沈阳市第四人民医院眼科科普号

/ 日常工作 /“日常生活需要注意什么？”是每个青光眼患者就诊后都会问的问题。其实，一般的工作都可以参加。除非患者视野缺损特别严重，在工作选择上受到限制，应避免可能造成升高眼压的工作，例如航海、交通指挥、驾驶、野外考察。从机体健康的维护来看，人们都应避免过度劳累、熬夜、精神紧张等因素。/ 饮食起居 /注意足量、分次饮水，过分禁水有害健康。饮酒少量有益，但其降眼压效果因人而异，并且长期作用尚待验证。青光眼家族史患者，咖啡和茶会导致眼压增高。老年人抽烟会导致眼压增高，倡导逐步戒烟。对食物控制病情的作用持保留意见，例如银杏、枸杞子等，因为这些研究并没有充分的科学依据。避免情绪激动、紧张、生气，保持乐观心态。原发性闭角型青光眼应避免在长时间黑暗环境下行动，避免领带过紧。/ 娱乐运动 /看电视、阅读时间不宜过长，合唱吹奏等运用到呼吸的运动可能对眼压有不良影响。深度潜水前应咨询医生。患者可乘坐飞机，但要避免机舱缺氧，最佳方案是飞行前咨询医生。避免导致眼压升高的不良姿势趴桌子：上班族午睡常用姿势，趴在桌子上，头枕着胳膊，往往会压住眼睛。实验证明，这个姿势会导致眼压升高，甚至诱发青光眼。倒立：健身圈里盛行倒立，但人倒立时，头部脑部血管重力加大，会增加眼压。喝水一口闷：口渴时，一次喝一大杯或者一瓶矿泉水，血容量增加，会导致眼压升高。

老年性白内障术后注意事项手术后的眼睛会被眼罩保护一夜，医生会告知您：可能发生的并发症和症状、如何保护手术眼、日常活动、用药、门诊随访时间、何时需要看眼科急诊。手术后6周需要验光或配新眼镜。术后前几天可能对光敏感，如果角膜水肿，视物会雾蒙蒙，不要担心，您的术后眼药水会促愈合和抗感染。术后1周内不建议弯腰和举重物。术后一年内，50%成年人会出现后发性白内障，即晶状体后囊的浑浊（图A），这时门诊的YAG激光后囊切开（图B）就可以解决问题。特别提醒：以下情况需要看医生：视力减退、眼痛、眼红、分泌物增多、眼前漂浮物或闪光感、视野变化。

看了一天电脑，该休息下了。①眼珠运动法：头向上下左右旋转，眼珠也转动。②眨眼法：头向后仰并不停眨眼。③热冷敷交替法：热敷约5分钟再冷敷5分钟。④看远看近法：看远方3分钟，再看手掌1—2分钟，再看远方。转给你身边的同事，一起试试吧！

治疗近视眼的手术可千万马虎不得。只有选择优秀的专家团队、尖端的医疗设备，才能获得良好的治疗效果。适应人群：一、年龄在１８到５０周岁之间；二、近视度数要稳定两年以上，软性隐型眼镜须停戴二周以上，OK镜、硬性隐型眼镜停戴一月以上；三、治疗范围：近视1000度以下、远视600度以下、散光600度以下，四、无圆锥角膜等其他严重眼病及眼科手术病史；五、无糖尿病、胶原性疾病、自身免疫性疾病及疤痕体质病史；六、无精神及神经糸统疾病病史；七、本人有摘掉眼镜的强烈要求：八、请不要在经期、孕期、哺乳期做手术。

这个小朋友上周做的手术，昨天来拆线，术后一周，家长护理的很好，切口愈合的整齐干净，老母亲的心放下了，随时可以上学🎒