邯郸市妇幼保健院乳腺外科科普号

回奶分类:1.紧急回奶；2:计划回奶。 紧急回奶一般是由于乳母或者乳儿的某些疾病不能继续哺乳，需要应用一些药物在尽量短的时间内回奶！ 计划回奶就是乳儿已经到两岁甚至两岁半，可以按着一定的计划逐渐回奶！ 紧急回奶最好到医院乳腺科就诊，医生给予适合的方法或者药物帮助回奶！ 下面介绍下正常乳儿乳母的计划回奶的方法。正常情况下乳儿逐步添加辅食后，吃奶次数会逐渐减少，乳母分泌乳汁的量也会自动减少。当乳儿2岁左右时，可能一天仅喂一次到两次奶乳房也不会有什么胀痛的感觉，此时断奶大多可以不用回奶药，只要逐渐减少喂奶次数就可以无痛苦的回奶！如此逐渐减少喂奶次数呢？这个没有严格数量是和时间要求！举例，如一2岁乳儿每日白天吃奶一次，晚上吃奶一次，计划给乳儿断奶，可以先断掉白天一次奶，夜间继续每天喂一次，开始乳房可能会有胀感，数日后胀感消失，夜奶改为两天一次，数日后胀消失，继续增加喂奶间隔时间，奶水就这样自然回了！简单吧！ 最后提醒一下，彻底断奶后请不要再勾引乳儿吃奶头或者抚摸乳房！ 本文系刘秀艳医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。

乳腺增生症是女性最常见的乳房疾病，其发病率占乳腺疾病的首位。近些年来该病发病率呈逐年上升的趋势，年龄也越来越低龄化。据调查约有70%-80%的女性都有不同程度的乳腺增生，多见于25-45岁的女性。 ? 对乳腺增生有预防、治疗的食物： ? 一、患有乳腺增生平时要多吃白菜，豆制品，鱼类，海带，酸奶，红薯。 （1）“白菜”里含有一种化合物，约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。 （2）“豆制品”则含有异黄酮，能有效抑制乳腺癌的发生。 （3）“鱼类”，含不饱和脂肪酸的鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸，对预防乳腺癌常有助益。可供选择的鱼很多，如黄鱼、鲫鱼、鲢鱼、青鱼、鲤鱼、带鱼、章鱼、鱿鱼等。 ? （4）“海带”不但是家常食品，同时也具有较高的医疗价值，对辅助治疗乳腺增生能起到一定的疗效作用。海带含有大量的碘，碘可以刺激垂体前叶黄体生成素，促进卵巢滤泡黄体化，从而使雌激素水平降低，恢复卵巢的正常机能，纠正内分泌失调，消除乳腺增生的隐患。 ? （5）“酸奶”能减少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的妇女，患乳腺癌的危险性比不喝酸奶的人低。 ? （6）“红薯”中含有抗癌物质去氢表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋长。 ? ???平时要多吃蔬菜和水果类，多吃富含维生素B6和维生素E的食物，多吃粗粮和黑黄豆，多吃核桃，黑芝麻，黑木耳，蘑菇，牡蛎，花生等，有些食物具有行气通络、化淤、散结的功效，如南瓜蒂、丝瓜、茄子、橘叶、橘核、橘饼、陈皮、青皮、贝母、玫瑰花等食物。蔬菜类还可选择韭菜、芹菜、芦笋、红萝卜、白豆角、苋菜、芥蓝、通心菜、玉米、食用菌类、海藻类、大蒜、西红柿等蔬菜，水果类可以选择芭蕉、桑葚、石榴、猕猴桃、人参果、黄皮、等水果。 ? ???多进食富含纤维素的蔬菜，在摄入高膳食纤维时，由于纤维可以影响胃的排空，小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间，促使脂肪吸收减少，脂肪合成受到抑制，就会使激素水平下降，从而可以有利于乳腺增生疾病的恢复！ ? 二、患乳腺增生应该尽量避免的食物： ? （1）咖啡，可可，巧克力，这类食物中含有大量的黄嘌呤，会促使乳腺增生，因此，女士们应少吃这类食品。 ? （2）饮酒也被认为是乳腺病的大敌。有研究发现，女性每天饮白酒，患乳腺肿瘤的机会大幅度增加。 （3）要少吃高脂肪食物; （4）忌食生冷、辛辣刺激性调味品或食物; （5）少吃油炸食品; （6）少吃或者不吃蜂蜜； （7）不吃用雌激素喂养的鸡、牛肉； （8）少吃肉类食物、动物的内脏；

乳腺癌筛查分为两类，一类为妇女个体主动到医疗机构进行相关乳腺检查，一类是社区或单位实体有组织地为适龄妇女提供乳腺筛查。我国妇女参加乳腺癌筛查的起 始年龄:个体筛查一般建议40周岁开始，但对于一些乳腺癌高危人群可将筛查起始年龄提前到20周岁。目前国内开展的任何群体普查均属于研究阶段，卫生部开 展的农村妇女免费乳腺癌检查年龄为35～65岁，采用超声检查为主，补充乳腺X线检查。 中国女性一般人群妇女乳腺癌筛查指南 20～39周岁不推荐对非高危人群进行乳腺筛查；40～49周岁适合机会性筛查，每年1次乳腺X线检查，推荐与临床体检联合，对致密型乳腺推荐与B超检查 联合；50～69周岁，适合机会性筛查和人群普查，每1～2年1次乳腺X线检查，推荐与临床体检联合，对致密型乳腺推荐与B超检查联合；70周岁或以上适 合机会性筛查，每2年1次乳腺X线检查，推荐与临床体检联合，对致密型乳腺推荐与B超检查联合。 乳腺癌高危人群筛查 筛查是乳腺癌早期诊断和早期治疗的基础，对具有乳腺癌家族史的高危妇女尤为重要。大部分家族性乳腺癌与BRCA-1和BRCA-2基因突变密切相关。所以 对于有家族性乳腺癌的病人的筛查更具有积极意义，建议对于乳腺癌高危人群提前进行筛查( 4 0 岁前) ， 筛查间期推荐每半年1次，除了常用的临床体检、B超、乳腺钼靶之外，可以应用MRI等新的影像学手段。 乳腺癌高危人群包括：有明显的乳腺癌遗传倾向者、既往有乳腺导管或小叶中重度不典型增。