北京中医药大学东方医院乳腺科科普号

1.最大的优势自然是美观了。通过一根微创旋切针，切除掉乳腺内的结节、小肿瘤、可疑病灶，乳房的皮肤上不开刀，自然也就不会在乳房上留下终生的刀疤。2.微创手术节约时间。不用住院，在门诊手术室就可完成，术后即走，比传统的住院、开刀手术节约时间成本。3.手术过程中体验更轻松。没有传统开刀手术的紧张焦虑感。4.微创手术在彩超定位下切除，更精准。5.微创手术不用逐层切开乳房组织，对乳腺体的损伤更小，恢复更快。1.爱美的女性朋友，不愿意接受乳房皮肤上留个手术刀疤的朋友。2.经医生充分的病情评估。一般乳腺彩超提示在BI-RADS3类，以及部分BI-RADS4a类的乳腺结节患者。3.体检发现乳腺结节后，病人心理压力大，或没时间按时复查监测的患者，可以微创切除。4.乳腺结节病史多年，定期复查逐渐增大，忐忑不安者。微创小手术既可去掉肿瘤，又可明确病理诊断，一举两得。5.工作繁忙，没时间住院的结节患者，可选门诊微创手术。6.疤痕体质患者，传统开刀手术可能留下不美观的疤痕。7.乳腺癌高风险人群：本人有乳腺结节，家族里又有乳腺癌患者。8.有备孕计划时，乳腺结节如果己超过1厘米，建议微创小手术提前去掉。（了解微创预约流程请参看上一篇）

直播时间：2024年01月20日18:57主讲人：李巍副主任医师北京中医药大学东方医院乳腺科问题及答案：问题：想请问一下医生，乳腺癌，第一次化疗后白细胞只有1.42怎么办？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：李大夫您好，双乳多发性乳腺结节，三级，喝中药可以下去吗？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：你好，还差三天来月经了，预约了乳腺B超，结果能准确么。视频解答：点击这里查看详情>>>问题：免疫组化：ER90%强+，PR90%强+，Her_22+，ki6720%.视频解答：点击这里查看详情>>>问题：医生，去年体检还没有子宫肌瘤，今年体检就有了，这和我的乳腺结节有关吗？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：李大夫您好！能不能帮我解读组化的报告单？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：医生，结节手术后再长的可能性有多大？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：大夫您好。结节都是可以摸到的吗视频解答：点击这里查看详情>>>问题：尊敬的医生，我右边有两个低回声结节，清晰，3级，左边有一个囊性结节，2级。我除了定期复查，还要怎么办？能有办法缩小或者消除吗？视频解答：点击这里查看详情>>>

直播时间：2023年12月30日19:55主讲人：李巍副主任医师北京中医药大学东方医院乳腺科问题及答案：问题：医生，您好，慕名而来，我姑姑乳腺癌手术后，现在腋下有结节视频解答：点击这里查看详情>>>问题：微浸润乳腺癌，大部呈高级导管内癌。无转移。2阴1阳，HEr-2(3+)，需要化疗和靶向治疗吗，吃中药？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：四个月之前彩超检查3级，四个月之后查出乳腺癌，同时是4级晚期，淋巴结转移，骨转移转，怎么会这样视频解答：点击这里查看详情>>>问题：你好，胸疼一个多月了怎么回事，胀痛，断断续续的视频解答：点击这里查看详情>>>问题：李教授您好，肚皮上打亮丙瑞林，第三针，前两针没任何问题，第三针第13天后，突然有肿块凸起并疼，有没事视频解答：点击这里查看详情>>>问题：淋巴结没转移视频解答：点击这里查看详情>>>问题：肉芽肿乳腺炎没有破溃肿块也在变小不用手术可以吗？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：您好，医生，有的中医说导管乳头状瘤(4b)不用手术，中医调理就行，是这样吗？