邓福宝医生的科普号

“ 幽门螺杆菌（简称HP）是胃炎、消化性溃疡、胃恶性肿瘤的主要危险因素，还可能与贫血、血小板减少、糖尿病等疾病相关，目前越来越受到公众及医务人员的重视。” 那么幽门螺杆菌是怎么感染上的，治疗后还会复发吗，以后需要注意什么问题？ 高发的幽门螺杆菌 流行病学研究表明，世界范围内一半以上的人口感染了幽门螺杆菌，其发病率各个国家不同，甚至同一国家的各个地区也不相同。 目前已知发病率的高低与社会经济水平、人口密集程度、公共卫生条件以及水源供应有较密切的关系。也有报道指出，幽门螺杆菌的感染有明显的季节分布特征，以七八月份为高峰。 在亚洲地区的统计中，中国内地发病率为60％、中国香港为50％、越南是40％、印度是70％。 而在慢性胃炎患者的胃黏膜活检标本中，幽门螺杆菌检出率可达80％~90％；消化性溃疡患者更高，可达95％以上，甚至接近100％！ 中国等发展中国家的发生率高于西方发达国家，这可能与饮食习惯、居住卫生条件有关。 然而大部分人感染后没有明显的症状，也可能不会发病。大多数情况下，首次幽门螺杆菌感染都发生在婴幼儿及儿童时期（多在10岁以前），成人之后的感染相对少见（但也存在）。 而主要的传染源可能来自于家庭成员，如父母、兄弟姐妹等。传播途径一般为口-口、粪-口途径，亲密接触、进食被污染食物和饮水都有可能传染。 现在临床上针对幽门螺杆菌感染治疗已有指南、专家共识等，治疗方案和药品的选择都很方便，只要患者积极配合治疗，根除幽门螺杆菌已经不是问题。 这就很好理解了，如果是幽门螺杆菌感染所致的胃病，治疗中会用到抗生素。 幽门螺杆菌感染，挥之不去的反复 幽门螺杆菌的耐药性 患者感染的幽门螺杆菌菌株对所用的抗生素耐药是造成治疗失败的主要因素。 研究发现，在幽门螺杆菌的根除率上，复治者比初治者明显下降，同样的治疗方案，随着时间的推移，根除率逐步降低； 部分一线治疗失败的患者，进入二线治疗后仍无法奏效，根本原因就是幽门螺杆菌对部分抗生素产生日益严重的耐药性。 患者不定时服药、减少服药剂量等 一些患者用药数天后症状改善，便麻痹大意，不按时足量、足疗程坚持用药到治愈，造成病情的复发。 有些患者本身临床症状较重，根除治疗药物的不良反应加重了其临床症状，因而使患者不能坚持服药，对这些患者可暂缓根除幽门螺杆菌治疗。 在进行根除幽门螺杆菌治疗时，要向患者强调按要求完成疗程的重要性，以获得患者的配合。 患者未忌口 治疗期间应禁止吸烟喝酒、避免辛辣、不新鲜、生冷等刺激性食物，以及会降低药效的酸性食品(如酸奶)。 为防止“病从口入”，要做到饭前便后要洗手，食物吃前要清洗干净。饮食营养丰富，食物软烂易消化，少量多餐，细嚼慢咽。同时愉悦的心情也能避免很多疾病的发生。 另外，服药也有讲究，睡前空腹服用抗酸药物(如奥美拉唑，雷贝拉唑，兰索拉唑)等，效果量好。 患者未注意口腔卫生 根除幽门螺杆菌前应先注意口腔卫生。由于幽门螺杆菌大多情况下能引起胃部疾病，所以目前所有的检测方法都只针对胃内的幽门螺杆菌，而忽视了幽门螺杆菌的另外一个聚居点——口腔。 当胃内的幽门螺杆菌被杀灭后，口腔中的幽门螺杆菌可以源源不断地流入胃内，引起胃幽门螺杆菌的反复发作，这就是目前胃病反复，久治不愈的原因。 所以对于幽门螺杆菌，在根治胃的同时，也需要对口腔进行诊断和治疗。 使用一段时间漱口水和抑菌牙膏，修复口腔问题如蛀牙、牙垢、牙结石等。 要勤换牙具多消毒。牙具不要放在卫生间内，可放在阳光可以照射到的地方，无窗子的卫生间要定期紫外线灯照30分钟以上。 口杯、水杯、不锈钢保温杯不要混用，并且经常要蒸煮消毒，特别是在药物治疗期间，与家人分餐并有效地消毒碗筷。 如何预防感染及复发呢？根本的办法是改善整个社会的生活及卫生条件，但这是一个漫长的过程。目前能做的，主要有几点： 第一，前面提到，家庭成员之间的互相感染很常见，所以如果有条件，家庭成员应同时检测和治疗幽门螺杆菌。 第二，初次治疗时就选用疗效好的药物和方案，尽量彻底治疗。 第三，研究表明幽门螺杆菌还存在于人体口腔中，所以在治疗胃部幽门螺杆菌感染时应同时检测并治疗口腔幽门螺杆菌感染（加用漱口水漱口即可）。 第四，治疗后定期复查幽门螺杆菌，如果复发，可以再次治疗。 总之，不能只是盲目迷信“三联” “四联”药物，而忽视了上述几个方面的要求，否则病情只是会暂时好转，停药之后复发率高。 一年两年甚至更长时间不会完全康复，最后发展为胃炎或者萎缩性胃炎。按照要求积极治疗者，一般两周即可治愈。

痛风是一种古老的疾病。在过去，痛风多发生在生活富足、衣食无忧的达官贵人身上，它被赋予了一个好听的名字——“帝王病”。在现代社会，随着生活水平的提高，餐桌上的食物日益丰盛，不得不注意到一个事实，近年痛风发病率迅猛增加。 提起痛风，自然就会想到高尿酸，由于高尿酸血症仅10%左右发展为痛风，多数人不会出现“疼得要命”的现象，并不知道自己患有高尿酸血症。这些终身不发作痛风症状的疾病称为无症状性高尿酸血症。 但是 无症状不等于无危害。血尿酸升高不但可引起痛风性关节炎，还可致痛风性肾病、尿酸结石甚至尿毒症；加重动脉粥样硬化、高血压、冠心病；诱发或加重糖尿病。继高血糖、高血压、高血脂“三高”之后，“第四高”——高尿酸当仁不让成为危害健康的最常见疾病之一。有些人即便知道自己血尿酸高，但由于没有症状，也就不予理睬。所以，无症状性高尿酸血症在体内潜伏下了“祸根”。 分割线 高尿酸血症是什么？ 血中的尿酸值>420μmol/L（男性）或>360μmol/L（女性）就是高尿酸血症。血尿酸超过420μmol/L，可引起尿酸盐结晶析出，沉积在关节腔和其他组织中引发痛风等高尿酸相关性疾病。 高尿酸血症患者都必须 进行生活方式的干预吗？ 高尿酸血症/痛风一经确诊，应立即进行生活方式干预。包括忌酒、饮食控制、多饮水、减重等。 何时启动药物治疗？ 对血液尿酸水平超过540μmol/L者，无论多么“健康”，都应立即用降尿酸药物；如果合并心脑血管疾病或糖脂代谢异常，420μmol/L就是启动药物治疗的切点。 血尿酸降到多少比较理想？ 通常建议将高尿酸血症患者的血尿酸水平控制在360μmol/L以内，达标后仍需继续用药6个月。 对于已出现明显痛风症状的患者，尿酸水平应稳定在300μmol/L以内，达标后维持用药1年，可明显降低痛风发作。 降尿酸药物有哪些？ 引起高尿酸血症的两大主因分别是：尿酸生成过多和尿酸排出不畅。病因不同，治疗策略也不尽相同。 1. 抑制尿酸合成药 代表药物：别嘌呤醇、非布司他 (1) 别嘌呤醇—— 阻止尿酸合成的经典药物，历史悠久、疗效确切，是目前国际指南推荐用于高尿酸血症治疗的首选药物。 但是，别嘌呤醇存在诱发严重超敏反应的药物不良反应，在包括汉族人在内的亚裔人群中比例升高。研究发现，这与亚裔人群携带一种叫做“HLA-B*5801”易感基因的比例较白种人明显偏高有关。 为了降低不良反应风险，使用别嘌呤醇时应从小剂量起始、逐渐加量，成人初始剂量每次50mg，每日2~3次，未达标者，递增50~100mg，日最大剂量600mg。条件许可的话，推荐在用药前进行易感基因检测，结果阳性者禁止使用。 (2) 非布司他——一种新型抑制尿酸合成药物。研究表明其血尿酸达标率高于别嘌呤醇，安全性优于别嘌呤醇，特别是在肾功能受损的患者中。但其价格昂贵，限制了药物的普及应用。该药初始剂量40mg/天，每日1次，2~5周后血尿酸不达标者，增至最大剂量80mg/天。 2. 促尿酸排出药 代表药物：苯溴马隆 在高尿酸血症的发病机制中，“尿酸生成过多”所占比例并不高，90%以上的患者都存在或轻或重的“尿酸排出不畅”，因此，“促尿酸排出”类药物具有更广泛的适用人群，代表药物为苯溴马隆。它起效时间短、药效稳定持久、肝肾代谢负担小、药物安全性高，是目前国内降尿酸治疗的一线药物。 确切地说，苯溴马隆的药物作用机制并非直接“促排”，而是抑制肾脏从尿液中重回收尿酸，因此并不加重肾脏滤过负担。 苯溴马隆成人初始剂量50mg/天，每日1次，早餐后服用。服用该药后，血液中的尿酸会大量经尿液排出，尿液中的尿酸浓度明显升高。为预防尿酸在泌尿道结晶沉积形成结石，在用药过程中需要保证每日饮水量，全天不少于1.5～2升。在开始用药的前2周可以酌情联用碳酸氢钠或枸橼酸合剂，使尿液pH值控制在6.2～6.9之间，最好能定期测量尿液的酸碱度。 降尿酸治疗中可能遇到的问题 1. 有时在治疗过程中，关节疼痛反而更明显了，是不是药物剂量不够？ 对于平时未进行降尿酸治疗的患者，在痛风性关节炎发作时服用降尿酸药物，有时确实会加重疼痛程度和持续时间。这是因为降尿酸时会首先把沉积在关节中的尿酸盐晶体分解成更小的晶体，这会导致局部炎症的加重。此时，患者不要自行调整药物剂量，而应该咨询医生或药师，一般在急性症状缓解后才开始降尿酸治疗，并同时服用控制痛风发作的药物，如秋水仙碱等。 2. 尿酸正常了是不是就可以停用降尿酸药了？ 即使血尿酸正常了，仍需要进行降尿酸治疗，因为沉积在组织中的尿酸溶解到血液中仍需时日，因此血尿酸正常并不代表全身的尿酸总量已经减少到正常范围。 3. 有些药物对尿酸有影响是不是必须停？ 老年患者常伴有心脑疾病，一些利尿剂、阿司匹林等药物会影响尿酸的排泄，但是否要停用，需结合患者的整体病情，由医生或药师给予治疗决策。 4. 血尿酸是不是降得越低越好？ 高尿酸血症虽可引起痛风、肾脏、内分泌代谢、心脑血管等系统疾病，但对神经退行性疾病如阿尔茨海默病和帕金森病等疾病有保护作用，所以不建议尿酸降到180μmol/L以下。 5. 服用降尿酸治疗后多长时间复查一次尿酸？ 初始降尿酸的时候，建议2～4周检测一次血尿酸，并根据血尿酸值调整药物，血尿酸控制平稳后，可以延长监测时间。 卖萌蔬菜动图特殊用途 结语 作为来势汹汹的“三高”之后第四高，高尿酸血症给人们的健康带来了严重威胁。预防和控制疾病，贵在保持良好的饮食和运动习惯。但如果尿酸已出现明显增高，特别是对于那些合并“三高”、冠心病、肥胖等疾病，或存在烟酒嗜好的“高危人群”，一旦血尿酸水平超标，就应接受正确规范的治疗，合理使用降尿酸药物，远离高尿酸和痛风病。

众所周知，中老年人是心血管疾病的高发群体。尤其是像三高、冠心病这种常见的疾病，它们的出现给人们的生活和健康都造成了极其严重的伤害。所以学会预防和有效地治疗非常重要！ 推荐一道茶饮——黄芪山楂饮，堪称防治心血管病的良药，制作简单，今天就带大家一起来学一学。 血管最怕堵，活血化瘀才能消除百病！ 我们常说，“通则不痛，痛则不通”的确，人体的气血、经络、血管就像一条条河流，只有运行通畅无阻，才能滋养全身脏腑，保证身体器官正常运作。 一旦血瘀，心梗、心脏病就都来了！血瘀可以引起很多种疾病： 脑部血淤：导致脑血栓 肺部血淤：导致肺栓塞 心脏血淤：导致心绞痛、心肌梗塞 下肢血淤：导致静脉血栓 在这其中，最严重的血淤就是发生在心脏上。轻者是心绞痛，重则导致心肌梗塞，甚至出现生命危险。 推荐中药茶饮，益气又活血，赶走冠心病。 黄芪山楂饮 1、取黄芪20克，山楂10克； 2、用冷开水冲洗后，放入保温杯中用沸水 400 毫升冲泡，半小时后即可饮用。服完可加沸水继续冲泡。 黄芪：补气之王 黄芪是百姓经常食用的纯天然品，清朝绣宫内称其为“补气诸药之最”，民间也流传着“常喝黄芪汤，防病保健康”的顺口溜，意思是说经常用黄芪煎汤或用黄芪泡水代茶饮，具有良好的防病保健作用。 将黄芪用作增进能力和抵抗疾病的良药，现代医学研究表明： 1、黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。 2、能消除实验性肾炎蛋白尿，增强心肌收缩力，调节血糖含量。 3、黄芪不仅能扩张冠状动脉，改善心肌供血，提高免疫功能，而且能够延缓细胞衰老的进程。 主要药物就是黄芪，那为什么还要配合山楂呢？因为：黄芪是补气之最，人体气力足后就会加速血液运行，再配合具有活血化瘀功效的山楂，二者相加，可以起到更好的益气活血的作用！ 山楂：活血化瘀 山楂，是一种传统的中药之一，也是人们熟悉的健胃消食食物。山楂还具有降血脂、血压、强心、抗心律不齐等作用，同时也是健脾开胃、消食化滞、活血化痰的良药，对胸膈脾满、疝气、血淤、闭经等症有很好的疗效。 适宜人群 山楂适合气虚型心脏病、高血压、高血脂、高血糖等慢性病患者；久坐久视、脑力体力消耗大、易感冒、脂质代谢异常等人群。 一般人群也可以常服，能够起到预防心血管疾病的作用。 注意事项 1、宜白天服用； 2、不同的季节配方不同：春夏季节加生姜10克，秋冬季节加枸杞10克。喜欢蜂蜜的人群可以在泡好后加入蜂蜜 ； 3、宜保温杯泡服，不宜煎煮，这样可以让有效成分慢慢溶解。泡此中药茶饮，关键之处在于闷泡。 4、泡好的中药茶饮不宜久放，以免细菌滋生。 一道茶饮，两味药，经常喝功效胜过药！ 爱

