肺是人体最“娇嫩”的器官,它容易受内外因素损害,是人体最易失守的防线。作为五脏六腑的“华盖”,肺像伞一样给,为它们遮风挡雨。在彭医生接到的咨询中,如何养护肺部是一个很常见的问题。这些食物是肺部“大救星”,每天吃一点,清除肺部垃圾,养肺更润肺。01梨 子梨子因鲜嫩多汁而被称作“天然矿泉水”,具有生津润燥、清心降火、清热解毒等功效。对肺部、支气管以及上呼吸道有很好的滋润作用,还有助于消化、促进食欲。在秋天多吃梨,可以有效缓解因干燥引起的皮肤瘙痒、口鼻干燥等症状。02蜂 蜜蜂蜜常常服用对于心血管患者很有好处,重要的是蜂蜜对肝脏有维护效果,能推进肝细胞再生,对脂肪肝的形成有一定的抑制效果。对养肺津也有好处,排出烟毒不伤肺。03菊花茶菊花茶有显著扩张冠状动脉、增强冠脉流量的作用。对冠心病、高血压和高血脂症等老年性疾病均有较好的治疗作用,从而起到祛病延年的作用。04鱼腥草茶吸烟的人喝些鱼腥草茶,能减轻吸烟带来的尼古丁等烟毒危害,预防慢性咽炎、肺癌。又有利尿作用,故又可用于尿路感染、尿频涩痛,鱼腥草是特别适合烟民的食物,它能清肺热,解烟毒。准备一些晒干的鱼腥草,每天取一点来泡水喝,能减轻抽烟对你的损害,预防慢性咽炎、气管炎等作用。05苦荞茶烟民可以用苦荞麦泡水喝,并且喝完水后,还可以将苦荞麦嚼食,来缓解香烟对肺的伤害。肺部无毒了,整个人都会轻松许多。苦芥茶可养我们人体阳气;也是含有比较的丰富的蛋白质和糖,生热暧腹,增强我们自己的抗寒能力,还可助消化去油腻。能预防吸烟引起的慢性咽炎和肺癌。06银 耳银耳,也是中医推荐的用于润肺养肺的食物之一,最好的吃法,就是直接打成汤,最好加枸杞还有红枣,这样,会让银耳的效果更出众,记得加冰糖哦。银耳茶银耳味甘、性平,既有补脾开胃的功效,又有滋阴润肺的作用。取银耳15克,水泡发后煮烂,加入适量冰糖,制成的银耳茶具有滋阴润肺、养胃生津的功效,主治肺阴不足引起的干咳或咯血,午后或有潮热、盗汗等。不过,风寒咳嗽及感冒初起者最好别喝。07枇 杷吸烟的话,肺部很容易干燥,枇杷营养元素丰富,有润肺止咳,清热解毒之效,能润五脏,滋心肺。对于经常吸烟的人群而言,吃枇杷对于人体的呼吸道黏膜有保护作用,有效减少烟毒对身体的伤害。08柠 檬柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,帮助肺部清除毒素。此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,有效地帮助肺部排毒。养肺三蔬1白萝卜化痰止咳白萝卜则能化痰,补而不腻。冬春季好发感冒、支气管炎等,均可出现咳嗽、痰多等症状,用白萝卜煮水、白萝卜炖肉都是不错的选择。2莲藕降燥止渴吃藕能起到养阴清热、润燥止渴的作用。用藕榨汁,添加适量的蜂蜜饮用,或吃些莲藕炒百合,对减轻肺燥干咳效果很好。3南瓜润肺益气南瓜含丰富的胡萝卜素和碳水化合物,适当多吃,有润肺、化痰等功效。用南瓜糯米做成粥,具有温胃、润肺、益气、补虚的功效。养肺三法1最简单养肺法:一杯热水倒上一杯热气腾腾的水,直接对着吸入水蒸气,每次10分钟左右,早晚各1次,可以滋润肺脏。2最有效养肺法:主动咳嗽每天早晨起床后,不妨选择空气清新处,比如阳台,主动咳嗽几声,可以除呼吸道及肺部的污染物,减少肺部损害。3最轻松养肺法:开口大笑养肺的方法多种多样,“笑”可能是最“便宜”且有效的一种。笑对机体来说的确是一种最好的“运动”,尤其是对呼吸系统来说,大笑能使肺扩张,人在笑中还会不自觉地进行深呼吸,清理呼吸道,使呼吸更通畅。