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：过敏好了还能吃中药吗？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：乳腺癌术后吃西黄丸，吃多久合适呢视频解答：点击这里查看详情>>>问题：一线城市三家医院的病理准确度有多高？有必要再去其他医院做病理吗？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：李老师，右乳乳头上方有个伴囊性回声，大小1.20.7cm的结节，需要做手术么？吃西药和中药能小么？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：母亲70岁，14年前左乳术后随访今核磁发现右乳0.6×0.6，4A，接下来该怎么治疗？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：左侧已做乳腺癌手术，目前内分泌治疗中，对对侧的结节是否有治疗作用？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：我钼靶4a，簇状钙化，磁共振是3，这个哪个为准视频解答：点击这里查看详情>>>问题：90%高级导管内癌，微浸润癌，2阴1阳，ki6710%，全切术后需要化疗吗和靶向治疗吗视频解答：点击这里查看详情>>>问题：检查彩超时是4a级，加强ct是三级，有时乳方会刺痛，并不在快来月经时，大约0.99cm，是需要手术吗？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：乳腺癌淋巴零转移，手术三年后还是半年检查一次吗视频解答：点击这里查看详情>>>问题：老师晚上好！60岁乳腺3类结节，除了做超声还要做钼靶检查吗？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：潴留间质|胶原化/什么意思视频解答：点击这里查看详情>>>问题：我左乳8点有个135.9的低回声结节，形态不规则，边界欠清，局部成角，里面有点状强回声。恶的高是吗视频解答：点击这里查看详情>>>问题：请问医生B超和钼靶检查不一致怎么看，B超没有显示有结节，钼靶显示三级结节，以哪个为准啊视频解答：点击这里查看详情>>>问题：4a类需要手术吗？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：两阴一阳微浸润小于1毫米全切，，愈后好吗？多久做一次骨扫描？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：4a结节边界不清形态不规则无血流活动度差1.7✖️0.9腋下无淋巴结，能否保乳手术呢视频解答：点击这里查看详情>>>问题：我本人乳腺纤维瘤多发性的，做过一次微创同位置又长出来一个纤维瘤，只有手术才能做干净吗？还有很多小的。视频解答：点击这里查看详情>>>问题：左侧已做过乳腺癌手术，后续除了内分泌治疗还要再去看中医吗？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：我左乳8点有个135.9的低回声结节，形态不规则，边界欠清，局部成角，里面有点状强回声。恶的高是吗？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：老师，三个月检查乳腺结节，医生没让吃药，让半年复查一次，我这样厉不厉害视频解答：点击这里查看详情>>>问题：我核磁共振报了一个4A，后来挂特需专家号，专家改为了3类，随访，想知道这个依据是什么？到底该听哪个的视频解答：点击这里查看详情>>>问题：我的发小最近做乳管镜发现了乳腺导管肿瘤，咖啡色液体乳管，癌变几率大吗？视频解答：点击这里查看详情>>>