硝苯地平普通片，因有过度降压和加快心率作用，可增加心绞痛死亡率，已很少使用。硝苯地平控释片，是一种渗透泵新制剂，可使药物恒定释放16~18小时，每天服一次，是治疗高血压和冠心病的常用药。 一、硝苯地平控释片特点 硝苯地平控释片，是一种用半渗透膜包裹的双层片。水分可透过半渗透膜，硝苯地平不能透过此膜，因此在药物层一侧，有一个激光精确打出的小孔。 硝苯地平控释片可恒定释放16~18小时，且不受pH值影响，达峰时间为6小时。控释片外壳不溶解、不变形，最后完整地随粪便排出，因此胃肠道严重狭窄者应慎用。 二、用药期间不能饮白酒 口服硝苯地平控释片的不良反应，主要是与药物的血管扩张作用有关的面部潮红、头痛、发昏、周围性水肿、低血压和反射性心率加快等。 硝苯地平主要通过CYP3A4酶，在肠粘膜和肝脏被代谢消除。CYP3A4抑制剂，如克拉霉素、红霉素、伊曲康唑、西柚汁可降低其清除率，增加不良反应，应避免与硝苯地平合用。 体外和动物研究证明，乙醇可抑制硝苯地平的代谢；健康受试者研究也证明，乙醇可使硝苯地平的生物利用度增加约50%。因此，服用硝苯地平控释片期间应禁止饮酒。 三、饮用红酒后果可能更严重 很多高血压患者认为，白酒中乙醇含量高，与硝苯地平有协同降压作用，可造成严重低血压，因此不能饮用白酒。红酒有预防心血管疾病的作用，可以适量饮用。 果真如此吗？ 国内研究结果显示，红酒及红酒中的没食子酸对CYP3A4酶有明显的抑制作用，而且没食子酸的代谢产物对CYP3A4酶表现出不可逆性抑制作用。 硝苯地平控释片在胃肠道恒定释放16~18小时，在血液中存在24小时。如果用药期间饮用红酒，红酒及红酒中的没食子酸均可减少硝苯地平的清除，可能导致严重的不良反应。

1.气血双补：人参养荣丸养心又安神。 2.丝瓜络治疗下肢膝盖以下怕冷：去药房买一斤“丝瓜络”，分成10包，每天煮水喝即可，一般10天后就好了。其病理应为血脉不通，经络受阻，故打通经络即可，用通络活血之药。 3.阴部湿疹：土槿皮酊(《中医外治方药手册》)土槿皮6g，白酒30g。将土槿皮浸入白酒内48小时后，以药酒外擦患处，每日2次，至愈为止。功能清热燥湿。主治阴囊湿疹。 4.足跟骨刺：川芎鞋垫(四川中医1989；(3)：46)川芎45g。上药研为细末，用棉纱布做成3只鞋垫，每日1只放入鞋内使用，3只鞋垫交替使用。一般7天见效，20天疼痛消失。功能活血止痛。主治足跟骨刺。 5.黄水疮：白矾10克槐树叶10克把白矾在勺子里化开，之后加入槐叶，放冷后，研末，香油调敷患处，不用不知道，一用真奇妙。 7.脂肪肝：茵陈50克、大枣（最好是干的红枣）十几个用法：以上为一服药。二者洗净后，放在一起煎水喝。渴了，就喝此水。每天一服药，连服十几天。 8.褥疮：三黄冰片粉(中西医结合杂志1988；8(8)：533)黄芩、黄连、黄柏各l00g，冰片5g。上药研末，过20目筛加冰片调匀再过20目筛1次，装入瓶中密闭保存备用。如创面无渗出，将三黄冰片粉用香油适量调涂局部，每日1次，病愈为止。功能清热燥湿。主治褥疮。 11.迎风流泪：【泪囊炎】中药全蝎120克去头足放瓦上焙干碾成粉，每天早晚饭后用，黄酒吞服5克药粉，10--20天内打通泪馕，消炎散结，泪排脓，用不复发 12.头发脱落特效法：用桑叶熬水洗头 19.气血双补：黄芪10-15克，西洋参3-5克，枸杞子6-10克，黄精10克。【用法】把药放到茶杯里，冲入开水，然后盖上盖子，闷5-10分钟就可以了。一天一杯，水没了就续一点，最后把杯底的药材吃掉。主要用来补血。四药相合，就能够达到调理气血、通经活络的效果。中医认为，气血和则百病消。 20.中老年人腰腿疼：方法是：用生山萸肉50—100克煎熬，早晚分服。.此方效果神奇，对老年人两腿无力效果更好。一般5天见效，10天一个疗程，20天可治好。 21.冠心病：吃银杏。吃鲜橙，防卒中。吃西柚，防血稠。吃洋葱，脑路通。吃大蒜，降血脂。蘑菇餐，防血栓。吃鲜姜，血脂康。木耳菜，降脂快 22.红枣养胃、安神，特别是鲜枣，含丰富的维生素C以及钙铁，中年女性骨质疏松较严重，多吃红枣可改善。 23.痛风治疗：平常多按“太溪穴”， 25.阴阳同补的膏方：《滋阴益气膏》炙黄芪150克、枸杞100克、女贞子100克、黄精100克。（慢煎） 26.治脑动脉硬化：山楂，核桃肉，蜂蜜各30克（核桃肉加水泡30分钟打浆，山楂加水煮熟取汁，把山楂汁，核桃肉浆，加蜂蜜，煮开即可）每天一剂，补肾健脑，调血脂，助消化。 29.高血压患者都有效：地骨皮，葛根，党参，山楂，牛蒡，热水泡着饮用。 32.咽炎：把白萝卜切成丁，然后加适量蜂蜜腌制，大概腌制三个小时左右，把腌制出来的汤汁喝了，一天喝两三次！这个偏方因人而异。 34.止夜汗：霜桑叶(焙)研末每次服6克，米汤送服.霜桑叶30克.水熬服 35.眼干和口干：枸杞加红枣煮水。 36.胰腺炎：处方如下：柴胡20克黄芪15克栀子15克双花50克枳实15克木香10克元胡15克香附20克黄连10克大黄10克川楝子15克连服4剂 38.治血脂稠：（1）枸杞子10克，何首乌，草决明，山楂各15克，丹参20克，水煎服，每日两次，四个疗程治愈，（七天为一个疗程）。（2）山楂.银杏叶.绞股蓝各15克，泡茶喝。连服四疗程（半月为一个疗程） 39.白内障：（晶体混浊、使视力下降）用白菊花３钱，鱼腥草５钱，加水一碗，煮开后服汤，并用少量洗眼，每日２次，连15-20天。忌吃葱、韭菜、大蒜、辣椒、羊肉、狗肉。 40.专治白内障：白术、白芨、云苓各50克，研为细末过筛，10克为一包，可包13-15包，每天晚饭后，临睡前用制好的药粉，加适量矿泉水配1-3个鸡蛋煎饼吃，用植物油少许，也可加少量面粉和食盐，一般服完一剂（15天）明显好转，待几个疗程后即痊愈，15天为一个疗程。注意：1、服药期间忌食刺激性食物；2、如高血压患者一次只用一个鸡蛋；3、切忌中途停药；4、避免眼睛疲劳。 42.外敷的止痛方：活血止痛散：处方：当归10克、川芎10克、红花10克、制乳香5克、制没药5克、血竭3克、桃仁10克：以上药物研细粉，（可以用加用磨粉器、也可以到药房加工）依据关节部位大小取药粉适量，用水或白酒调和成糊状，均匀涂在无纺布上，厚度约2-3mm，贴敷在关节上，上面覆盖一层塑料薄膜以保湿，然后用固定。（各种关节炎疼痛） 43.缓解痛风方：陈皮15克、生黄芪10克、枳壳10克、秦皮10克（泡水喝） 45.日常茶饮的小方：补益活血茶饮方：黄芪3克，红花1克，枸杞子2克，枣仁2克。 47.腱鞘炎：伸筋草，透骨草，桃树根，蒲公英，桑枝，地丁，丹参各50克，就买一副。水煎洗手。 51.慢性鼻窦炎秘方：苍耳子50g，紫花地丁50g，金银花50g，辛夷30g，白芷20g，野菊花，50g黄芩50g，车前子30g，生黄芪60g，当归60g，蚤休60g，三棱30g，莪术30g。用法：小磨麻油５斤（砂锅）熬，药发黄，渣去掉．以药汁滴鼻子，以药汁滴。 52.口腔溃疡：吴茱萸研碎，用醋调膏晚上睡觉时外敷涌泉穴。用一汤匙全脂奶粉加少许白糖，开水冲服，每天2-3次，2天后就可使溃疡创面愈合.这种方法很适合儿童，免去吃药困难.。 56.治疗肩周炎：用独活寄生丸治疗肩关节周围炎患者73例，每次1丸，日服3次，10天为1疗程。结果73例中痊愈者69例，好转者3例，无效者1例，总有效率为98.6%。 57.鸡蛋皮粉治四肢麻木：鸡蛋皮120克，黄酒适量。将鸡蛋皮炒黄，捣碎，研为细粉，每服6克，黄酒冲服。（摘自《健康之友》） 58.熟苹果治嘴唇生疮：吃熟苹果可治嘴唇边生热疮、牙龈发炎、舌裂等内热现象。其方法是：将苹果连皮切成六至八瓣，放入冷水锅内煮，待水开，即将苹果取出，连皮吃下。每天一次，每次一个。 62.自制大山楂丸：鲜山楂300克神曲50克麦芽50克，用神曲和麦芽煎出的水煮山楂，粘稠后边煮边搅拌防止粘锅，最后加入蜂蜜调味，收汁即可。 63.治疗冻疮：用成熟的山楂若干，细辛3克，将山楂用灰火烧烂，捣如泥状，细辛研为细末，两药混匀，摊布于敷料上，贴于患处，每日换药一次，一般4-5天即可治愈。 64.祖传治疗脉管炎秘方：张氏中医第九代传人张先生又一无私奉献。曾经治愈很多人。当归15g，赤芍15g，鹿角霜15g，牛膝15g，乳香15g，没药15g，麻黄1g，细辛1g，党参15g，地龙15g，白术15g，干姜15g，大枣15g，黄芪9g，天麻9g，伸筋草6g，路路通6g，防风9g，熟地9g。【一】以上诸药加工成超微粉，炼蜜为丸，丸重9克，每日三次，每次两丸。【二】以上药物汶水侵泡四个小时，文火熬药20分钟，每日一剂，分三次服用。另外用艾叶50克、大黄50克g、伸筋草30gg、路路30g防风30g、蒺藜30g熬水泡洗。同时每天吃松花粉30克，多数人都能够根治。 65.降压配方：【原料】红莲子、菊花、黑豆、玉米。【养生功效】软化血管，降低血清胆固醇，预防高血压和冠心病的发生，提高组织胺的浓度，使外周血管扩张，具有降压作用。【食用方法】1、取手工现磨的营养粉按1：2；2、冲好水后不要马上搅，耐心等待一至两分钟；3、用勺子搅一搅不会结团，如加入白糖或蜂蜜调均，口感更好！ 66.辛香酊早泄灵：组成细辛、丁香各20克，90%乙醇100毫升。用法将两药浸泡入乙醇内半个月即可；使用时以此浸出液涂擦阴茎之龟头部位，经1.5-3分钟后即可行房事。 70.胆囊炎胆结石胰腺炎治疗：可以用茵陈大枣水。茵陈蒿30克，红枣10枚制法：将红枣掰碎，与茵陈共入锅中，加水500毫升，煎至300毫升。分1-2次食枣、喝汤。 71.尿频尿急用花椒热敷肚脐：冬季诱发老年人尿频尿急的重要原因之一。老年人可准备一点大粒盐、花椒和大料，把它们放进微波炉里热一下，然后取出用纱布包好，以能承受的温度热敷在自己的肚脐及关元穴(脐下3寸)处。只要长期坚持，许多泌尿生殖系统疾病都会得到好转。 72.代茶饮小方防治血脂高：山楂20克红曲10克决明子15克开水冲泡，代茶饮。 74.五位方剂治百病：（1）银杏、葛根、山楂、决明子、荷叶。适于防治中风，脑动脉硬化、老年痴呆等疾病。（2）木瓜、乌梢蛇、薏苡仁、淡豆豉、肉桂。适于防治腰间盘突出症、颈椎病、风湿性关节炎等疾病。（3）山药、玉米须、罗汉果、枸杞子、桑椹。适于防治糖尿病、阴虚体瘦、气血亏虚等疾病。（4）桑椹、枸杞子、干姜、莲子、大枣。适于防治更年期综合症、骨质疏松症、肝血不足等疾病。 75.一片癣，奇痒难忍，且不断发展。用了各种各样的涂剂、擦剂都不见效。新鲜柳枝熬水擦洗患处可治各种顽癣。于是，父亲马上下楼在房后折新鲜柳枝若干，熬水稍凉之后让母亲擦洗。想不到的是，仅仅洗了三四次，久治不愈的癣块迅速消退，直至完全消失，像奇迹一样。就这样，分文未花，一点副作用没有，应该可以算作疑难杂症之列的顽癣治愈了，至今未再犯。 76.改善眼疲劳：治疗眼干涩的秘方——黑豆核桃粉蜂蜜奶：黑豆、核桃各500克，牛奶1杯，蜂蜜1匙（约10-15毫升）。将黑豆炒熟后冷却并磨成粉；核桃仁炒微焦去衣，待凉后捣成泥，取以上两种食品各1匙，冲入煮沸的牛奶，加入蜂蜜，搅拌均匀，于早餐后服食。连服半个月后，眼睛的疲劳感逐渐消失。 77.血管堵塞：酒精蒜是最好的清理血管的方法。将40克蒜捣碎，兑入100毫升白酒，放置10-15天。每日2-3次，饭前30分钟饮用，每次10滴。这种方法可以清理阻塞，让血管有弹性，还可以治疗慢性头疼。 78.天冷不用愁暖身有奇方：刺激神阙穴（肚脐），调动人体功能，舒筋活血，让血液流速加快，增加人体热量，从而达到暖身的目的。花椒1g、胡椒4g、研末，密封备用；2：把药末撒在胶布（麝香虎骨膏更好）上，即可使用。贴一次7天左右有效。 79.1）痛风很难治，我有个简单的方法，去药房买50克车前草，洗干净后煮水喝，剩下的泡脚。如果痛得很厉害了，再买点车前子，加点醋贴在痛的地方12小时，贴个三、五回，这个病就好了。2）百合薏米粥治疗痛风：百合薏米粥可以提供患者必须的热能需求，而且对痛风有直接治疗作用，并能改善其关节炎的症状，是痛风病人的理想主食。在临床治疗当中发现：在低嘌呤饮食的原则下，以百合薏米粥为主食对痛风患者十分有效。[方法]将干百合、薏米、粳米各六十克洗净后放锅中煮粥，每日分中、晚两次服完，连服，症状改善后仍须坚持，每周至少一至二次，以防痛风复发。3）红花酒(中医杂志1990；(1)：川乌、草乌、全当归、自芷、桂皮各15g，红花l0g，白酒500ml。上药浸于白酒中，24小时后去渣取酒，再加入10瓶风油精，摇匀后装瓶备用。用时外涂痛处，每日3次，10天为1疗程。功能散寒通络，活血止痛。主治痛风关节疼痛。 80.预防感冒香囊的制作方法：艾叶15克、薄荷12克、藿香12克，混合、粉碎，装入香囊中，然后将香囊的口封死。可以挂在脖子上，置于胸前；也可以装在上衣的口袋中。一方面，会让您有股淡淡的药香味，还可以有辟、秽防流感的作用。 81.改善心功能的茶：决明子10g山楂10g丹参10g黄芪10g，用水煮，水开后小火煮15分钟，每日代茶饮。 85.筋骨痛：丝瓜络（丝瓜壳）500克，将丝瓜壳用火焙焦研成细末，一次三克，加红糖冲服，能治全身筋骨痛。 86.阴囊湿疹：鲜红茹叶（就是红薯的叶子）一斤，洗净切碎，加食盐，共捣烂，水煎乘湿洗患部。 87.治烂趾丫：用泡过开水的茶叶，嚼烂敷患处，最为神效。 88.头晕：野菊花一斤，白芷三两（去药店买），绿豆壳半斤，三样放入枕头内，每晚睡时，枕头部。 89.水肿：用四两红小豆，熬水当茶饮，喝数次，很快消肿。 90.痛风：①山慈菇30克，水煎服，每日2次，用于痛风发后期；②土茯苓30克，水煎服，每日2次，用于痛风发作期和缓解期；③萆薢30-60克，水煎服，每日2次，用于痛风发作期和缓解期；④金钱草60-120克，水煎服，用于痛风缓解期；⑤威灵仙30-60克，每日2次，用于痛风发作期和缓解期。 92.老年人如果怕中风可以每天都喝甘草桑枝水。甘草清热解毒，而桑枝能舒经活络、 预防手脚麻木，长期喝下去，能预防脑中风。 93.几元钱治好脱发：用桑叶、侧柏叶、苦丁茶三种各10克--20克左右，熬成药水之后洗头即可．就是跟熬药一样，保证过两三天就能发现新生的头发。 94.治耳鸣：每天取松针120根，加水，烧开后倒掉，然后再加水，一天喝了多少加多少，煎煮20分钟，灌入暖壶，渴了就喝，嫌不好喝可加白糖或蜂蜜，一般的病15天可见效或治好。耳鸣患者不妨一试。 95.治全身浮肿：小麦麸（炒黄），加红糖适量，拦匀，大枣汤冲服。每次60克，日2次，连用15日。 97.治前列腺肥大：（1）木香根100克，水煎服，一日2次，半月治愈。（2）贝母、党参、苦参各30克，水煎服，一日2次，7天一疗程，两个疗程治愈。.前列腺炎（肿大）牛尾巴一条，切块与当归30克煮，加点调料，吃牛尾巴，效果甚佳。 98.王不留行治疗带状疱疹（蛇盘疮）方法：将王不留行用文火炒黄至少数开花，然后研碎过筛取其细末，用香油将药末调成糊状外涂，一日二至三次。如疱疹已溃破，可将药面直接撒布于溃烂处，每日二至三次，一般用药后10—20分钟即可止疼，2-5天痊愈，不留后遗症。 99.治带状疱疹：将牛黄解毒片压碎，加入生理盐水调成糊状外涂患处，每日3-4次。一般用药3-6天即获显效，且愈后不留后遗症。 100.治毛囊炎：将牛黄解毒片研为细末，用蜂蜜将药末调成糊状，外涂局部，每日1-2次。一般用药2-3天即可治愈。 101.三七洋参散治前列腺增生：取田七（三七）、西洋参各15克，分别研粉混匀。每次用温开水冲服2克，每日1次（病程较长，小便点滴而出者每日2次），15天为1个疗程。一般2-3个疗程即可痊愈。 102.冬瓜、黑豆、花生、红枣治疗水肿。洗净后一起放进锅里添上大半锅水，用小火慢慢的煮，跟煮稀饭一样，煮好以后当饭吃，一天吃三次，这种食物治疗法还真有效。 104.头发脱落特效法：云南名医：李笑白，用桑叶熬水洗头，三日即愈。 105.在人的手背手腕上，顺着小指下来有个穴位，叫作阳池穴。阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，平衡荷尔蒙分泌，暧和身体，进而消除发冷症。 106.搽青春痘的，药水：氯霉素0.256乙烯雌酚(乙底酚)20片，维生素B60.12甲硝唑片10片，再弄个100ML的瓶子把这些都弄进去，剩下的有酒精加到100ML再加维胺酯乳膏，.效果也不错。先用那瓶配的药水搽，过几分钟再搽软膏。 107.慢性肾炎腰疼痛，陈旧性扭伤、腰痛、肾亏、腰酸胀痛，长年发作性腰痛，诸药无效的无名顽疾腰痛等症，本方特点：一剂见效，2—4剂痊愈，永不复发。原药重量比为杜仲，补骨脂，当归，骨碎补，桑寄生，血竭，灵脂，川芎，续断各为80-85%，红花为5%，独活为11-11。5%，柴胡3%，没药，甘草，茴香各为2%。【配制】等十五味原药按上配方比混合碾成粉即成。碾制成的粉状药物，也可制成丸剂，【服用】治疗使用时可将药用热酒送服，每日2-3次，每次15毫升。【功效】补肝肾，强筋骨，驱风利湿，散寒止痛，活血散瘀等。 108.丝瓜络"治疗下肢膝盖以下怕冷：去药房买一斤“丝瓜络”，分成10包，每天煮 112.大量掉头发有奇效：一共是3种药：鱼肝油，胱氨酸，维生素B6。一天3次，按着瓶上说明吃几片去吃，记住，3瓶一块吃，不要断。效果绝对好。 113.三叉神经痛从此不再疼：川芎30克白芷8克白芥子10克白芍10克香附10克郁李仁10克柴胡10克甘草5克上药水煎两次，混合在一处，分两次饭后温服，连用6服一疗程，根据患病时间长短，通常1——3疗程即愈。 114.胃气不和、胃胀：风湿膏药贴"脐中穴"，3天换一次，连用2个星期即好。 115.失眠：酸枣仁10克，龙眼肉20克，莲子30粒，天王补心丸1丸。水煎服，每付煎两次，第1次和第2次放一起，等量分两次服。每天晚上临睡前10分钟服用。每天只服用一次 116.神效风湿祛痛药粉：白芷10g，全蝎10g，僵蚕10g，蜈蚣2条以上药共研为末，撒虎骨膏或祛痛膏上贴患处，l对颈椎病，腰腿痛，关节炎等止痛效果甚佳。 117.长寿秘方——茯苓秘方酒：用茯苓60克、大枣20枚、当归12克、枸杞12克、白酒5斤调制而成。一般来说，泡上半个月就可以喝了。每天喝上一小杯，就能延年益寿。凡是因气血虚弱、阴阳两亏导致的腰酸腿软、身体乏力、遗精阳痿、须发早白、心悸失眠、食欲减退等都可以通过它来调理身体。（茯苓性甘味淡，药性平和，不伤正气，而且能补能泄。泄的是水湿浊气，补的是肺脾之气，所以它既是祛湿圣药，也是健脾良药，能治水肿、小便不利、有痰咳嗽、腹泻、带下，除此之外，它还是安神的好东西。 118.胃、十二指肠溃疡：鸡蛋壳30个，炒脆磨成粉末，一次10克，早晚饭前用白糖水冲服，一般一剂可愈，病重者需两剂。忌酸辣。 119.乳房疼痛：有硬块乳房为发作性的疼痛，胀痛或针刺样：用老丝瓜干壳一条烧成灰末炒鸡蛋，吃下疼痛马上消失。其功效神速。 120.四肢麻木：老丝瓜筋一两，煎一碗汤一次服下，一日二次，连服一星期，有特效。 121.治声哑：银花30克，麦冬20克开水冲泡，当茶喝。 健脾，有病祛病，没病养生。 147：脾胃湿困证。茯苓能健脾渗湿。脾虚湿困，消化不良，食欲减少，泄泻者，常与党参、白术等同用，以加强补脾除湿之功，如四君子汤。治脾失运化，水湿内停之痰饮，胸胁支满者，常与桂枝、白术、甘草等同用，以增强健脾渗湿，温化痰饮之效，如苓桂术甘汤。 148：治扭伤小秘：用一汤匙栀子粉和一汤匙面粉，一个鸡蛋，适量烧酒（黄酒）混合搅拌成面糊覆盖在脚心（手心）和扭伤处，可以治疗脚（手）扭伤！具有消炎止痛消肿作用！非常灵。药敷在脚上24小时换一次药，扭伤的地方会出现青紫色，2-3次就可以不再用药，养着就行了。 149：腰痛。用料：狗脊、川断、菟丝子各30克。方法：煎服。坚持喝一周。

