请预约,请预约,来诊时请缴费拿号。4.诊疗后预约挂号注意:请在公众号或其他途径预约并就诊当天缴费拿号;或自助机预约并同时缴费直接拿下次就诊号。链接:医院地址导航地图交通出行:1.北院区交通出行:地铁线路:可乘坐4号线至青山湾荣院站出站即到。或2号线至大王基站,步行1000米可到达。公交线路:江大附院北院(原四院)站:2路、10路、26路、27路、43路、56路、59路、71路、87路、95路、98路、139路、158路、359路,200路,下车即到。2.南院区交通出行:地铁线路:1号线江南大学站2号地铁口往南步行800m。公交线路江大附属医院站:微巴3号线、江大附院专线、200路,下车即到。震泽路(蠡湖大道)站:105路、128路,距医院200m。蠡湖大道(震泽路)站:68路、133路、157路,距医院200m。江大东门(吴都路)站:快1线,距医院500m。3.南北院区直达公交线路:公交200路公交200路:由和风路(江大附属医院门牌石处)始发,经和风路、蠡湖大道、青祁路、梁溪路、运河西路、惠河路至终点站江大附院北院后直接返回经青祁路后循原线行驶,行驶至蠡湖大道与吴都路路口后,行驶吴都路、前杨道至江大附属医院东门。(备注:1.线路为循环线路,直接返回。2.江大附院南院区上下站不同,上站在南门,下站在东门)停靠站点:和风路(江大附属医院)(下行)、前杨道(江大附属医院)(上行)、蠡湖大道(博大)、上风渚、望山路(蠡湖大道)、体育中心东大门(青祁路)、青祁桥、河埒新村、江大附院北院。首末班时间:和风路7:30-19:00、江大附院北院6:30-18:00。4.江大附院定制专线:二院北院站(原三院站)直达南院区:于北创科技园门口乘车,途经江南大学附属医院北院,至江南大学附属医院南院区(该路线周末及节假日暂停运行,下面路线增加北院站,有所改动)始发时间停靠公交站点06:50二院北院-吴桥(中山路)-后张巷?-梁溪路(青祁路)-前杨道(江南大学附属医院)09:30二院北院-吴桥(中山路)-后张巷-盛岸新村(凤翔南路)-梁溪路(青祁路)-蠡湖大道(博大)-前杨道(江南大学附属医院)13:00二院北院-吴桥(中山路)-后张巷-盛岸新村(凤翔南路)-梁溪路(青祁路)-蠡湖大道(博大)-前杨道(江南大学附属医院)往返:和风路(江南大学附属医院)-二院北院于江南大学附属医院南院区(和风路)乘车可至二院北院区始发时间停靠公交站点08:30和风路(江南大学附属医院)-蠡湖大道(博大)-梁溪路(青祁路)-盛岸新村(凤翔南路)-后张巷-吴桥(中山路)-二院北院10:30和风路(江南大学附属医院)-蠡湖大道(博大)-梁溪路(青祁路)-盛岸新村(凤翔南路)-后张巷-吴桥(中山路)-二院北院17:15和风路(江南大学附属医院)-梁溪路(青祁路)-后张巷-吴桥(中山路)-二院北院其中:梁溪路(青祁路)站下车后,步行800米也可到达北院区。