本期专家：北京中医药大学东方医院乳腺科李巍副主任医师乳腺疾病严重困扰着现代女性的身心健康，乳腺癌更是一跃成为了目前女性恶性肿瘤中的第一“红颜杀手”。乳腺疾病的三大主要症状为乳腺疼痛、乳腺结节、乳头溢液，其中乳腺结节是体检人群中发生率最高的一类症状。乳腺结节泛指乳房内所探及的各类不明性质病灶的总称。每位患者的乳腺结节，其风险和发展结果都不尽相同，有的可以“和平共处”，有的却能“伺机恶变”，还有的在首次发现时就是乳腺癌。世界卫生组织国际癌症研究机构发布2020年全球最新癌症数据显示，全球乳腺癌新发病例高达226万例，乳腺癌成为全球第一大癌。2020年中国乳腺癌新发病例高达42万例，占全球发病率的18.5%，目前是中国女性的第一癌症。各年龄段的女性每年定期进行乳腺健康体检的重要性不言而喻。乳腺结节的医学防治原则为：早发现、早评估、早处置，规范的定期体检可以更容易的发现不同女性人群，不同类型的乳腺结节，进而排查早期乳腺癌，进而得到最佳的治愈机会。现在越来越多的女性朋友已经意识到了健康体检的重要性，每次门诊出诊时都能碰到来门诊进行乳腺疾病排查的女性，常见的患者问题，可以给大家列举几个：“医生，我怕自己得乳腺癌，请您给我开一个最准的检查吧，我去查查”“医生，我想查查有没有乳腺结节，快给我直接检查一个钼靶吧，听说查了钼靶才能确定”“医生，我查了彩超显示有个不规则结节，会不会是恶性的，我的天啊吓死了，怎么办啊”在此，给大家简单介绍一下，在进行乳腺检查时医生先会给患者做触诊检查，有经验的乳腺外科医生手诊就能发现一些较明确的乳腺问题（尤其乳腺结节和肿瘤），然后根据患者的病史及查体来判断，是否需要开出一项或几项检查项目。乳腺外科常用的检查项目包括：1.乳腺彩超检查、2.乳腺X线钼靶检查、3.乳腺核磁检查等。一般情况下，乳腺疾病筛查或体检时首选乳腺彩超检查，彩超发现乳房内有异常的、可疑病灶，会根据乳腺结节的分级特点，再决定是定期观察，还是需要再进一步检查。如确有必要进一步检查时，医生会再行钼靶或核磁检查获取病灶的其他信息和影像特点。多个检查影像互补阅片，可以更精确诊断乳腺结节或乳腺肿瘤的良恶性质倾向，制定更合适的治疗方案：定期观察，还是药物治疗，还是穿刺活检，还是要手术切除。个体化方案治疗不同人群的乳腺结节。在此，北京中医药大学东方医院乳腺科李巍副主任医师建议，女性朋友要珍爱自己，关爱乳腺健康，每一年至少要进行一次乳腺健康体检，推荐40岁以上的女性朋友彩超和钼靶二者相结合来检查，精准评估乳腺结节风险，做到乳腺结节“三早原则”——早发现、早评估、早处置，让乳腺癌在自己身上“无地自容”。

乳腺结节“三早原则”——早发现、早评估、早处置，让乳腺肿瘤在自己身上“无地自容”。——乳腺结节的微创旋切手术，为您的乳腺“轻松排雷”。随着经济条件和健康意识的逐步提高，现代女性对乳腺健康的愿望和追求日益理性化。越来越多的女性朋友们开始主动安排自己的乳腺健康检查，我在门诊出诊时能看到很多很多的女性已经逐步养成了每年定期乳腺检查的好习惯。但是对于没有医学专业知识的普通人来说，尤其是心思细腻的一些女性朋友，乳腺检查时一旦报告出了异常结果——比如乳腺结节，很多女性朋友们还是会出现不同程度的焦虑和担忧。那么怎么来读懂乳腺检查报告中的乳腺结节含义呢？北京中医药大学东方医院乳腺科李巍医生拿彩超检查报告为大家举一些例子，希望大家对自己的乳腺报告和乳腺结节做出正确的了解，积极寻求乳腺外科医生的专业帮助，做到有的放矢。乳腺结节“三早原则”——早发现、早评估、早处置，让乳腺癌在自己身上“无地自容”。我们乳腺专业的医生，针对影像学检查中发现的乳腺结节，有一个相对客观的评判标准——乳腺BI-RADS分级标准。这个分级标准将影像学检查中发现的乳腺结节按良恶性的风险概率，由低到高分为了：0类、1类、2类、3类、4类、5类、6类。一般，大家在自己的体检报告上，能看到的乳腺结节分级只有2类、3类、4类、5类。所以我们只需要了解这些常见到的乳腺结节分级就足够排解心中的疑惑了。