新生儿感冒大都是被其接触的人所传染。新生儿感冒一般会出现鼻塞、流涕、打喷嚏等症状，可以多喂母乳，多休息。 新生儿感冒症状 宝宝感冒的临床症状轻重不一，轻者低热、鼻塞、流涕、打喷嚏、轻咳、轻度呕吐或腹泻等，精神状态良好，咽部稍红，鼻黏膜充血水肿，分泌物增多，颌下或颈部淋巴结可轻度肿大。重者体温高热，常在39.0℃以上，有精神弱、阵咳、头痛、呕吐、咽痛、畏寒、乏力、食欲下降等表现。 新生儿感冒怎么办 婴儿感冒了，爸妈也许会马上想到给婴儿吃药。但是新生婴儿身体娇嫩，最好还是不要吃药。如果给婴儿多喂点母乳，并让他充足休息，这多半能缓解婴儿的感冒症状，使他感觉好一些，还能预防感冒的进一步恶化。若新生儿感冒严重，高烧不退，则要立即送医治疗。 新生儿感冒鼻塞怎么办 婴儿感冒最难受的症状之一就是鼻塞。对于新生儿来说，一旦感冒引起鼻塞后容易导致呼吸困难，尤其是哺乳时，婴儿往往啼哭、拒奶，甚至有时会出现口唇青紫。但是婴儿那么小，不能随便吃药，所以可以试试以下方法，能够有助于缓解婴儿鼻子不通气的状况： 1、滴生理盐水：把婴儿的头向后仰，往鼻孔里滴几滴非处方的生理盐水，来湿润松软鼻子里的鼻屎。几分钟后，用一个吸鼻器把水和鼻屎吸出来。如果婴儿鼻子堵得厉害，以至于影响哺乳，在喂奶前15分钟可试试这个方法。 2、加湿器：用一个加湿器来湿润婴儿房间里的空气。或者带婴儿到浴室里，打开热水喷头，关上门，在有水蒸气的房间里待上15分钟。洗个温水澡也能改善婴儿的鼻塞。 加入薄荷油：在雾化加湿器中或给婴儿洗澡时加入几滴薄荷油、桉树油或松树油，能减轻婴儿的鼻塞。 3、塞毛巾：在婴儿头枕部位的床垫底下塞两条毛巾，以便使床垫的一头略微抬高一些。让婴儿睡觉时头稍微高一点，有助于减轻鼻涕从鼻腔后部流出来并在咽喉部堆积的感受，但是注意别垫得太高了。 4、侧卧按摩法：右侧鼻塞向左卧，双手按压鼻翼两侧鼻唇沟中的迎香穴，一日数次，每次10下，能使阻塞的鼻腔通畅，左侧鼻塞则向右卧，这样孩子吃奶时不易发生呼吸困难。婴儿鼻塞时，常哭闹不停，这时可将婴儿竖直抱起，很快便能安然入睡。 新生儿感冒咳嗽怎么办 一般婴儿出现咳嗽一定要去医院检查，主要目的是让医生听一下有无支气管或肺部炎症。若新生婴儿发热时伴随有反应转差，面色苍白，食欲减退，手足发凉，这就是疾病因素引起的发热，此时应迅速带婴儿去医院，按照医生的指示进行药物降温。 新生儿感冒发烧怎么办 当婴儿体温超过37℃时应视为发烧，并伴随面红、烦躁、呼吸急促、吃奶时口鼻出气热、手脚发烫等表明是发烧。体温不超过38℃时不要随便服药，应采用物理降温，即： 1、调整室温22℃-24℃左右。 2、打开包被，解开衣服以散热。 3、用温水洗澡，给婴儿喂些温开水。 4、体温升至39℃可短时在婴儿头下枕一个冷水袋（非冰袋），肚皮上放置温湿毛巾，用温水沾湿孩子前额、颈部、腋下、大腿根部等大血管走行处，对新生的婴儿最好不要使用酒精降 新生儿感冒吃什么药 间隔用药退烧药一般都在婴儿中心温度（肛温或腋温）超过38.5度时才开始服用，而且每次服药中间一定要间隔4-6小时。少量使用退烧药有水剂、锭剂、栓剂和针剂，水剂较温和。栓剂由直肠吸收，效果快速，婴儿拒绝吃药时也能退烧，非常方便，但须少量，密集使用容易退烧过度，体温陡降，或是反覆刺激肛门，造成腹泻。打退烧针是最不安全的，有的婴儿甚至会过敏休克。 单独使用不同的退烧药最好不要随意地互相并用，因为剂量不好控制，单独使用比较安全。另外，服退烧药须遵医嘱。因为退烧药的毒性反应之一，就是让体温升高。过多地给婴儿服用退烧剂，婴儿非但不会退烧，反而会烧得更厉害。 新生儿感冒可以打疫苗吗 新生儿一出生的时候差不多每个月都要去接种一次疫苗，如果宝宝突然感冒了要怎么办，新生儿感冒可以打疫苗吗？打疫苗会不会加重宝宝感冒咳嗽的症状？　 一般宝宝感冒，流鼻涕，长痘痘，都是不可以接受疫苗接种的，正在患感冒或因各种疾病引起发热的小儿，若打预防针，会使体温升高，诱发或加重疾病。因此，每次接种疫苗前要给孩子测量体温，看宝宝有没有感冒发烧，如果感冒发烧了，要积极治疗，并且在没有用药的情况下去再去接种。一般疫苗只可以推后不可以提前的，可以等宝宝痊愈之后在接种也是来得及的，不用担心会不会过期。 如果妈妈们还是不确定宝宝是否可以打疫苗，可以咨询给宝宝打针的保健部门，看是否还能打疫苗。如果他们也不能确定，那最好带宝宝到儿科医生那里看一看。此外，给宝宝打疫苗时，要确保宝宝身体的免疫系统没有在抵抗其他感染。 新生儿感冒怎样预防 1、不要给婴儿穿太多衣服。但是要做好准备随时给他增减衣物的准备。穿太多容易出汗，一吹风就容易感冒。所以婴儿的衣服最好选择透气、吸汗、轻薄的。同时还要随时带一件厚点的外衣，根据情况穿脱。 2、增加婴儿室外活动的时间和次数。多带婴儿出去晒太阳，呼吸新鲜空气，增强婴儿抗病能力。 3、注意减少交叉感染的机会。少去公共场所，尤其是在感冒流行期间，要尽量避免带孩子到拥挤的公共场所，如商场、超市等，回家后要洗手。更不要到病人家串门，避免交叉感染。家人如有感冒，注意隔离。 4、保持室内空气清新，经常开窗通风换气。每天至少开窗通风2次，每次20分钟，这样可以减少呼吸道感染机会。室内温湿度适宜，室温保持20度左右，湿度50%-60%。 5、多喝水。可以加强身体的新陈代谢，对身体有益，因此在感冒流行时，让婴儿多喝水，可以有预防的效果。 6、搓鼻子：在带婴儿出门前给他搓搓小鼻子，长期坚持，会很少流鼻涕，很好的预防感冒发烧。 7、按摩小脚心：脚底有很多穴位，经常按摩可以保持身体健康，增强婴儿的免疫力。

