常州第二人民医院乳腺外科科普号

直播时间：2022年10月26日19:29主讲人：许澍阳主治医师南京医科大学附属常州第二人民医院乳腺外科问题及答案：问题：三阴乳腺癌早期必须要化疗吗视频解答：点击这里查看详情>>>问题：确定是内乳淋巴结转移造成胸骨骨质破坏，还需要对内乳淋巴结手术吗，内乳淋巴结手术难度大吗视频解答：点击这里查看详情>>>问题：许主任您好，18MM三类乳腺囊性结节边缘欠清，是不是恶变几率很小？这种情况需要做钼靶吗？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：2个月前查到乳腺癌视频解答：点击这里查看详情>>>问题：新辅助化疗后，病灶完全消失了，还必须手术吗？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：一周前检查锁骨淋巴结没问题，一周后淋巴结b超显示多发结节，最大1.1，炎性可能，是转移么？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：请问许医生三类要怎么干预视频解答：点击这里查看详情>>>问题：没有淋巴转移肿块2.5问题：继是否用靶向的提问。是浸润性癌伴大汗腺化生，ki67-10%-20%，组织学分级2级。要用靶向么？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：继上面提问，医生说见到过her2阳性，就建议用靶向药，是么？问题：原医院her23+，外送fish阴.上肿病理会诊her21+，fish阴.视频解答：点击这里查看详情>>>问题：医生怀孕期间得了乳腺炎需要怎么治疗？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：甲状旁腺腺瘤术后一月后复查，甲状旁腺素8.24，血钙正常，这种怎么办呢？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：医生您是常州二院的吗？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：55岁已绝经，右乳蔡超低回声结节34毫米，纵横比大于1，边界欠清，无血流信号无腋窝淋巴结肿大，咋办问题：右乳低回声结节，大小34毫米，可表示结节纵径是4毫横径是3毫，纵横比就大于1，就可定为4a是吧视频解答：点击这里查看详情>>>

直播时间：2022年10月24日19:25主讲人：陈伟贤主治医师南京医科大学附属常州第二人民医院乳腺外科问题及答案：问题：乳腺体检边界稍毛糙，医院复查边界欠清，两者有区别吗谢了视频解答：点击这里查看详情>>>问题：磁共振能检查乳腺肿瘤吗视频解答：点击这里查看详情>>>问题：结节3乘4毫米表示3是横径，4是纵径，所以这个结节就是纵横比大于1，可这样理解纵横比吧，谢谢视频解答：点击这里查看详情>>>问题：陈医生绝经了，吃内分泌药还要打肚皮针吗视频解答：点击这里查看详情>>>问题：4毫米乳腺结节，微创旋切取活检，是在门诊做还是需要住院做，谢谢视频解答：点击这里查看详情>>>问题：乳腺的b超没问题，但是腋窝淋巴结竟然达到23×7㎜，边界尚清，这个淋巴结需要去穿刺活检吗？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：乳腺纤维体瘤是不是有变癌的风险？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：我母亲化疗八次后肾功能肌酐高到200多？问题：化疗八次后，其它指标都正常，唯独肾功能肌酐高到200多视频解答：点击这里查看详情>>>问题：陈医生，乳腺B超检查没发现问题，结果发现腋窝23㎜的边界尚清的淋巴结，怎么办啊？