临床上，只要您被诊断出了乳腺结节，您至少需要有一张标准的乳腺彩超报告，这张报告上不光有文字的描述，还必须有结节的图片，没有图片的彩超报告是不规范的。有些报告的诊断部分，只写了左乳腺结节或右乳结节，没有说这个结节是BI_RADS几类的，那这个检查报告也是不规范、不可靠的，一定要再去乳腺外科医生那里，重新检查、评估一下。以下我们按彩超检查报告为例做一下解读演示：1、如果在自己的乳腺体检报告单上看到：左（右）乳腺结节BI_RADS2类，那意思就是提示您的乳腺结节几乎就是良性病变了。这类结节可能是以下几种情况：单纯囊肿、积乳囊肿、长期稳定的小腺瘤、脂肪瘤等良性病变，也包含了肯定的良性钙化（如环状钙化、粗大的斑点状钙化等）2、如果在自己的体检报告上看到：左（右）乳腺结节BI_RADS3类，那意思就是提示您的乳腺结节为良性的可能性非常之大（恶性率＜2%），最常见的病变为乳腺纤维腺瘤。对于己经长到1cm或更大的这类乳腺结节，建议首选乳腺结节的微创旋手术进行外科处置。优点：美容，无刀疤，不用住院省时间，损伤小，恢复快。适用人群：一切爱美人士、不想乳房上留刀疤、瘢痕体质人群、不想住院、害怕开刀等女性朋友们。3、如果在自己的体检报告上看到：左（右）乳腺结节BI_RADS4类，那意思就是提示您的乳腺结节性质待定，良性和恶性都有可能哦，这种情况下，您一般是需要进一步检查钼靶、核磁，或穿刺活检，或直接手术处置。具体情况要积极听取乳腺外科医生的专业建议。4、如果在自己的体检报告上看到：左（右）乳腺结节BI_RADS5类，那意思就是提示您的乳腺结节几乎就是乳腺癌了，概率≥95%的恶性可能，请一定积极寻求乳腺外科医生的帮助。乳腺癌早期手术治疗的话，治愈率非常之高，且很大一部分患者，还有机会选择保乳手术。对于以上乳腺结节的不同分级和解读，希望能用较通俗的话解读给大家，让大家有个基本的了解。也希望更多的女性朋友能关爱自己，关注乳腺健康，定期体检，积极防治乳腺结节，一旦发现自己的体检报告中出现了乳腺结节的诊断，第一时间来门诊，积极寻求乳腺外科医生的专业风险评估和外科处置建议。最后，再次强调，给珍爱乳腺健康的女性朋友：乳腺结节“三早原则”——早发现、早评估、早处置，在您的身上，让乳腺的良恶性肿瘤永远都“无地自容”。李巍副主任医师方庄院区专家诊：周一下午、周五上午经开院区专家诊：周一上午、周四上午

   门诊上经常会遇到一些患者主诉乳头有流水的现象，其实多数情况下乳头溢液是一种生理现象，它并不是一种独立的疾病，而是乳房疾病的一种表现症状。  一般来讲，生理性乳头溢液包括以下几种情况：如女性在妊娠中后期，双乳可挤出少许淡黄或清水样的初乳；在断奶两年内轻挤乳头见多孔少量溢乳；少部分女性在性生活后，由于乳房受到刺激也会出现短时间的溢液；口服避孕药或镇静药引起的双侧乳头溢液；更年期前后，激素水平紊乱会导管扩张从而会使部分女性出现乳头溢液等等。这些往往可以看作短时间的正常现象，可以不予干预治疗，随访为主。病理性溢液是指非生理情况下，一侧或双侧来自一个或多个导管的间断性、持续性，从数月到数年的乳头溢液。尤其是血性溢液。多见于：导管内乳头状瘤，往往由于其增长速度较快，瘤体质地较脆，而出现淡黄色或褐色血性溢液；乳腺癌，发生在大导管内的乳头状癌或浸润性癌，局部有毛细血管扩张和出血变化，则可有血性溢液；另外，少数乳腺增生病、乳腺导管扩张征及乳房部的炎症亦可引起乳头溢液。那么，该如何鉴别生理性还是病理性乳头溢液呢？   除了常规了乳腺彩超检查，我们还有另一个神器——“乳管镜检查”。顾名思义它类似于胃肠镜、支气管镜、宫腔镜检查，原理是利用导管前端可以摄像功能的镜头，从溢液乳孔进镜，沿导管各级分支观察乳管内相关病变。乳管镜可以帮助医生清晰观察到镜头所行的管径中是否有异常突起的占位或导管病变。且该项检查操作简便、痛苦性小、费用低廉，是临床医生诊断乳管内病变必不可缺的好帮手。   小症状，大问题。发现乳头溢液不要慌，及时来乳腺外科门诊就诊。尽早检查，明确病因才能战胜病魔。