乌发是指改善须发的干枯、黄、灰、白的状况，使须发黑亮、润泽、柔软、有韧性。我国大多数民族都为黑发，正常生长的毛发为黑色，或黑中带有褐色。少数人头发为褐色，只要有光泽、活力，就属于正常。如果毛发出现干枯、萎黄就不是正常现象，不但不美观，还表明身体健康状况不好。白发是衰老和疾病的表征。人到40～50岁后，头发渐渐变白，这是正常的生理现象，而年轻人须发早白是不正常的。 《黄帝内经》指出，头发变白与人体衰老和阳气衰竭有关。传统医学认为．头发跟人体内肾、肺、脾（胃）等关系密切，脏腑功能正常头发就乌黑靓丽、滋润，反之如肾虚、脾虚或肺热，头发就会变白和干枯。历代医药著作中记载了许多乌发用内服和外用方剂。如用香发散《清宫外治医方精华》研细面篦发，用犀皮汤(《御药院方》)洗发，均有确切乌发作用。现将5种常用的乌发中药、配方和药膳食疗方总结如下： 1．何首乌 何首乌有乌发生发，悦颜色的功效。所含卵磷脂易被与人皮肤和毛发吸收并能促进营养物质的吸收，改善细胞代谢和营养，促使头发黑素的生成；二苯乙烯苷则通过促进酪氨酸酶基因的表达,增强酪氨酸酶的活性,从而促进黑素的生成，具有乌发作用。 应用：黑髭发，益寿驻颜：何首乌粥（《中国美容秘史》），何首乌30～60g，粳米100g，大枣3～5g。将首乌浓煎去渣，入粳米、大枣，慢火熬粥，将熟时入适量冰糖，每周食1～2次。对于血虚体弱，腰膝酸软，须发早白者，也可服用七宝美髯丹。 2．墨旱莲 墨旱莲具有补肾益阴，乌发生发的功效。墨旱莲黄酮具有抗氧化作用，能够延缓衰老；墨旱莲的水提液及醇提液均有明显的激活酪氨酸酶活性，起到乌发作用。 应用： （1）肝肾亏虚，须发早白，牙齿松动：五煎膏（《中国古今养颜益寿良方》），墨旱莲、黑桑椹、何首乌、生地黄、白茯苓各300g，水煎取汁，加蜂蜜熬膏。每服2～3匙，日3次。 （2）乌发，生发：旱莲生姜膏（《中国药膳学》），墨旱莲500g，生姜30g，蜂蜜适量。先煎前两味药20～30分钟，弃渣取汁，加蜂蜜熬膏。每日3次，沸水冲服，15～20天为一疗程。具有润肤黑发的功效。 （3）滋阴补肾，乌须黑发：旱莲丸（《万病回春》卷五），墨旱莲、生姜、生地黄各1000g，炒杜仲、五加皮、赤茯苓各250g，细辛30g，补骨脂500g，枸杞子、川芎各120g，没药60g。为细末，核桃仁250g，枣汤同和为丸，如梧桐子大。每服50丸，黄酒送下。眉发稀疏色淡者，可用墨旱莲汁涂抹，生速且繁。 3．侧柏叶 侧柏叶具有凉血祛风，生发乌发的功效。侧柏叶中总黄酮成分能够激活毛母细胞和促进血液循环，使毛发生长能力衰退的毛囊复活和促进血液循环后补充营养成分而发挥养发、生发的作用；侧柏叶中的树脂能够激活酪氨酸酶，促进黑素的形成，起到乌发作用。 应用：毛发枯黄不容：可用侧柏叶泡水外用洗发。 4．桑叶 桑叶具有乌须发、美白、抗衰老的功效。主要含黄酮及黄酮苷类、多酚类、生物碱类、多糖类等多种活性化学成分。其中桑叶总黄酮及其所含芦丁、异槲皮苷、紫云英苷、桑色素和山柰酚均可抑制酪氨酸酶，有促进黑素生成作用，能清除自由基，抗氧化，有抗衰老作用。在已获批化妆品中桑叶提取物最高使用量为0.3%。 应用：（1）治血热须发早白：血热白发方（《脱发的中医防治》），桑叶、黑芝麻各30g，生地15g，丹皮、赤芍、当归、黄芩、女贞子各12g，制首乌、墨旱莲各20g。水煎服，每日一剂。 （2）治头发脱落：鬓发堕落令生发方（《备急千金要方》），桑叶、麻叶各500g。将药以米酒水煮百沸，取水浴发。 5．补骨脂 补骨脂具有乌发、驻颜、延年益寿、减肥的功效。主要含香豆素类，补骨脂素，黄酮类，单萜酚类以及皂苷等活性成分。其中补骨脂素、香豆素能激活酪氨酸酶，促进黑素的合成，起到乌发作用。 应用：壮筋骨、乌髭发：青娥丸（《太平惠民和剂局方》），胡桃仁20个，补骨脂240g，蒜120g，杜仲500g。为细末，蒜膏为丸。每服30丸，空腹温酒下。 推荐药膳食疗方 1. 首乌鸡蛋（《中华临床药膳食疗学》） 何首乌20g、枸杞子15g、大枣6枚、鸡蛋2枚。将以上材料共同放入水中煮至蛋熟，去药渣后，食蛋饮汤。每日1剂，连服10～15日。该药膳能够滋阴补肾，乌须发，特别适合于治疗须发早白。 2.乌发糖 （1）核桃仁、黑芝麻各250g，红糖500g。将红糖加入锅内，加适量水，先用武火烧开，再用文火熬至稠厚，加入炒香的黑芝麻、核桃仁，搅拌均匀后关火。把乌发糖倒入涂有熟菜油的搪瓷盘中并摊平，晾凉后用刀划成小块，即可食用，需要放入糖盒中储存。早晚各食用2～3块。乌发糖健脑补肾，乌发生发。 （2）也可用核桃仁1000g、桑椹500g、黑芝麻250g，共研末，加蜂蜜2500g，拌匀，每次服用5g，每日两次。补益肝肾乌发，润肠通便。

口味异常系指口中有异常的气味。 常见者有口苦、口甜、口酸、口咸、口黏、口臭和口淡等不同感觉。一般多因口腔各种唾液腺分泌唾液质与量的改变、味觉异常、消化不良、幽门螺杆菌感染、食物残渣、细菌分泌物、口腔及鼻咽部炎症等而致，亦可由经常应用抗生素、微量元素缺乏及消化道、神经内分泌、泌尿系、呼吸系等疾病引起。 由于上述病因繁多，有时不易找到，或难以治疗，患者经常遭受困扰之苦。 中医学认为，口味与心、脾、肾关系密切。心气通于舌，心和则舌能知五味；脾气通于口，脾和则口能知五谷，且“脾为涎”“肾为唾”。中医学系从整体出发，辨脏腑气血、阴阳失调不同病理变化而治疗疾病，在口腔病证治疗上，往往能收到良好疗效。 1口苦 多因肝胆病证引起。 1.肝胆郁热证 主症：口苦，舌痛，口干，两胁胀满，易怒，可有头顶痛，尿黄，便干，舌尖边红，苔薄黄干或黄腻，脉弦数。 治疗：疏肝泄热，大柴胡汤合茵陈蒿汤或龙胆泻肝汤加减。 本证主要为肝经实火与湿热而致，予治疗本证常用大柴胡汤、茵陈蒿汤加减。方中柴胡疏肝解郁，加茵陈、大黄、栀子、黄芩有利胆、清热、祛湿作用。 加减：肝胆经实火内炽，头痛，口苦，目赤，舌红，舌痛，苔黄或腻，脉弦数者，加龙胆草、丹皮。便秘，口干加当归、白芍、生地黄。头痛，目赤，加石决明、天麻。胃热，口臭，牙龈肿胀，加黄连、生地黄、甘草。 2.阴虚火旺证 本型多见。 主症：口苦而干，头晕心烦，失眠多梦，腰膝酸软，舌根痛，便干结，舌红少苔，脉细数。 治疗：滋阴降火，知柏地黄汤加减。 方中知母滋阴清热，生津止渴；黄柏、丹皮泻肝火并清泻相火；生地黄、山萸肉、山药、云苓滋肾降火，养肝益脾。 加减：胁脘痛、恶心、发热，或胆系结石者，加柴胡、郁金、金钱草。食欲差，便溏，加白术、云苓。 3.胆热痰阻证 主症：口苦，脘腹胀闷，心烦，舌淡红或绛暗，苔薄黄腻，脉滑。 治疗：清胆祛痰，温胆肠加减。 方中半夏、陈皮行气消痰；枳实、竹茹行气开郁，清热除烦；茯苓健脾渗湿；甘草清热解毒，和中健脾，调和诸药。 加减：舌苔黄腻，加茵陈。于发热，口苦重，脉滑数者，加金钱草或黄连。 经验：口苦在肝胆郁热或阴虚火旺证多见，予常用柴芍汤（柴胡、当归、白芍、丹皮、生地黄、白术、云苓、甘草）辨证加减，治之多效。如舌尖痛为心火上炎，加黄连、黄芩、竹叶；舌边痛为肝胆火盛，加龙胆草、栀子、黄芩；舌根痛为肾虚，加麦冬、生地黄；舌痛兼口苦而臭者，为胃火炽盛，加黄连。 2口甜 多因脾经湿（热）引起。 1.脾胃湿热证 主症：口甜，脘腹闷胀，纳呆欲呕，尿黄，便溏而不爽，舌红，苔黄腻，脉沉细而缓。 治疗：清热祛湿，甘露消毒丹（茵陈、黄芩、连翘、藿香、石菖蒲、滑石、木通、白蔻仁、射干、薄荷、川贝）加减。 方中茵陈、黄芩、连翘、藿香、滑石等清热利湿，白蔻仁、木通配藿香加强健脾祛湿作用。 加减：发热，呕吐，加黄芩、半夏、竹茹。脘腹胀满，便结，加大黄、枳实。舌红或绛，加生地黄、丹皮。 2.脾胃实热证 主症：口甜口渴，喜食善饥，脘腹胀满，尿短赤，便结，舌红，苔黄干或腻，脉滑数。 治疗：清胃醒脾，清胃散（黄连、当归、生地黄、丹皮、升麻）合泻黄散（藿香叶、栀子、石膏、甘草、防风）加减。 本方主治胃中积热，具清胃凉血作用。方中黄连清胃热，配升麻散火解毒。黄连得升麻，泻火而无凉遏之弊，升麻得黄连则散火而无升焰之虑，并作为引经药。用生地黄、丹皮凉血止血，清热养阴；当归和血养血。泻黄散可泻脾胃伏火。方中生石膏为清除胃火要药，栀子清热除烦，配防风疏散脾经伏火；用藿香理气和中，又可助防风疏散脾火；甘草泻火解毒，调和诸药。 加减：胃火炽盛，齿龈红肿，便结，脉大苔黄者，可加玄参，并用大黄通腑泄热。口干，舌红少苔，脘腹胀满，加枳实、石斛。 3口酸 多由肝（郁）热引起。 1.肝经郁热证 主症：口酸，胸胁胀满，易怒易躁，头晕失眠，尿黄，舌淡红，苔薄黄，脉弦数。 治疗：疏肝解郁，清热理气和血，柴胡疏肝散合左金丸（黄连、吴茱萸）加减。 柴胡疏肝散由四逆散（柴胡、枳实、白芍、甘草）化裁而来。方中柴胡疏肝解郁，畅通气机，使郁热达外，柴胡配枳壳、木香加强疏肝理气作用，用郁金、川楝子、乌药治疗胸胁胀痛。左金丸方中黄连清泄肝火、胃热。以6颐1比例配吴茱萸，非但不会助热，反能调畅肝气，开郁散结。 加减：胁痛，加延胡索、佛手。口干，便结，加当归、白芍、石斛。 2.脾虚肝热证 主症：口酸，脘胁隐痛，神疲肢乏，尿淡黄，便溏，舌红，苔薄白或微黄，脉弦细。 治疗：健脾清肝，柴芍六君子汤加减。 方中柴胡疏肝解郁，配白芍养阴清肝热。六君子汤中人参益气补中，白术、半夏、陈皮健脾燥湿，茯苓健脾渗湿，甘草和中，六药配伍，共奏健脾益气、补中养胃之效。 加减：肝热重，加左金丸。于脘腹胀满，加厚朴。胁痛，加延胡索、佛手。 4口咸 多由肾虚引起。 1.胃肾阴虚证 主症：口咸，或吐少量咸涎，口燥咽干，或潮热，腰膝酸软，尿淡黄，便干，舌红苔黄，脉细数。 治疗：滋肾清胃，知柏地黄丸合益胃汤（沙参、麦冬、生地黄、玉竹）加减。 方中知母、黄柏滋阴清热，清泻相火，用生地黄、山萸肉、山药、云苓加强滋肾降火、养肝益脾作用。合益胃汤加强滋阴清热作用。 加减：口干，加石斛。便干、尿黄，加当归、白芍、云苓。 2.脾肾阳虚证 主症：口咸，或痰有咸味，纳差脘闷，头晕耳鸣，腰膝酸软，畏寒肢冷，尿淡便溏，舌淡，苔薄白，脉沉细无力。 治疗：温补脾肾，桂附地黄汤加减。 本方桂附地黄汤即金匮肾气丸，为双补肾阴阳之剂。方中地黄滋阴补肾，山茱萸、山药能补益肝肾，附子、肉桂为温阳暖肾要药。茯苓、泽泻配桂枝能化气利水，有益于通阳补肾。丹皮配桂枝，活血散瘀，增强肾气的运行，促进肾功能恢复，有利于肾之气化。诸药合用，共奏双补脾肾（阳）功效。 加减：纳呆，脘闷，加鸡内金、焦山楂。脘腹胀满，加木香、枳壳。便溏，加党参、白术、诃子肉。 5口臭 常见。多由胃火引起。 1.胃火上炎证 口有臭气、舌痛多为胃火，本证多见。 主症：口臭，喜冷饮，或齿龈肿胀，往往伴有舌痛，口干咽燥，尿短赤，便干结，舌红苔黄，脉数。 治疗：清胃泄热，清胃散加减。 方中用黄连清胃腑炽热，配升麻散火解毒，善治口齿风肿疼痛、恶臭，佐制黄连凉遏之弊，并可散火而无升焰之虑。用生地黄、丹皮清血中伏火，并以当归和血以利消肿。 加减：胃火炽盛，齿龈肿痛，口臭便结，苔黄，脉洪大者，加玄参、大黄通腑泄热，或用生石膏。心火上灼，舌尖红，舌痛，苔黄，脉数，加黄芩、栀子。肝火内炽，头晕头痛，目赤易怒，舌边痛，加天麻、石决明。痰火阻络，或舌大麻木，伴味觉失灵，为痰湿郁火，加半夏、白术、竹茹、天麻。肾虚舌痛（舌根痛），舌红，舌裂少津，苔有花剥，加生地黄、麦冬、葛根。 2.胃阴虚热证 本证较为少见。 主症：口臭口干，尿淡黄，便干，舌红少苔，脉细数。 治疗：益胃清热，甘露饮合益胃汤化裁（石斛、天冬、黄芩、荷叶、甘草、沙参、麦冬、生地黄、玉竹）治之。 6口淡 多为脾胃虚弱（寒）引起。 1.脾胃虚弱 主症：口淡，食不知味，脘腹痞闷，头晕乏力，尿清便溏，舌淡，苔薄白，脉沉细乏力。 治疗：健脾益胃，香砂六君子汤加减。 六君子汤加木香、砂仁，名香砂六君子汤，用于脾（气）虚痰饮，痞闷呕吐，纳减。 加减：口淡，食不知味，加焦山楂。脘腹痞闷，加厚朴。 2.脾胃虚寒证 主症：口淡多涎，喜温喜按，纳呆，尿清便溏，舌淡苔白，脉细弱。 治疗：健脾温胃，理中汤加味（党参、黄芪、炒白术、干姜、炙甘草） 方中干姜温中散寒；人参、黄芪健脾补气，助干姜温脾阳；白术、炙甘草健脾燥湿和中。 加减：呕吐，去白术，加生姜。寒重，加荜茇 7口黏 多由脾虚生湿引起。常见证型为湿困脾胃（阳）。 主症：口黏腻，纳呆，脘腹闷胀，身重体倦，尿清便溏，舌淡体胖，苔白腻，脉缓。 治疗：健脾化湿，藿香正气散加减。 方中藿香化湿，辅以厚朴、陈皮、云苓理气宽中燥湿，苏叶、白芷解表，祛上部湿邪而止头痛，加以生姜、甘草疏散风寒，助化湿浊。 加减：湿重者，去炙甘草、大枣，以苍术代白术，赤苓代茯苓。腹胀痛，便溏，加木香。脘闷呕吐，加蔻仁。 8中成药治疗 1.口苦 知柏地黄丸，适用于阴虚火胆证。每次10g，每日2次。 2.口甜 牛黄解毒片，适用于脾胃实热证，每次3片，每日2~3次。 3.口酸 左金丸，适用于肝经郁热证，每次3~6g，每日2次。 4.口咸 麦味地黄丸，适用于胃肾阴虚者，每次10g，每日2~3次。 5.口黏 香砂六君子丸，适用于脾虚湿阻者，每次10g，每日2次。 6.口臭 牛黄解毒片，适用于胃火上炎者，每次3片，每日2~3次。 7.口淡 香砂六君子丸，适用于脾胃虚弱者，每次10g，每日2~3次。

