洪惠玲医生的科普号

今天我想趁这个机会跟大家分享一下我是如何治疗萎缩性胃炎及糜烂性胃炎！在说之前我想先跟大家聊聊疮疡，它是指各种致病因素侵袭人体后引起的一切体表化脓感染性疾病的总称，中国古代用以泛指多种外科疾患，疮疡多由毒邪内侵，邪热灼血，以致气血凝滞而成。是中医外科疾病中最常见的一大类病症。外科疮疡伤口不愈时，考虑是气血不足，余毒未清，比如说浆细胞性乳腺炎，我用的是托里消毒饮这个方子。同样治疗萎缩性胃炎的时候，也以这个方子为基础加减应用。萎缩性胃炎这就是一个人气血不足而导致胃粘膜腺体萎缩再长不出新粘膜的原因，就好比一座荒山秃岭，如果我们不管它，它永远只会是荒山秃岭，只有我们浇水施肥用心呵护它，它才有能力去生长出绿油油的森林。另外我参阅耳鼻喉科治疗鼻粘膜萎缩的经验，也参阅了妇科治疗子宫内膜比较薄的经验，他(她)们无不加大了补血药物的应用。我想治疗萎缩性胃炎，也均同此理。我认为萎缩性胃炎，胃镜下所描述：红白相间，以白为主，粘膜菲薄，粘膜下血管网可见……都是局部的气血供应不足了，这是萎缩性胃炎疾病，形成的根本原因，而其表现的脾胃虚弱……消化不良的症状是其“标”。中医治疗讲究治病求本，标本兼顾。在腹部手术以后，比如说：胃大部切除，结肠癌肠切除等等胃肠道的手术。术后大夫最关心的是：患者的肠蠕动恢复了没有?排气了没有(也就是说放屁了没有)?这是外科大夫查房问患者最多的一句话。在手术之中，我们看到胃肠胀气的患者，他们胃肠表面血管颜色都是比较暗紫的。所以我在开方子的时候都会加上理气(降胃气)的药和活血的药。外科一些浅表褥疮，我经常用蜂蜜外敷效果不错。所以我在治疗一些糜烂性胃炎时，经常用到它。有经验的人都知道蜂蜜放置多久都不会变质，因为它本身就有抗菌的作用，另外它还含很多氨基酸，可以直接给创面提供营养，促进愈合。对于胃穿孔后，我们有的也做保守治疗，我想穿孔的病例，总比胃里的糜烂和溃疡要更严重一些吧!而胃切除以后再缝合后的创口愈合也要比糜烂和溃疡面积更大一些吧?因此我觉得用治疗胃穿孔的思路来治疗胃溃疡和糜烂，是不是应该更容易些呢!治疗萎缩性胃炎的患者中，还有部分患者表现的比较焦虑，这对疾病的影响还是比较大的。我看过的一个患者，其他方面做得都不错，就是负面情绪太多，就从两年前的慢性非萎缩性胃炎发展成了萎缩性胃炎，伴肠化生。所以提醒大家注意：一定要调整好自己的情绪心态。我一直说胃病是三分治疗，七分养，我就是使足了浑身的解数，也只是发挥了三分的作用。而七分养，我介绍的三个必须：一口饭嚼30下;吃温的食物;每餐七分饱。目的是给有病的胃一个修养生机，促进好转痊愈的时期。早知道人的自愈能力是很强的，胃粘膜3到5天就可以更新换代，一个时期你不再伤害它，加上大夫给你用的药物，就是改变环境，促进它自身愈合。不要把所有治疗希望都寄托在用药上，而自己该做的一丝都不想改变，那只能使治疗效果大打折扣!另外就是大家比较关心吃什么，首先辛辣刺激的，(包括男同志的烟酒)，嚼不碎的芹菜，韭菜之类的，还有本人吃了不舒服的食物，应该尽量避免食用。除此之外，就没有什么不能吃的了。碳水化合物(主食)，蛋白质(鸡、鸭、鱼、肉、蛋、奶、豆腐……)，脂肪(也包括肥肉，食用油等等)维生素类(水果蔬菜)，各种矿物质(钙铁锌硒……)，这些都是人体各种细胞不可或缺的营养。按健康指南指导，每人每天必须吃12种食物，每周吃25种不重样的食物，检查一下，你吃够了没有?所以说吃什么固然重要，怎么吃也同样重要。