得了面瘫,要注重三结合应用,即中西医治疗相结合,内治与外治相结合,治疗与锻炼相结合。其中锻炼又分为主动锻炼、被动锻炼与结束手法三部分。注:穴位找不准,按照部位操作也可起到锻炼效果。方法:患侧局部按顺序推拿。训练要按节奏做,每个动作做15次,每天进行2-3次。简称为“十三法”。被动锻炼顺序:1.自眉头(攒竹穴)、眉中(鱼腰穴)、眉梢(丝竹空穴)三个部位(穴位)向上至发迹,从下向上单向推或按揉。2.闭眼后,按揉眼眶。在上、下眼睑,从内向外,再从外向内轻轻地推拉。3.鼻翼外(迎香穴)至颧骨斜向眼角(太阳穴)方向推拉或按揉。4.口角旁(地仓穴)向耳垂方向(牵正穴)推拉或按揉。5.对上唇,沿着患侧口角向人中沟方向(地仓至水沟穴一线),然后沿着人中沟向口角方向按摩(返回)。6.对下唇,沿着患侧口角向唇中心方向(地仓至承浆穴一线),然后再向患侧口角方向按摩(返回)。 7.按揉下巴,从口角下向内侧及向下轻轻按摩、推拉。主动锻炼顺序:1、抬眉训练:向上抬眉,维持3-5秒钟。2、闭睁眼训练:用力闭眼,维持3-5秒钟;再用力睁眼,维持3-5秒钟。3、耸鼻训练:吸鼻。应注意往鼻子方向用力。4、示齿、努嘴训练:示齿时,口角向两侧同时运动。努嘴时,用力收缩口唇并向前努嘴,努嘴时要用力。 5、鼓腮训练:用手上下捏住双侧口角进行鼓腮训练。注意:双侧。结束手法:训练完毕再快速用双掌相对摩擦,搓热后,以双手掌轻轻按摩推运搓擦左右面颊3-5下结束。本文系李成医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
工作压力很大的人们通常都有不同程度的颈部不适;看电脑、开车、看电视等等“坐”式生活等不良习惯,使得颈部肌肉长期紧张,引起颈椎不适。颈椎不适会出现颈项痛、头痛、头晕、视力障碍、吞咽不适等异常表现。而一套简单的颈椎操,可以给你的颈椎健康带来帮助!功能作用:活动颈椎关节,锻炼颈部肌群,增强颈肌肌力,维系颈部软组织的自然弹性,纠正颈椎小关节的微小错位,恢复或改善颈椎生理曲线和力学平衡等,有助于治疗或预防颈椎病。适应症:1.颈肌劳损等软组织性病变; 2.部分颈椎病初期,如颈型颈椎病、神经根型颈椎病、交感型颈椎病; 3.预防复发的颈椎病。禁忌症:1.适应症患者急性发作期;2.椎动脉型颈椎病;3.脊髓型颈椎病。锻炼方法:一:颈项部活动1.准备:头颈部处于中立位!2.前俯:低头。下颌尽量靠近前胸部,停留5秒,回到中立位!3.后仰:抬头。后脑勺尽量靠近后背部,停留5秒,回到中立位!4.左偏:左耳尽量靠近左肩部,停留5秒,回到中立位!5.右偏:右耳尽量靠近右肩部,停留5秒,回到中立位!6.左转:头部左转,目光尽量看向身体后方,保持5秒钟,回到中立位!7.右转:头部右转,目光尽量看向身体后方,保持5秒钟,回到中立位!8.环转:头颈部转圈。到每个位置时按照所在位置要领做。即在极限范围内进行。注意要领:每个动作尽量做到位,即达到极限位置。每个动作到位后,要回到原来中立位。动作操作过程中要缓慢。动作过程中,若哪个动作出现不适,如眩晕或症状加重,应减少幅度,不必达到极限位置,或停止此个动作,待病情缓解,再进行。左右偏时,肩部不要出现耸肩现象。左右转时,身体不能转动。二:项背肌锻炼1.双手托枕:双手交叉,抱在后颈枕部贴紧,双肘尽力向后,到极限位置停留5-10秒;双肘向中间靠拢放松,然后在进行双肘尽力后 伸,重复以上动作,达到10-15次。2.双手托天:双手并拢,伸臂举过头,手心向上,仰视手背,双掌心尽力向上,停留5-10秒钟;手掌放松,然后在向上用力,重复以上动作,达到10-15次。三:放松动作。小幅度缓慢颈椎、扩胸、环耸肩动作3-5遍。