你吃了吗？这是国人口中较为常用的一句问候语，最初，反映的是人们在历经艰难岁月时相互之间一种实实在在的关切，而进一步讲，则可以看作是人们对身体健康的相互提醒，为什么这么说呢？ 全球共有5亿胃病患者，中国就占了1.2亿，是名副其实的“胃病大国”。在中医里，提到胃就不能不说脾，脾胃是健康的“根”，若脾胃功能不强，就会引发很多疾病。我觉得养生必须先养脾胃，胃强身体才强壮，胃弱身体就虚弱。如果把长寿比喻成盖房子，护好脾胃就是打地基，根基不牢，吃再多营养品、保健品也起不到太大的作用。 中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键，如果一个人的脾胃不好，那么，身体的气血就会出现生成不足，身体各个部分得不到滋养，自然就会出现“枯萎"，就会百病丛生。补脾，是一切疾病治疗的关键。 立秋虽然是秋天的开始，然而此时余暑未消，既有秋老虎发威，又有频繁降雨，导致湿气过重，正是中医里"长夏"的时节。 长夏时值夏秋之交，阳气尚盛，雨水日多，湿热交蒸，潮湿充斥，为一年中湿气最盛的季节。脾为湿土之脏，主运化，胃为水谷之海，主受纳，湿土同类相招，同气相求，终归脾胃，故临床多以脾胃为病变中心，正如章虚谷所说：“湿土之气同类相召，湿热之邪始虽外受，终归脾胃”故湿气伤人致病，四季均可发生，以长夏居多。所以长夏季节固湿邪困脾，脾胃气机升降失常，纳运失司，易出现脾胃疾病，如出现脘痞腹胀、食欲减退、泄泻等，长夏是脾胃保健和养治的重要时期。 1查查你的脾胃是否健康 脾胃不好的人，从外表上就能看出来。我在门诊中常碰到这样的病人：有的面色苍白，口唇没有一点光泽；有的过于消瘦，好像一阵风就能吹倒了；有的很胖，看似体格庞大，但一点都不结实；还有的说话有气无力，精神不振，年纪轻轻却未老先衰……多是由于他们的脾胃功能受损所造成的。因此，要知道脾胃好不好，我常看以下几个部位： 口唇 一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度，润滑有光；而脾胃不好的嘴唇发白、没有血色，显得非常干燥，容易爆皮、裂口子。口臭、牙龈肿痛等症状大多和脾胃消化能力不足有关。另外，睡觉时会流口水，也是脾气不足的表现。 鼻子 脾胃的经脉和人的鼻子相连。鼻腔干燥、嗅觉失灵、流清鼻涕、鼻子出血，大多是脾胃虚弱所导致的。鼻翼发红的人，多有胃热；鼻头发青伴有腹痛，也说明脾胃功能不好。 眼睛 脾胃不好容易气血不足，进而影响到肝，肝开窍于目，所以眼睛容易疲劳，看不清东西。另外，脾和人体液的吸收关系很大，如果常出现眼睛红肿、脸肿等现象，也可能是脾的问题。 耳朵 脾胃虚弱会导致人的肾气不足，常常表现为耳鸣甚至耳聋。 此外，很多人的脾胃不好，是由过度劳累或情绪引起的。尤其是春天，肝火旺盛，人往往易怒。脾胃失调的人，春天常常觉得身上没劲儿、手脚冰凉、有时还会拉肚子。脾胃受伤五脏都遭殃。 2脾胃与五脏的关系 脾胃出了问题，很可能连累五脏。中医里有一句话，“养脾胃就是养元气，养元气就是养生命”，脾胃健康是决定人寿命长短的重要因素。 心与脾就像一对母子，心脏病要从脾胃治。脾负责统筹人的气血，供养心脏。一旦脾出了问题，不能益气生血，就会导致人的心血失调，引发心脏疾病。 肝与脾胃互相影响。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，必须先养好肝才能解决脾胃的问题。 反过来，脾胃也会影响肝脏，比如脂肪肝出现的根源就在于脾胃无法良好消化食物，使得垃圾处理困难，堆积在肝脏里，从而影响肝的供血和其他功能。 脾胃虚最先影响肺。肺像个“宰相”，专门辅佐心脏这个“君主”。肺通过管理体内的气，协助心脏治理全身。然而，肺气的盛衰，取决于脾胃的强弱。脾胃虚的人往往会导致肺气虚，容易患感冒和其他呼吸系统疾病。 脾虚往往肾也虚。人的精力充沛肾气就充足。肾的精气强弱，还和人的脾胃是否健康，能否提供充足的营养滋养肾脏有关。长期脾虚会导致肾虚，表现为心里烦热、容易盗汗，或者畏寒怕冷、手足冰凉。 3脾胃生病的起因 脾胃四怕，生、冷、撑、生气 脾胃有四怕。一怕生，二怕冷，三怕撑，四怕生气。生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对它伤害最大。胃生病大多和人饮食不节制有关，脾生病则与人过度劳累有关（过劳忧思）。肝与脾胃互相影响。必须先养好肝才能解决脾胃的问题。 肝不郁，则脾不虚 肝不郁，则脾不虚，大家都知道“茶饭不思”“气饱了”，其实形容的都是肝脾不和的故事。常有病人告诉我，吃完饭还感觉饿，但肚子却是鼓鼓的，吃了胃肠药也不管用。 其实，这往往和工作压力太大或情绪不好导致的肝郁气滞有关，生气动怒忧思郁结，都会导致肝气不疏，横逆克脾胃，导致腹胀气滞，胃脘不适诸多病症。要让脾健康，就要养肝柔肝，顺畅肝的气机，让肝气可以正常疏泄，这样肝木与脾土处于和谐关系。因此说，养脾就要控制自己的情绪，永远不要发怒，尽量减少发脾气，这是舒肝养脾的一个重要因素。 4胃以通为补，脾以健为运 现代城市人普遍吃的多，运动少，工作压力大，心情抑郁多见，容易导致痰湿内滞，直接的结果是体重易超标。因此说，对于痰浊偏重的人，用补法不如用通法，通降阳明，泄去浊毒，最利于健康。 不少人有体会，平时喝萝卜汤或者吃点炒香的莱菔子粉，即觉周身舒服。总之，痰湿偏盛的人以消食通腑为主，千万别滥吃补药或各种营养品、保健品，以免壅滞气机。 《临证指南医案》说“脾宜升则健，胃宜降则和。 《灵枢－决气》说，“胃满则肠虚，肠满则胃虚，更虚更满，故气得上下，五脏安定，血脉和利，精神乃居。故神者，水谷之精气也。” 可见饮食充足同时机体气化功能正常，便能很好地将其转化为精气，化生为血而濡养于神，于是人的神气充沛，生气勃勃。 5消食通腑、健脾益气宜山楂山药丸 中医有“脾胃虚，百病生，诸病从脾胃论治”之说。上至高龄老人，脾胃虚弱，腹胀便秘；下至婴幼孩童积食，食欲不振，大便不通；更有三高患者（高血压、高血脂、高血糖），肥甘厚味，中焦食滞，恶心呕吐，脘腹胀满、口臭便干，睡眠不安和手脚心发热等症状。都可以用消食通腑、健脾益气之法。助消化消食积的良方莫过于山楂丸，健脾益气食治良膳首推八珍糕。 山楂丸也叫大山楂丸，是助消化消食积的良方。山楂丸由山楂、麦芽、神曲三种药味组成；山楂在方剂中是主药，具有消食、除积、助消化的功能；神曲和麦芽也是消积化食的良药；山楂善于消导肉食积滞；而麦芽、神曲善于消导淀粉类食物积滞。 八珍糕原方首见明代著名外科医生陈实功所撰《外科正宗》，是陈氏家传秘方，由人参、莲子、芡实、扁豆、薏米、山楂、麦芽、山药组成，研为细末，和以米粉，制成条糕，每日清晨服食数条，百日后可渐觉体健。 山楂山药丸集“大山楂丸”与“八珍糕”功效，消食之余兼可强健脾胃。方中以山楂山药为君药，佐以陈皮、麦芽、茯苓等以行气健脾渗湿，共奏健脾益气，消食化积、疏肝行气之效。 山楂 早在《本草纲目》里有如下记载： “凡脾弱，食物不化，胸腹胀闷者，饭后食山楂二三枚，绝佳。” 《医学衷中参西录》中也有记载： “若以甘药佐之，化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气，其性尤和平也。” 药食皆佳的山楂，一直为人们所喜爱。山楂性味酸甘，微温，归属胃和肝经，适量食用，可以促进消化、活血化瘀，降低血压和胆固醇、软化血管。除此之外，山楂还有平喘化痰、抑菌、治疗腹痛腹泻的神奇功效。 山药 山药，《本草纲目》中记载了山药的工作——“益肾气、健脾胃、止泄泻、化痰涎、润皮毛”。山药既是滋补食品又是补气中药，为药食两用佳品。祖国医学认为，山药味甘性平，归脾、肺、肾经，有补脾养胃、生津益肺、补肾涩精的功效。《本草经读》记载：“山药能补肾填精，精足则阴强……凡上品俱是常服食之物，非治病之药，故神农另提久服二字。” 山楂山药丸和普通的大山楂丸共同点是都有炒麦芽和山楂，区别在于没有神曲，而是加入了健脾的山药、茯苓、陈皮，在消食的同时，强健脾胃。山楂、陈皮、麦芽兼有行气疏肝健脾之效。治疗小儿脾胃虚弱、食少腹胀、面黄肌瘦、便溏泄泻等症，有健脾养胃、益气和效。后用于老年人保健，能养脾胃，久服轻身耐老。 平时脾胃消化不好的人，胃旺脾虚，有胃口但消化不良有肚子的人都可以经常食用，孕妇不宜。

慢性萎缩性胃炎(chronic atrophic gastritis，CAG)属中医“痞满”、“胃脘痛”、“胃痞”等范畴。1978年，WH0将CAG列为胃癌的癌前病变。临床上用中医治疗CAG，不仅能明显改善症状，而且胃镜及组织病理检查表明CAG病变能够逆转。关于CAG的治疗，笔者在临床上有如下体会。 　　首先，慢性萎缩性胃炎的病变以正虚为本，包括气虚、阴虚和阳虚三种基本病变。三种基本病变往往互相交错，表现为气阳虚、气阴虚、阴阳两虚等正虚类型。另一方面，本病还可能由于湿浊、宿食、瘀血、火热、水饮、气滞等邪气因素，使其病变呈现较为复杂的状况。 1．气阴两虚是病机之根本 脾胃同居中焦，互为表里。脾为阴脏，性喜温燥而恶湿，以阳气用事，脾阳健则能运化。胃为阳腑，性喜柔润而恶燥，赖阴液滋养，胃阴足则能受纳腐熟。故《临证指南医案》提出：“太阴湿土，得阳始运；阳明燥土，得阴自安。以脾喜刚燥，胃喜柔润故也。”气之与阴，是脾胃功能活动不可或缺的物质基础，脾胃之气赖脾胃之阴以生，脾胃之阴赖脾胃之气以化，气阴两者相互协调，共同完成正常的纳化升降功能。 从CAG患者病史分析中发现，绝大部分CAG患者素体气阴两虚，加之饮食不节，饥饱失常，致使胃气受损；过食辛辣香燥之品，化热伤津，导致胃阴不足，日久气阴两虚；长期情志忧郁不畅或恼怒，可致肝气郁结，郁而化热，耗气伤阴；劳倦过度，中气受损，不能为胃行其阴津，遂成气阴两虚。此外，自然环境的变迁如气温有逐年升高的趋势，热可伤阴，复而耗气，最终形成脾胃气阴两虚的病理变化。 2．兼顾阳虚血瘀。 气阴亏虚日久，气虚及阳或阴损及阳；外寒直中或饮食过用寒凉，损伤脾阳，虚寒内生，而出现脾胃虚寒症状。症见胃脘隐痛，得温则减，空腹痛甚，得食痛减，脘痞纳呆，乏力，怕食生冷，四肢不温，大便稀溏等。 　　CAG病程迁延不愈，气阴两虚或脾胃阳虚，在此基础上，气虚鼓动无力，血行迟缓，气虚血瘀；阴液亏虚，不足以载血，血脉不充，血行不畅，阴虚血瘀；脾胃阳虚，阴寒内生，血行涩滞，寒凝血瘀。故《临证指南医案》说：“初病在气，久病入血，以经脉主气，络脉主血也……凡气既久阻，血亦应病，循环之脉自痹。”临床表现为胃脘刺痛或钝痛不休、固定不移、入夜尤甚、形疲乏力、舌质暗有瘀斑、脉沉细涩等。 　　其次，本病的基本病变是胃黏膜固有腺体的萎缩，在治疗上要抓住2个方面的关键：一方面阻止腺体的进一步萎缩，一方面促进胃黏膜和腺体的生长和再生。这两方面都是根本性的治疗。 　　针对本病气阴两虚、血瘀的基本病机，我认为本病的治疗当以“益气养阴、活血通络”为原则。CAG发生与转归。无不与脾胃之气阴有关。叶天士指出：“胃为阳土，宜凉宜润”，故益气养阴以治其本。气阴亏虚日久，气虚及阳或阴损及阳，气虚血瘀或寒凝血瘀而成阳虚血瘀之证，则当于益气养阴之剂中配温阳、活血通络之品，温运气血，活血通络，祛瘀生新，则气血充，胃腑得其濡养，为治标之法。如此标本兼顾，胃腑得其所养，则胃纳腐熟功能正常，诸症消。同时，寒凝则气滞，行气之药不可少。 应以叶氏养胃汤为主，合丹参饮加减，益气养阴、活血通络皆可兼顾。若胃寒痛甚加川椒；便溏加炒山药、白扁豆；消化不良者加炒鸡内金；脘腹胀满者加砂仁、炒莱菔子。同时还可参照胃镜下黏膜的表现进行微观辨证，如黏膜变薄、苍白，黏膜下血管清晰可见，胃壁蠕动减弱，治以健脾益气，以党参、黄芪、白术等为主；如黏膜光滑，变薄变脆，颜色以红为主，分泌物少，治以养阴益胃，以太子参、麦门冬、石斛、知母等滋阴之品为主；若见到胃镜下黏膜暗红、水肿，或黏膜粗糙不平，有结节隆起呈颗粒状或鹅卵石样，或有瘀点瘀斑、幽门变形、瘢痕形成等，治以活血化瘀，加用丹参、三七等，若伴有不同程度的肠上皮化生或不典型增生，酌加白花蛇舌草、薏苡仁等以清热解毒、活血，并有一定的抗癌作甩，利于癌前病变的恢复。临证时，注意把握气阴亏虚这一跟本病机，同时明辨阳虚与血瘀及其他兼症的轻重主次，随证加减。 　 3. 病案举例 　　患者，女，48岁，2008年3月25日初诊。胃脘隐痛、痞闷3年余，喜温喜按，绵绵不休，伴腹胀、暖气。患者形瘦声低，神疲乏力，手足不温，口干，纳少，睡眠尚可，大便调，舌质红，少苔，脉沉细涩。电子胃镜示：慢性萎缩性胃炎，病理示萎缩性胃炎伴中度肠上皮化生。中医诊断：痞满，属气阴亏虚血瘀证。 治则：益气养阴，活血通络。处方：太子参30g，白芍30g，石斛15g，麦门冬15g，知母20g9，丹参20g，檀香6g，砂仁10g，白花蛇舌草20g，当归9g，焦山楂30g，佛手12g，甘草6g。10剂。水煎服，晨起及夜间睡前温服，每日1剂。复诊：胃痛、脘痞、腹胀、嗳气等皆消失。舌红，苔薄白，脉沉细。原方基础上加黄芪30g，续服30剂。共服药3个月，复查电子胃镜示：慢性浅表性胃炎，病理示轻度肠上皮化生。

