温州中医院名医馆科普号

“感冒了要止鼻涕吗？”别急着和“鼻涕”说拜拜2017年9月14日20:30温州电视台公共民生《养生有道》电视台采访节目录制稿：鼻塞流涕相信每个孩子都会有过这样的经历。可能大多数家长会给孩子吃好几种感冒药，希望尽快让感冒好转，鼻涕能止住，在感冒初期就把他扼杀在摇篮里面。笔者做客温州电视台公共民生《养生有道》来讲述小儿感冒方面的相关知识。其实大多数的儿童每年均可发生3-8次普通感冒。10%-15%的儿童往往可多达12次。由于儿童年幼，其鼻腔窄小，鼻粘膜薄弱，而婴幼儿的鼻毛没有完全发育，抵抗外邪的能力不足，对于还不能说话的宝宝，一旦生病就更难护理了。一、感冒初起，就要吃药把它扼杀在摇篮里么？这样做法正确可取吗？经常会有家长抱孩子来门诊，孩子流清鼻涕2、3天，给孩子吃了三四种感冒药，这样的做法可取么？现在大家都知道适当的发烧并不是什么坏事，不到高热不用退热药了。大家也都知道吃坏东西拉肚子，马上吃止泻药，会使脏东西留在肚子出不来，反而会肚子痛不舒服。其实感冒流鼻涕初起，吃药马上把鼻涕止住，在中医来讲犯了“闭门留寇”的大忌。好比两军对战，把敌军困在己方城内，关门杀敌，结果即使敌人死掉了，城里也一片狼藉，损耗巨大。感冒后用药马上把鼻涕止住了，外邪不去，由表入里，肺气不宣，导致咳嗽不止，咳久伤及肺气，更易反复感邪，而致咳嗽屡作，迁延不愈。感冒中最常见的是风热感冒跟风寒感冒，但无论哪一种感冒，中医的治法都是辛散解表为第一要义。常见的有治疗鼻塞流黄鼻涕，喉咙红的风热感冒的辛凉解表药有薄荷、牛蒡子、蝉蜕、桑叶、菊花、葛根、柴胡、连翘，治疗鼻塞流清鼻涕、喉咙不红得风寒感冒的辛温解表药有桂枝，防风、荆芥、紫苏、羌活、白芷，中药处方或中成药中含有这类药物的都有疏风解表的作用，都是要”城”里开个小门，把“敌寇”赶出去，不要让它们留在体内搞破坏，损失人体正气。二、感冒初期可以喝板蓝根止鼻涕吗？中国人最爱的抗病毒神药“板蓝根”其实并不适合感冒初期的鼻塞流涕。板蓝根是一味清热解毒，凉血利咽的药物，它并没有解表作用。菜市上草药摊上的鱼腥草、蒲公英、夏枯草都是清热解毒的草药，感冒初期使用，并不能散风解表，反而损伤脾胃，耗伤正气。三、那感冒流鼻涕伴轻微咳嗽可以吃炖雪梨百合可以么？答案是否定的。感冒初期外邪尚在，百合雪梨本属于滋阴润燥之品，容易导致邪气滞留不去。咳嗽无痰，或咳久伤津，痰少粘稠不容易咯出，鼻燥咽干，大便干结，才适合这些滋阴之品。平日大便溏薄，或痰湿壅盛并不适合。四、感冒流鼻涕久了会得变应性鼻炎么？不会。普通感冒多由病毒感染所致，而变应性鼻炎是由于过敏源刺激引发的鼻部疾病。普通感冒一般持续7-10天，变应性鼻炎一般要2周以上。变应性鼻炎的孩子更容易罹患感冒，鼻部症状更显著。而让人误以为感冒久了会得过敏性鼻炎。长时间的感冒流鼻涕无论是屡感外邪还是变应性的鼻炎患儿，多属于肺脾气虚之证，除驱邪外，还应及早扶正。五、感冒流鼻涕应该怎么护理呢？可以用海盐水冲洗鼻腔，婴幼儿可以再吸鼻器吸出鼻涕。可以按摩缓解鼻塞流涕症状，开天门、推坎宫、揉太阳、揉耳后高骨、揉鼻通迎香各30-50次、拿风池5-10次。六、感冒后可以选用中医外治熏洗疗法缓解症状鼻塞不通，流清涕，可用葱白、紫苏、生姜、香菜熏蒸鼻子。鼻流黄涕可加用桑叶、菊花、薄荷一起煎煮熏蒸。注意辛散解表的药物不要久煮，熏蒸的时候注意安全，不要烫伤。附：1、开天门：患儿仰卧，医者扶住患儿头部，两拇指自眉心轮换直上推至前发际处。2、推坎宫：医者以两拇指指腹自眉心向两侧眉梢分推。3、揉太阳：医者以拇指或中指揉之，向前为补，向后为泻。向前即左侧太阳穴为逆时针揉，右侧太阳穴为顺时针揉；向后则反之。4、拿风池：医者以拇指与食指相对，捏住风池穴并作持续的揉法。（风池穴：枕骨之下，与风府穴相平，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处即是）。5、揉耳后高骨：耳后入发际，乳突后缘高骨下凹陷中。6、揉鼻通、迎香：迎香位于鼻翼外侧中点鼻唇沟中，医者以一手食、中指同时揉之。鼻通：当鼻翼软骨与鼻甲交界处。本文系黄建群医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。

