医学科普
怎样同房才能提高成功率?
想要获得好孕,首先要知道正确的同房时机和方法。理论上,排卵日前6天内(包括排卵日)同房都有可能怀孕。其中排卵日前2天到排卵日当天同房怀孕成功率最高。排卵日后同房受孕成功率大大降低。男性精子进入女性阴道内一般存活2-3天,有报道最长可存活5天,而卵子排出后只能存活24小时。意思就是精子可以等,但卵子等不了。这也是排卵前同房成功率明显高于排卵后的原因。目前可靠又方便的方法有3种:1.根据月经周期推算:这种方法适合月经规律的女性。绝大部分女性排卵后黄体功能维持14天,所以排卵日是下次月经见红往前推14天,安排同房时间是排卵日前6天内。比如:月经周期28天的女性,排卵日是月经见红第14天,月经见红第9-14天安排同房。月经周期35天的女性,排卵日是月经见红第21天,月经见红第16-21天安排同房。2.根据排卵试纸推算:排卵试纸测到阳性后2天之内排卵。所以排卵试纸测到阳性后连续两天或隔天同房怀孕成功率最高。3.根据阴道分泌物推算:排卵前5-6天,随着卵泡生长,体内雌激素水平升高,宫颈粘液分泌增加,白带增多,排卵前2-3天白带达到最大量,而且呈稀薄、透明、拉丝状,这时候安排同房,受孕率明显上升。排卵后白带就变得粘稠。有夫妻担心性生活太频繁会影响精子质量,降低男性生育力。那就大错特错了!!!同房次数增加,对精子质量影响不大,也不会降低怀孕成功率,最大的影响就是身体受不了。如果太久没同房排精,精子憋坏了,反而会降低怀孕成功率。因此排卵日前6天隔天同房,接近排卵日时每天同房,既保证精子活力,随时有精子与卵子结合,又不会身体太累。经常有备孕女性会问,子宫后位是不是很难怀孕啊?同房的时候要怎样调整啊?无论采取何种同房姿势,都不影响受孕成功率。所以,随心所欲,想用什么姿势就用什么姿势,想怎么调整就怎么调整,安全开心就好。当然,网上所谓特定同房姿势能够选男女也是没有科学依据的。女性性高潮有助于精子进入宫腔,增进夫妻感情,但有没有性高潮并不影响怀孕成功率哦。同房后在床上多躺一会儿,不要让精液流出来,更容易怀孕?这种说法没有科学依据。精液刚射出时是液体状态,有活力的精子已经开始噌噌噌往前冲。然后精液会凝固再液化,液化期间大多数有活力的精子分批进入宫腔。因此精液液化是个正常的生理过程,同房后多躺一会儿并不提高怀孕成功率。注意:如果正常备孕超过1年没怀孕(35岁及35岁以上超过半年),或者有影响自然怀孕的因素(如输卵管问题、卵巢功能减退、月经周期不准、以前做过盆腔手术、年龄>40岁、男方精液异常等),就要积极到生殖医学中心进一步咨询。参考文献:PracticeCommitteeoftheAmericanSocietyforReproductiveMedicineandthePracticeCommitteeoftheSocietyforReproductiveEndocrinologyandInfertility.Optimizingnaturalfertility:acommitteeopinion.FertilSteril.2022;117(1):53-63.