　　“左眼跳财，右眼跳灾” 　　虽然并没有科学根据 　　但口口相传 　　很多人却都相信了 　　大连的张女士便是其中之一 坚信“左眼跳财”没当回事 结果面部麻木到没有知觉 　　 59岁的张女士是个生意人，8年前她有次外出谈生意，左侧眼皮突然开始跳动。 “左眼跳财，右眼跳灾”，她认为这次左眼皮跳动是一个好兆头，恰巧当天的项目也谈得非常顺利。然而谈完后，她的左眼皮还是跳个不停，之后还加重成眼皮抽搐。 　　 从那天起，阵发性、不规律性的左眼皮抽搐就一直伴随着张女士。起初抽搐较轻，持续几秒，后来时间逐渐增长到几分钟、十几分钟，抽搐逐渐频繁加重。但相信“左眼跳财”的她一直没有当回事。 　　 半年后，张女士左眼皮跳动范围已经逐渐扩大到左侧嘴角，变成整个左侧面部的抽动。严重时，她感觉左侧面部都麻木到没有知觉，颈部也跟着抽动。“有的时候还在谈生意，左脸就突然跳起来，整个嘴角也跟着抽，连一句完整的话都说不好，在朋友面前非常的尴尬。” 去医院确诊为面肌痉挛 医生：眼皮跳与运气无关 　　 近日张女士到医院求医，医生接诊后发现张女士左侧面部持续不自主抽动，非常痛苦，经检查后确诊为面肌痉挛。 　　 医生提醒，眼皮跳与运气无关，这是健康问题。如果出现眼皮跳动问题，可用热毛巾敷脸，用手按摩僵硬的脸；如果眼皮跳动持续时间很长，应到医院诊断救治。 　　 “终于不跳了！”张女士在医院做了治疗后，困扰她8年的左眼皮跳终于停了下来。 　　 困扰8年的眼皮跳终于慢慢恢复， 　　 但大家知不知道， 　　 为啥咱的眼皮会跳呢？ 　　 1、 肌肉痉挛 　　 由于疲劳或者压力造成的眼部周围的肌肉痉挛出现的眼皮跳，通常会持续20秒左右，用手指轻压眼睑就会缓解这一症状。 　　 2、受刺激和压迫 　　 支配眼部肌肉的神经纤维，受到炎症的刺激或是压迫，也会“眼跳”。但这种情况比较少见。这时，每次眼跳会持续几秒钟，病情会有加重的趋势，还会反复发作，紧张的时候就很容易诱发。 3、用眼过度 　　 用眼过度、身体感到不适的时候，眼部的肌肉就会不由自主地抽动起来，引起“眼跳”。这种原因引起的眼跳，常常是偶发性的，一天一次或两三次。一般不需要用药，只要适当地休息，症状就会消失。 　　 4、视网膜脱落或是眼部疾病 　　 严重的乾眼症、眼睛倒睫毛、结膜炎、角膜炎而导致眼皮跳。眼睛屈光不正、近视、远视或散光等也会出现眼皮跳。 PS：如果眼睛痛或者看东西模糊、双影，这时需要仔细地进行眼科检查，因为这些症状很可能是视网膜脱落或者眼睛感染的前兆。 　　 5、药物或饮食失调引起 　　 有时眼皮跳是来自饮酒，酒精的刺激，或其他刺激性饮食的刺激所使然。或者服用某些西药的刺激。或者食用火气大的食物，而使身体上火而刺激神经，而导致眼皮跳。 　　 6、其他疾病 　　 身体有疾病时也会引发眼皮跳，这种眼皮的跳动时间不较长。急性肾衰竭的前兆，因为尿素蛋白的升高、血钙降低，而导致眼皮不停跳动。中年妇女可能荷尔蒙不平衡而眼皮跳。中暑、热衰竭、打嗝等，都可能会导致眼皮跳动。属于疾病的眼皮跳情形很多，因此若是此类的眼皮跳者，应前往医院看神经科。 　　 7、面部痉挛 　　 眼皮跳或嘴角抽搐都可能属于面神经的疾患，临床通常诊断为面肌痉挛。如果持续时间长，甚至双眼都跳，给生活带来了麻烦，就应该去医院查找病因了。面肌痉挛如不治疗，一般不会自然好转，且发作会逐渐频繁，数年后可能会出现面瘫。因此，患有面肌痉挛的患者应尽快就诊治疗。 中医如何看待面肌痉挛呢？ 面肌痉挛（又称半面痉挛、面肌抽搐）为一侧面部肌肉不自主的无痛性阵发性抽搐。多见于中、老年人，女性多于男性。一般认为本病由于外风侵袭，或体弱气虚引起阴虚、血少、筋脉失养或风寒上扰于面部，引动肝风所致而致，病位在面部阳经，与肝、脾、肾、胆、胃、脏腑有关。 脑干发出的听神经和面神经，是一对姊妹神经，距离相当近，通常是由于颅内肿瘤压迫或神经受累，早期症状为眼皮跳、嘴角抽动，仅累及面神经，后期常伴头晕耳鸣、听力下降及丧失，是面神经和听神经都受压迫的表现。 中医理论认为，面肌痉挛发病多因人体正气不足，脉络空虚，腠理不固，风邪入侵，致使颜面肌腠经络痹阻，气血运行不利，肌肉筋脉失于濡养，故致面肌拘急弛纵。 所以治疗本病重在祛风化痰、活血通络、补虚益气。在治疗时，主张辨证施治。风痰阻络型宜涤痰祛风通络，风热郁络型宜疏风清热通络，肝胆湿热型宜清肝利胆解毒通络，气血虚弱型宜扶正祛风通络，肝郁气滞型宜疏肝解郁，解表散寒。 如何治疗面肌痉挛呢？ 且看经方验案 1 患者：李某 性别：女 年龄：35岁 因老人生病住院照顾劳累过度，压力大， 突然下眼睑跳动痉挛，一周后前来就诊，脉弦滑，舌质淡。 处方：葛根汤加味 方组：葛根60g 麻黄15g 桂枝15g 白芍15g 炙甘草10g 生姜20g（切） 大枣5枚（撕） 全蝎5g 蜈蚣2条 剂量：5剂（每日一剂，水煎服） 煎服方法：水1500ml，泡20分钟，水开后再煮20分钟，分3次饭后热服。 治疗效果：痊愈（河北韩红勋医生医案） 2 患者：陈某 性别：女 年龄：56岁 面肌痉挛复发半月，患者三年前突发面肌痉挛保守治疗无效，在北京手术后治愈，虽时有遇天气变化发作，我给予大活络丹就能解除，半月前因与家人吵架后复发到现在（2017年6月3日）来诊，患者右侧面部持续剧烈痉挛，右眼睁不开，心情不爽，胸满腹胀，大便不调，纳差，舌淡红，苔黄厚，脉弦有力 处方：柔肝合剂 制附片15g 柴胡15g 党参15g 云苓15g 白术15g 炙甘草15g 枳实15g 白芍15g 赤芍15g 生姜45g（切） 干姜15g 大黄15g 细辛10g 龙骨45g 牡蛎45g 剂量：7剂（每日一剂，水煎服） 煎服方法：凉水1200ml泡半小时，煎开后再煮半小时分三次一天热服 治疗效果：此病人配合针刀和针灸治疗7天后症状大减，痉挛时有轻微发作，右眼已能睁开，原方治疗至年底已无症状，并且更年期症状也都好了。

痰症是指津液在体内运化输布失常，蓄积停留于人体某些部位的一类病证。前人有根据本证病因的不同分为风痰、热痰、湿痰、酒痰、食痰的，也有根据痰浊性质及停蓄时间分为顽痰、宿痰、伏痰、痰核的。李中梓所著《医宗必读》则按五脏分，指出：“痰有五……在脾经者，名曰湿痰；在肺经者，名曰燥痰；在肾经者，名曰寒痰”。这种分类方法，由于切合临床，因此沿用至今。兹根据李氏对痰证的分类证治及特点，简述如下： 一、在脾为湿痰，治宜燥湿祛痰 李氏指出：“在脾经者，名曰湿痰。”脾主运化，有输布水谷精微和运化水湿之能，性喜燥恶湿。若湿邪困脾或脾虚失健，运化失职，致使津液内停，水湿蓄留，聚而成痰，或久嗜酒肉肥甘多湿之品，则湿聚不化，也可成为痰浊，发为痰证。临床以“脉缓，面黄，肢体沉重，嗜卧不起，腹胀食滞，其痰滑而易出”为特征。治宜燥湿祛痰。李氏主张根据虚实兼夹，灵活选方，大抵属脾胃不和者，用二陈汤（半夏、橘红、白茯苓、炙甘草）；属湿痰咳嗽者，用白术丸（南星、半夏、白术）；偏虚者，用六君子汤（人参、白术、茯苓、半夏、橘红、炙甘草）；系酒伤所致者，加白寇、干葛；挟食者，用保和丸（山楂、半夏、橘红、神曲、麦芽、白茯苓、连翘、莱菔子、黄连）；挟暑者，用消暑丸（半夏、生甘草、茯苓、姜汁）；挟惊者，用妙应丸（甘遂、大戟、白芥子）加朱砂、全蝎。 二、在肺为燥痰，治宜润燥利气 《医宗必读·痰饮》篇云：“在肺经者，名曰燥痰，又名气痰”。肺为娇脏，不耐邪侵。肺主气，司呼吸，为气机出入升降之枢，以清肃下降为顺。若外邪侵袭，壅遏肺气，致气机不利，津液停聚或燥热伤津，炼液为痰，形成痰证。临床以“脉涩，面白，气上喘促，洒淅寒热，悲愁不乐，其痰涩而难出”为特征。治宜润燥利气。若属气壅之痰，方予利金汤（桔梗、贝母、陈皮、茯苓、甘草、枳壳）；属肺燥之痰，方用润肺饮（贝母、天花粉、桔梗、甘草、麦门冬、橘红、茯苓、知母、生地黄）。 三、在肝为风痰，治宜祛风化痰 李氏指出：“在肝经者，名曰风痰。”盖肝为刚脏，主藏血，体阴而用阳，性如风木，易于动风。若情志不遂，致肝气不得疏泄，窒碍气机，气滞痰生，或肝郁化火生风，灼津为痰，风痰内盛而发病。临床以“脉弦，面青，四肢满闷，便溺秘涩，时有躁怒，其痰青而多泡”为特征。治宜祛风化痰。方用水煮金花丸（南星、半夏、天麻、雄黄、白面）或防风丸（朱砂、天麻、炙甘草、防风、川芎）。若膈上风痰甚，又宜改用川芎丸（薄荷叶、川芎、桔梗、甘草、细辛、防风）消风化痰，清上利膈。 四、在心为热痰，治宜清热化痰 李氏曰：“在心经者，名曰热痰。”盖心为五脏六腑之大主，属君火之脏，主血脉，藏神志，为人体生命活动的中枢。若平素痰热内蕴，复感六淫之邪，或情志抑郁，五志化火，灼津成痰，均可形成痰热症。临床以“脉洪，面赤，烦热心痛，口干唇燥，时多喜笑，其痰坚而成块”为特征。治宜清化热痰。方予小黄丸（南星、半夏、黄芩）或天麻汤（天花粉、黄连、竹叶）。 五、在肾为寒痰，治宜温阳化痰 李氏指出：“在肾经者，名曰寒痰。”肾为先天之本，内寓元阴元阳，藏精主水，只宜固藏，不宜泄露。若禀赋素虚，久病失调，或劳损过度，或房室不节，致肾阳亏虚，失于蒸腾，气不行水，津液停聚，聚而成痰，形成寒痰证。临床以“脉沉，面黑，小便急痛，足寒而逆，心多恐怖，其痰有黑点而多稀”为特征。治宜温阳化痰。方用姜桂丸（南星、半夏、官桂、生姜）。偏肾阳亏虚，同服八味地黄丸；若系脾肾虚寒，兼痰多食少者，又宜用胡椒理中丸（款冬花、胡椒、炙甘草、荜拨、良姜、细辛、陈皮、干姜、白术）。 李氏医案举例： 案1：刑部主政徐凌如，劳且怒后，神气昏倦，汗出如浴，语言错乱，危困之极，迎余疗之，诊其脉大而滑且软。此气虚有痰也，用补中益气汤，并四贴为一剂，用参至一两，加熟附子一钱，熟半夏三钱，四日而稍甦，更以六君子加姜汁一钟，服数日，兼进八味丸，调理两月而康。 [按]痰证有虚实之别，寒热之异，本案劳倦内伤，病在脾肾，辨为气虚有痰。气虚为本，痰浊为标，据“治病求本”之理，故用补中益气丸、六君子汤益气健脾，燥湿化痰先理其脾，正如李氏所说：“治痰先补脾，脾复健运之常，而痰自化矣。”《明医杂著》云：“痰之本，水也，原于肾；痰之动，湿也，主于脾。”脾气既虚，肾阳亦衰，故八味丸温肾助脾，调理善后，气虚有痰不能速效，故立方不变，久服而取效。 案2：郡候王敬如，患痰嗽，辄服清气化痰丸，渐到气促不能食，余曰：“高年脾土不足，故有是证，若服前丸则脾土益虚矣。”投以六君子汤加煨姜三钱，益智仁一钱五分，十剂而痰清，更以前方炼蜜为丸，约服一斤，饮食乃进。 [按]李氏认为，脾为湿土，喜温燥而恶寒润。本案过服清凉苦寒之剂，致伤脾土，脾失健运，水湿不化，发为痰湿证。故用六君子汤加煨姜、益智仁温脾益气，燥湿化痰，使脾健湿化，痰去咳止。清·张秉成在《成方便读》中说：“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。故李氏指出：“治痰不理脾胃，非其治也。”本案始终以治脾为主，其义即在于此。 案3：文学朱文哉，遍体如虫螫，口舌糜烂，朝起必见二鬼执盘餐以献，向余恸曰：余年三十，高堂有垂白之亲，二鬼旦暮相侵，决无生理，倘邀如天之力，得以不死，即今日之秦越人矣。余诊之，寸脉乍大乍小，意其为鬼祟，细察两关弦滑且大，遂断定为痰饮之疴，投滚痰丸三钱，虽微有所下，病患如旧，更以小胃丹二钱与之，复下痰积及水十余碗，遍体之痛减半，至明早鬼亦不见矣。更以人参三钱、白术二钱煎汤服小胃丹三钱。大泻十余行，约有二十碗，病若失矣。乃以六君子为丸，服四斤而痊。 [按]古人有“痰多怪证”、“怪病多痰”之说，李氏根据脉弦滑且大，断为痰饮之病，豁痰开窍，泻下逐饮，以大剂参术煎汤送小胃丹，攻邪兼固护胃气，效如桴鼓。 李中梓，生于明万历十六年（1588，卒于清顺治十二年（1655），享年六十八岁。字士材，号念莪，又号尽凡居士。江苏云间（又名华亭、松江府）南汇人。为明末清初著名医学家。 李氏自幼丧父，天性聪颖，早年习举业，十二岁就取得生员（秀才）资格，并获有声名。后来因清刚之气、隽上之才，不合“诗文要歌颂者，人物取软滑骨”的录取标准，应考九次而未能中举，仅两中副车（副榜贡生）。因早年多病，父母妻兄及两子被庸医药误而亡，逐转而业医。抱着不为良相，便为良医志向，依靠自学成才。一方面系统学习经典著诈，继承了后世张元素、李东垣脾胃学说，薛立斋补肾学说，吸取张景岳擅用温补，反对以苦寒为滋阴、重视医学心理的论述。另一方面边学习边实践，在实践中增长才干。他还壮年学道，晚岁参禅，颇得真诠。一生治学严谨尚实，勤于探索，有所创新。在学术上主张淹通众家之长，不偏不倚，谨守绳墨，往以变通。学验俱富，临证多奇效，为明清时期著名医学家。弟子众多，一传为沈朗仲，再传为马元仪，三传为尤在泾，流传极广，世称士材学派。从事医学四十余年，先后共撰二十余种，著述屡经兵赘，散佚过半，迄今仅存《医宗必读》、《内经知要》、《伤寒括要》、《颐生激论》、《诊家正眼》、《病机沙篆》、《本草通玄》、《（镌补）雷公炮制药性解》、 《李中梓医案》九种。

