多动症孩子的具体对策 2016-11-10 儿童发育行为家长课堂 在老师、医生的帮助下给予正确的引导和帮助 儿童多动症是病态,分心、多动、冲动的行为不是孩子仅仅靠意志就可以自我控制的,多数需要药物的帮助,不应歧视、打骂孩子,以免加重孩子的精神创伤。家长应对多动症患儿关心、体谅,给予正确的引导和帮助,不能因其好动而感到厌倦、心烦,以免成儿童的自卑心理或精神压力。当他们在学习中出现适宜行为时,就及时给予奖励,以鼓励他们继续改进,并求巩固。 父母的教育要保持一致 家长需纠正急躁、粗暴的缺点,也要做到避免对孩子溺爱、娇惯的弱点,努力做到热爱孩子与严格要求相结合。只要父母教育方式正确,与学校教育保持一致,并加强同学校的联系,在家庭和学校的共同努力下,孩子的不良行为是可以逐步得到改善的。 控制一下孩子的饮食 近年来的研究表明,大量进食含有酪氨酸的食物如挂面、糕点,含水杨酸盐的食物如西红柿、苹果、桔子等,以及进食加入调味品、人工色素和含铅、铝的食物,均可使具有发生多动症遗传素质的儿童发生多动症,或者使多动症状加重。相反,多动症的患儿只要限制这类食物,症状可明显减轻。 要求必须切合实际,增强自尊心和自信心 家长应该了解多动症的特点,对于多动症患儿的要求不应过于苛求,应耐心地反复地进行教育和帮助,增强他们的自尊心和自信心,消除他们所存在的紧张心理,帮助他们提高自控能力。切莫像对待正常孩子那样严格,也不能急于求成。只要求他们的多动行为能控制在一个不太过分的范围内,就可以了,要想完全矫正过来,必须经过长时间的努力逐步进行。 加强集中注意力的培养 应逐步培养多动症患儿静坐集中注意力的习惯,通过行为训练逐渐延长其集中注意力的时间。也可以把他们安排在教室的第一排座位上,以便在上课时能随时得到老师的监督和指导。如果儿童在集中注意力方面有所进步,应及时表扬、鼓励,以利于强化。 最后提醒家长,患儿父母应和老师、医生经常保持联系,争取孩子、医生、家长、教师四方面的合作,才能真正帮助孩子走向成功。
很多家长对听力损失和语言发育存在误区,认为孩子会说话就没事,其实不然。因为听力损失有程度之分,语言发育也因为年龄的不同,语言清晰度和交流能力也不同,所以家长很难判断孩子到底是否存在听力问题或者语言问题。 让我们先来了解听力和语言的关系吧。听和说不是简单的模仿关系,是通过听觉中枢和言语中枢的特殊的沟通,不断去积累,才能从听到-听清-理解-表达,需要经过很长时间的学习才可以掌握一门语言。孩子在一个健康的环境中,一般经过一年就可以有语言的表达了,但是需要3-5年才能真正掌握好一门语言。如果是成人以后去学习一门语言,就比较困难了,你能听到别人说话,但是你不能说出来,为什么呢?是因为你不理解这个词是什么意思,也就是说,如果不理解一个词的意思,你听到了也记不住,即使是记住了,也回答不了问题。例如,“花”,如果你没有学过英语,当别人说“Flower”的时候,你是无法理解的,你也就不能用英语去回答问题了。很简单,孩子如果听力不好,等到2-3岁以后再去学习中文,也类似成人去学习外语一样,很困难。 听力损失程度可以分为4个等级:26-40dB HL为轻度,41-60dB HL为中度,61-80dB HL为重度,大于80dB HL为极重度。如果是轻度到中度的听力损失,孩子一般会说话,但是会导致词汇量少或者是某些词的发音不准,形成习惯以后就很难纠正了。如果是重度或者极重度的听力损失,有的孩子有残余听力,也会说一些单词,但是词汇少,交流障碍。 临床上经常碰到一些家长,当孩子说话不清楚时,首先选择去看口腔科或是儿保科。口腔科剪了舌系带了,还是说不清,就等着再长大一些看看,3岁上幼儿园了,还是说话不清,老师发现督促家长去看医生,这就已经晚了。有的家长则选择去做语言训练,或者发音纠正训练,殊不知,听力问题引起的语言发育障碍,如果没有改善听力的话,单纯语言训练或者发音纠正训练收效都不会理想,关键是耽误了孩子宝贵的时间了。 请记住,孩子的口齿不清 先查听力。