急性腰扭伤,俗称闪腰,为腰部软组织的急性扭伤,多见于青壮年。主要因肢体超限度负重,姿势不正确,动作不协调,突然失足,猛烈提物,活动时没有准备,活动范围过大等引起。一旦出现腰扭伤,患者立即腰部僵直,弯曲与旋转陷入困境,疼痛剧烈且波及范围大,肌肉痉挛,咳嗽或打喷嚏会使疼痛有加,难以行走,有的患者尚需家属搀扶,或抬至附近医院急诊。该病是针灸治疗最为有效的病症之一,常常一针见效,甚至可使患者“抬着进来、走着出去”,此种神奇疗法称为一针疗法。一针疗法是针灸中的单穴疗法,指用一穴一针治疗疾病的方法,是针灸的神奇和精妙所在。但临床选穴并非一概仅选独穴,如临床上发现腰扭伤损伤在足太阳经的以“后溪”疗效最好;伤在督脉,“水沟”效果明显;伤在足太阳和足少阳的,取腰痛穴最理想。一针疗法也不仅用于急性腰扭伤,对落枕、肩周炎、急性踝扭伤等效果也很明显,常常一针起效,给患者解除病痛。
针灸疗法为什么可以治病?要理解这个问题就要了解针灸的功能特点。首先,从中医角度看,根据长期的医疗实践,总结出针灸的三大功能,即调整阴阳、扶正祛邪、疏通经络。人体健康无病的时候,也就是人体处于阴阳平衡、正气旺盛、经络通畅的这样一个状态;人体生病时阴阳失去了平衡、正元虚弱,不能战胜邪气,经络气血失去通畅。而针灸具有调节阴阳平衡、扶正驱邪、疏通经络气血、恢复人体的健康的功效。其次,从现代研究结果来看,针灸具有调节作用、镇痛作用和修复组织作用,而且可以治疗多器官、多系统及内外妇儿、五官、皮肤等方面的病变。
腰部肌肉功能锻炼方法:拱桥式和飞燕式拱桥式分为大小拱桥。小拱桥锻炼:床上仰卧,去枕,四肢放平,伸膝,双肘部初期可顶住床,腰臀部向上抬起至最高点,持续3~5秒,放松腰部肌肉,放下臀部休息3~5秒。以上是一次练习的全过程!大拱桥:分为五点和三点支撑练习。五点支撑法锻炼方法:仰卧,去枕,屈膝,双肘部及背部顶住床,腰部及臀部向上抬起,依靠头和肩(一个点)、双肘部(两个点)和双脚(两个点)这五点支撑起整个身体的重量,持续3~5秒,放松腰部肌肉,放下臀部休息3~5秒。以上是一次练习的全过程!三点支撑法是去掉双肘部,练习时,双手抱肘,余与五点支撑锻炼法相同。三点支撑法较五点支撑法难度稍大,可先进行五点支撑法,慢慢转为三点支撑法!飞燕式,也称小燕飞。锻炼方法:俯卧,吸气。头、颈、胸及双腿同时抬高,两臂向后伸,仅腰部贴着床,使身体呈反弓形,呼气,还原。小燕飞这种锻炼方法幅度小,比较温和,但要求腰部力量大,对于腰部力量较好的人适用!练习时,建议先从小拱桥锻炼,比较省力,并且主要训练腰部肌肉力量!如果需要训练加强腰背肌功能,则考虑大拱桥练习,其中五点支撑法比三点支撑法做起来要简单,则更实用。飞燕式主要训练腰部肌肉功能,但较小拱桥式练习费力,不容易做到位,故更建议做小拱桥式训练!每次锻炼的具体次数,均没有严格的要求。一般建议,在疼痛明显缓解后,1-2周内每组按照训练要领练5次,练习3-4组;3-4周,每组5次,练习5-6组;1-2月,每组5次,练习8-10组;3月后,每组10次,练习5组,并坚持最少3-6月。最佳锻炼度为锻炼后腰部微微发酸,但没有任何不适为标准。锻炼后,腰部左右前后并环转活动3-5遍,以放松锻炼后的腰部肌肉!提醒:疼痛严重时,不建议锻炼!待疼痛缓解时在进行!长期坚持腰背肌锻炼,能够有效延缓腰椎退变,并能有效防止或延缓腰部疼痛再发的几率,让患者受益匪浅。