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：陈医生我的问题怎么没有回答问题：浸润性乳腺癌3A期，两阳一阴，淋巴结转移7个，化疗八次放疗25次，54岁已经绝经，要吃什么内分泌药视频解答：点击这里查看详情>>>问题：哺乳期，总是发乳腺炎，有什么好办法吗视频解答：点击这里查看详情>>>问题：乳腺结节手术后，还有小结节，有消除的办法吗视频解答：点击这里查看详情>>>问题：56岁，右乳4毫米结节，微创旋切取病理是在门诊做还是需要住院问题：55岁绝经，右乳结节4a,边界欠清纵横比大于1，大小34毫米，无血流无腋窝淋巴结肿大，还可观察吗视频解答：点击这里查看详情>>>问题：家里12岁小朋友，发现乳腺开始发育了，有什么好办法吗视频解答：点击这里查看详情>>>问题：陈医生，可不可以的帮广大女性朋友讲解下，专业的日常保养，能防止乳腺疾病。视频解答：点击这里查看详情>>>问题：2级结节需要手术治疗吗？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：乳腺纤维瘤治疗有什么办法视频解答：点击这里查看详情>>>问题：9月底乳腺结节良性手术，正常一个月之后可以吃当归黄芪等活血补气之类的保养品吗？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：之前乳腺癌20年的时候在你们那放化疗的，晚点要来复查下视频解答：点击这里查看详情>>>问题：51岁手术后2个月，双侧低级别导管原位癌，全切，现在吃他莫，心脏不舒服，能吃稳心颗粒吗，这药含三七视频解答：点击这里查看详情>>>问题：医生，我一个朋友在医院查出来是乳腺癌，我非常害怕，她会切掉乳房吗，会要化疗吗问题：陈医生你好，我经常会有乳头周围皮肤长小小的瘤，会不会有问题视频解答：点击这里查看详情>>>问题：那么一般你是什么时候门诊呢，去哪边可以找到你视频解答：点击这里查看详情>>>问题：医生你好，20年查出乳腺结节2级，每三个月复查的，需要手术治疗吗？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：小兰的办公桌问题：13区的熟人来啦问题：陈博帅帅视频解答：点击这里查看详情>>>

直播时间：2022年10月18日19:30主讲人：许凌云副主任医师南京医科大学附属常州第二人民医院乳腺外科问题及答案：问题：男性乳房肥大内腔镜手术好，还是从乳晕切口手术好？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：哺乳期左乳3点似可见两个低回声，一个5乘4mm边界欠清形态尚规则，周边可见血流信号，您觉得有问题吗？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：成年人了问题：我有腺体问题：用什么手术视频解答：点击这里查看详情>>>问题：0.60.3边界线清无血流需要治疗吗？谢谢视频解答：点击这里查看详情>>>问题：40以上女性是否有必要每年做钼钯检查问题：什么时间做乳腺彩超和钼靶检查更好视频解答：点击这里查看详情>>>问题：医生，结节3级，有少量血流信号怎么办视频解答：点击这里查看详情>>>问题：男性乳肥大可以治疗不视频解答：点击这里查看详情>>>问题：什么时间做乳腺彩超和钼钯更好视频解答：点击这里查看详情>>>问题：如果5毫米的恶性结节半年会长多大视频解答：点击这里查看详情>>>问题：乳腺癌放化疗已结束，后期复查是找之前的主治医生，还是挂肿瘤内科号视频解答：点击这里查看详情>>>问题：您好：右乳结节3级需要治疗吗？注意什么？