2023年1月14日国家卫健委通报,从2022年12月8日至2023年1月12日,全国与新冠相关的住院死亡人数为59938例,死亡病例平均年龄80.3岁,65岁及以上约占90.1%,其中80岁及以上约占56.5%。 总体来说,年龄越大,病情越严重,死亡风险也就越高。关于新冠重症的“10问10答”要了解! 1、新冠重症患者有哪些共同特点? (1)以老年人为主 平均年龄75.5岁;最大年龄者为105岁;60岁及以上的占比是89.6%。 (2)普遍合并多种基础疾病 具有一种基础疾病的患者占比40.7%,2种基础疾病的占比24.6%,3种及以上基础疾病占比34.8%。 2、为什么老年人更容易患重症? 由于冬季本身是老年人呼吸系统疾病高发和心脑血管疾病加重的季节,加之近期与新冠病毒感染相叠加,因此老年人的病亡人数比较多。 3、“阳康”的老年人还需要接种新冠疫苗吗? 按照目前的规定,感染过新冠病毒并已痊愈的未接种新冠病毒疫苗的老年人,感染后间隔6个月以上接种一剂次疫苗。 4、如何降低老年患者的重症率? 老年人是新冠感染患重症的高风险人群,因此也是重点防护人群。除了普及新冠病毒疫苗接种外,其他防护措施像戴口罩、手卫生,少去聚集场所,保持社交距离等也要做好。 5、感染后什么阶段容易发展为重症? 一般在感染5-7天后出现重症,所以重症的高峰会比感染高峰晚。同时,感染新冠后引发的基础疾病的加重,也有个时间过程。冬天本来就是心脑血管疾病的发病高峰,要注意新冠感染后会加重基础疾病。
你如果刚做了胃镜,看到胃镜的报告,一脸茫然。。这个时候你可以咨询我。胃镜简单来说,一般分为三种病变,第一种是炎症,第二是萎缩性胃炎,癌前病变,第三种就是胃癌。这种只是科普的分发,便于非医学专业的大家理解,不用较真!其中,萎缩性胃炎是关键,是治疗的核心!下面来科普一下,萎缩性胃炎的分类!目前常用的萎缩性胃炎分类方法是木村-竹本分类法,它根据内镜下萎缩界限范围来进行分类:萎缩界限从胃窦开始至小弯,未超过贲门者为闭合型(closetype,C型),超过者为开放型(opentype,O型),其中各自包括3种亚分型:C-1:萎缩界限局限在胃窦部。C-2:萎缩界限超过胃角,限于胃小弯侧下部。C-3:萎缩界限超过胃角且接近贲门。O-1:萎缩界限刚过贲门。O-2:萎缩界限已经遍及整个胃底。O-3:萎缩界限延伸到胃体大弯侧乃至全胃。萎缩性胃炎的分类,代表你的严重程度。萎缩程度分类:轻度萎缩C-1~C-2中度萎缩C-3~O-1重度萎缩O-2~O-3萎缩性胃炎就必须要治疗,如果你拿到胃镜报告,不知道怎么看,我不知道怎么治疗,可以点击我的主页,进行专业的医疗咨询。
如果胆固醇摄入过多,会引起高胆固醇血症,进而形成动脉粥样硬化,形成冠心病,我们介绍一下十种降胆固醇的食物。#杏仁,杏仁胆固醇水平正常,或是稍高的人可以用杏仁代替三十种的低营养密度食物,可以达到一个降低血液中胆固醇,并且有保护心脏的作用。#苹果,富含有果胶,维生素c和纤维素有很好的降脂作用。牛奶,富含钙质能抑制胆固醇合成酶的活性,从而减少胆固醇的吸收。胡萝卜,富含果胶,果胶酸钙,与胆固醇发生化学反应,从大便中排出身体,要产生胆汁酸,势必会动用血液当中胆固醇,降低胆固醇的水平。5大蒜,减少肝脏合成胆固醇,每天只需吃三瓣大蒜就可以降低胆固醇。牡蛎,富含锌和牛磺酸,尤其是牛磺酸,可以促进胆固醇的分解,有助于降低胆固醇。海带,也是富含牛磺酸。蜜柚,富含维生素c,可以增加肝脏的解毒功能,加速胆固醇的转化。玉米,玉米富含钙、磷、硒、卵磷脂、维生素e等,具有降低胆固醇的功效。茶叶,含有咖啡因和茶多酚能够降低胆固醇。