2017年9月5日FM103.9温州交通广播中午11：00-12:00《1039生活馆.健康导医》原温州市中医院儿科主任，温州市中西医结合医院（温州市儿童医院）中医儿科主任。中国中医药研究促进会综合儿科分会常务理事副秘书长；国家中医药重点专科温州中医儿科学术带头人；温州市中西医结合儿科分会副主委。专业特长：从事中医儿科临床工作四十多年，对小儿呼吸系统：过敏性鼻渊、支气管哮喘、肺炎喘嗽、易感儿；小儿脾胃系统：消化不良、营养不良，厌食病，肥胖症；新生儿疾病黄疸、盘肠气；多动症、抽动症、过敏紫癜；小儿遗尿、性早熟矮小症等有较深入研究。门诊时间：每周一三五上午雪山路延生堂，一三五晚上北京同仁堂，二四上午中西医名医馆1黄主任，您好，抽动症和多动症只有一字之差，很多家长会混为一谈，节目一开始您能否给大家普及下抽动症是一种怎样的疾病？它和多动症有关联么？答：又称多发性抽动—秽语综合征，是一种以多发性不自主的抽动，语言或行为障碍为特征的综合征．本症通常在3至15岁间发病，男性比女性的发病率高。70年代至90年代此病症门诊少见，2000年过后逐年慢慢增加，可自2010年至今抽动症几乎算门诊中增加最快的，就以我昨日门诊量统计竟有1/5就诊患儿为抽动症或者多动症。儿童多动症：又称轻微脑功能障碍综合征，是一种比较常见的儿童行为异常。其智力正常或基本正常，但学习、行为和性情方面有缺陷。多数患儿从婴幼儿期即表现为易兴奋、睡眠差、喂养困难等，年龄渐大，活动明显增加，且动作不协调，精细动作如穿针、扣钮扣等有困难，注意力不集中，情绪易冲动，缺乏控制能力;平时好与人争吵，容易激动;不听话，不讲道理，无礼貌，不避危险等。儿童抽动症则是以肌群抽动为主要表现，部分患儿合并有多动症状。但儿童多动症绝无抽动的表现，这是两者鉴别的关键。2大多家长是在发现了孩子出现一些眨眼睛、挤眉、耸肩等动作时，才将孩子带到医院检查的，除了刚才说到的这些外在表现外，抽动症的患儿还有什么典型表现？答：1.发声性抽动：实际上是喉部肌肉抽动，当这些部位的肌肉收缩抽动时就会发出声音，简单的如“喔、噢、啊”等，也可表现为清嗓、咳嗽、吸鼻、吐痰、犬吠等声音。2.运动性抽动：指头面部、颈肩、躯干及四肢肌肉不自主、突发、快速收缩运动，表现出来就是眨眼、蹙额、噘嘴、缩鼻、伸舌、张口、摇头、点头、伸脖、耸肩、挺胸等动作。3.秽语性抽动：控制不了的骂人吐口水，或学动物叫等。3抽动症的诱因是什么？在什么情况下会加重？答：从西医角度：1.感染因素：上呼吸道感染、扁桃体炎、腮腺炎、鼻炎、咽炎、水痘、各型脑炎、病毒性肝炎等，影响大脑发育、神经递质分泌，并且造成锥体外系运动子神经发生失调。2.精神因素：惊吓、情绪激动、忧伤、看惊险电视、小说及刺激性的动画片等，导致大脑多巴胺浓度增高。3.家庭因素：父母关系紧张、离异、训斥或打骂孩子等，导致大脑多巴胺分泌过多。 4.环境因素：经常受同学欺负、多处于吵杂、烦闷的环境，导致大脑多巴胺分泌过多。5.心理因素：典型强迫症、闭锁心理、过于活跃、过激、性格过重，影响大脑多巴胺的正常分泌。 6.其他：如某些突发的疾病,例如上呼吸道感染、脑部的轻微损伤癫痫、外伤、一氧化碳中毒、中毒性消化不良、过敏等，影响大脑发育、神经递质分泌，病情造成锥体外系运动子神经发生失调。从中医角度：先天因素：孕妇妊娠期间的健康及精神状况，曾用药物及难产，早产，破腹产所致的小颅脑外伤或缺血，缺氧致患儿身体虚弱，阴阳失调。后天因素：A、饮食不当，营养不良，可造成小儿气血亏虚，心肝失养，血脉不畅；B、情感不畅，精神抑郁，可造成肝气郁结，肝郁日久，化火动风，情绪过于激动，阳亢无制，婴儿期的各种疾病，均可造成气血逆乱，而心神失养。外邪侵袭郁热化燥，筋脉失养则挛急而自动。C、坏习惯：经常与电子产品为伍，比如成天抱着电脑打游戏，玩手机，玩苹果平板等（此为临床门诊抽动症问诊以来最多的原因）。总之，先天与后天的共同原因，造成阴阳失调，阳胜则热；气血不和，肝风内扰是其主要病因。4 有些孩子可能在一段时间内出现了这些行为，但过段时间就消失了，但有些孩子却持续很长世间，甚至终身存在，一般来说，抽动症在什么年龄最为常见？什么样的情况下会延续到成人阶段？答：通常在3至15岁间发病，男性比女性的发病率高。