乳腺疾病是女性的常见病、多发病，近几年来，乳腺病发病率不断提高，而且癌变率较高。据中国乳腺病防治研究中心流行病学统计的最新资料发现，女性乳腺癌现在年发病率已经达到40/10万，发病年龄提前了10岁，渐趋于年轻化，乳腺癌发病率的增长速度是以平均每年15%的速度在增长，超过全球增长速度的一倍，尤其在一些大城市，乳腺癌已经居女性恶性肿瘤发病率的首位。为在此呼吁广大女性朋友——爱护乳房、重视乳腺疾病。早发现、早检查、早治疗是控制和预防乳腺疾病最有效措施。★乳房自查乳房自查就是女性自己进行的乳腺检查，建议月经过后7到10天进行乳房的自检，这时候乳腺的腺体比较松软，无胀痛，适合做乳腺的自我检查。为方便记忆，有关专家归纳出四个简单的乳房自查步骤：看：面对镜子双手下垂，仔细观察乳房两边是否大小对称，有无不正常突起，皮肤及乳头是否有凹陷或湿疹。触：左手上提至头部后侧，用右手检查左乳，以手指之指腹轻压乳房，感觉是否有硬块，由乳头开始做环状顺时针方向检查，逐渐向外(约三四圈)，至全部乳房检查完为止，用同样方法检查右边乳房。卧：平躺下来，左肩下放一枕头，将右手弯曲至头下，重复“触”的方法，检查两侧乳房。拧：除了乳房，亦须检查腋下有无淋巴肿大。最后再以大拇指和食指压拧乳头，注意有无异常分泌物。建议每月做一次乳房自查，一旦发现和以前不一样，有异常的感觉，应尽快到医院咨询、检查。★容易得乳腺癌的10种女性乳腺增生多年不愈反复做人工流产手术常用激素类药品或化妆品有乳腺癌家族史未哺乳或哺乳过长肥胖好过多摄入脂肪精神抑郁，经常生气，心情差反复长期接触各种放射性（多次放射检查、电脑、手机等）独身未育或婚后不育13岁前月经初潮或绝经晚于50岁★乳腺出现哪些症状应到医院就诊检查？1、乳腺肿块；2、乳腺疼痛；3、乳头溢液；4、乳腺皮肤改变；5、乳头改变；6、腋窝淋巴结肿大及上臂水肿。发生以上情况必须尽快到医院就诊。★乳腺疾病最佳的就诊时间乳腺疾病就诊最佳时间，应在月经干净以后4-6天（即月经来的第9-11天），此时体内雌激素、黄体酮含量较低，乳腺最松软，组织较薄，病变也较容易被检出。经前期乳腺处于充血状态，常使乳腺组织变厚，以致难以鉴别诊断。绝经后妇女可随时就诊。★乳腺疾病检查的常用方法临床检查：能了解肿块的大小、硬度、活动度和周围组织的关系，良性肿瘤和癌肿因生长方式不同而临床表现也不同。与以下几种方法联合使用可大大提高乳腺癌的检出率。●乳腺B超：B超是一种无创伤、无痛苦、无副作用的检查手段，可适用于任何年龄，任何生理状态，可反复对比检查且对乳腺组织辨别率高，特别是对于鉴别乳腺的肿块是囊性还是实质性的改变尤其准确。因此这是最常用的一种乳腺疾病的检查方法。●乳腺近红外线扫描：这种检查无创伤、安全、图直观，操作简便，能以照片的形式输出检查结果和存储结果，但筛查成功率过低，已逐渐被淘汰。 ●乳房钼靶X线摄影：这种检查方法简便、病人无痛苦，而且对乳腺癌在较早期就能检测出，因此适用于乳腺癌的普查，对可疑为乳腺恶性肿瘤者可反复多次跟踪检查。尤其是病变很小，临床上不能扪及具体肿块的早期乳腺癌，乳腺X线摄影是病理切片检查外十分有效的诊断手段。●乳腺细胞学检查：也称为脱落细胞学检查、针吸细胞学检查。乳腺肿块是乳腺疾病的常见症状，为了明确肿块的性质，可采集乳腺组织脱落的细胞或穿刺针吸细胞进行诊断，其准确率高、痛苦小、诊断快速，对于区分炎性、囊性或肿瘤疾病，具有独到的作用，因此也是经常用的乳腺疾病检查方法。★预防乳腺癌的八种方法●每天进行体育活动国外有人做过统计，育龄妇女每周平均进行4小时的体育锻炼，患乳腺癌的危险性要减少60%。在各行各业中，运动员的乳腺癌发病率最低，天天大运动量，消耗了多余的脂肪，身上没有赘肉，体内的雌激素保持在低水平，当然就不会与乳腺癌“有染”了。加强运动。运动可以使女性体内的雌激素水平下降，减少排卵次数。尤其是使能生成雌激素的腹部脂肪积聚减少，让免疫系统功能处于良好状态。●防癌膳食搭配想要预防乳腺癌可以吃些黄金健康食品。通过吃大量的高营养的蔬果、全谷类食物、种子类食物、坚果和豆类，可以增加你体内的植物营养素。