谢谢视频解答：点击这里查看详情>>>问题：新辅助治疗是吃中药消结节吗吗视频解答：点击这里查看详情>>>问题：乳腺癌做手术后饮食要注意什么？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：乳腺结节4毫米如果是恶性的，因结节小应该是早癌吧视频解答：点击这里查看详情>>>问题：许主任三阴性发现早期复发概率高吗？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：许医生，乳房肿块钙化需要开刀吗视频解答：点击这里查看详情>>>问题：三阴乳腺癌，手术一个半月，32岁，右乳全切肿物99mm，淋巴清扫无转移没化疗基因突变医生说观察半年视频解答：点击这里查看详情>>>问题：许主任我去年查有6个结节今年10个都是多发小结节不大形态规则无血流信号日常需要如何保养视频解答：点击这里查看详情>>>问题：b超显示多发结节有没有可能是增生性结节？问题：大夫你好，28岁，乳腺多发结节最大0.50.3cm可以吃中药调理吗视频解答：点击这里查看详情>>>问题：双乳结节增′生，刚绝经会缩小吗问题：绝经后卵巢萎缩多发双侧增′生和结节′会‘缩小吗，怎么饮食调理问题：钼靶右乳局灶性不对称影3类，右乳最大2公分呈分叶状，双侧乳腺钙化灶2类，刚绝经后会缩小吗视频解答：点击这里查看详情>>>问题：许主任，her2新辅助治疗一疗程后2cm肿块已经消失，后续手术切除范围是否较用药前先手术创伤小？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：请问有乳腺结节增生，可以吃海鲜，和牛羊鸡肉鸡蛋？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：你好，医生，我妈妈乳腺结节3类伴乳腺增生，现在手臂腋窝疼痛是什么原因呢视频解答：点击这里查看详情>>>问题：许主任好，请问乳腺4a如果做手术了，后期会复发吗？怎样避免，需要注意什么呢？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：能选TKI做强化治疗嘛？问题：厉害许主任视频解答：点击这里查看详情>>>问题：乳腺增生怎么处理？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：许主任您好，请问什么时候去做B超比较好啊，我听别人说月经来的时候不太好去做B超哇。视频解答：点击这里查看详情>>>问题：许主任，三阴性乳腺癌保乳术刚做了大半个月，马上需要化，放疗，后期想要小孩，现在冻胚还是打保卵针就行？问题：三阴性乳腺癌保乳术刚做了大半个月，马上需要化，放疗，后期想要小孩，现在冻胚还是打保卵针就行？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：我三阴的，手术一个半月了，医生说不化疗，半年后复查，可以这样吗视频解答：点击这里查看详情>>>问题：乳腺导管扩张0.23cm该怎么办呢问题：乳腺导管扩张0.23cm要紧吗？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：你好，大夫。请问乳腺结节三类做粗针穿刺检查结果后提示乳腺导管乳头状瘤待排除，需要手术吗？31岁视频解答：点击这里查看详情>>>问题：许主任，我的患侧右乳还是胀，而且还伴有痛是怎么回事啊？