面瘫病既往冬春季节,是面瘫高发季节。但现在一年四季均可以见到面瘫。为便于检索到,患者朋友感兴趣的其他条目详细解释分别在个人文章中已发,请查找,可能会有所不便,敬请谅解!何为面瘫?面瘫是一侧或双侧面部表情肌瘫痪导致病侧不能皱眉、蹙额、闭目、露齿、鼓颊的一种疾病。常见于茎乳孔内外急性非化脓性面神经炎,或因颅脑外伤、肿瘤压迫、手术牵拉引起的面神经主干或分支的卡压。为什么会得面瘫?不同面瘫,病因不同。中医认为面瘫多由感受外邪、它病引发所致。现代医学认为可能与下列因素有关:病毒感染、自身免疫力异常、肿瘤、脑干出血或梗死、颅脑外伤、耳周部位化脓性炎症等。面瘫是中风吗?面瘫是中邪了吗?中枢性面瘫属于中风,而周围性面瘫不是“中风”,也不是“小中风”。面瘫不是人们常说的“不好的东西”,或被“邪气附身”。怎么才能使面瘫更快痊愈?要想面瘫尽快痊愈,一是要做到发病之后马上针灸科治疗;二是做到三结合,即中西医治疗相结合,内治与外治相结合,治疗与锻炼相结合。1.重视急性期治疗:针灸治疗本病效果显著,为首选治疗方法。提醒:急性期治疗,一定要到正规医院针灸科,以免加重病情。2.重视中药应用:面瘫患者多人体正气亏虚,感受外邪致病,故治疗时再配以中药5-7付内服,提高人体正气,增强抗病能力,以利于针灸治疗时更能调动人体气机,发挥治病能力。如何避免面瘫毁容?(请在文章列表中查看相应题目)面瘫会复发吗?(请在文章列表中查看相应题目)面瘫后遗症怎么治疗,还有效吗?(请在文章列表中查看相应题目)亨氏面瘫、术后面瘫、及其他面瘫如何治疗?(请在文章列表中查看相应题目)面瘫怎么锻炼才好?得了面瘫,要注重三结合应用,即中西医治疗相结合,内治与外治相结合,治疗与锻炼相结合。其中锻炼又分为主动锻炼、被动锻炼与结束手法三部分。方法:患侧局部按顺序推拿。训练要按节奏做,每个动作做15次,每天进行2-3次。简称为“十三法”。具体见文章列表相应题目!面瘫日常及饮食注意(请在文章列表中查看相应题目)本文系李成医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
1.急性期注意休息,夜间避免受凉吹风;恢复期加强体质锻炼,避免精神刺激。2.禁食辛辣、油炸、腥膻、热性食品,如蒜、葱、海鲜、麻辣火锅、浓茶、烟酒、羊、狗肉、笋片、蘑菇等。多食富含维生素的新鲜水果、豆制品、粗粮,如黄豆制品、玉米、瘦肉、洋葱、山楂、海带、大枣、苦瓜、冬瓜、黄瓜、香蕉、紫茄、丝瓜、南瓜、甜瓜、桑椹等。3.注意保护暴露的角膜,如使用眼罩,滴眼药水,涂眼膏等,每日2-3次。4.减少光源的刺激,如电视、电脑、紫外线等。5.每天解大便。6.神经功能开始恢复时,多进行功能性锻炼。7.冬天应注意头面部的保暖,勿用冷水洗脸,出门戴帽子、口罩;夏天应注意勿将空调或电扇对着头部常时间地猛吹。8.面部抽搐痉挛者,应双眼紧闭,禁食酸性食物。