高尿酸血症是痛风最主要的原因。高尿酸血症已成为继高血压、高血糖、高血脂之后的“第四高”,四者常常相互伴随,严重影响人们身体健康。研究发现高尿酸血症除了影响肾脏和关节,还可导致高血压、糖尿病、冠心病、脑卒中的发病风险增加。 高尿酸从发病机制来说更多的和自身体质有关,但我们的生活方式促进和加剧它的进展,尤其当你的生活被那些绕不开的应酬所主宰的时候。有时候你会纳闷为什么我们无法支配自己的生活方式?这个值得好好思考一下! 高尿酸血症自我监管很重要,行动起来,换一种更好的生活方式! 关于高尿酸血症患者饮食的几个建议: 1. 限制含嘌呤多的食物摄入,每日嘌呤摄入量<150mg;蛋白质来源首选含嘌呤低的食物,如牛奶、鸡蛋等;避免火锅汤或者“老汤”。附:食物嘌呤含量。 2. 多摄入含碱性的食物,如蔬菜、水果,可配合苏打水或者小苏打片,保持尿液PH值6-6.5为宜(可通过尿常规检查明确),增加尿酸在尿中的溶解度,促进尿酸排出。 3. 酒精抑制尿酸排泄,戒酒有利于尿酸控制。 4. 心肾功能正常患者,应大量饮水,每日尿量超过2000ml;一方面可以稀释尿酸,避免尿酸盐沉积,防止结石形成;同时,还能增加尿量,促进尿酸排出。 5. 调节饮食及运动以维持体重在正常范围。 6.肥胖者应适当减肥,但别求速瘦,因为快速的减肥可造成大量的酮体产生,反而抑制尿酸排出。 7.脂肪可减少尿酸的排泄,每日脂肪摄入量应适宜,不超过50g为宜。 高尿酸血症患者控制好饮食后,要好好关注如何治疗,请听下回分解吧。 以下是食品嘌呤含量分类: 1.嘌呤含量很少的食品(这类食品可以自由选用)(每100g嘌呤含量
肾脏是一个沉默的器官,它常常悄无声息地就萎缩了。我常常用爱车来形容我们的健康,爱车需要年检和定期保养,而我们很多人常常忽略自己的保养和年检。其实简单的一个尿常规,也许可以让很多人避免肾衰竭的厄运。爱惜健康,关注自己的身体。 肾损伤的“求救信号” 肾病号称沉默杀手,不过也并非没有表现,但如果你出现这些非典型症状,那或许是你的肾脏在求救了: 尿中有泡沫。健康人每天排尿4~6次,尿量约1500-2000毫升,如果尿量过多或过少,或者起夜次数过多,小便有泡沫,就应引起注意。 全身没力气。肾功能不好时,很多废物难以从尿里排泄出去,会出现精神不振、疲劳、乏力等感觉。 出现水肿。慢性肾脏病的患者由于肾脏排泄功能下降,肾脏分泌的激素紊乱以及尿蛋白的流失,出现水钠潴留,造成眼睑及双下肢浮肿。 胃口不好、恶心呕吐。慢性肾病患者会出现多种消化道症状,尤其是出现胃肠道水肿后,常有不思饮食、腹胀等消化功能紊乱的症状。肾功能衰竭时,血中尿素氮增高,在肠道中分解为氨,刺激胃肠道黏膜,引起恶心呕吐。 血压增高。高血压是常见病,但不能因为常见而忽略对它的进一步诊断和治疗。尤其青年人的高血压,很多是由于肾脏疾病所致,所以初次发现高血压,应该进一步详细检查排除肾脏病等其他疾病,具体可以参考我之前所做的《继发性高血压》的科普文章 健康人每半年检查尿常规就可及早发现是否有肾脏疾病。如果有早期肾病,大部分患者尿常规会有异常,此时再增加一点花费,查一查肾功能即可确诊。有高血压、糖尿病、超重以及有肾脏病家族史的人更应该重视和定期检测尿常规。在灾难来临前,我们可以找到合适的方式预防! ---------------------- 觉得本文不错一键分享给朋友,让朋友和你一起关注健康。 您还可以在线咨询 或者预约我的门诊。
据统计我国慢性肾脏病(CKD)发病率达10.8%(每10人有1人),但每20个病人只有一个人知道自己得病(知晓率5%)。CKD进展的终点就是尿毒症,接着就需要透析(血液净化治疗)或者肾移植。透析目前可以选择的有:血液透析和腹膜透析。如何知道自己是不是有肾脏病呢?最简单的查一张尿常规,还可以做血液肾功能检查及泌尿系彩超。有高血压、糖尿病、高尿酸痛风、家族中有肾脏病的人要重点排查。
代谢性疾病的肾脏损害已经成为公众健康问题了。北京301医院陈香美院士在今年中华医学会肾脏病分会全国年会上做的讲课中有这样的数据 那么代谢性疾病和你有关吗? 首先来了解代谢病相关肾损害有哪些? 糖尿病已经成为继肿瘤、心血管疾病之后第三大威胁人类健康的慢性非传染性性疾病。糖尿病肾病已经迅速占领了肾内科病房并且成为透析患者的一大构成!一点都没有危言耸听,糖尿病并发的心脑血管疾病也是轮椅上坐着的人的主要来源。换一句教科书上的话:糖尿病消耗的医疗预算将严重阻碍经济发展。 当然你还必须知道,肥胖也是种病!而且肥胖是许多疾病的起源,它不仅能诱发代谢综合征、糖尿病、高血压及动脉硬化,而且还能导致和加重肾脏病,换句话肥胖是万恶之源! 高尿酸你可能只听说痛风,可是高尿酸远远不仅于此,高尿酸是心血管疾病的高危因素,而且 那么什么是代谢综合征?有什么危害? 那么怎么办? 改变生活方式,戒烟限酒,运动,合理饮食,减重!减重!减重!重要的事说3遍!药物治疗。 不重视健康的代价也许很快就会来临。 如果觉得有收获,分享给身边更多朋友,也可点击右下方“我的文章”查看更多健康知识。我们的目标不是“没有蛀牙”而是更好的生存质量,谢谢关注!