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：54岁绝经多发结节左乳最大是大分叶状2′公分，右乳最大1.5公分3类双侧乳腺钙化灶′怎么调理问题：54岁钼靶右乳3类，双侧乳腺钙化灶22类视频解答：点击这里查看详情>>>问题：乳腺4a大小4毫米是做旋切还是开刀手术，旋切是在门诊做还是住院问题：上月底体检右乳4a级，医院复查也是4a级，但医生说大小只有4毫米，都建议密切复查，好纠结该咋办视频解答：点击这里查看详情>>>问题：赫兔型前四次多柔比星，后四次紫杉醇，第三次双靶，术后少许导管内癌残留，可以用TDM1嘛，有效提高生存问题：赫兔型八个新辅助术后少许导管内癌残留4mm，可以用TDM1视频解答：点击这里查看详情>>>问题：许主任，去年您帮我乳腺导管瘤和乳腺纤维瘤，2次手术，今年2次B超显示还好，需要注意什么视频解答：点击这里查看详情>>>问题：乳头摸着觉得疼，要紧吗视频解答：点击这里查看详情>>>问题：乳腺结节达到4a？需要手术？视频解答：点击这里查看详情>>>问题：您好大夫，做完乳腺癌手术最晚多长时间去做化疗，我们这边目前疫情比较严重，视频解答：点击这里查看详情>>>问题：乳腺癌化疗6个疗程了，最佳手术时间是啥时候？视频解答：点击这里查看详情>>>

乳腺癌患者术后的饮食调理 发表于:2010.09.24已读159172次 临床肿瘤医生经常面对癌症患者关于饮食方面的问题是:“我在饮食方面需要注意什么?”以前由于缺乏循证医学证据, 我们的回答通常比较笼统:在保证充分营养供应的前提下，清淡饮食, 适当体育锻炼。而癌症患者，尤其是乳腺癌患者, 通常会进一步追问:“听中医说得了这个病不能吃鸡肉, 您说我能吃吗?”实际上不仅仅是鸡肉,经常被问到的食物还包括牛肉、羊肉、甲鱼、鸭肉、鸡蛋、鱼甚至南瓜等食物。这个名单可以很长，按照中医或者传统医学的说法,这类需要“忌口”的食物可以统称为“发物”。当然，饮食也不应过于禁忌，只要吃后感到舒适，都可继续食用。倘若忌口太多，反而加重营养不良。至于一些寒热无偏、营养丰富的食物，对乳腺癌患者自然更为理想。近几十年来，针对这个问题已经有不少临床研究。下面就乳腺癌患者术后如何进行饮食调理，给大家提供一些医生和学者的意见。 一、乳腺癌术后总的饮食原则： 1.西医的观点 ①饮食有节，要定时、定量进食。不要暴饮暴食、偏食 ,要有计划地摄入营养和热量。②低脂肪、低胆固醇、优质蛋白质饮食,如可吃瘦肉、鸡蛋、酸奶，少吃盐腌、烟熏、火烤、烤糊焦化食物。③米面不宜过精 ,适当多吃粗粮 ,如玉米、豆类等杂粮。高纤维的饮食对乳腺癌患者是有利的。④多吃富含维生素A、C的蔬菜和水果 ,如鲜猕猴桃、胡萝卜等。⑤常吃有抑制癌细胞的食物如卷心菜、芥菜、蘑菇等；干果类食物如芝麻、南瓜子、花生等富含多种维生素及微量元素、纤维素、蛋白质和不饱和脂肪酸。⑥膳食为主，补品为辅。合理进补提高免疫力的食品。⑦不宜食辛辣及刺激性食品，戒烟酒，禁食霉变、变质的食物。 2.中医的观点 中医认为饮食调护在治疗疾病过程中有重要作用。《素问·五常政大论》中指“谷雨果菜，食养尽之，无使过之，伤其正也。”《千金要方·食治》曰: “食能排邪而安脏腑，约神爽志，以资血气”，阐明了疾病与饮食的关系。乳腺癌术后患者更需调节饮食，以补养其正气，故应给予补气养血之品，如甲鱼汤、鸡肉汤、鳝鱼汤，以健脾补肾。气虚重的患者可进大枣黄芪汤、桂圆汤，让患者多食香菇、木耳、银耳等，以提高机体免疫功能。海产品具有抗癌散结的功效，可多食海蜇、海带、紫菜、海米等。高脂类食品可增加乳腺癌的复发率，故应少食。辛辣食品影响切口愈合宜少食。同时，还应根据四季的变化，适当调节饮食，如冬季可多食温热食品，如羊肉汤等，夏季可多给予清凉饮料或西瓜汁等以补充体液的消耗，春秋季应多食滋阳润燥的食品。 二、化、放疗期的饮食指导： 病人在实施化疗期间，常伴有骨髓抑制及胃肠道反应等, 合理的饮食调护不仅可以改善味觉补充营养 ,而且可以增强体质、提高免疫力。 1. 胃肠道反应是化疗患者最常见的不良反应之一。当人体发生胃肠不适时，呕吐、厌食、腹泻、便秘等会使内环境发生紊乱，导致一系列损害。而适当的饮食结构调整，可以促进食物的消化吸收，减轻对胃黏膜的不良刺激，减轻胃肠道的负担。