定义: 1. 语言发展起步的年龄较慢 2. 语言发展的进度较慢 3. 语言发展的程度比正常儿童发展较为低下 圆规分割线 分类: 1. 语言发展迟缓 在语言发展的顺序上,与一般儿童比较起来,进步较为缓慢;在语言运用上,较同年龄儿童有显著的落后,不能理解或说出同侪水平语言的儿童,称之为语言发展迟缓。 2. 发展性或先天性的失语症 因脑伤或外伤而引起,造成说话和语言的丧失,也可能是因先天的因素,以致无法学习语言的儿童称之。 特征: 1. 语音异常:说话音调过高或过低、音调没有变化,鼻音过重或不足..等问题。 2. 语意异常:在运用字词、词组、句子的时候,产生词不达意的现象,或无法运用譬喻性语言,无法理解说话者的语意。 3. 语法异常:说话的句型结构十分简单,对处理复杂结构的句子有困难,而有颠倒、混淆或省略..等不合语法的现象。 4. 语用异常:说话不符合沟通的环境,语词运用不恰当。 5. 语形异常:无法使用大众所认可的语言规则,字形辨认不清或有混淆的现象。 6. 语汇异常:语汇量甚少或完全没有语汇。 语言发展异常的成因: 1. 环境因素:家庭气氛、母子关系、语言文化的刺激、生活经验..等因素缺乏时,也会使儿童语言发展迟缓。 2. 个体因素: 脑伤:大脑语言理解与语言运动中枢或其他中枢,因先天或后天原因损伤,引发语言发展迟缓。 智能不足:大部分智能不足的儿童,皆有语言发展迟缓的现象,因在学习高度复杂的语言时,需要具备一定程度的智力。 听觉障碍:听觉障碍发生时,无法充分接受语言刺激,促进语言的发展与学习。 发音器官的运动机能障碍:呼吸器官、发声器官..等,达到某程度的障碍时,会影响语言发展。 情绪障碍:儿童的注意力或情绪无法维持于一个稳定的情况时,会影响学习语言的效果。 圆规分割线 “ 家长帮助语言发展迟缓儿童的原则: 1. 除去妨碍语言发展的因素:例如:聋、重听、发音器官异常、体弱多病、情绪不稳定..等因素,均会影响儿童语言发展。 2. 不要摧残儿童说话的幼苗:父母是儿童学习说话的最佳良师和园丁,不能操之过急,揠苗助长。 3. 培养说话幼苗的方法:可以从游戏中学习改善发声的技巧及语句的练习,帮助儿童扩大生活范围与经验,注意倾听儿童说话等。 更多方法请查阅我们“合民言语康复"历史文章,介绍过多次! 儿童言语
你做了什么让孩子没有自信? --帮孩子建立自信的技巧 一个人在这个世界上维持生存的基本原动力,是他的“自我价值”,也就是“自信、自爱和自尊”。用孩子的语言来说,就是“我相信我有能力”。前阵子,豆苗妈妈和很多人一样,在关注着一场场精彩的奥运赛事,发挥出色的奥运健儿有一个共同特征就是:自信!但是,在我们目前的社会家庭中,最容易被家长们用“爱”的名义剥夺的能力就是“自信”。之前,豆苗妈妈有碎片状的这些亲子关系的技巧知识,但是,最近反复研读了国际级NLP(身心语法程序学)李中莹大师的《亲子关系全面技巧》,深有感触、颇有受益,所以,豆苗妈妈会继续分享一些实用可操作的亲子关系技巧给大家,同时,豆苗妈妈也会分享一些在工作以及育儿过程当中的有关的体验。 