在几千年的中医文化中，阴是指人的身体，阳是指人体具有的能量。人的一生就是一个阳气衰减的过程。 古人把阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么大地都是黑暗不明的，万物也不能生长。所以天地的运行，必须要有太阳。而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入。 人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化。“阳强则寿，阳衰则夭”,所以，阳气决定生长。 1 太阳 你害怕阳光吗?你知道万物生长都需要阳光提供的纯洁无污的能量吗?你知道身体如何利用太阳的能量吗?太，盛大，洪大的意思。太阳就是天地间最大的阳气来源。所以善加利用阳光是排寒气的窍门，借天地宇宙之力驱除自身的病。 2 早晨 早晨是阳气升发的时候，万物随着太阳升起开始苏醒。早睡可补肾阴，早起晨练可补肾阳。所以身体不大好的人，万不可跟着别人锻炼，更不可晚上锻炼，白白损耗阳气。当然，若你掌握了一些道家的静功，那些功法只要身体允许随时可以练。 前面指的锻炼是指我们平时接触的那种锻炼方法--有氧运动。那种运动损耗很大，运动之后要及时培补。并且早晨的太阳光是非常纯净自然的，对体弱的人尤其适合。 3 睡眠 如果您经常感到手脚冰凉、腰背发冷，这是由于肾阳不足所引起的。肾为先天之本、生命之门，如果肾阳虚衰，温煦人体的功能下降，就会出现以上症状。 俗话说：“药补不如食补，食补不如觉补。”说到底，睡眠是补肾良药!人们在劳动、工作、学习中消耗的大量能量，除了靠饮食来补偿外，还需要靠睡眠来补偿。古人有“服药百裹，不如独卧”的说法，意思就是安稳地睡个好觉胜过服补药。 一个人假若睡眠不足，或睡眠质量不好，往往会精神萎靡不振、注意力涣散、头痛、眩晕、肌肉酸痛，甚感疲劳。一个人如果长期缺乏睡眠，处于过度劳倦的状态中，机体就会产生耗气伤血的病理变化，损及五脏。心劳则血损、肝劳则神损、脾劳则食损、肺劳则气损、肾劳则精损，进而为许多疾病埋下祸根。 人养生要睡子午觉，从子午流注来看，子时和午时是胆经和心经运行活跃的时间，也是培补正气，阳气的最佳时间。子时就是23点到1点，午时就是11点到1点。 我们大家可能都有体会，早上起来精神最好，上了一上午的班，到中午精神就开始有些疲惫了，这个时候休息一下打个小盹，20分钟到30分钟即可，睡不着也行，就可以培补身体。 如果每天子时(相当于晚上11点--次日凌晨1点)前不睡觉，看病时很多老道医就会说：“不给你治了。”其实不是不给治，而是治不好了。 长年熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时，会觉得脸色灰土一片。这时候就是天天营养品，天天锻炼身体，也不能挽回睡眠不足或者睡眠不好带来的伤害。 因此，早起没关系，但晚睡绝对不行。许多精神不振的人，多有晚睡的习惯，这往往容易伤肝伤精伤胆。这样的人，眼睛往往也不好使，心情多抑郁，快乐的时候不多(肺气也受影响，长期得不到有效宣发的原因)。 还有人认为晚上睡得晚了，白天可以补回来，其实根本补不回来，要么睡不着，要么睡不够，即使感觉补过来了，其实身体气血已经损伤大半了。 4 夏天 中医讲“冬病夏治”，中午是一天里阳气最盛的时候，夏天则是一年四季之中阳气最盛的时候。有的人一到夏天就要躲避太阳，说晒太阳要流汗，很不舒服。岂不知，流汗是宝啊。尤其对身体积寒很深的人来说，夏天简直是我们的黄金季节。 夏天属火，对应五脏属心。夏天每个人心火都盛，这个时候不用运动也会流汗，而这个汗都是心火逼出来的，排毒的作用最大(这里的毒泛指一切外邪，包括寒)。对于体寒的人来说，夏天也会非常难受，因为体内心火复苏，开始推动寒气向外走。 所以夏天晒太阳是最好、最便捷和天然的方法，若你想排寒气，每天利用工作学习之余晒晒太阳，时间因人而异。这个方法外借太阳之力，内借心火之力，然每个人心火毕竟有限，若觉力不从心，则需要休息了。切忌心急。 还有的人说晒太阳要得皮肤病，其实皮肤病也是排毒的表现。是你的经络不通，毒素不能随正常渠道排出，为了不伤及内脏，只好从皮肤出来。如果你属于这种情况，注意皮肤病出现的部位，查找相应的经络把它打通。具体方法我会在文章最后向大家推荐一些。 聪明的朋友们可能想到了，夏天可以借心火之力排寒，那我能不能培补心火使得排寒气更快呢?可以，方法在哪里?老话大家都听过“冬吃萝卜夏吃姜”，早晨起来，切两三片生姜，加红枣三五个，捏破用水来煮，如果你体质很寒，还可以加红糖(体质很热则不适宜)。 如前所说，早晨阳气升发，早晨喝姜枣茶帮助身体提升阳气。但是下午就不要喝了，从中午开始一天的阳气开始往下走，至日落完全消失。老话也讲“晚上吃姜，如饮砒霜”，当然若感了风寒需要喝姜汤发汗则不受此限，吃姜培补身体的人则要注意。 想排寒气的人要注意避寒，尤其是空调为害甚大。你在外面晒了太阳本来要出汗的，一进到屋里空调一吹，本来用于发汗的心火，马上转去防寒，本来要排出来的寒气又被逼了回去，这个时候如果吹了空调，寒气反而会走的更深。 5 寒气向外走的渠道 不知道朋友们有没有这样的感觉，明明外面很热，却感觉身体某个部位很凉，明明没有风吹却觉得凉嗖嗖的。不要怕，这就是排寒气的表现，另外还有几个排寒气的渠道，都是大家熟悉的。打喷嚏，打嗝，流汗，大小二便…… 不要小看这些生理现象，都是人护卫自身的法宝啊，比任何灵丹妙药都要好。其实吃药也无非是辅助身体排病，排病的是身体而不是药。所以各位朋友留心观察一下自己，你有多久没有打嗝了?不瞒大家，我每天早上都会排气排的很厉害，上下通畅，身心舒泰。 6 刮痧，拔罐 有些人寒气累积了十几年，厚厚的垒在背部。夏天外边的太阳晒不进，里面的心火顶不出。这种体质叫做“冰包火”，这个时候就要在背部拔罐，刮痧来“破冰”了。把气血拔活了，再借助天时与自身之力，则寒气可排。 7 功法 中医讲督脉乃诸阳之海，意思是人身体的阳气的通道在督脉，督脉运行的地方就是脊柱这一条。所以锻炼督脉是我们培补阳气的最佳方法。 道家有很多养生排病的方法，最适合排寒气的是“踏步摇头功”“金鸡独立”“撞丹田”。这些都是适合体弱之人的锻炼方法，练的时候最好能心神合一，则只补不损，借心灵之力无损身体。 若你的体质有了增强，或者本身体质不弱。想寻找更刚猛的功法强身健体，其实老祖宗给我们留下了很多宝贵的遗产。《五禽戏》《六字诀》《八段锦》《易筋经》俯拾皆是，只是我们不愿意找罢了。 8 心灵的阳光 道家讲每个人都是一个小宇宙，那么我们自己身体里有没有太阳呢?有的，就是自信心。为什么我们说人要挺直脊梁呢？ 现在大家知道了，脊梁就是督脉，脊梁挺的直就是一身正气的表现。我们都是天的儿子，为什么要低头弓腰，觉得事事低人一头呢。希望有缘人都能找到自己心灵的阳光，找回自我，重拾自信。

人参拥有“百草之王”的美誉 是一种名贵的中药材 人们常用于进补 吃人参要注意什么？ 人参有什么作用？ 一起来了解一下吧 人参的功效与作用 1 调节中枢神经系统 　　人参能调节中枢神经系统，改善大脑的兴奋与抑制过程，使之趋于平衡；能提高脑力与体力劳动的能力，提高工作效率，并有抗疲劳的作用。 2 促进大脑对能量物质的利用 　　可以提高学习记忆能力人参中增强学习和记忆能力的有效成分为人参皂苷，对学习和记忆功能均有良好影响。 3 改善心脏功能 　　人参能增加心肌收缩力，减慢心率，增加心输出量与冠脉血流量，可抗心肌缺血与心律失常。对心脏功能、心血管、血流都有一定的影响。人参有明显的耐缺氧作用，其制剂可有效地对抗窦性心率失常。人参皂苷可加快脂质代谢，并具有明显降低高胆固醇的作用。 4 降血糖作用 　　人参中含有人参皂苷和人参多糖。尤其是人参皂苷Rb2有明显的降血糖作用，此外人参多糖（或糖肽类）是人参中另一类降血糖成分。 5 增强机体的免疫功能 　　人参皂苷和人参多糖是人参调节免疫功能的活性成分，不但对正常人，而且对免疫功能低下的人均有提高免疫功能作用。人参多糖是人参中提纯的高分子酸性多糖，是一种免疫增强剂。经过动物实验和人体临床实验观察，证实能显著增强人体免疫力，对恶性肿瘤有一定的疗效；临床实验可见同样延长病人生存时间，提高机体细胞免疫功能，且减轻放疗的毒副作用，加快损伤组织的修复。 6 提高对有害刺激的抵御能力 　　可增强机体的应激能力和适应性，人参中含有人参苷，可以提高抗应激作用。可以抗缺氧、耐高温和低温的能力。 7 抗肿瘤作用 　　人参中的人参皂苷、人参多糖、人参烯醇类、人参炔三醇和挥发油类物质。这些物质对肿瘤有一定的抑制作用，但是机理是十分复杂的。 8 抗氧化作用 　　人参中含有多种抗氧化物质，人参皂苷、人参聚乙炔类化合物和人参二醇皂苷等。这些化合物有抗脂质过氧化作用，是抗衰老作用的基础。除了抗衰老作用外，对神经、内分泌、免疫功能及物质代谢等生理功能有调节作用。此外，人参还具有抗病毒、抗休克、减肥等多方面的作用。 人参什么季节吃最好？ 1 春季 　　正所谓“一年之计在于春”，春天到来，万物生长。是进补的最佳时机，想要食疗进补，也应该是从春天开始。 2 夏季 　　一般来说，夏季天气炎热，这时候可以用西洋参泡茶，西洋参性寒，味甘微苦，西洋参最适合气阴两虚的病人，或烦热口渴、内有虚火者。其特点为清火除烦，不热不燥，但不适合用人参治疗和热补的人群均可服用。 3 秋季 　　秋天季节天气凉爽，天气比较干燥，也是适合人们补身体的季节了，很多人会选择人参来补气的。 4 冬季 　　冬天是最适宜服用人参的季节。对于气短乏力，经常头晕，血压偏低，容易感冒，冬天怕冷容易受寒的气虚体质最适宜在这个时候服用人参进补。 人参的吃法 1 炖服 　　将生晒参切片，每天用2-5克，将参片放入瓷碗内，加适量水，密封碗口，放置锅内蒸架上，隔水蒸，水开后再用小火煮沸20-30分钟。先服参汁，然后将参片吞服。取食量可根据个人体质及受纳程度而略为增减，遵医嘱服用最好。对于虚脱之症，可用大剂量15-30克，用武火急煎，煮取浓汁，分数次灌服。 2 蒸服 　　人参6-9克、适量水、冰糖放于瓷碗或参罐内，加盖，隔水以文火炖透。先饮汁，后食渣。 3 煮服 　　将一支白参掰碎置于沙锅当中，加水煮至白参变红、水含苦味时，再加一匙蜂蜜加以搅拌，使二者的有效成分合而为一。此汤称为人参蜜汤，毎天早晨饮一大盅，既壮阳又治病。 4 含服 　　把人参切成薄片，若服用红参，可先将红参放在锅内蒸软后切成片，每次取2-3片，放入口中噙化，细嚼可生津提神，亦有良好的祛病延年作用，为最简单的服用方法。将人参片直接含在嘴里，缓慢咀嚼，将参片含化，上海人称为生含。含化少量白参片可强壮滋补、防御疾病，对于口腔咽喉病变犹有良效。 5 泡服 　　①人参泡水 　　将人参片放入碗内或杯中，用开水冲后，闷盖约5分钟即可饮用，用同样的方法重复冲服，直至没有参味时连参片一同吃掉。 　　②人参泡酒 　　自制人参酒多用于强壮、大补元气，延年益寿。 人参与西洋参的区别 1 从功效上区别 　　西洋参性味苦、甘、凉，归经于肺、胃二经，西洋参的主要功效是补肺降火，养胃生津。一般用于治疗阴虚火旺，喘咳痰血，热病气阴两伤，烦倦口渴，津液不足，口干舌燥、肠热便血等症。 　　人参性味甘，微苦、微温，归经于脾、肺二经，用于治疗气虚欲脱，脾气不足，肺气亏虚、津伤口渴，心神不定，失眠多梦，惊悸健忘，气虚及阳痿等症。 2 从使用人群上区别 　　西洋参与人参虽然均有补气作用，但适用人群是不同的，在药性方面有寒温之别。 　　西洋参其独特之处在于不热不燥，凡不适合人参治疗和热补的人，包括夏季生津降暑均可用西洋参。高血压、再如糖尿病发病之初“三多一少”眩晕、咽痛口干者，也不可用人参而用西洋参为宜。特别是对抗疲劳和延缓细胞衰老，西洋参都已经有明确的科学实验论证。