将因化疗引起的胃肠道反应降到最低，可以使患者获得必要的营养物质，增强机体的耐受力以及抵抗力，减轻患者的不适感，改善化疗期间患者的生活质量。 恶心呕吐直接抑制了消化机能使患者食欲减退，此时不必强求患者多进食，可少食多餐，给予清淡的流质或半流质饮食，如稀饭、清汤、蒸蛋等，努力做到食物多样化，可口、色香味俱全，起到促进食欲的作用。 便秘不仅带给患者身体上极大的痛苦，而且使之情绪低落 ,丧失对治疗的信心；有些化疗药物大部分经粪便排泄，如阿霉素、柔红霉素，而且多为药物原形，如果便秘，就会使化疗药物在体内蓄积，加重毒性反应；另外，化疗患者抵抗力下降，便秘易引起肛周感染。临床上如使用开塞露易擦破肛门皮肤，引起出血和感染；口服某些导泻药物由于口感不好，患者难以接受；腹部按摩虽有一定疗效，但因化疗患者体质虚弱，需护士或家属协助进行，达到满意效果往往具有一定难度。因此，针对化疗患者特点，通过加强饮食指导，把握饮食时机，注重饮食结构来预防便秘，确实是一种简单、可行的方法。蔬菜、水果及其他粗纤维食物能增加粪便体积，促进肠蠕动，防止便秘。每日早、晚空腹服用蜂蜜，可进一步达到润肠通便的作用。蜂蜜不仅可以促使胃酸正常分泌，增加肠蠕动，显著缩短排便时间，而且蜂蜜中含有的果糖、葡萄糖、多种矿物质、维生素B、维生素C等物质能提高机体适应不良刺激的能力。另外,多饮水，水可促进物质代谢，润滑肠道，软化粪便，增加粪便体积和质量，从而刺激肠蠕动。一日饮水量在2000毫升以上，也可黄芪泡水喝。 2. 化疗药物不仅对肿瘤细胞有较强的杀伤作用，对增殖旺盛的骨髓细胞有也有杀伤作用，所以会出现化疗后血液中的白细胞下降，抵抗感染的能力减弱。白细胞下降一般是暂时性的，西医认为，只要患者骨髓细胞造血功能正常，加强营养，一般化疗后3周就开始恢复。然而通过合理的饮食调理，可以使骨髓细胞的造血功能恢复得更好。 3.中医在化、放疗期的饮食意见。中医认为，疾病有寒、热、虚、实之分，食物也有寒、热、温、凉之别。寒病用温热之食，热病用寒凉之品，以食物之偏来纠正疾病之偏，达到治病的目的。例如脾胃虚寒症候，表现为口淡无味，时吐清涎，喜温怕冷，精神不振,体力不支，应选择温热助阳食品，如大枣、桂圆、干姜、羊肉，或经烹调浓缩之品，切忌寒凉食物。又如阴虚内热症候，临床上若见于癌症合并细菌感染或接受放、化疗之后，表现口干舌燥，舌质红或无苔，便秘，小便短赤，烦躁不安等，饮食就应选择滋阴、生津、清热、凉血之品，如大米粥、绿豆、苦瓜、白萝卜、生藕节、猕猴桃、银耳等，忌吃热性食物。又如放疗所致的热邪灼伤肺阴症候，表现为咳嗽胸痛，干咳无痰，或痰带血丝，咳血，胸闷气急，舌红苔花剥或少苔，宜食甘凉滋润之品，如枇杷果、白梨、乌梅、莲藕、香蕉等。 三、恢复期饮食指导 严格按照饮食原则及饮食禁忌合理安排饮食。食谱中经常搭配一些防癌、抗癌食品，如魔芋、芹菜、花菜、甘薯、觅菜、蘑菇、木耳、海带、大白菜。饮食中补充防癌、抗癌之水果，如猕猴桃、香蕉、苹果、甘蔗、草莓。饮食中尽量多添加富含维生素及高纤维素食品，如黄豆、玉米、绿豆、糙米、麸皮。少食其有食品添加剂的食物及含农药食物，如豆芽、人工饲养鸡鸭鱼，进食含农药食物要削皮、或者冷藏三天以上。适当进补提高免疫力的食品，如甲鱼、鲫鱼、鸡蛋、牛奶。烹调食物宜低温、少油，尽量避免高温油炸，同时应少用刺激性调味品，如肉桂、花椒、茴香等，可适当加些醋，起到软坚散结的功效。时常做银耳大枣羹或苡米莲子粥，起到益气健脾、滋补身体的作用。 推荐的食品 “十字花科”蔬菜，如花椰菜、西兰花(绿花菜)、白菜、青菜、菠菜和卷心菜等等。 以上蔬菜含有一种氮化合物，名叫吲哚—3—甲醇，具有转变雌激素、预防乳腺癌的作用。它不但可以将女性体内活性雌激素进行降解处理，而且还可通过无活性的雌激素阻止活性雌激素对正常乳房细胞的刺激作用。