脂蛋白相关磷脂酶A2,LP-PLA2 具有血管特异性的炎症标志物,研究发现Lp-PLA2为冠心病和缺血性卒中的独立危险因素。由血管内膜中的巨噬细胞、T细胞和肥大细胞分泌。动脉粥样硬化斑块中Lp-PLA2表达上调,并且在易损斑块纤维帽的巨噬细胞中强表达。Lp-PLA2可水解氧化低密度脂蛋白ox-LDL中的氧化磷脂,生成脂类促炎物质,如溶血卵磷脂和氧化游离脂肪酸,进而产生多种致动脉粥样硬化作用,包括内皮细胞死亡和内皮功能异常,刺激粘附因子和细胞因子的产生。这些物质可通过趋化炎症细胞进一步产生自我强化的循环,生成更多促炎物质。 <175 ng/ml 正常 175一207 ng/ml 动脉粥样硬化处于启动期,临界水平 建议治疗性生活方式改变每年检测指标。 207一300 ng/ml 动脉粥样硬化处于活跃期,较高水平 建议根据患者情况给予他汀等抗炎药物治疗。 >300 ng/ml 动脉粥样硬化处于爆发期,较高风险 建议进行血管造影及相应手术治疗。
血管内皮生长因子 vascular endothelial growth factor,VEGF 是诱导肿瘤血管形成作用最强、特异性最高的血管生长因子。是一种具有高度生物活性的功能性糖蛋白,它是重要的促血管生长因素,在发育正常细胞组织中表达,可调节血管通透性,为血管形成过程中的多种细胞提供一个纤维网络,在体内能促进基质的降解以及内皮细胞的增殖、迁移、运动和血管腔样结构的形成。 检测意义: 0-160pg / ml 低风险,建议定期体检 160-400pg / ml 轻度异常,结果提示有轻度患肿瘤风险,需排查其他因素,建议一个月复查一次,动态监测两次,根据动态结果,结合其他肿瘤标志物结果综合评定。 >400pg/mI 异常,提示有患肿瘤的风险,需排查其他影像学因素,建议结合其他肿瘤标志物等指标综合评定。
特异性生长因子(TSGF),由多种小分子(糖类物质、氨基酸及代谢产物等)组合而成。其能刺激恶性肿瘤血管生成,能促进恶性肿瘤的生长及周边毛细血管大量增生,并且随着恶性肿瘤的形成和增长,逐步释放到外周血液中。 在肿瘤早期会明显升高。 能够检测到的肿瘤项目多达20余种。 TSGF检测灵敏度86%,特异性94%。 灵敏度 特异性 TSGF作为体检普查项目有助于癌症的早期发现。但良性肿瘤,炎症和正常人也会出现轻度升高。 如果阳性,需要再次复查,仍然为阳性,需要结合其他检查(B超、CT、其他肿瘤标记物等)。
胃泌素-17是由胃窦部及十二指肠近端黏膜中G细胞分泌的一种胃肠激素,主要刺激胃壁细胞分泌盐酸。 胃泌素-17测定可反映胃窦G细胞数量和功能状态,有助于判断胃窦病变的轻重和胃酸分泌情况;有助于判断萎缩是否存在及其分布部位和程度;有助于胃癌诊断。 多数学者认为,空腹血清胃泌素-17小于1pmol/L可作为胃窦萎缩性胃炎的界限值。 胃蛋白酶原(PG)水平反映胃黏膜的功能状态。当胃黏膜出现萎缩时,PGⅠ和PGⅡ水平下降,PGⅠ水平下降更明显,因而PGⅠ/Ⅱ比值随之降低。 PG测定有助于判断萎缩的范围。 (1)胃体萎缩者,PGⅠ、PGⅠ/Ⅱ比值降低,血清胃泌素-17水平升高; (2)胃窦萎缩者,血清胃泌素-17水平降低,PGⅠ、PGⅠ/Ⅱ比值正常; (3)全胃萎缩者则两者均降低。 通常使用PGⅠ水平≤70 μg/L,且PGⅠ/Ⅱ比值≤3.0,作为萎缩性胃炎的诊断临界值,并以此作为胃癌高危人群筛查的标准,在欧洲和日本广泛用于胃癌风险的筛查;国内胃癌高发区筛查常采用PGⅠ水平≤70 μg/L且PGⅠ/Ⅱ≤7.0的标准。 血清PG检测有助于胃癌高危人群的风险分层,PG检测诊断萎缩者,以及PG检测虽诊断萎缩阴性、但PGⅠ/Ⅱ比值较低者,有较高的胃癌风险,应进一步进行胃镜检查。
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