陈容容医生的科普号

一谈到私密问题多少mm都捂脸而过确实这是一个羞涩的话题但是这又是“幸福”的话题除了常谈的男女那点事儿私密与咱们女人健康也有着紧密的联系1、私密与妇科疾病的关系一说起妇科疾病，基本上都能说出个一二三来，除了常见的三大炎症：阴道炎、宫颈炎、盆腔炎外，还有宫颈息肉、宫颈癌，还有子宫内膜炎、子宫肌瘤、子宫内膜异位甚至子宫癌等，以及卵巢囊肿、输卵管炎或输卵管堵塞和附件炎，乳腺癌等等。这些妇科疾病不但身体上承受的巨大的痛苦，而且严重影响着夫妻性生活，甚至影响到下一代。2、私密与大姨妈的关系大姨妈是每个女孩的亲密伙伴，它的时间长短、月经量多少、颜色、是否痛经等都反射了我们的身体健康，提醒我们是否患有妇科疾病。比如月经量多，有血块，时间长的有可能是子宫肌瘤或子宫癌。月经紊乱或痛经与内分泌失调和子宫内膜异位等有关。除了大姨妈外，白带也是一个重要信息。正常的白带是鸡蛋清样的透明无色，带有点粘稠状的。如果阴道分泌物为较稠的白色或黄白色凝乳状或豆腐渣样或者泡沫状，那么生殖系统就出现了问题。3、私密与更年期的关系主要表现有脾气暴燥，喜怒无常，失眠多梦，记忆力下降，免疫力下降，月经紊乱，甚至绝经等，这些都主要原因是卵巢机能下降导致卵巢早衰，生殖系统衰老，提前进入更年期，皮肤开始松驰下垂，皱纹和老年斑就很快出现了，快速进入衰老。4、私密与生育的关系孕育本身对女性生殖系统就是一个损坏的过程，生育会造成阴道松弛、组织损伤等亚健康问题，其中让众多女性最尴尬的就是——产后尿失禁。女性的盆底肌就像一张“吊床”，紧紧吊住支撑尿道、膀胱、阴道、子宫、直肠等器官，让其这些组织固定在正常位置，并有多项功能，如控制排尿、排便、维持阴道的紧缩度等。在分娩过程中，盆底肌群难免会出现一定损害现象。当这个“吊床”的结构遭到损伤的时候，人体的控尿能力就会下降，因此产生尿失禁。5、私密与美丽的关系女人如花，生殖如根，想要花美丽，根必健康，试问哪个女人不想永远18岁呢！但随着年龄的增长，脸上长斑、长痘，或脸色暗黄，皮肤松驰，长皱纹等皮肤问题一一冒出。去医院一查，医生说：你内分泌失调了。想要解决这些皮肤问题，关键还是要从根本上解决，所以生殖保养好才是关键！

初为人母，每个妈妈喜悦之外，都有一个难言之隐：打喷涕、咳嗽、大笑时，憋不住尿了，甚至有的妈妈姨妈巾都不敢断，又难受又尴尬。可怕的是，这些症状会随着年龄的增长变得日益严重。很多人不知道，中老年时发生盆底功能障碍，很可能是几十年前妊娠分娩损伤引发的。所以，有些宝妈在生产时，想选择剖宫产，避免盆底损伤。但也有宝妈说：生产时选择了剖宫产。后来发现，大笑或者打喷嚏时，还是有漏尿的尴尬……剖宫产，能不能避免盆底损伤？很多孕妇担心顺产会影响形体，或阴道分娩导致阴道松弛，甚至会引起子宫脱垂等问题，从而选择剖宫产。实际上，妊娠过程才是盆底松弛的主要原因。1.盆底肌支撑着女性的膀胱、子宫、直肠、尿道等，起着控制排尿、排便，维持阴道紧缩度等作用。 在妊娠过程中，随着胎儿增大，子宫逐渐增大，对盆底肌的慢性牵引持续增大，盆底肌的负压渐渐增加，盆底支持结构减弱。所以，无论采取何种分娩方式，妊娠对女性盆底肌肉的损害是不可避免的。2. 分娩后，随着胎儿的娩出，部分韧带松裂，“弹簧床”弹性变差，无法将器官固定在正常位置，加重了功能障碍，如大小便失禁、脏器脱垂等。3.和外国人相比，中国的孕产妇骨盆小，但生下的宝宝个头却不输给外国宝宝。因此，中国女性产后的盆底松弛现象非常普遍。综合来看，盆底功能障碍是所有妊娠女性，都会面临的问题。尿失禁、粪失禁、性功能障碍、慢性盆腔疼痛、盆腔脏器脱垂等问题，会随着年龄增大变得越来越明显。所以，不论是顺产还是剖腹产的女性，产后都需要做盆底康复或选择手术治疗。