一、妨碍孩子建立自信的行为有哪些? 1. 只看到孩子的失败,看不到孩子的成功。 孩子成功的事情,不是非黑即白的。举个例子,如果孩子今天很高兴,和爸妈说:“我今天终于考了90分!”爸妈通常会问:“最高多少分?”“有多少比你分数高的?”爸妈通常会教育孩子,你还有差距。其实,爸爸妈妈这时应该做的是,先肯定孩子近期的努力,和孩子分享成功的喜悦,然后再去帮孩子找到继续努力的部分。 2. “代替孩子成长”。 我们现在的家长,特别是隔代亲的祖辈,总是希望以“爱的名义”,为孩子多做一点事情,比如代背书包、收拾书本文具、饭来张口、衣来伸手,殊不知,这样会让孩子得不到成长。可以想象,如果孩子长大了,如果生活自理能力都存在问题,他的自信如何建立?! 3. 不让孩子去尝试、突破。 家长们再次以“爱的名义”,因为担心孩子冒险出意外,不让孩子去尝试每个年龄段可以尝试的事情,这样的保护会让孩子产生事事却步。比如,孩子7-8月时担心孩子撞着了,不给孩子爬,总抱着,错过了孩子人生中第一次独自探索世界的机会。比如孩子上了小学一年级以后就可以安排一些独自参加的爬山、露营的机会,让孩子自己找到独自面对挑战和照顾自己的方法。 4. 多批评少嘉许的语言。 每一个孩子从出生时,因为没有照顾自己的能力,总是带着一份彷徨和恐惧长大。所以每一个孩子的成长都渴望很多鼓励和肯定,这样才能对自己所拥有的能力有认识有信心。不论孩子做的事情结果怎样失败,先对他愿意尝试的行为加以肯定,然后再帮助孩子找到需要改进的方法。 二、家长帮助孩子建立自信的方法 1. 帮助孩子根据自己的能力、兴趣和价值观,制定一些切合实际的、让孩子做事的目标,并且不断给他鼓励。 我们家长需要做的是:每次孩子在完成一件事情的事情时,进展好的时候给予嘉许,进展慢的时候给孩子加油打气,在过程中分享他的所有感受,经过努力达成目标时表现出和他相同的喜悦和满足。这样,孩子才会对自己的能力有信心,知道自己有价值,并且会珍惜自己的成就和争取到的地位。这个方法,不仅适用于学习,也适用于生活中的很多事情,比如让孩子主持一次家庭会议;让孩子全程安排一次聚会;给家庭成员买一件心爱的生日礼物而做的努力等等,在孩子的生活和学习过程当中会有很多这样的机会,家长们要善于发现这样的机会。 2. 日常家庭里的事情,听取孩子的意见,容许孩子参与计划及做决定,并且尊重孩子的承诺,是让孩子建立自己的地位和内心价值的好机会。 家长们正确的管教方式是:家长以平等和互相尊重的态度对待孩子。例如,家中的事情问问孩子的意见,比如,制定旅行计划的时候,照顾到孩子的需要,一起商量线路,交通工具等,即使孩子的意见没有办法采纳,应该先像孩子解释,要表现出在乎他们的想法和感受。 3. 做错时不加以姑息。 如果孩子做错了还加以姑息,失败仍然可以得到奖品,甚至为例不想让孩子感到难堪而不对他的不当行为加以斥责,都是妨碍孩子建立自信、自爱和自尊的行为,这样不能使孩子建立起经过考验才能得到的内心价值。 4. 不代替孩子做事。 我们从小就知道“自己的事情自己做”,如果孩子原本自己会做的事情,家长都包办了,这样不仅会使孩子养成依赖的个性,也无法培养出自尊和自信,不仅不能认识到自己的价值,还会欠缺安全感。 5. 不以奖励或惩罚操纵孩子。 