【小月龄宝宝为什么容易吐奶】 图一是婴幼儿的胃 图二是成人的胃~ 1.婴幼儿的胃是“躺”着的 装满时候更容易溢出来… 2.婴幼儿的胃括约肌 发育还不是很好, 好比这个侧身的瓶盖盖不全。 而成人的盖子闭合紧密 所以吃完饭倒立也不会吐出来。 3.婴幼儿的胃,容量本身比较小 吃多了自然就装不下!
【香蕉.快到手里来】 昨天出去买香蕉, 老公问如何挑选香蕉? 实际上,挑选香蕉的方法很简单, 看香蕉皮颜色就OK: 皮鲜黄,两头略青--刚好(美容人群); 皮全青--没成熟(减肥人群); 皮发黑--熟过头(胃口不好人群); Ps:没成熟的香蕉口感发涩、无甜味,太成熟的香蕉肉质软烂。 香蕉最为人知的3大功效: ①通便润肠(膳食纤维丰富) ②减肥(脂肪含量低) ③降血压(含钾丰富) ……
山梨酸钾,一种保鲜防腐剂。 广泛应用于食品,化妆品等行业, 还好可被人体分解成水和二氧化碳排出体外,据说是无残留? 防腐效果是苯甲酸钠的4-5倍, 毒性是苯甲酸钠的4分之1, 该怎么选择, 心里有点数了吧?
只买对的,不买贵的! 那么多牌子的酱油, 还数海天的味极鲜比较好: 1.属于酿造酱油,炒菜、凉拌都可以, 2.同时含钠比较低(预防高血压), 3.再者,氨基酸固态氮含量比较高, 同时符合这3项的酱油算是比较好的酱油了!
『膳食纤维』对健康有这么多好处, 中国营养学会建议, 膳食纤维成人每日30克左右 我们要吃什么获取『膳食纤维』? 富含『膳食纤维』的食物: Ps:记住,『膳食纤维』只有植物中有 ①柑橘类、苹果、香蕉、柠檬等水果 ②洋白菜、苜蓿、豌豆等 ③南瓜、玉米、芋头、土豆等 …… 『总结』 蔬菜和水果富含膳食纤维, 每天一斤蔬菜(2手刚好能保住) 半斤水果(差不多一个中等大小的苹果) 是身体的基本需要。 我们常吃的主食膳食纤维较少, 南瓜、芋头、玉米、土豆、豆类膳食纤维多, 可用来『替换』部分主食??
冰箱,几乎成为了生活必需品, 我们每天都和它打交道, 然而,你真的了解它吗? 实际上, 冰箱的冷藏温度是4度~8度, 可延缓腐烂,适当保鲜。 冰箱的冷冻温度是零下18度左右, 一般细菌都会被抑制或杀死, 但不是全部 “嗜冷菌”不会被冻死,反而会偷偷生长, 所以,冰箱≠保险箱!
【酸奶选购有学问】④ 前面4款酸奶的比较分析, 详细说明了, 酸奶选择的过程 今天,主要总结一下酸奶选择的要领: ①主要看配料表 重点看前3位, 还有后面的添加剂(越少越好??) ②其次,再看营养成分表 选择〔四低一高〕的: a.低能量 b.低脂肪 c.低碳水化合物 d.低钠 e.高蛋白 ③细节: 商品名称 Qs标志 生产日期 注意到这些, 基本上就能选到高性价比的酸奶了 选购酸奶,就是如此简单! 你学会了么?