梁传余医生的科普号

一、打鼾明显 二、目测存在：过度肥胖；脖子短粗；小颌畸形（俗称“小下巴”）等； 三、查体发现：鼻腔，咽腔等存在组织肥厚、阻塞的现象； 四、睡眠监测（PSG）发现： 1） 存在呼吸暂停现象； 2） 以7小时睡眠计，发生呼吸暂停、或者低通气次数≥30次，或以每小时睡眠计，发生呼吸暂停或者低通气次数≥5次； 3） 每次睡眠呼吸暂停低通气时间≥10秒。

鼻窦炎家庭自测： 日常生活中，因为都有流涕、鼻塞等症状，很多人容易将鼻窦炎与感冒混淆，从而延误治疗，增加并发疾病风险。特别是儿童，鼻窦炎的危害较成年人更大、影响更广。当发现自己或家人出现以下症状，警惕患上鼻窦炎。 1、脓鼻涕增多且不易擤尽。 2、出现头痛、脸颊痛、眼球痛，牙齿痛等。 3、嗅觉减退或消失。 4、咳嗽、低头、弯腰、用力时头痛加重。 5、经常精神不振、困倦、记忆力减退、注意力不集中等。

1．仰脖子 脖子稍微抬高，后仰，让脖子可以充分展现在镜子前。 对着镜子，看甲状腺的位置是否有肿大，两侧是否对称、是否有一侧偏大的情况。将食指、中指、无名指，三个手指头并拢，从脖子中间沿着两侧，从上到下轻轻触摸，看有无结节、肿大。 2．咽口水 咽口水时，感受脖子哪个部位会随着吞咽的动作上下活动。找准位置后，对着镜子，观察这个位置附近是否有肿块会随着吞咽的动作上下移动。 3．摸脖子 做吞咽动作的同时，再摸一摸甲状腺对应在脖子上的位置，看看能不能摸到硬硬的小结节，或者软软的小鼓包、小肿块。

接诊了好几位鼻窦炎患者，他们都表示自己的疾病一直都是反反复复的，这是为什么? 1.没能坚持治疗和康复,鼻窦炎是一种比较顽固的疾病，尤其当病情有急转慢以后。无论是药物还是其他治疗方法，都很难渗透进入病根。通常情况下，鼻窦炎的治疗至少需要持续三个月时间. 2. 治疗时太操之过急,面对疾病，想要快速摆脱的人不在少数，而这部分人为了立刻见效，通常会选择用激素类药物治疗鼻窦炎，但这样做往往会适得其反，让病情更加恶化。 3.盲目进行手术治疗,普通的手术治疗并不能根治鼻窦炎，给患者造成创伤的同时，复发的可能性也无法消除。

鼻窦炎类型多样 须分型而治#鼻窦炎可细分为上颌窦与筛窦、额窦和蝶窦，在治疗时需要区分对待。药物治疗是患者常用的疗法，但有各种弊端；也可选择上颌窦穿刺治疗； 屡次穿刺无效或不适合穿刺的患者需要手术治疗，来清除上颌窦墙内的各种病变组织，改善通气和引流

在我国，过敏性鼻炎发病人口超亿人，且有逐年上升趋势。秋季是其高发期，喷嚏、鼻塞、流涕、鼻痒?你是否也倍受困扰？应对过敏性鼻炎，提早预防是关键。过敏性鼻炎诱因有哪些？如何改善与缓解？

为什么吹空调会引起过敏性鼻炎发作？ 据研究表明，未经清洗的空调过滤网上可能附着大量尘螨，开空调时可能携带尘螨、霉菌孢子或花粉等物质随之飘出，当室内尘螨达一定数量后，则会诱发打喷嚏、流鼻涕等过敏症状，导致过敏性鼻炎发作。其次，空调吹出的冷空气会刺激鼻腔的末梢神经，导致鼻粘膜快速收缩，腺体分泌物增多，从而出现鼻子不适。除此之外，空调房内比较干燥，对眼、鼻等器官粘膜产生了不利影响，如果频繁进出空调房，忽冷忽热更容易引发呼吸系统经疾病，诱发过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病发作。 如何预防空调房诱发的过敏性鼻炎？ 在吹空调时，一定要控制时间，注意少吹及不要对着直吹，最好将温度调至26-28度，注意腿部保暖，保持穿长裤，切勿受凉。其次在开空调前一定要定期清洗空调滤网，空调房应经常开窗透气，定期将房间内容易滋生螨虫的物品（如：地毯、床单）等进行清洗并在阳光下晾晒杀菌，避免接触过敏原。同时要注意多锻炼身体，提高身体免疫力，增强机体防御能力，有利于预防过敏性鼻炎发作。