在亲子关系中,适当运用一些奖励和惩罚的措施是有必要的,但是,如果家长过于专制,过分用奖励和惩罚来操纵孩子、不信任和不尊重孩子的话,会使孩子难以培养出自信、自尊和自爱。这样的话,个性强的孩子会与之对抗;个性弱的孩子会认为家长一定是对的,因而经常自责,形成自卑心理,没有了自己的见解和立场。 6. 在自己情绪稳定时批评孩子。 在教育孩子时,不管是因为孩子的行为产生情绪,或者家长自己本身因为工作等原因情绪不好,这样带着情绪教育孩子,孩子会感到家长不过是借打骂他来消气。教导孩子最有效的态度是坚定而平静。如果此时有不良情绪产生,应待情绪恢复稳定时再去批评孩子。 7. 背后训子。 批评孩子尽量在两人单独相处时做,不要有第三者在场,孩子会因此学到尊严的重要性。 帮助孩子建立自信、自爱和自尊,在孩子年龄很小的时候就可以进行啦!“自我价值”的建立,决定了孩子今后人生有多少的成功和快乐、满足幸福,所以,这点极为重要。其实,家长如果需要增强孩子的自信力,并不是逼孩子去学做多少事情,事实上,比做事的能力更重要的就是有效表达内心情绪、意念的能力。这个能力能够避免很多不必要的负面情绪产生,从而也提升了孩子的情商。
李先生今年40岁了,想生育第二胎,但在男科检查后发现精子量特别少,李先生非常疑惑:我以前的精子质量都很好,现在才40岁,如狼似虎的年龄为什么精子会这么少呢?经过仔细的检查和病史询问,我终于找到了答案:李先生35岁左右体检是发现血压比较高,一直服用降压药5年了,而部分降压药就有可能影响射精减少甚至不射精。建议他调整药物后3个月复查,精子量明显有了好转。那么那些药物能影响到精子的质量呢? 一、激素类药物。雌激素、孕激素及丙酸睾丸酮等药物的应用,可抑制脑下垂体促性腺激素分泌,进而可抑制睾丸的生精功能。二、直接抑制生精子的药物。如二氯二酰二胺类,是一种杀虫药物,但它同时有抑制生精的作用;其他药物,如二硝基吡咯类、硝基呋喃类、抗癌用的烷化剂以及新近研究从棉籽中提取的棉酚等,都有强力抑制睾丸生精功能的作用。三、影响精子成熟的药物。如抗雄激素化合物甲基氯地孕酮醋酸脂以及氯代甘油类药物的应用,虽然对睾丸精子功能影响不大,但这些药物对睾丸生成的精子有直接作用,使精子不能成熟而失去受精能力。四、影响射精的药物。如治理高血压的呱乙啶、甲硫达嗪等药物均可使服药者射精量减少,甚至不射精。有些药物可以抑制射精反射,使之延迟射精,例如安宁、氯丙咪嗪等。五、许多外用药物,如表面活性剂、有机金属化合物(醋酸苯汞等〕以及弱酸等,有直接杀灭精子的作用。若经常使用这类外用药物治疗女性生殖道疾病,如阴道内塞药等,也必然会影响生育。
小徐生宝宝还没有满月,昨天她老公陪她来到乳腺门诊诉说:总感觉乳房疼痛、发烧,怎么办?经检查发现左则乳房外下侧皮肤稍微有点发红,触之微热,里面有蚕豆大小的结节、压痛明显。我告诉她:现在是乳腺炎早期,建议尽早系统治疗,不然进一步的恶化后就麻烦了。哺乳期乳腺炎是乳腺门诊常见病之一,好发于初产妇,一般产后3—4周发病。那么我们如何才能减少乳腺炎的发生,减轻新妈妈的痛苦,减少对宝宝喂养的影响呢?专家认为关键还是在预防。了解乳腺炎的发病原因:引起哺乳期乳腺炎的原因很多,但临床中常见的主要是细菌的入侵和乳汁淤积。一是由于细菌直接由乳头皮肤破裂处或乳晕皲裂处进入,引起急性化脓性蜂窝组织炎;一是由于乳汁淤积,细菌侵入停留在滞积的乳汁中,生长繁殖而引起急性乳腺炎。而乳汁淤积又与缺少哺乳经验、乳头畸形、乳头皲裂、乳汁过多,导致哺乳时乳汁吸不尽有关。了解乳腺炎的初期症状:哺乳期乳腺炎与其它炎症相似,初期同样会有红、肿、热、痛的感觉。