私密处美白选正确的医院，不会对身体有危害！私密漂红又叫阴唇漂红，手术方式分为两种：一、激光漂红通常推荐激光治疗，安全便捷。是一种通过激光特定波长刺激皮下胶原蛋白再生，加速皮肤新陈代谢从而达到淡化私处皮肤色素恢复粉嫩的整形技术，主要适用于天生阴唇颜色发深发黑、怀孕后孕激素导致阴唇发黑或者是追求外阴部美感来提高性生活质量的女性。二、纹绣漂红纹绣是通过专用的纹刺针将色料刺进真皮层，达到粉嫩的效果，恢复期很长，对纹绣师的要求较高，最关键的是如今市面上纹绣使用的染料质量让人担忧，就算是正规的色料，但是人体体质问题，可能也会有不好的影响。所以我们强调做任何私密整形，都要找专业医生，正规医院。术前要注意避免使用阿司匹林等容易出血的药物，对于患有例如外阴炎、外阴感染的女性，需经过治疗康复后经医生许可再行手术，手术要注意避开经期，最好是在月经完全干净后至下次来经前一周进行，具体与医生沟通好做手术的时间。术后需保持手术部位的洁净，前期不联系坐浴以免感染，一周内不能性生活、不能用力揉搓私处。尽量穿着宽松的衣服，饮食清淡，多吃蔬菜水果！重要的是遵医嘱！！！

肿眼泡可以通过全切双眼皮+去脂改善，那么就会有人问了，我只吸脂不做双眼皮可以吗?理论上来说，是可以的，但是光吸脂往往达不到理想的效果。为什么这么说呢?是因为肿眼泡需要去除的脂肪量较大，眼皮少掉了部分脂肪支撑后，变薄的同时会轻微松弛，如果不去除多余的眼部皮肤，就会从肿眼泡变成“耷拉眼”!!这也是全切双眼皮手术去脂和去皮往往结合起来一起做的原因。肿眼泡的形成原因是多样的，并不是单单抽脂那么简单，睑板软组织肥厚也会导致肿眼泡，需要切开处理同时去除脂肪，才能真正改善。【双眼皮案例】更何况，肿眼泡眼睛有的还伴随着其他的眼部形态问题。比如上图里的求美者，她的眼睛问题就是多样的。除了肿眼泡，她的眼部提肌无力、黑眼球暴露率低，导致眼睛没精神，像是睡不醒。这种情况吸脂是改善不了的，需要提肌矫正。同时，她的内眼角有明显的赘皮遮挡，做了内眦赘皮矫正后露出给多眼角结构后，眼睛形态变为精致。

很多宝妈在生育后都会有阴道松弛，长期下去夫妻生活不和谐，又急于做阴道紧缩术，会产生一种“病急乱投医”的想法，不知道哪种手术方式适合自己，胡乱选择。这个患者就是夫妻生活不和谐，老公出轨，想要做紧缩术挽回老公，再与助理聊天时情绪一度崩溃，但往往我们越急越容易出错！1.5指真的就适合你吗？很多患者听到一些医院能做到1.5指就兴冲冲的跑去做手术，其实出来后的效果差强人意。1.5指对于老公真的好吗？阴道过紧包裹过度，老公也会感觉到不适！就像手指被门夹住，你们觉得舒服吗？阴道紧缩手术常见的为传统手术和3D束带两种，宝妈们认为束带是微创手术，恢复快、效果好，却不知束带不适合自己！如会阴塌陷、过于松弛、膨出等情况出现，选择传统手术会更好！

现在的女性越来越注重保养，毕竟爱美之心人皆有之。私密处整形早就不再是“私密”话题，至于要不要告诉对象，还需要从个人角度出发。首先私密处漂红或整形，依照现在的医疗手段，可做到我们普通人肉眼都无法辨别的程度，除非你对象是专业整形科医生；再者男性是理性‘动物，激情过后，大男子主义心态作祟，依旧会对此介怀的。广东省妇幼保健院整形美容中心陈容容所以，建议还是不要跟对象说明，徒增烦恼而已。感兴趣的女性朋友，可以了解一下私密褪黑漂红。目前主流的方式是用激光褪黑漂红，其原理是通过特定的波长的激光作用于阴唇皮肤，能选择性破坏并减少私处的色素，同时产生热能刺激皮下胶原蛋白再生，加速皮肤新陈代谢，淡化色素，从而使私密处更“粉嫩”。部分女性，在17、8的时候也没有性行为，但依旧感觉自己下体不是粉红色，属于黑褐色，变得没有自信，很担心将来婚后爱人会介意，以为自己很随便。其实阴唇的颜色与性行为，没有太大关系。阴部颜色受自身黑色素沉淀、自身荷尔蒙所致。从幼年开始阴部未发育，所以整个外生殖器被大阴唇盖住，导致其颜色与其他位置皮肤相同。发育后受荷尔蒙影响，女性阴部逐渐开始长毛，相比之下，小阴唇会较突出于大阴唇，此时阴部颜色会逐渐加深。不知道说了这么多，女性朋友对这方面有没有些许了解呢？让我们用健康的心态去追求美丽，才是私处整形的最初目的。