很多人肯定有过这情况，正专心做一件事的时候，突然间感觉耳朵发痒难耐，如果不马上用手掏一下，就觉得很难受。本以为是耳屎多,没想到掏过之后，什么东西都没掏到。有人就纳闷了，为什么啥也没有,耳朵还会发痒，到底是什么东西在背后搞鬼。想要耳朵清净，一定要揪出背后的推手。 耳朵痒可能暗示这5个问题 1、上火 你可能会觉得奇怪，不就是耳朵痒吗，怎么还和上火扯上关系了呢？因为有种耳朵痒是上火造成的，当你突然耳朵痒的时候可以想想自己最近是不是吃了太多上火的东西或者最近频繁的熬夜。如果是的话要记得调理过来，尽量饮食清淡、养好睡眠，慢慢的耳朵发痒的情况就会得到缓解。 2、外耳道炎或外耳道湿疹 一旦外耳道进水后，会造成耳壁变潮湿，如果再因掏耳朵而损伤了外耳道皮肤，就会让霉菌与真菌易于侵入，进而导致外耳道发炎，使得耳内不适、出现闷胀和轻微疼痛等感觉。 3、不良习惯 很多疾病的发生都和不良习惯有关，因为对于耳朵来说没有什么会导致其发痒的疾病。但是有些人不良的掏耳朵习惯，可能会引发耳朵瘙痒，比如喜欢用棉签、手指甲，甚至小木棍等掏耳朵。而且有些人不掏干净不罢休，一直用力往耳朵内部掏，这很容易破坏耳朵皮下组织，耳屎挖的太干净，外界的有害物质更容易进入耳朵，也会造成外耳道干燥，从而引发耳朵瘙痒。 4、螨虫 很多人耳朵很痒，但是却掏不出什么东西，可能是耳朵里面有螨虫导致的。螨虫估计现在大家都不陌生了，这家伙非常非常的小，螨虫多会存在室内的环境比较差的地方，比如说床单被罩长时间没有换洗，就会导致螨虫的出现和生长。螨虫就会趁着我们睡觉的时候跑到身体上，如果说跑到了耳朵里，我们就会感到耳朵很痒，会不自觉的想去掏一下。 5、过敏 其实你的耳朵也会过敏，生活中有无数的过敏原，会引起人体出现过敏的可能，但每个人的过敏原都不一样，有的在生活中很少见，比较常见的如：海鲜、鸡蛋、花粉、甲醛等，有的人甚至对水和大米过敏。当我们有过敏症状时，有时也会引起外耳道瘙痒。 耳朵时常痒、总想掏怎么办？总不能掏耳朵的"瘾”一上来都去找大夫吧？轻微的耳朵痒，最稳妥的处理方式是用棉签稍蘸酒精、轻轻旋入外耳道”刮一刮”, 切记不是向里捅!！！适量的酒精即可发挥杀菌止痒的作用，棉签柔软，也可带出一些耳垢。

今天是寒露，凉意起，鼻炎容易复发，大家要注意预防冷空气刺激，记得常戴口罩哦！

急性中耳炎、慢性中耳炎等，急性发作期间的患者，不建议去游泳，并且应该尽量避免耳部进水，首先游泳池的水细菌较多，不管水是通过咽鼓管还是破损的鼓膜进入中耳，都会加重病情。针对于鼓膜穿刺后的患者，可以在鼓膜完全愈合后，适当进行游泳。