早期皮肤微红,大小与感染区域的范围相近;发红的区域会有轻微的发热,严重的会有全身的寒战、高热反应;由于乳汁的郁滞,静脉和淋巴的回流不畅,乳房内可出现界限不明的肿块,有压痛。一般情况下,急性乳腺炎多发生在单侧乳房,如果患病的乳房疼痛、肿胀进一步加重,还可以同一侧的腋窝处淋巴结肿大,按压有疼痛感。有不适时尽早规范治疗:乳房有持续疼痛、不明分泌物或剧烈刺痛时一定要及时就医。乳腺炎初期一般不需要停止哺乳,但应积极、规范的治疗,以防进一步恶化。但更重要的是做好前期预防,减少乳腺炎的发生。预防哺乳期急性乳腺炎的关键在于避免乳汁淤积,防止乳头损伤,并保持乳头清洁。哺乳前、后应及时清洗乳头,加强孕期卫生保健;如有乳头内陷,可经常挤捏、提拉进行矫正;产后养成定时哺乳的习惯,不让宝宝含着乳头睡觉;每次哺乳后尽量让宝宝把乳汁吸空,如有淤积,可按摩或用吸奶器排尽乳汁;同时,注意宝宝的口腔卫生。而当乳头如果有破损或皲裂时需要及时治疗。一旦确诊为乳腺化脓时,应停止用患侧乳房哺乳,并用吸奶器将乳汁排尽,促使乳汁通畅排出。与此同时,仍可让宝宝吃另一侧健康乳房的母乳。只有在感染严重或脓肿切开引流后,或发生乳痿时才应完全停止哺乳,并按照医嘱积极采取回奶措施。
小张是某事业单位的职员,下个月就要做妈妈了,因担心产后哺乳会使乳房下垂甚至变形,失去了孕前健美的风姿,影响自己的工作和生活。特来产后康复中心咨询,产后有什么办法可以维持乳房原貌,使乳房变得更加丰满、结实。许多准妈妈、新妈妈都有与小张同样的担心。其实哺乳不会影响乳房下垂,做好乳房护理,产后乳房一样“挺好”。正确哺乳:在哺乳期内,妈妈要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一侧乳房时,妈妈要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。在哺乳期同时要注意乳房卫生,防止乳头皲裂,避免乳腺炎的发生。自我按摩:可在每晚临睡前或是起床前按摩乳房。将一只手的示指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。此法可促进局部的血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。乳房平坦或凹陷者可每日2次进行伸展和牵拉练习。科学饮食:雌激素分泌增加时,可使乳房更加美丽。B族维生素是体内合成雌激素的必需成分,维生素E则是调节雌激素分泌的重要物质,所以富含这类营养的食物应该多吃。如瘦肉、蛋、奶、豆类、胡萝卜、莲藕、花生、麦芽、葡萄、芝麻等。同时不要急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房组织也随之受累,乳房随之缩小是必然的。适当运动:健胸运动不是一日之功,需要长期坚持才能使乳房看上去更坚挺、结实和丰满。妈妈可以在产后坚持每天做简单的扩胸运动,帮助锻炼胸部肌肉,如果能做一些专门的产后恢复操则更好。产褥期的后阶段,新妈妈无论在坐或站立时,都要有意识地收腹,不要使腹肌放松。哺乳期的锻炼也要坚持下去,平常可做双腿上举运动,每天至少做仰卧起坐20~30次,并做俯卧撑和举哑铃等,以减少腹部、腰部、臀部的脂肪堆积,并能防止乳房下垂,使体型逐渐健美。现在一些妇幼保健机构都设有“产后康复中心”,就是专门的指导新妈妈们如何哺乳、如何形体训练和盆底康复的,到那里会有专业医师和康复师进行指导。