发病率在0.05％--3％，并且有逐年增加的趋势。若未治疗，至青春期后，大约有1/3的患儿抽动症状可自然缓解，另有1/3的患儿症状明显减轻，剩下1/3的患儿抽动症状可迁延至成年。5目前抽动症的治疗主要是从哪些方面入手？一般需要多长时间，症状可以缓解、改善或治愈？答：1.心理治疗：从心理上消除患儿对疾病的困惑，告诉孩子此病多数预后良好，在青春期会逐渐消失，即使不能完全治愈，遗留部分症状也不会影响正常工作和学习。2.行为治疗：介绍一种简便有效的行为治疗方法——行为反向训练当患儿出现抽动欲望（或先兆）或开始抽动时，用相应的对抗动作来阻止抽动发生。注意以下3点：(1)选择的对抗动作必须与抽动行为相反；(2)必须持续1分钟或者直到抽动欲望消失为止；(3)应该不引人注目。3.西药：①.硫必利：抗抽动效果比氟哌啶醇稍逊，但副作用相对较少，一般治疗1～2周后开始起效。常见副作用为：嗜睡。②.可乐定：症状较轻者的首选药物，有效率约30%～40%，疗效不及硫必利，但较硫必利更安全。通常需用药4～6周才可观察到有无疗效，不要过早地认为无效而停药或换药。可乐定贴片至少需要用药3个月才可获得满意的疗效。4.中医药治疗分内服、外治及平肝药枕：内服：（包括中药饮片与中成药羚羊角颗粒）疗效确切，副作用相对较轻，在治疗抽动症上有一定优势。我临床常用方剂：熄风散，常用药物：珍珠母，煅牡蛎，石决明--滋阴息风；天麻，钩藤、蝉蜕--息风止痉；以发声为主者，酌加桔梗、桑白皮等，肢体抽动者--葛根、白芍等。外治：用磁珠埋耳穴，常取耳穴心、肝、脾、脑、神门、眼等（每周贴5天休息2天，每天早晚按耳穴刺激）。另专门针对抽动症开发了一个“平肝药枕”，枕头内置平肝熄风中药，使其患儿在睡觉时，闻着中药芳香的气味也能达到养心安神、平肝熄风之功效。经适上述治疗（需要持续用药1~2年），大多数症状可改善或完全缓解。6有些家长在发现孩子有抽动症后，总是不断提醒小孩说：叫你不要眨眼睛，你怎么还是眨个不停，如此一再负强化，让小孩心理负担很重，那么家长是否需要在心理行为方面配合医师做些什么？答：从心理上消除患儿对疾病的困惑，告诉孩子此病多数预后良好，在青春期会逐渐消失，即使不能完全治愈，遗留部分症状也不会影响正常工作和学习。孩子的抽动动作是疾病所致，并非坏习惯或故意捣乱。不能因此责骂、训斥孩子。责骂或棍棒教育会加重精神负担，可能使病情加重或反复。家长不要过分关注孩子的抽动动作，当抽动发生时，不要提醒患儿。不要勉强孩子做他们反感的事，如强迫练琴、超额的课外作业等。教育以鼓励说理为主，不打骂、不体罚。也不能因为孩子的病而过份宠溺。7若不是万不得已，有些家长是不太乐意用药物的，那么什么情况下，医师还是会建议用药？答：如果抽动症状轻微，没有妨碍到患儿的生活、学习，也未防碍到周围人的生活，本人可以接受，家长可以包容，同学及老师可以理解，只需要给予心理行为治疗就可以了，不需要药物治疗。如果抽动症状影响到日常生活、学习或社交活动，病情属中至重度，单纯心理行为治疗效果不好的，可考虑加用药物治疗。8药物治疗抽动症常用的是什么？民间有些说法认为抽动症是和上火有关系，所以部分家长可能会给小孩吃些清火的，这种说法和做法有道理么？答：药物治疗主要有硫必利、可乐定等西药，中药治疗主要是些平肝，清肝，息风的药物，和平常说的上火不是一个概念，清火的食物可以适当吃点，不可长期吃，否则会伤了脾胃，中药讲究配伍，不是简单清火药物叠加。9 哪些饮食有助于缓解抽动症状?答：有些食物如咖啡因、精制糖（如白糖、红糖等）、食用色素、食品添加剂、西式快餐、膨化食品、奶油食品、辛辣食品的摄入，芒果、荔枝、桂圆等食物，会加重抽动程度。避开这些食物，其他食物一般不会加重症状。10 关于抽动症家长有哪些误区？答：目前医学界对于抽动秽语综合征的病因尚未明了，对于抽动秽语综合征的治疗，家长由于对疾病认识不足，所以往往存在以下三大认识误区，需要纠正：误区一：情况好转便可停药此病的治疗是一个长期的过程，在治疗过程中可能出现复发的倾向。不遵医嘱自行停药可导致复发，而且复发后抽动的内容会发生改变，如以前是眨眼睛，停药后变成了甩脖子等。误区二：完全依靠吃药可以控制实际上此病是神经、精神、心理三结合的疾病，需要3方面的综合治疗，尽管服药的效果明显，也不能完全依赖药物，要注意孩子心理素质的培养和良好习惯的形成。误区三：这种病非常严重治不好尽管此病的症状表现多样，但它对生命和智力都没有影响。尽管在一定程度上可能影响孩子的情绪和心理，但积极治疗的话，预后良好。

