张圆医生的科普号

问：什么是肺康复？2013年美国胸科协会和欧洲胸科协会发表联合声明，对肺康复进行了重新定义。肺康复是根据患者详细的评估进行的一系列有计划的全面的干预措施，包括但不仅仅限于运动治疗，教育，行为改变。其主要目的是改善慢性肺病患者的心理和生理条件，提高长期健康行为的依从性。问：如何进行肺康复？肺康复训练是指有计划，有结构，可持续的一套治疗方案。运动治疗、行为改变、患者教育是三个核心，三者叠加效果大于任意两者相加，也就是“1+1＞2”。其中，运动疗法是指通过平地行走训练、阻抗训练、持续耐力训练等一系列运动方法，达到锻炼的目的。例如：呼吸操、太极拳、游泳、慢走等等。需要根据患者的不同情况，制定个体化治疗方案，过度劳累或强度不够都不能达到康复效果。问：运动疗法可以改善肺功能吗？答案是肯定的。运动治疗是肺康复的核心之一。很多人认为慢阻肺的肺功能是不可逆转的，因此对肺康复持怀疑态度，这就大大误解了运动疗法。问：运动疗法是如何起到改善肺功能的作用呢？运动疗法可以通过改善氧气利用率，从而改善缺氧等症状。举个例子说，人体活动需要吸入足量的氧气，氧气进入肺脏，通过肺循环、体循环、骨骼肌代谢产生能量。也就是说，氧气是否得到充分利用，关系到骨骼肌对氧气的摄取能力，而运动疗法能够提高骨骼肌的力量和运动能力，从而改善对氧气的摄取能力，进而改善患者的症状。问：肺康复只对肺脏有益处吗？很多患者患病后，活动减少，逐渐出现骨骼肌功能减退，甚至肌肉萎缩，所谓“用进废退”，这不仅影响了呼吸功能，还常常累积其他系统，出现骨质疏松、贫血、营养不良、情绪障碍等等疾病。因此，运动治疗的重要性不言而喻。 问：想要进行肺康复，我该如何就诊？北京中医医院呼吸科现设立肺病康复治疗室，为慢性呼吸系统疾病的患者提供肺康复治疗。采用中西医结合的方法，应用传统医学如针灸、拔罐、耳穴、穴位贴敷、呼吸操锻炼、饮食营养等方法，为慢性呼吸系统疾病患者制定个体化肺康复锻炼计划。现每周三上午8:30特设立呼吸康复锻炼课程（全免费），为已经就诊后明确诊断，且适合进行康复锻炼的患者提供一对一康复治疗。欢迎更多的慢性呼吸系统疾病患者加入我们！联系人：呼吸康复治疗室：张圆主治医师。

北京中医医院呼吸科-呼吸康复系列课程又开始啦！每周一下午1:30，我们将提供呼吸疾病知识系列讲座、呼吸训练、康复操指导、中医传统治疗以及全面、个体化的康复方案，欢迎大家积极参与（因人数较多，场地有限，为保证每位患者的授课质量，请您提前预约就诊。） 【预约方法】挂呼吸科普通号，到呼吸康复治疗室找张圆大夫提前预约。因需提前评估病情，恕不接受当日空降。 【报名要求】呼吸系统疾病稳定期，无急性感染，活动后氧饱和度大于92%，可耐受一般肢体运动。 【课程安排】每周一次课， 3次课程为一系列，为达到良好的效果，请参加者能够保证3次准时参加。 【联系方式】方辉大夫或张圆大夫，报名成功后可进入康复群沟通交流。 【授课地点】呼吸康复治疗室