关于性知识，很多人都不知道与阴唇、阴蒂有关！并认为越大越好！其实不是的！小阴唇肥大的影响：1、小阴唇颜色呈深黑色，使女性产生严重自卑感并精神_上饱受痛苦。2、从医学及解剖学角度判断小阴唇双侧大小或形状严重不对称。3、小阴唇严重下垂且自觉厚重，尤其站立时会明显外露于大阴唇。4、因为小阴唇肥大、畸形等导致潮湿瘙痒,进而引发阴道炎或尿道感染。5、日常活动中能明显感觉到摩擦等不适症状，有或者性生活时明显疼痛。前几日门诊一位小姑娘咨询，她16岁，先天两侧阴唇肥大，但她未成年，身体发育还未成熟。没有成年，身体也还没有发育成熟，但小阴唇肥大已经很明显了，如果不是极其影响正常生活，建议还是尽量等到18岁之后再进行手术，因为在发育期间，还会再生长,因此不必过于着急。但有些女孩子由于某些原因，小阴唇过度增生摩擦导致溃烂感染等情况，还是得及时就医！小阴唇的形态各异，两侧不对称现象很正常，如没影响到生活，容容建议不用手术。

大多数女性朋友都以为随着年龄的增加，只有外表会出现一些变化。事实上，在年龄增加的过程中，不但女性朋友会出现皮肤松弛的症状，身体的内部也会出现很多的变化，比如女性朋友的阴道会变得老化，并且松弛。那么女人如何恢复阴道紧致呢？女人如何恢复阴道紧致？1、走路练习走路的时候，慢慢的收紧阴道，然后放松，练习几次，持续一段时间会发现对缩阴也有一定的效果。这样不仅可以缩阴还可以减小肚子，因为在缩阴的同时肚子也在吸气。2、床边卧式锻炼女人靠床沿仰卧，臀部放在床沿，双腿挺直伸出悬空，不要着地。双手扶住床沿，以防滑下。双腿合拢，慢慢向上举起，向上身靠拢，双膝伸直。当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部，双膝保持伸直。然后，慢慢地放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，每天一回，可让阴道紧一些。3、做立式锻炼女人站立，双腿微分开，收缩两侧臀部肌肉，使之相挟，形成大腿部靠拢，膝部外转，然后收缩括约肌，使阴道往上提。经过锻炼，即可学会分清阴道和肛门括约肌舒缩，改善阴道松弛状态，提高阴道的挟缩机能，借以掌握同房时的舒缩能力，使性生活和谐、美满。每天坚持15分钟。4、如厕缩阴运动在每次入厕小便时，收缩阴部，阻止尿液排出，大约2分钟后，排尿，再收缩。坚持时间的长短会随着锻炼时间长短而有不同。坚持练习两个月，相信你就有不小的收获。5、练习骨盆运动女人半蹲，两膝微屈，两足分开60厘米左右，两手叉腰。吸气，将骨盆前推；呼气，将骨盆拉回，同时臀部尽量向后撅起，反复做10次。6、练习仰卧按摩女人仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按摩，到腿根后再由下而上按摩。按摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。7、练习展腿运动女人运动躯干、大腿时，腹压作用于阴道，产生快感，同时阴道口开张，利于局部气血通畅。女人坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。然后提臀，左腿外展，略伸直；再次放下臀部，换右腿做相同动作，反复做5次。8、缩阴手术也就是阴道紧缩术，患者在非月经期去医院进行相关的术前检查，尤其是妇科检查，在月经过后的7~10天内做手术，手术后需要服用抗生素等药物抗感染。三个月可以恢复正常的夫妻生活。手术目的是缩小阴道直径，使阴道变紧，缺点是无法改变PC肌，因此效果只能持续一段时间。专家提醒注意手术风险：阴道紧缩术的并发症有阴道出血、膀胱阴道瘘和阴道直肠瘘等。发生并发症的原因除了跟女性的个体差异有关外，还跟医生的技术水平有关，缩阴手术一定选择在正规的医院进行。9、缩阴药物目前市场上出现口服的缩阴产品，效果比较慢，有一定的副作用，外用的缩阴药，见效快，副作用小，其原理是将药物放置在阴道内部，造成阴道组织的收缩。10、床上的运动技巧平躺，双膝往上弯曲，紧缩臀部及收缩尿道、阴道肌肉，同时牵动肛门，就像大便之后收缩肛门的肌肉运动，或是有便意想上大号，但必须忍着憋住的那种感觉。维持收缩肛门之动作五到十秒钟再放松，每日至少重复做三十次以上。11、注意饮食女性一定要多吃大豆、花生、玉米等谷类食物。据悉，在这样的食物当中，会含有丰富的维生素B2。而这种维生素是人体所必须的，能够参与到体内细胞生长代谢这一方面，帮助女性阴道松弛者，调节腺体分泌、保护黏膜细胞。这样一来的话，就可以产生增加私密处的含水量的作用。有些女性的阴道会变得松弛，与年龄的增加有关。所以，吃一些能够延缓衰老的食物，对女性会有很大的好处。常见的有核桃、豆腐以及圆白菜等，含有丰富的营养元素以及抗衰老功效。