田七小公鸡真能超越一米七？《温州都市报》2012-09-10http://dsb.66wz.com/html/2012-09/10/content_1306390.htm哪些运动才能长高？悬垂摆和引体后悬垂：可利用单杠或门框进行。单杠与门框的高度以身体悬垂在杠上而脚尖刚好离地为宜。悬垂摆时，两手握杠，两手之间的距离稍大于肩宽，双脚并拢，令身体前后摆动。但幅度不宜过大，时间不宜过久。悬垂摆最好安排在每天早晨进行。而引体向上时，正、反握杠交替进行，上引体时吸气，下落时呼气，身体尽量松弛下垂，停留15秒。男孩每回做引体向上12~15次，女孩每回做2~5次，每天做4~5回。跳起摸高：可以往上跳且伸双手触摸预先设置的物体（如树枝或墙上的某处），也可以在门框下吊一个球，然后跳起来用头顶球。运动时，先双脚连续跳跃10次，休息片刻后再用左脚、右脚分别单足跳跃10次，每天做2~3回。球类练习：经常做跳跃性的球类运动和游戏，如：打篮球时积极抢篮板球，跳起投篮，跳起“盖帽”；打排球时多练扣球、拦网、鱼跃救球；踢足球时多做跳起顶球的动作。游泳：在水中尽力伸展双臂和双腿，游蛙泳和自由泳时上臂使劲前伸，游蛙泳时用力向后蹬腿。每周游泳3次。开学了，两个月没见，很多同学都长高了不少。而孩子的身高也成了久未见面的家长之间除学习外最热门的话题。“哇，你的孩子大了不少呀。”“我的儿子好像一点都没有长高呀，快传授下秘诀吧。”有人得意洋洋，有人唉声叹气。那些长高秘诀到底对不对呢？用偏方能增高？揭秘：可以试试田七酒儿子冲冲的身高一直是王女士两口子最担心的问题。前些天，王女士从朋友那儿得了个长高的偏方：将10克田七打碎，取一只没开叫的小公鸡，与田七粉一起隔水炖给正在生长发育期的孩子吃，用来帮孩子增高。据说，这个朋友的儿子试了之后，一年长了10厘米，现在都蹿到1.8米了。听说了这个偏方后，金女士最近也在犹豫要不要给女儿试试这个方子，让孩子的个头再往上蹿一蹿。但朋友却说，田七炖公鸡的秘方只对男孩有效。真的吗？解析：温州市中医医院儿童医院中医儿科主任黄建群说，这个“增高偏方”一直在民间流传，不少家长都向他打听过。但田七是一种止血散淤的中药，并非专长于助长身高。目前没有看到有相关的医学研究证实田七炖公鸡有助孩子增高。不过有一个“秘方”还是可以的：夏天的时候，将30克田七切片，在500克的30度白酒中浸泡半个月左右，然后让正处在青春期的男孩子（大约12~13岁左右），隔两三天喝上10~15毫升左右的田七酒，再去打篮球。田七可以活血，促进血液循环，另外，喝酒、运动后，孩子的毛孔会打开，能让一些代谢的废物排出体外，且篮球这个运动本身对长高有利，家中有男孩的不妨一试。但除此之外，孩子最好还是不要喝酒。至于女孩子，妈妈平时应多注意孩子的身体情况，如果女孩子的初潮能在10周岁后，身高已有1.55米左右，那么其最终身高不会低于1.60米。对有性早熟趋势的女孩，可以用“知柏地黄汤加减”来软坚散结、滋阴补肾，对孩子今后的身高、发育都是有利的。测骨龄能预测身高？ 揭秘：适合的运动可“拔高”晨晨今年4岁，显得比同龄人矮了很多，是幼儿园最矮的那一个。妈妈非常焦虑，虽说自己的身高也不高，可她总希望儿子能青出于蓝而胜于蓝，起码以后能达到1.7米以上。但照现在的身高趋势，这样的愿望似乎很难达到。“可以去测个骨龄，预测下身高，如果太矮的话看看能不能早点应对。”朋友建议道。这么小就去测骨龄？准不准呀，听说测骨龄是要拍X光，辐射会不会对孩子有影响？晨晨妈妈忧心忡忡，但最终对孩子身高的担忧还是战胜了所有，于是她就领着晨晨去测骨龄了。骨龄报告说晨晨的身高可以达到1.68米，晨晨妈妈看着这个结果，心里很不爽，虽然后面还标明了可能存在的身高范围，也就是说晨晨最高可以长到1.73米，但如果弄不好最低那就只有1.63米了。万一晨晨身高只达到最低标准怎么办呢？报告中还显示其发育迟缓一年，那是不是说现在身高偏矮是正常的，以后就能长得高？