湿阻是指湿邪阻滞中焦，运化功能减弱，以脘腹满闷，肢体困重，纳食呆滞等为主要临床特征的外感病。古代又称为“湿证”、“湿病”、“伤湿”。 湿阻之病，在江南、沿海等潮湿地区，尤其是在夏令梅雨季节较为常见，因其身困食少，影响患者的工作和生活，中医药对湿阻病的治疗有较强优势，可以取得理想的效果。 《素问.阴阳应象大论》《素问.生气通天论》《素问.六元正纪大论》等许多篇章对湿病的病因、临床特征都有所讨论，指出外湿“感则害人皮肉筋脉”，困阻中焦等。汉《金匮要略.痉湿暍病脉证并治》专门讨论了内、外湿病，尤其是外湿致病的种种表现以及治疗大法。并提出了治湿病的三项禁忌。宋《重订严氏济生方，诸湿门》指出治湿病“唯当利其小便”。明《景岳全书.杂证谟，湿证》对湿证的病因有出于天气者、有出于地气者、有由于饮食者进行了论述，提出“辨治之法其要惟二，则一曰湿热，一曰寒湿”。清代温病学派对湿邪致病的病因、病理、治法、方药都有较大的发展和补充。如《临证指南医案.湿》中，从外湿、内湿两方面阐述湿邪致病的机理，以及由于感邪和体质不同，其病理属性的转归亦有区别。又如《温病条辨，中焦》重点叙述湿邪与中焦脾胃的发病关系及湿病的病理转化。 湿阻为病，可见于许多疾病的过程之中，由于湿邪阻滞的部位不同，临床的病理反应亦不一致，如有湿阻经络、湿阻三焦、湿阻募原、湿阻气分、湿阻脾胃等，本节湿阻讨论仅涉及湿阻中焦脾胃，其他各种病证，均不属本节的讨论范围。西医学中的胃肠功能紊乱等，可参照本节辨证论治。 【病因病机】 1．感受湿邪长期阴雨，空气潮湿，或久居卑湿之地，或涉水作业，或工作于潮湿之处，或冒雨露雾湿，湿邪则易袭人而病。我国长江流域，沿海等地，每到夏令梅雨季节，雨量集中、空气潮湿，持续时间亦较长，这段时期稍有不慎，即可感湿而病。 2．脾虚生湿生活不节，如嗜食生冷酒醴肥甘，或饥饱不匀，损伤脾胃，脾胃运化失职，津液不得运化转输，停聚而生湿。 因此，病因有外湿与内湿之分，湿邪侵人人体的途径，就外感而言，是从体表、肌肤而人。“其伤人也，或从上，或从下，或遍体皆受，此论外感之湿邪，著于肌躯者也”（《临证指南医案.湿》）。至于内生湿邪，是因脾胃功能失职，运化失常而生。外湿与内湿在发病过程中又常相互影响。外湿发病；多犯脾胃，致脾失健运，湿从内生；而脾失健运，又容易招致外湿的侵袭。 湿阻的病位在脾，因脾为湿土，不论外湿、内湿伤人，必同气相求，故湿必归脾而害脾。湿阻的基本病机是湿邪阻滞中焦，升降失常，运化障碍。脾为湿土，其性喜燥恶湿，湿为阴邪，其性粘腻重浊，湿邪阻滞中焦脾胃，则脾为湿困，脾不能升清，胃不能降浊，脾胃运化失职。水谷既不能运化，则脘痞纳呆，腹胀，大便不爽等；水津亦不能转输，脾主肌肉，湿困肌肤则头身困重。湿性粘腻，故病势缠绵，病程较长。 不论外湿、内湿，在疾病的过程中，有湿邪从寒而化，亦有从热而化的病理变化趋向。形成湿邪寒化和热化的不同病理变化的主要条件：（1）感邪性质或环境。如在高温高湿的环境，或天暑地蒸，或嗜食酒酪所致，湿邪多从热化；或居于阴冷卑湿之地，或嗜食生冷所致，湿邪多从寒化。（2）体质差异。凡面白阳虚之人，一旦感受湿邪，湿易从寒化，成为寒湿之证；面赤阴虚之人，一旦感受湿邪，易从热化，成为湿热证。（3）脾胃状态。素体脾胃虚弱者，感湿易从寒而化；平素胃中积热火盛者，感受湿邪易于热化。（4）治疗用药。若过用寒凉之品，湿邪易于寒化；妄用燥热之剂，湿邪易于热化。湿从寒化，多易损伤脾阳；湿从热化，多易损伤胃阴，这又是湿邪寒化或热化后的病理发展趋势。但湿为阴邪，性粘滞重浊，湿胜则阳微，湿从寒化，乃是湿邪致病的主要发展趋势，故湿阻在临床表现上，寒化者多于热化。 【临床表现】 湿阻病起病缓慢，迁延时间较长。一般人夏发病，至秋渐缓。典型的临床表现是重、闷、呆、腻、濡。重为肢体困重，闷为脘腹痞闷，呆指纳食乏味呆滞，腻指口粘苔腻。自觉口中粘腻不适，口淡无味，或口中有甜味，一般不渴，亦有口干口苦者，但必渴不欲饮，或但欲漱水而不欲咽。总见苔腻，或白腻，或黄腻，或黄白相兼而腻。濡为脉象濡。 【诊断】 1．发病于江南、沿海等潮湿地区，发病于夏令梅雨季节。 2．起病缓慢，病势缠绵，病程较长。病位固定不移。 3．以肢体困重，脘腹满闷，饮食呆滞，舌苔腻浊，脉濡等为主症。 4．实验室理化检查，各项指标数据大致在正常范围内，多无器质性改变依据。 【鉴别诊断】 湿阻病主要应与湿温病相鉴别。他们在感受病邪湿邪、发病季节、临床症状、病势缠绵等多方面都有相似之处，但二者是不同的病变，须加以鉴别。湿温病虽亦发于夏季，具有身重疼痛，胸脘痞闷等症，但湿温属温病范畴，病邪以暑湿、湿热为主，其病状发热甚且稽留不退，病变始留恋于气分，；进而会向营血传变，变证较多而病情较重。湿阻病病因以湿邪为主，症状以脾胃功能障碍为主，发热不甚、甚至无发热，病情远较湿温病为轻，一般不会发生传变和变证。 【辨证论治】 辨证要点 湿阻的辨证要点在于分清寒热，即寒湿证与湿热证。两者的共同表现有脘闷，身重，纳呆，苔腻，脉濡等，两者的鉴别则可从体温、口味、舌苔、脉象等方面进行比较。寒湿证身重而恶寒，脘腹痞闷，喜揉按，口中淡而无味，或有甜味，便溏，舌苔白腻，脉濡缓；湿热证身重而有热，脘痞似痛，不喜揉按，口中苦而粘腻，尿赤，舌苔黄腻，脉濡数。 治疗原则 治疗本病，一是祛湿，一是运脾。祛湿即是祛邪，祛除困阻脾胃之因，运脾即是恢复被困之脾胃功能。祛湿有助于运脾，运脾也有助于祛湿。. 1．祛湿《本草纲目.十剂》有“风药可以胜湿，燥药可以除湿，淡药可以渗湿，……湿而有热，苦寒之剂燥之；湿而有寒，辛热之剂燥之。”的记载。可见其主张用风药、燥药、利药以祛湿。临床根据湿是否寒化、热化，最常采用芳香化湿、苦温燥湿、苦寒燥湿治法，不论寒化、热化，均须佐以淡渗之品，有时亦佐以风药以胜湿。 2．运脾运脾泛指运脾、健脾、醒脾等法以健运脾胃，恢复脾之运化水湿之功能，故《证治汇补.湿症》说：“治湿不知理脾，非其治也。”脾虚生湿为主者，治以健脾，佐以化湿；湿困而脾运呆顿者，治以醒脾、运脾为治，兼以化湿。湿从寒化，伤及脾阳者，除苦温燥湿外，还应配合温运脾阳之法。湿从热化，伤及脾阴者，又当化湿养阴并治，清热化湿而不伤阴，生津养阴而不助湿。 总之；治疗湿阻，方药应以轻疏灵动为贵，轻指剂量宜轻，轻可去实；疏指应疏利气机，顺其脾胃升降；.灵指方药有效，结构灵活；动指方药不宜呆滞，忌用腻滞之晶。轻疏灵动，一则可使湿邪得以透达，再则可使脾运得以健旺。正如《临证指南医案.湿》说：“总以苦辛寒治湿热，苦辛温治寒湿，概以淡渗佐之，或再加风药，甘酸腻浊，在所不用。” 分证论治 .湿困脾胃 症状：肢体困倦而重，或头重如裹，胸闷腹胀，纳食不香，口中粘腻无味，便溏，或有 形寒，舌苔白腻，脉搏濡滑。 治法：芳香化湿。 方药：藿香正气散。 本证主要指湿从寒化的寒湿证，代表方为藿香正气散，具有很好的化湿功效。方中以藿香、紫苏、陈皮、白芷芳香化湿；厚朴、法夏、白术苦温燥湿；大腹皮、茯苓淡渗利湿。集芳香、苦温、淡渗于一方，并配合桔梗宣通肺气，甘草甘缓和中，共奏温化寒湿之效。若口有甜味者，加佩兰以加强芳香化浊之力。若兼见食滞嗳腐吞酸者，加用山楂、神曲、鸡内金消食化滞。若腹胀便溏者，合用平胃散，以增强健脾燥湿的作用。若兼有表证寒热者，加荆芥、防风辛散表邪。 .湿热中阻 症状：脘痞闷似痛，纳呆，大便不爽，口中苦而粘腻，渴不欲饮，四肢困重，或有身热不扬，汗出而热不退，舌苔黄腻，脉濡数。 治法：清热化湿。 方药：王氏连朴饮。 本方以黄连、山栀苦寒清热燥湿；法夏、厚朴运脾化湿除满；石菖蒲、芦根、香豉和中清热，醒脾除湿。亦可加滑石、鲜荷叶、薏苡仁清利渗湿。脘连腹胀，加陈皮、大腹皮理气宽满。身重痛者，加木防己除湿通络止痛。本证又可吞服甘露消毒丹，每服5-10g，日服2次，以清热利湿，芳香化浊。 .脾虚湿滞 症状：四肢困乏，脘腹痞闷，喜揉按，大便溏薄，神疲乏力，厌食油腻，舌苔薄腻或舌质胖淡。 治法：健脾化湿。 方药：香砂六君子汤。 本方以党参、茯苓、白术、甘草健脾益气；法半夏、陈皮理气化湿；木香、砂仁和胃醒脾。可加葛根、藿香升清化湿。如面浮肢肿者，加黄芪、扁豆、苡仁益气利湿消肿。 湿阻病中，尚有部分患者，在盛夏季节，出现心烦口渴，无汗或出汗较少，发热不退，胸闷，纳呆，神疲乏力，舌苔腻，脉数，此乃暑湿外袭，又名“疰夏”，可用鲜藿香、鲜荷叶、羌活、薄荷、板蓝根、六一散等清化暑湿，每能获效。 【转归预后】 本病病情变化较少，患者预后良好，多能痊愈。初起湿困脾胃，正气未伤，及时治疗，湿邪易去，脾胃功能易于恢复，若治疗不力，其转归或因湿伤阳而脾阳受损，运化失司，水湿内停而成肿胀；或因湿郁化热而成湿热中阻证。湿热交阻，若误用苦温燥湿而助热，或过用化湿利湿而伤阴，则转化为湿热夹阴虚证，化湿则伤阴，养阴则碍湿，治疗虽难，精心调治下亦能治愈。若病势迁延失治，脾气虚弱，湿邪留恋，脾不运化水湿，祛湿更难，易致病势缠绵，稍感外湿或饮食不当，又可发作或加重。 【预防与调摄】 预防方面注意改善工作、生活的潮湿环境，涉水冒雨后及时更换干衣；梅雨季节取鲜藿香、鲜佩兰及焦麦芽之类，水煎代茶饮，以芳香醒脾，和中化湿；夏季注意勿过于劳累，以免降低抗湿能力。无论是预防或调摄，饮食上慎食滋腻食品。 【结语】 湿阻是湿邪阻滞中焦，脾胃功能运化障碍的病证。病因以感受外湿为主，受季节、气候、地域等因素影响，也与饮食不节有关，病机特点为中焦脾胃为湿所困，临床表现为肢体困重，脘腹满闷，纳食呆顿等为特征。湿邪因体质、治疗等因素有寒化、热化之分，临床寒化者多见。治疗总不离祛湿、运脾为原则，如芳香化湿、苦寒燥湿、淡渗利湿等使湿去脾健，在病情发展出现脾虚之象时，则当以健脾与化湿之剂配合使用，慎用汗下之法，忌用滋腻之晶。本病虽预后良好，但病情多缠绵，亦有人反复发病。 【文献摘要】 《素问.阴阳应象大论》：“地之湿气，感则害人皮肉筋脉。”。 《素问.生气通天论》：“因于湿，首如裹。” 《景岳全书.传忠录》：“湿证之辨，当辨表里。……若道路冲风冒雨，或动作辛苦之人，汗湿粘衣，此皆湿从外人者也。如嗜好酒浆生冷，以致泄泻、黄疸、肿胀之类，此湿从内出者也。在上在外者宜微从汗解，在下在里者宜分利之。湿热者宜清宜利，寒湿者宜补脾益肾。” 《临证指南医案.湿》：“湿为重浊有质之邪，若邪从外而受者，皆由地中之湿气蒸腾，从内而生者，皆由脾阳之不运。虽云雾露雨湿，上先受之，地中潮湿，下先受之。……其伤人也，或从上，或从下，或遍体皆受。此论外感之湿邪，著于肌躯者也。此虽未必即人于脏腑，治法原宜于表散，但不可大汗耳。” 《温病条辨.中焦》：“湿之人中焦，有寒湿，有湿热，有自表传来，有水谷内蕴，有内外相合，其中伤也，有伤脾阳，有伤脾阴，有伤胃阳，有伤胃阴，有两伤脾胃。伤脾胃之阳者十常八九，伤脾胃之阴者十居一二，彼此混淆，治不中窍，遗患无穷，临证细推，不可泛论。”