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矮小早知道
孩子在成长中,身高增长的情况比较隐蔽,一旦发现孩子比别人矮一头时,就非常晚了。安庆市立医院的专家介绍以下几种简单方法,可以帮助家长及早发现孩子的身高是否异常: 一般说,家长首先让自己的孩子和同龄同性别的孩子相比较,如在同一班激励,孩子比其他孩子矮的程度很明显,特别是站排在前面3个的,说明孩子的发育状况可能出现异常。这种办法特别是对那些带孩子较少的家长尤为重要。比如一段时间没看见孩子,突然看见孩子后,发现身高没变化,或者孩子的衣服、鞋子更换的频率很慢,应立即注意孩子发育情况。其次家长要每年详细记录孩子的身高,如果发现孩子在生长发育期间长个儿的速度比同龄人都慢,3岁以后,一年连5厘米都长不到,那就要提高警惕了,最好带他们到正规医院的矮小门诊检查。最后定期到正规大医院,专业儿内分泌医生有全国普查儿童每个年龄段身高的标准数据,对孩子进行身高测量,再和标准数据进行比较,看是否在正常范围内,监控孩子在每个年龄段的身高增长是否正常。培养孩子自信心可以让孩子长的更高六成矮小症患儿有心理隐患。精神、社会因素、家庭环境、心理压力等对儿童的身高均有影响。矮小的孩子常常受到嘲笑、作弄,因而使他们变得内向、自闭甚至抑郁。一项由国内多家医院参与的“生长发育异常对儿童心理健康的影响”的最新调研结果显示,矮小患儿不仅有生理上的问题(长不高),而且心理也有问题,近六成的矮小患儿都出现过不同程度的心理隐患,如性格内向、情绪不稳定、社交退缩等现象,何主任说:“我在门诊中,就听到很多患儿的家长反映,他们的孩子不仅在班里的座位越来越靠前,好像与老师、同学的关系也变得生疏了。”家长多鼓励孩子,培养孩子自信心非常重要。科学合理的营养搭配 供给充足的蛋白质因为蛋白质是儿童生长发育的最佳“建筑材料”,如蛋类、鱼类、豆制品类和乳制品类。供给丰富的钙质钙是构成骨骼的重要原料。饮食中要注意供给含钙丰富的食物,如奶类、豆类及其制品、芝麻酱、海带、虾皮、瓜子仁及绿叶蔬菜等。提倡少吃糖类糖吃多了容易影响孩子的食欲,使进食量减少,势必影响营养素的吸收。务必吃好早餐早餐要吃饱、吃好。孩子如果早餐不吃好,营养供给不足,大脑消耗能量不够,就要动用体内储备的蛋白质,这就好比“釜底抽薪”,时间一长就必然影响身体的生长发育。特别注意营养均衡,但不可以因为孩子身高矮就吃大量的补品,特别是人参蜂王浆等一些给老人、妇女吃的补品,反季的水果,因为其中可能含有激素等,可能刺激儿童提早发育成熟,造成矮小。适量的运动:孩子像小树一样也需要阳光,多让孩子到室外活动,运动不仅能促进生长激素的分泌,同时,身体充分运动后还能增进食欲,对孩子增高有帮助。有助于长高的运动有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球、打排球、游泳等。尽量避免举重等会阻碍骨骼纵向生长的运动。早睡早起好习惯:俗话说:“人在睡中长”,儿童熟睡时分泌的生长激素量是全天中分泌量的50%以上。生长激素分泌高峰是在孩子睡着后,晚上十点后出现的,而且持续较长时间。希望孩子长个子,妈妈一定要让孩子在晚上十点以前就寝。3~10岁是治疗“黄金期” “矮小症早期发现,是完全可以治愈的”。专家特别指出,矮小症的发病率一般为3%,但随着人们生活水平的提高,儿童在近10年已平均长高2厘米左右,家长对于身高的问题越来越重视,特别是偏矮小的孩子,门诊就诊的矮小患儿也在逐年的增加。3~10岁是儿童身高增长的“黄金时期”,也是帮助矮小症患者身高增长的最佳时机。只要及早发现,及早治疗,患儿完全可以达到正常人的身高。 矮小症患者大多数可通过药物治疗而长高,关键是要查出矮小症的病因,进行有针对性的治疗。甲状腺功能低下引起的矮小,可用甲状腺素治疗;侏儒症患者,应补充生长激素进行药物治疗;对Tumer综合征、慢性肾衰和宫内发育迟缓、特发性矮小等非生长性激素缺乏等引起的矮小,用生长激素治疗效果很显著,一般治疗年增长速度可以达到8-12厘米,个别人可增高15厘米以上。矮小症是完全可以治疗的,“关键是要早发现,早治疗,孩子的年龄越小,治疗效果就越好。”