解析：儿科医生杨立础说，骨龄测身高的准确度对每个孩子来说是不一样的，有的孩子生长发育正常，这骨龄预测的身高就准确。而有的孩子在成长时出现问题，比如性早熟等，预测的身高就不容易达到。一般来说，孩子4周岁以上就可以测骨龄了，拍摄骨龄片只需一张左手的X光片，仅几分钟时间，其辐射程度非常有限。不过骨龄预测身高的准确度，都是十四五岁时测最准。提前测骨龄可以提早干预孩子的身高，比如可以通过运动来增长身高，据悉那些长期运动的孩子，最终身高都比预测的身高要高七八公分。市体育科学研究院主任韩一三说，国内外有研究，骨龄预测身高，普通青少年的误差大约在±2厘米，运动员的误差会大一些，在±5厘米左右，因为运动员长期进行运动，自然就会比原来预测的身高高了。这说明，运动是长高的关键，但并不是所有运动都能促进长高。运动长高的关键有三个因素：从小开始、坚持不懈、适宜的锻炼方式（具体运动方式见小贴士）。另外，发育迟缓并不是好事。如果发育迟缓但身高也比同龄人矮，可能患有矮小症，一样长不高。只有骨龄片显示发育迟缓，但身高正常，孩子以后才会长得高。捏一捏就能助高？ 揭秘：捏脊、搓揉只是增强体质每学期结束，小峰的成绩报告单里除了成绩，还注明视力、身高、体重。张女士拿着成绩报告单与去年的一对比，发现11岁的儿子这一年身高只长了3.5厘米，体重却增了4公斤。张女士赶紧带儿子去医院。检查后，医生说他虽然骨龄比实际年龄提早半年，但是正常的。由于小峰喜欢吃肉不吃蔬菜，所以医生让张女士调整孩子的饮食习惯，以免性早熟，影响身高。饮食调整是个缓慢的过程，张女士为此到处打听其他长高秘诀。在一次同学聚餐时，一位好友说自己的女儿在小学三年级时测过骨龄，预测身高为1.60米。不甘心的她，每天晨起给女儿捏背部的脊椎，还搓揉手和腿，即从手腕揉到胳膊肘、从脚踝揉到膝盖。一直坚持三年，到女儿六年级时，身高已达1.64米了。张女士听了，如获至宝，每到儿子临睡前就给他吃钙片，还帮着捏脊、揉手和脚。可两个月过去了，儿子一厘米都没长。她开始犹豫，捏脊该不该放弃？解析：温州市儿童医院儿科副主任医师张宇说，3岁~青春期的孩子，通常每年增长5~7厘米，若年身高增长低于5厘米需要及时到医院检查，查找原因，对症处理。捏脊和按摩对长高的作用，没有医学上的统计对比数据，难以确认。而钙片对于较快速长高的孩子有作用，反之作用不大。温州市中西医结合医院推拿科章文宇医生也指出，小儿捏脊对于健脾胃、疏通经络、增体质有一定的作用。而自手腕推揉向手肘的方法，属于“推天河水”，一般是起退烧的作用。从脚踝搓揉到膝盖，主要作用于“足三里”穴位，目的是调理脾胃、补中益气。这些推拿方法，能对孩子起保健作用，但是究竟是否助孩子长高，目前没有科学论证。

最近一段时间，不到5岁的小佳经常喊肚子疼，有时玩着玩着就突然说肚子疼；有时吃着饭也说肚子疼，不肯再吃。但每次疼的时间并不长，少则三五分钟，多则十几分钟，过后又跟没事人一样活蹦乱跳。到医院检查，医生说，造成小佳腹痛的原因是肠系膜淋巴结肿大。●经常肚痛的原因是什么 据温州市中西医儿童医院中医儿科主任黄建群介绍，小儿腹痛是儿科临床最常见的病症，其病因多种多样，其中肠系膜淋巴结肿大是小儿腹痛的常见病因之一，多发于3~8岁的孩子。引起该病的原因很多，如肚子受凉、食用过凉的冷饮、冰棍等。更多见的是生物因素，如病毒细菌侵害了肠道。这主要跟孩子吞咽功能发育不完善有关——当有上呼吸道等外部感染时，孩子不会咳痰，将有细菌和病毒的痰液吞入，引起胃肠部痉挛。 黄主任说，一般肠系膜淋巴结肿大引起的腹痛多位于脐周，为阵发性、痉挛性疼痛，且持续时间较长，有十多天或以上的疼痛史。在发病前多有上呼吸道感染、扁桃体炎或肠道感染，一般做个腹部B超就能确诊。●中医帮助理气止痛 对肠系膜淋巴结肿大，西医一般采用抗生素治疗，但容易复发。黄建群说，中医一般将腹痛分为气滞血瘀型、寒凝湿阻型、气虚型、伤食积滞型。而肠系膜淋巴结肿大则是由于邪气侵犯肠道，痰湿内阻中焦，引起肠胃功能紊乱。 腑以通为用，不通则痛。对该病，黄主任自拟了消积止痛汤，行气导滞、消积止痛：木香、槟榔、陈皮、枳壳、茯苓、白术、蒲公英、鸡内金、白芍、甘草。方中木香行气止痛；槟榔下气导滞，二者合用，理气止痛、攻下积滞。枳壳行气化滞，陈皮理气和胃，健脾燥湿，茯苓、白术健脾和中，白芍柔肝止痛。