治胃病什么办法好？好多人查出胃病都很纠结，要吃什么治疗胃病的药才会管用，今天我要说的，咱们治疗胃不舒服或是胃病的话。你光吃药是不行的，吃的时候管用不吃药胃又不好了，出现胃病可不是一天两天就形成的,大家不要疼过去之后,就忽视了养胃这件事。在门诊接诊那些胃不好的人大部分都有个习惯，吃饭狼吞虎咽，不管生的、冷的、硬的全都不顾，十来分钟有的甚至五分钟就解决问题。 想要拥有一个好的健康的胃，我经常会给那些胃病患者或者消化不良的患者开一个通用的处方给他们，在病例本上写上做好以下三点： 第一、一口饭要嚼三十下为什么一口饭要嚼三十下，首先是要把食物嚼碎，让唾液淀粉酶和食物充分的融合到一起参加到食物的消化过程中来，并且让胃接受食物，继续消化食物。其次要把住病从口入的关口唾液是有杀菌的成分的。国外有研究食物与唾液接触30秒，可以阻挡60%的致病因子，包括细菌、病毒及致癌的物质 。最后有利于控制体重减肥，研究报道从开始吃饭到反馈到大脑，吃饱了的时间大概是二十分钟左右，狼吞虎咽就容易吃多长胖并且伤胃。中医认为“肾为先天之本，脾为后天之本”，脾在这里边是一个功能单位，它不是像西医解剖的那个脾，它包括了整个的消化系统，当然也包括了胃肠，当食物进入到口腔，咱们在咀嚼的时候消化这是第一步，所以第一步一定要做好，尽量做到充分的咀嚼。 第二、吃温热的食物我们的胃是喜欢温热的环境，我们消化道里有各种帮助消化的酶，有淀粉酶、蛋白酶、脂肪酶、不同的酶它是针对消化不同的食物。淀粉酶针对的是咱们吃的一些粮食这些食物，蛋白酶就是咱们吃的一些些肉、鸡蛋、豆制品这种含蛋白比较多的食物。 脂肪酶就是帮着消化脂肪的，而这些各种消化酶发挥作用的最适合温度是37度， 如果我们老是吃凉的，那肯定是不适合它们工作。讲一个简单的例子，我们做发酵的食物比如说酸奶、发面是一定要放在一个温暖的环境里的 它才能发酵好。我们如若老吃凉的冰的食物，胃肯定久而久之会受到伤害，进而导致消化功能也会受损。 第三、要吃七分饱，减轻胃的负担胃肠道是食物消化吸收的主要场所，七分饱，这样吃法更健康，对胃更有好处，不会肥胖，不会增加身体负担，而且也不会引起四高，高血压、高血脂、高血糖、高尿酸。如果你每餐都吃上个十成饱，就会增加胃肠道的负担，久而久之胃肠道就会出现问题。如果您在这期间再不及时保养胃肠道，问题也就会变得更为严重。在1980年美国国家衰老研究所的动物试验用恒河猴，因为恒河猴它93%的基因跟人类是相同的。恒河猴在自然环境下的寿命是20岁，对这些试验动物每天进食减少30%最长的恒河猴寿命可达43岁，而且在30岁时候它的行为也没有什么衰老的迹象，比没有控制进食的猴子更健康。像人类和猴子都可以得的糖尿病心脏病他们都很少发生，而随意进食的死亡率达到了37%是控制饮食的三倍。在对218名21岁到50岁的参试者发现，减少25%的进食者好的胆固醇明显上升，胰岛素抵抗下降40%。而且这些人整体的血压也更低，当然相对于高血压来说。现代人的三高,高血脂、高血压、高血糖这种病都跟以上那些实验有关联。胰岛素抵抗是造成‖型糖尿病的一个很重要的原因，而那个实验里头胰岛素的抵抗下降了40%所以这个成果还是很不错的。这些实验充分说明了吃饭吃七分饱，对我们的胃肠功能以及身体会带来很多益处。 咱们胃肠道里面的细胞大概三到七天更新一次，如果你能坚持上述三点，一个月你的胃部不适、腹胀、腹痛等等都会得到有效的改善。