李国宏医生的科普号

如果有高血压，高血脂，最好清淡易消化饮食，多吃新鲜蔬菜水果补充维生素补充膳食纤维促进胃肠蠕动保持大便通畅，比如苹果，葡萄，柚子，猕猴桃，橘子等。忌辛辣刺激食物，忌肥甘厚味油腻食物，保持心情舒畅，保持良好睡眠，保持健康的生活方式。定期复查血脂，经常监测血压记录，根据血压情况及时调整用药。

痛风主要是因为高尿酸血症引起的。血尿酸增高，就可能引发痛风的发作，所以痛风患者应该保持合理的饮食。不要吃动物的内脏，海鲜，啤酒，豆制品。平时清淡易消化饮食，多吃绿色的蔬菜水果。定期复查血尿酸，如果血尿酸升高，可以口服非布司他降尿酸。