佐以蒲公英清热解毒利湿，鸡内金消食健脾、甘草调和诸药。 针对不同症状再进行加减：发热加金银花、连翘辛凉解表；咳嗽加杏仁、浙贝母止咳化痰；大便秘结加葶苈子、瓜蒌仁润肠通便；纳差加麦芽、谷芽消食健胃。配合中成药化积口服液以化积消食导滞，清热解毒口服液以清脏腑热毒。黄主任说，减少本病的发生，关键是预防上呼吸道感染，培养良好的饮食卫生等生活习惯，同时要增强自身机体的免疫力。●推拿方法可以缓解腹痛 如果孩子肚子疼，可以自己尝试当一回临时医生，“用几个推拿手法减缓疼痛的症状。”市中心医院推拿科娄冉医生介绍了几个方法：如果是受寒引起的腹痛，可以尝试以下办法：①在疼痛的部位或肚脐、足三里（在髌骨外下方3寸，胫骨向外一横指处）处进行艾灸10~15分钟。②推三关穴：三关穴在前臂屈侧面的桡侧缘，自腕推至肘，有补气发表、祛风散寒等作用。 如果是食积引起的腹痛，可以让孩子仰卧，用手掌在孩子的腹部顺时针按摩10分钟，以助消化。或者分推腹阴阳穴：使患儿取仰卧位，父母以左右两手的手指，分别自胸骨下端，沿肋弓的下方，同时分推至腋中线二百下，有理气的作用。网文转载自《温州都市报》2012.07.09 群芳http://dsb.66wz.com/

-针对美国停售6岁以下儿童非处方感冒药，大多数家长表示做不到-美国已于2008年初就已经停售“6岁以下”儿童非处方感冒药 - 孩子感冒发烧，怎么办？绝大多数父母的第一反应是：上医院！吃感冒药！一定要把孩子的烧退下来！然而，这种“天经地义”的措施，在美国遇到了挑战：继美国食品药品管理局警告感冒药可能对两岁以下婴幼儿的健康造成损害后，不久前，美国停售6岁以下儿童非处方感冒药，强生公司、诺华公司等制药商主动召回其在美国市场上出售的14种非处方药类儿童感冒药。 - 感冒孩子吃感冒药后有好转甚至康复，家长们认为是感冒药“治”好了孩子的病。但美国专家认为这是理解误区，因为只是感冒药中某些成分抑制了感冒的症状，并没有真正治好感冒。美国专家给出的替代治疗是：一般情况下不吃药，多喝水，补充维生素，多关爱。 - - 孩子感冒不吃药，家长难做到 - - 中国儿童能否对感冒药说“不”？记者采访温州的家长，绝大多数做不到孩子感冒了不吃感冒药。 - 李女士的女儿13岁了，在她看来，孩子感冒不吃药是不可能的事情，“我们自己就是吃感冒药长大的。”而且看着孩子感冒了那么难受，大人心里更难受，吃点药孩子舒服些，大人心里也好过点。另一位家有4岁男童的陈先生说，能接受美国专家这种理念，但不可能付诸实施，因为家中的老人不可能同意这种做法。 - 采访中，能做到孩子感冒不吃药的妈妈，记者只遇到了卢女士一个。卢女士告诉记者，女儿楚楚在过去的一年多时间里，没有因为感冒去过医院。感冒了就吃点维生素C、鲜榨果汁和水，都是靠孩子自己“抗”过去的。“用我老公的话来说，身体本来就有防御系统，有防御病菌的士兵。吃药打针是请外界的特种部队来解决，而用维生素和果汁是给身体中的士兵足够多的能量来自身抗击病毒。”现在楚楚的体质比以前好了许多。以前请“特种部队”来解决感冒问题时，楚楚几乎每个月都会感冒，现在则是一年最多也就两三次。 - - 滥用感冒药有隐患 - - 大部分儿童感冒药作为非处方药销售的现象不仅是美国独有，全世界范围内亦是如此，我国也不例外。记者发现，因为使用非处方儿童感冒药而延缓治疗或者病情加重的并非少数。昨天早上，在儿童医院输液大厅，2岁的女孩秋秋正躺在妈妈的怀里输液。据秋秋的妈妈张女士介绍，秋秋是前天晚上开始有感冒的迹象，开始只是打喷嚏，后来有点流鼻涕。张女士就把平时买的感冒药拿出来给女儿吃，按照往常，吃药后十来个小时就差不多该好，但这次病情不但未好转反而加重。经医生检查发现，秋秋患的是病毒性感冒，和平时的普通感冒有所不同，因此吃的药根本不管用。 - 中西医结合医院儿科主任吴铁锋告诉记者，许多儿童感冒，表面上看病情一样，其实病因大不相同，许多父母往往对婴幼儿患病的情况不清楚而乱给孩子服感冒药，自然不可能有“药到病除”的效果。吴主任说，由于我国的许多药品存在内在成分相同名字不同的情况，同时服用几个牌子的感冒药，这些感冒药里含有相同成分，容易造成儿童服药剂量过高，导致药物中毒。 - 令人感到不安的是，有的儿童药并不是专门针对儿童制作的，而是将成人感冒药的药量改小而成。此类药物对儿童的身体健康更具杀伤力，比如，在成人感冒药中，往往含有解除充血功能的伪麻黄素，而儿童对伪麻黄素的承受能力非常低，过量服药后有可能导致血液出现异常。而在美国的研究中，伪麻黄素过量也是造成儿童死亡的重要原因之一。 - - 中药治感冒相对安全 - - 不使用感冒药，孩子感冒了怎么办？市中医院儿科主任副主任医师黄建群说，中药治疗小儿感冒不但有效而且相对安全。 - 黄医师说，治疗感冒的中药多是复方，里面会含有退烧、止咳、止流鼻涕、抗过敏等成分，避免了几种药叠加服用引发的危险。而且90％的感冒是病毒感染引起的，中药在抗病毒方面也有优势。一般感冒病程都在5～7天，家长不要总想找到一种立竿见影的药。真想缩短孩子病程，不如在正规治疗的同时，在生活饮食上花一些功夫。比如增加室内湿度，让孩子多喝水、休息，多做清淡饮食，想方设法让孩子少吃甜食、零食。群芳/文 ----转载自《温州都市报》-http://www.wzdsb.com.cn/ 2008年01月08日 10:55

近日，我市各大医院和药店纷纷开始了膏方的预约。与往年不同的是，儿童膏方越来越走俏，记者从10月10日开炉的温州延生堂第八届膏方节上获悉，在两天时间内，共有五六百人预约，其中预约儿童膏方的占了三成。对于儿童膏方，不少市民会比较陌生。那么儿童也需要进补吗？儿童吃膏方会不会性早熟？开儿童膏方，是否对医生有特殊的要求？记者由此专访了我市儿科专家、延生堂名医馆黄建群副主任医师。□晚报记者胡海珍/文通讯员建路/摄成人膏方一年比一年火爆儿童膏方慢慢转热延生堂第八届膏方节开诊首日，上午7：30左右，延生堂名医馆黄建群主任中医师的诊室门口就排起了长队。据统计，这两天里，黄建群现场开出了40多个儿童膏方的方子。黄建群告诉记者，虽然儿童膏方鲜为人知，其实从2006年开始，他早就在温州市中医院开设儿童膏方门诊。那一年，他代表市中医院去浙江省中医院参加中医年会。在当时的年会上，有几位全国知名儿科专家分享交流了开儿童膏方的经验，引起了他极大的兴趣。回到温州后，他就推出了儿童膏方，几乎与成人膏方开始的时间同步。但不同的是，成人膏方一经推出就受到市民的青睐，十年下来，成人膏方的门诊量逐年增多，除了市中医院，市区各大医院中医科、大型药店都有膏方门诊，每家膏方门诊量都达上千人，医生的队伍配备也是逐年壮大。单在延生堂第八届膏方节上，开膏方的医生就达17人，而全部都是副主任以上医师。由专家配置的药酒、药膳配方，更是受到市民的青睐。与此相对比的是，儿童膏方却鲜有人问津，那一年，黄建群才开了十来张儿童膏方的方子。随着对儿童膏方的深入了解，来开儿童膏方的家长越来越多。10年下来，在黄建群身边，已经聚集了一大批儿童膏方的粉丝。去年，他就开出了200张儿童膏方的方子；其中，近三成的是连续开了两三年的老病人。儿童吃膏方会不会性早熟对开膏方的医生是个考验膏方药性偏温热，可用于调理慢性病及增强体质，起到养生保健的作用。但儿童为纯阳体质，本身体质偏热性，而且比成人相比，儿童胃肠功较弱，又处于生长发育时期，吃膏方能吸收得了吗？会不会导致性早熟？会干扰生长发育吗？对此，黄建群认为，与成人膏方不同，儿童膏方以核桃、芝麻、红枣、山药、莲子等食疗方为主，不能使用阿胶、鹿茸、人参等补品，不会因此而导致性早熟。但儿童膏方对开方医生是一种考验。因为一张儿童膏方一般由25~35味中药组成，药材的量是普通中药汤剂的10倍，一个方子服用时间达40天之久。这就不仅要求医生具有丰富的临床经验，对药物的配伍面面俱到，而且还要求医生有大局意识，考虑君、臣、佐、使的规律；同时能够把握整张方子长达40天的服用效果是怎么样的。记者看到，开膏方的处方笺相当于一张A4纸，30味中药洋洋洒洒铺陈开来，颇有气势。黄建群笑称每当面对一张空白的膏方处方笺时，他总有一种考试的感觉，处方笺就是一张空白的试卷，病人就是考官，效果就是考试成绩。每次开膏方，他总有如履薄冰的感觉，不仅需要特别小心谨慎，而且还要高屋建瓴。此外，记者了解到，延生堂第八届膏方节特别推出了精致饮片，这是一种采用绿色无污染种植、选取药材中的精华部分炮制而成的道地药材，饮片片型更完整，药效发挥得更好，尤其是适合儿童膏方的制作。