此外，上述蔬菜含大量天然VC、叶酸、类胡萝卜素物质、黄酮类物质和吲哚等植物化学物质，它们是最理想的天然抗癌保健成份。美国纽约州立大学对600多名妇女研究显示，早期绝经妇女经常吃白菜的，比不大吃白菜的乳腺癌患病率低 54%。因此建议乳腺癌高发家族及未生育和绝经期较晚的妇女多吃一些菜花类食品。 大豆类食品，如豆腐、豆奶、豆浆等。 世界卫生组织的研究指出，过去亚洲人罹患乳腺癌几率比较低的原因，与常吃大豆有关，过去大豆是中国人主要高品质蛋白质的来源(35%～38%)。临床发现。食物中豆类蛋白占总蛋白的比例增加时。 乳腺癌的发病率就低。大豆是怎样起到预防癌症的作用呢？原因就在于： ⑴大豆含有的异黄胴对癌症有抑制作用，尤其对闭经后的妇女效果更明显。 ⑵大豆含有的植物型雌激素能有效地抑制人体内雌激素的产生, 而雌激素过高乃是引发乳腺癌的主要原因之一。 豆类中的植物雌激素，是一种类似人类雌激素的化合物。它可在肠道中被胡萝卜素转化成一种因子,这种因子可抑制体内的激素依赖性致癌物对乳房的致癌作用 。 ⑶专家们发现大豆中至少有5种抗癌物质 ( 蛋白酶、抑制素 、 肌醇六磷酸酶、植物固醇、皂苷、异黄酮 )。大豆皂苷具有抑制肿瘤细胞生长的作用。大豆中含有肌醇六磷酸酶会将人体中钙、铁固结于肠内，抑制结肠癌的发生。美国纽约大学一位学者通过实验，发现大豆中的蛋白酶抑制素可以抑制皮肤癌、膀胱癌，对乳腺癌的抑制效果更明显，可达50%。 每天喝豆浆，可以通过植物激素使女性体内的雌激素和孕激素的分泌变化趋于合理, 降低过高的雌(孕) 激素水平。妇女连续喝豆浆 1个月, 即可起到调整内分泌的作用, 从而起到预防乳腺癌的作用。所以, 有关专家建议中青年女性每天喝 1 ~ 2 杯豆浆, 长期坚持, 不仅可预防乳腺癌、大肠癌的发生, 还可延缓皮肤衰老, 减少皱纹, 美容养颜。 重要的是要食用豆腐、豆奶、豆浆等以大豆为原料的豆类食品，而不是经过高度提纯的异黄酮替代品。食用经过高度提纯的豆类替代品产生的生物学效应与直接食用大豆或饮用豆浆有很大不同。一 般每天饮用1杯250毫升的豆浆和进食200～300克大豆或豆制品即可。 海藻类食品,如海带、紫菜、裙带菜等 沿海地区的妇女患乳腺癌比较少。日本和欧美国家一样同属发达国家,但日本乳腺癌发病率比一般西方国家要低得多。研究发现, 这是由于日本妇女常吃海藻类食品。日本人吃海藻居世界首位,平均每人每天4.9一7.3克。海藻类食品是一种含钙较多的碱性食品。专家们发现, 肿瘤患者的血液多呈酸性，而海藻这类含碘、钙较高的食物能调节和平衡血液的酸碱度，因而起到某种相应的防癌作用。此外， 中医对海藻类食物也早有“清热解毒、软坚散结”之说，这与现代医学中防治乳腺癌的观点是基本一致的。 胡萝卜 含有丰富的胡萝卜素，其摄入人体后能转化成维生素A。它能维持人体上皮组织的正常结构和功能，使致癌物质难以侵犯，又能刺激肌体免疫系统，调动肌体的抗癌能力，同时又可影响致癌物质的代谢，尤其适宜乳腺癌的防治，可以长期服用。胡萝卜最好是油炒，有利于胡萝卜素的吸收。 酸奶制品 酸牛奶中含有高活性乳酸菌和嗜热链球菌 ,它们的产物可干预人体内的肝肠循环, 肠肝循环与人体对脂肪的吸收有着非常密切的关系, 一旦受到干预, 就会减少人体对脂肪的吸收。2005 年第41届 ASCO 会议报道的妇女营养干预研究(WINS)，是一项针对乳腺癌患者预后的Ⅲ期营养干预研究。该研究提示改变乳腺癌患者饮食结构，减少脂肪摄入量，将高脂肪食物的比重控制在20 %左右，可以延长绝经后乳腺癌患者的无病生存期。酸牛奶同时还可增加人体免疫球蛋白的数量，以利于提高整个机体的营养水平，因此，为了降低乳腺癌的发病率，建议养成每日饮 1 杯酸牛奶的良好习惯。 其他推荐的食物还有西红柿、食用菌、牛奶、含硒食品等，这里就不一一介绍。