对于私密手术，越来越多的人开始接受，开始尝试，但我们在尝试的过程中也要擦亮眼睛！这个患者小张就是被“朋友”叫去机构做了私密手术，术后一年锯齿状还是特别明显。磕磕绊绊走了很多弯路，对于小阴唇修复容容有话说：什么样的小阴唇可以修复？1.阴唇左右不对称，因去掉组织不一，导致恢复期后还是大小不一。2.锯齿状明显，因缝合技术问题，不够细致导致锯齿状明显。3.小阴唇去除组织不够，术后还有小阴唇肥大问题。圈重点！如小阴唇去除组织过多，导致小阴唇全无，这个问题很难修复对于私密小阴唇矫正手术我们该如何选择？一、医生医院资质1.对私密手术精通，常年做私密手术的医生2.医生有自己的私密案例，且真实可信二、低价私密拒绝它对于白菜价，我们往往会被吸引！但请谨记“便宜没好货”这句俗语～三、手术方式的选择1.边缘直切法：适合年轻的女性，边缘较黑可以直接去除边缘多余组织2.楔形切法：适合小阴唇较肥厚大的女性，这个术式能还原小阴唇原本的形状。私密手术并不可怕，可怕的是那些所谓的“砖家”

相信很多求美者想做双眼皮之前会在网上搜索一些相关的资料，那么你是不是会经常看到急速美眼、5D纳米美眼、日系萌猫眼等这些字眼呢。其实，这些奇奇怪怪的名称只不过是某些整形医院包装出来的“噱头”，目前，真正双眼皮术式主要有三种:埋线、全切、三点式。一、埋线双眼皮是把缝线埋入眼睑皮肤和睑板之间，发生粘连后形成重睑，埋线方式比较多样，操作也比较简单。适合人群:眼裂大、眼睑薄、无臃肿、眼睑皮肤无松弛、上睑脂肪较少的年轻人。优点:操作简便，创伤小，不留疤痕，消肿快，恢复较快。缺点:适用范围小，持久性相对较差，对眼皮较厚，皮肤松弛及年龄较大者不太适合，并有重睑消失的可能。二、三点双眼皮韩式三点微创也叫三点微创法，顾名思义就是不用全部切开眼皮，只需开三个长度2~3mm不连续的微小切口，在内部通过直接缝合的方式形成牢固稳定的双眼皮。通过这3个微小切口，可以同时抽出眼泡脂肪，是可以解决轻微肿眼泡的。适合人群:上睑皮肤不过分松弛、上 睑轻度臃肿而且害怕全切式的求美者。优点:小切口重睑术结合切开重睑可以去除脂肪和埋线重睑微创的特点。缺点:不太适合上睑皮肤过度松弛或臃肿者。三、全切双眼皮切开法双眼皮是几乎可以应对所有类型眼皮条件的手术方式，比较常见的上脸皮肤松弛、肿眼泡、提肌无力等，不管年纪轻、年纪大的人都适合，都可以在术中得到解决。优点:可以去除多余眼皮、肌肉等，形成稳定的双眼皮。很多修复型的双眼皮也适合做全切双眼皮。缺点:手术比较复杂，需要熟悉眼睑解剖，施术者要有较扎实的整形外科手术操作基础。