肖先生是我的朋友,儿子11岁了,前天打电话来咨询:“周主任,上次去某医院检查,说我儿子的包皮过长,正好假期有时间,是不是可以来做手术呀?”我告诉他:单凭“包皮过长”我还不能确定你儿子是否要手术,如果有手术的想法,请先带孩子来检查一下再说。一到寒暑假,象肖先生一样咨询小孩包皮手术的电话就络绎不绝,其实包皮过长是切还是不切?什么时候切?都要仔细检查,有好多情形都不能一切了之。单纯包皮过长是一种正常现象,并不是病,不一定非要通过手术治疗。只要平常多注意个人卫生、定期进行生殖器的检查,并不会影响孩子的发育,也不会影响今后的生育。但当出现难以还纳的包皮嵌顿、长期龟头包皮炎、干燥性闭塞性龟头炎、包皮赘生物、包皮系带撕裂等疾病,或患儿JJ因包皮过长有其它不适症状时,应该适时进行包皮环切手术。值得注意的是,如果经过诊断小孩是包茎(不但包皮过长,而且包皮口较小,使包皮不能上翻显露出阴茎头)则要及时进行手术,否则有可能影响孩子的发育。包皮环切手术一般都是择期手术,不但可以选择手术年龄,也最好在长假期间进行手术,长假时间充足,术后便于休息照看,这也是为什么假期医院会出现“割包皮”扎堆的原因。手术年龄的选择,专家们通常认为4~18岁均可手术,但 8~12岁为手术最佳年龄。因为8~12岁的孩子,手术时比较配合,只需局部麻醉,不但手术经济快捷,也不会影响孩子生殖器官的发育。需要提醒的是,如孩子出现了必须手术的症状,或是外伤等,医生判断需要做手术的,即使年龄小,也最好实施手术治疗。但是不是我们看到的包皮过长都应该进行手术呢?不然,象先天性发育异常的尿道下裂、隐匿阴茎等情形就不应该冒然手术。 隐匿阴茎,是一种常见的先天发育异常和畸形性疾病,往往合并包茎。隐匿阴茎患者虽然包皮长,但阴茎皮肤少,如果把隐匿性阴茎误诊为包皮过长而施行包皮环切手术的话,将导致本来就短缺的阴茎皮肤变得更加短缺,会给以后的身体发育和治疗带来更严重的隐患。一般肥胖儿童容易出现的这类症状,大多属于隐匿阴茎,可通过减肥、内分泌治疗等综合治疗来进行恢复。对尿道下裂患儿,更不能将包皮一切了之,因为在进行尿道下裂修复手术时,包皮是尿道重建整形的重要材料,如果过早进行环切手术就可能影响尿道下裂修复手术的取材,从而导致手术的效果。所以包皮是否真的过长?是否真需要手术治疗?最好到专科医院检查,听听专科医师的建议再说。本文系周迪武医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
日前网友“梦的木匠”咨询:我老婆乳腺瘤,该怎么办?并上传了其老婆的B超检查,超声提示:双乳可探及数个低回声结节,右乳1点(19×9mm),左乳2点(6×5mm),左乳11点(17×10mm),形态欠规则、边界清楚,内回声不均匀。那么“乳腺纤维瘤”到底应该怎么治呢?乳房纤维瘤是乳房的常见良性肿瘤,多无自觉症状,常在体检时或无意中发现乳房肿块。一般认为乳腺纤维瘤的发生与雌激素的过度刺激有关,故多见于20~25岁性功能旺盛期女性,妊娠和哺乳期或绝经前期,由于雌激素大量分泌,可使肿瘤迅速生长。瘤体好发于乳房外象限,约75%为单发,少数属多发性(同时或不同时),质地坚韧,边界清楚,表面光滑,极易推动,月经周期对肿块的大小并无影响。所以乳腺纤维瘤的诊断并不困难,根据病史、临床症状、体格检查等可以进行诊断,但临床中为了进一步与其它肿块进行鉴别,通常还需要做B超、X线钼靶摄片、甚至活检等检查。 