练芮含医生的科普号

答：首先，感冒发烧是宝宝提升免疫力的方式之一，只是这个过程比较折腾，会让爸妈担心和操心，但这是宝宝的必经阶段，心态上要淡定一点。 当宝宝发烧了，爸妈要做的第一件事情就是量体温，确定一下宝宝发烧的程度。 37.5-38℃为低烧，38.1-39℃为中度烧，39.1-41℃为高烧，超过41℃就是超高烧了。 根据最新的美国儿科学会指南，并没有规定超过多少度必须吃退烧药，而是强调宝宝的舒适度，一旦宝宝发烧了，舒适度大打折扣，就可以使用退烧药了。不过，目前国内公认还是建议一般超过38.5℃，可以口服退烧药。 布洛芬（适用于6 个月以上的宝宝）或对乙酰氨基酚（适用于1个月以上）都行。 有高热惊厥史的宝宝如果发烧，只要感觉很不舒服，就可以吃退热药了。布洛芬和对乙酰氨基酚这2种药物都可以选用，每种药剂照旧。 如果宝宝的体温没到38℃，退烧药可以不吃，6个月后的宝宝可以多喝温水，6个月前的小宝宝可以适当多喝奶（母乳或配方奶）。 如果宝宝发烧不严重，或者是发烧归发烧，精神还是很好，吃喝拉撒睡玩一点不耽误，不用去医院，爸妈再观察观察。 但如果是这8种情况，小南建议，还是尽早去医院： 1、高热超过24小时，体温退得很勉强，吃药1小时以上才能退得下去； 2、发烧超过72小时的，无论是低烧还是高烧，去医院； 3、吃了退烧药后，比如1小时了还不退烧，反而体温还往上窜的； 4、伴随其它症状的，比如呼吸道症状很明显的，呼吸困难的甚至脸色发紫； 5、比如消化系统症状，吐得很严重的、拉得很厉害的甚至脱水了； 6、比如有神经系统症状的，高热惊厥，超过5分钟的单次或者陆陆续续抽超过3次； 7、3个月以内的小宝宝尤其是新生儿，不管烧到多少度，都要去医院； 8、实在是懵逼的新手爸妈，带上手机带上娃，上医院。

生病一定要忌口：   鱼、虾、蛋、牛奶、酸奶、鸡肉、牛肉、羊肉、猪肉、水果、面包、蛋糕、巧克力、炒饭、饮料、凉水、糖果、煎炸烤的食物，都不能给孩子吃。   很多家长又问，那还能吃什么?答：五谷杂粮，馒头面条，青菜稀饭足矣。   切记: 生病的时候一定不要给孩子加营养。因为感冒咳嗽腹泻的时候是宝宝脾胃最虚弱的时候，这时候给孩子加营养只会加重脾胃的负担，运化不了的物质会转化为痰湿，更加重了孩子的咳嗽。   青菜、粥类易消化，不会给脾胃增负担，能更快的帮助孩子恢复健康。