高纤维食品有助于降低血液中雌激素的致癌成分，能够减少54%患乳腺癌的机率。健康的高纤维食物包新鲜的水果，谷类食物，豆类以及富含类胡萝卜素，黄酮类的蔬菜和十字花科植物的蔬菜。大豆以及健康的豆制品如豆腐、豆豉、味噌，已经被证实能够降低患乳腺癌的风险。不过需要注意的是，应避免食用高糖和精制的豆制品，例如豆奶和大豆油脂。而葱属蔬菜如大蒜，洋葱，韭菜，有助于中和易诱发癌症的自由基物质，可防止癌细胞在体内进行繁殖。它们可谓是预防乳腺癌最好的食物了。为了保证葱属蔬菜的最佳使用价值，尽可能频繁地吃些生的葱属蔬菜。●拒绝或控制酒精摄入量饮酒对于女性来说，其危害要比男性大得多，饮酒妇女患乳癌的危险性较很少饮酒者高，每日饮酒1杯或l杯以上者，乳癌危险性比很少饮酒者增高45%以上，这种危险性在绝经前妇女中最为显着。目前认为，酒精可刺激脑垂体前叶催乳素的分泌，而催乳素又与乳癌发生有关。因此，女性尤其是绝经前后的女性，应戒酒和少饮酒。●少喝咖啡咖啡、可可、巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，黄嘌呤可促使良性乳腺增生，而良性乳腺增生又与乳癌发生有关。女性特别是绝经前妇女，如果过多地摄取这类食物，随着黄嘌呤的大量摄入，乳癌发生的危险性就会大大地增加。因此，女性尤其是中年以上的女性，应少饮咖啡，少吃巧克力。●不要吸烟，也不要吸入烟雾抽烟或经常接触二手烟的女性，更容易发展为乳腺癌的机率高达40%。戒烟可迅速改善你患癌症的机率。●减少脂肪的摄入量，摄食健康脂肪高脂肪饮食，尤其是反式脂肪酸在一定程度上可提高患乳腺癌的概率。不过，单不饱和脂肪酸和鱼油都能降低患乳腺癌的风险。降低整体摄入脂肪量至25%-30%卡路里，摒弃含反式脂肪酸的食物，减少饱和脂肪的摄食量，并适当增加橄榄油和含ω-3脂肪酸鱼油的摄入量。●生育别太晚很多都市女性因为工作节奏紧张、保持身材等原因，不愿意生育或推迟到40岁以后生育，这很不好。因为这很有可能使她们失去一次增强抵御乳腺癌能力的机会。为什么这样说？女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量的孕激素，孕激素对于保护乳房健康很有用，是雌激素的“对头”，雌激素使乳腺组织增生，孕激素出来“消肿”。所以，怀孕、分娩、哺乳虽然辛苦，但带给女同胞的不仅是可爱的下一代，还大大增强了女性的抗疾病能力，这种能力越早获得，对于防止乳腺癌的发生就越有利。●食用高质量营养补充品为了预防乳腺癌以及其它各类疾病，还需要摄入人体所需的所有维生素和矿物元素的补充剂，尤其是能有助于减少患乳腺癌的维生素A、维生素D、维生素E，建议多食用十字花科蔬菜及含ω-3脂肪酸的鱼油。

乳腺增生病是女性最常见的良性疾病，既不是肿瘤,也不属于炎症,从组织学表现看：是乳腺组织增生及退行性变，与内分泌功能紊乱密切相关。本病好发于中年妇女，青少年和绝经后妇女也有发生，当今大城市职业妇女中50%-70%都有不同程度的乳腺增生。乳腺增生病常表现为乳房疼痛和乳腺摸到结节，其危害并不在于疾病本身，而是心理压力，担心自己会不会患了乳腺癌或以后会变成癌。那么，什么样的方法治疗乳腺增生最有效呢？为此，我们根据多年临床经验，运用中医治法中的“内病外治”，从临床实践出发，研制出复方中药“乳痛愈药膜”，外敷乳房达到了很好的疗效。“外治”是“中药外用治疗”的简称，是一种不用口服药，也就是不用吃药，而是外用药在皮肤上敷贴起到治病作用的治疗方法。如同女性朋友们经常在脸上敷面膜，面膜里的营养液渗透到皮肤里从而滋养面部一样。同样的道理，我们把中药研磨成极细的粉末，调制后做成糊状的膏膜，敷在乳房局部，充分透皮吸收，药物发挥作用，直接作用于乳房，辛香走窜理气通络，气畅则痛消，络通则结散。乳痛愈药膜敷药前通过手法点按穴位以开穴，按摩以疏通经络，继而中药细粉外敷于皮肤，保持适当温热，促进药物渗透、吸收，使药物“直达病所”，改善乳房血运、疏通乳络、消肿散结，达到通络止痛的作用。明显减轻乳房疼痛症状，改善腺体增生状态，受到了广大患者的一致好评。