除了原发性高血压,临床上还有很多患者的高血压叫做继发性高血压。 提示继发性高血压的特征 1. 小于20岁或大于50岁发病患者; 2. 3级高血压; 3. 血压突然恶化;甚至出现脑梗塞甚至脑出血 4. 血压对药物治疗反应差; 5. 无高血压家族史; 6. 血压波动大或阵发性高血压,或伴头痛、心悸及多汗等; 7. 伴低血钾; 8. 腹部血管杂音、下肢血压明显低于上肢,双侧上肢血压相差20mmHg以上、股动脉等搏动减弱或不能触及; 9. 血尿、泡沫尿或有肾脏疾病史或两肾不等大; 10.夜间打鼾、呼吸暂停。 继发性高血压可见于哪些病呢? 1.内分泌疾病 (1)肾上腺性疾病 原发性醛固酮增多症、嗜铬细胞瘤、库欣综合征、先天性肾上腺皮质增生症(17a羟化酶缺陷、11b羟化酶缺陷) (2)非肾上腺疾病 肢端肥大症、糖尿病、甲状腺功能亢进症、甲状腺功能减退症、甲状旁腺功能亢进症 2.非内分泌疾病 肾实质性病变、肾血管性疾病、肾素瘤、主动脉缩窄、神经系统疾病、睡眠呼吸疾病、药源性高血压 3.单基因病:Liddle综合征 引起继发性高血压常见疾病的特点 1. 嗜铬细胞瘤 发作性高血压,头痛,心悸,大汗; 2. 原发性醛固酮增多症 高血钠,低血钾; 3. 甲状腺功能减退症 舒张压增高,乏力,怕冷; 4. 甲状腺功能亢进症 收缩压增高,怕热,心悸,体重下降,突眼; 5. 甲状旁腺功能亢进症 肾结石,骨质疏松,乏力,抑郁; 6. 肢端肥大症 头痛,乏力,视力、视野改变,手足增大,舌大; 7. 库欣综合征 体重增加,乏力,多毛,月经紊乱,满月脸,水牛背,皮肤紫纹,向心性肥胖,低血钾; 8. 生活方式所致 高盐饮食,酗酒,肥胖; 9. 睡眠呼吸暂停综合征 打鼾,肥胖; 10.主动脉缩窄 下肢动脉搏动减弱或消失; 11.肾实质病变 肾功能异常,水肿,蛋白尿; 12.肾血管性高血压 腹部血管杂音。
首先来了解什么是代谢病相关肾损害 糖尿病已经成为继肿瘤、心血管疾病之后第三大威胁人类健康的慢性非传染性性疾病。糖尿病肾病已经迅速占领了肾内科病房并且成为透析患者的一大构成!一点都没有危言耸听,糖尿病并发的心脑血管疾病也是轮椅上坐着的人的主要来源。换一句教科书上的话:糖尿病消耗的医疗预算将严重阻碍经济发展。 当然你还必须知道,肥胖也是种病!而且肥胖是许多疾病的起源,它不仅能诱发代谢综合征、糖尿病、高血压及动脉硬化,而且还能导致和加重肾脏病,换句话肥胖是万恶之源! 高尿酸你可能只听说痛风,可是高尿酸远远不仅于此,高尿酸是心血管疾病的高危因素,而且 那么什么是代谢综合征?有什么危害? 那么怎么办? 改变生活方式,戒烟限酒,运动,合理饮食,减重!减重!重要的事说3遍!药物治疗。不重视健康的代价很快就会来临。
2012年我国流行病学调查结果示,在普通人群中慢性肾脏病的患病率10.8%,保守估计,我国有1亿多慢性肾脏病患者。10人中有一个是慢性肾脏病患者,但知晓率不到25%。所以及时关注你的肾脏健康。尿常规、尿常规、还是尿常规,最简单的筛查手段!看看下面的链接了解一下。 http://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MzA5NzAwMjMyMg==&mid=206068223&idx=1&sn=a8ca7b8a9c011f945127c3bc1e189ece&scene=2&from=timeline&isappinstalled=0#wechat_redirect