乳房纤维腺瘤虽属良性,但有恶变可能,故一旦发现,应予手术切除,尤其是多发性肿瘤,应该尽早明确诊断,进行治疗。手术可在局麻下施行,但切下的肿块必须常规地进行病理检查,排除恶性病变的可能。所以“梦的木匠”老婆的“乳腺瘤”建议进一步完善相关检查后手术切除。虽然乳腺纤维瘤可治,也容易手术,但我们更应该积极的预防,减少疾病的发生、减少治疗的痛苦:1、保持良好的心态和健康的生活节奏,有规律的工作,生活;2、克服不良的饮食习惯和嗜好,饮食宜高蛋白低脂肪、少辛辣、少油腻,多食含维生素丰富的食品,如:水果、蔬菜、豆类、菌类等;3、正确对待乳腺疾病,不可讳疾忌医,并定期体检,每个不同年龄段的女性都应坚持乳房自查, 30岁以上的女性每年到乳腺专科进行一次体检,40岁以上的女性每半年请专科医生体检一次,做到早发现早治疗。浏阳市妇幼保健院副主任医师 周迪武
腾讯大湘网曾以“33人捐精1人达标,男性精子质量下降”为题,报道了近年来国内男性精子质量呈现下降趋势的情况下。为什么随着经济的发达、生活条件的改善,精子质量反而会下降呢?到底有哪些不良习惯会影响精子质量?一、电磁波辐射我们日常使用的一些电器、电子产品都能产生电磁波,当电子波的辐射积累到一定量的时候,对人的身体会或多或少的产生一些不良的影响。长期把手机放在裤兜或者别在腰间、将手提放在大腿上玩游戏、坐在电脑旁边不活动等不良习惯都会使睾丸容易受到电磁波的辐射,从而影响精子的数量和运动能力。二、久坐运动少由于车辆的普及和工作的需要,大家都习惯了以车代步或者久坐办公而不动,而这种久坐的不良习惯会压迫盆腔,使盆腔局部血流不畅,供血不足,血氧量减少,从而导致能量、营养物质减少,造成精子能力下降。三、紧身牛仔裤青年男性爱美,不管冬天还是夏天,都是一条穿牛仔裤裹着,其实太紧的牛仔裤,特别是透气性差、散热不好的化纤类“兜裆裤”包裹着阴囊,让阴囊处于密闭状态,空气不流通,使细菌滋生,引起生殖道的炎症;同时也阻碍阴囊皮肤散热降温,限制血液循环,妨碍精索静脉回流,对精子的产生和营养很不利。 四、过频桑拿浴睾丸产生精子需要比正常体温37℃低1℃-1.5℃的环境。有资料表明连续3天在43℃-44℃的温水中浸泡20分钟,原来精子密度正常的人,精子密度可降到1000万/毫升以下,这种情况可持续3周。因此过频、过久的蒸桑拿、泡温泉、热水浴等对精子的数量、活率也有一定的影响。五、吸烟和饮酒吸烟和饮酒是优生优育的大敌,应该众所周知。由于香烟的烟雾中含有强烈的致畸物质,故男子吸烟往往会使精子减少,每天吸烟20支,精子存活率仅为50%,并出现多种畸形的精子,从而带来不能生育或生下有先天畸形子女的后患。且尼古丁对精子的运动及穿透能力都有影响。现代医学提示,过量饮酒可危及生殖系统功能,导致内分泌紊乱,并使生殖细胞染色体结构和数目发生变化。喝酒使血管扩张,加快体内毒素吸收,使身体延缓毒素清除功能,因而降低精子质量。长期饮酒者的精液中,精子数目减少,活动力减弱,而且阳萎、不育和男性女性化的发生率明显增加。六、工作压力大由于生活节奏加快、工作压力增大,部分男性朋友可能会长时间处于精神紧张、情绪不好的状态,这样就可导致大脑皮层对性腺轴激素抑制,使精子生成能力下降。所以精神因素与个性特征对男性精子的影响也不容忽视的。当然,不良生活习惯不仅仅是以上这些,经常熬夜、饮食不规律、偏食等都会降低精子质量或数量。只有养成良好的习惯,才能提高精子的质量。