哪些儿童适合吃膏方想长个的不妨试一试那么哪些儿童适合吃膏方呢？黄建群介绍，一般脾虚、肺虚和肾虚的儿童可用膏方调理，正常体质的儿童是不需要服用膏方的。比如慢性支气管哮喘的孩子，就是由于肺虚、脾虚、肾气不足，膏方就是调理其冬藏不足的特点，缓解咳嗽、哮喘的症状，减少来年发病次数；反复感冒、容易过敏、抵抗力低下的孩子，或者生长发育明显迟缓的孩子，可通过膏方提高机体免疫力。在开膏方时，黄建群一般还会特别开出一个特殊的“睡眠方”，其实就是要求家长督促孩子尽量在晚上9点钟前入睡（学龄前儿童应在晚上8：30前入睡），保证孩子有充足的睡眠，这对提高孩子抵抗力、促进生长发育具有很大的帮助作用。此外，一般儿童吃膏方前，先要服用“开路方”，先调理好脾胃功能，以促进膏方更好地吸收。本文转载自《温州晚报》2015年10月15日

话题一：儿童“冬病夏治”的原理1.儿童是纯阳体质，阳气容易损伤。 小儿为“纯阳之体”，生机旺盛，发育迅速，但脏腑娇嫩，五脏六腑成为未全，全而未壮，尤以肺脾两脏突出。特别是小儿6个月以后，随着母体带来的抗体消退，小儿易得呼吸道系统疾病，加之护理不当或治疗失误，使得小儿肺气受伤，卫阳不固，抗病能力下降。另外，中医认为，脾胃为后天之本，因小儿生长发育迅速，需要大量营养物质，一旦喂养不当或生病后治疗失误，多会影响消化吸收功能，使脾阳损伤，以致留下病根。以上这些小孩都可以使用“冬病夏治”的方法，使得体内阳气得到恢复。2.夏天是阳气旺盛的季节，比较适合调节阳气。平时气虚、阳虚体质的孩子，冬天容易感受风寒等邪气。且冬天天气寒冷，毛孔闭塞，邪气容易停留体内出不来，治疗效果不理想，病情往往缠绵难愈。根据传统中医“天人相应”理论，在一年中最热的三伏天，自然界的阳气最旺盛的时候，相应的人体的阳气也最旺盛，这时候人体的毛孔等跟外面的通道都开在那里，这时候用药物很容易通过穴位传导到体内，把体内的邪气驱除出来，从而达到“事半功倍”的疗效。这也体现了中医“治未病”、“内病外治”的理念。话题二：儿童冬病夏治针对哪些病（一）呼吸系统疾病1. 易感儿（反复呼吸道感染的儿童）：此类患儿常常体质比较差，三天两头要往医院跑，吃药，挂盐水，有的夸张的小孩子，1个月就要来个2~3次。中医认为这都是“肺气虚、肺卫不固”所致。2. 哮喘：儿童哮喘反复发作，长期依赖于雾化吸入，严重的甚至要静脉打激素，中医讲这类患儿多属于肺脾两虚，痰湿内阻。3. 鼻炎：中医认为“肺开窍于鼻”，由于肺气虚，卫外不固，肺窍不利，常见于晨起或者受寒后不断打喷嚏，鼻流清涕。（二）消化系统疾病脾为后天之本，由于家长喂养不当，或者误服寒凉之品，如凉茶，冷饮，三伏天喂羚羊角，以及不规范使用抗生素，使小儿的脾胃功能受伤。这类小孩子一般可表现出来脸色偏白或者萎黄，厌食，偏食，消化不良，比较瘦，平时容易拉肚子，容易出汗，舌苔偏白。话题三 “冬病夏治”能否根治疾病 首先否定，不能说是根治，有些疾病，例如哮喘是不可能根治的，只能缓解，但是如果不重视，反复发作，就可能留下病根，有的发作严重的，还可能危及生命，比如邓丽君。那么，通过“冬病夏治”，提升患儿体内阳气，使他冬天减少发作的次数，或者每次发作程度减轻，病程缩短，以期达到增强体质的目的。话题四：“冬病夏治”时间 冬病夏治一般是在夏天最热的“三伏天”进行的。今年入伏时间为7月18日，头伏前10天左右会安排一次诱导，这个诱导就是用来适应，看看患儿是不是能够适应三伏贴。所以我们是从7月8号开始。一般7~10天贴一次。为了能加强疗效，末伏后还可再增加一次。一年贴4-5次。连续贴3~5年。话题五：“冬病夏治”的配方1.我们科室“冬病夏治”的用药是针对儿童不同疾病自行调配的。2．呼吸系统的配方：白芥子、元胡、细辛、甘遂、生姜汁；消化系统的配方：艾绒、木香、丁香、生白术、五倍子、肉桂、吴茱萸鼻炎配方：白芥子、元胡、细辛、甘遂、苍耳子、辛夷、白芷3．根据以往经验，使用普通贴敷胶布，患儿易过敏，且膏药容易掉，影响疗效。为此，我们今年选用了一种进口的、透明的胶布，可以防过敏，膏药不易脱落，且容易观察。 话题六：冬病夏治治疗的穴位1.呼吸道疾病穴位：大椎 肺俞 心俞 膈俞 膏肓 膻中 定喘等2.消化道疾病穴位：脾俞 胃俞 神阙 中脘 足三里等具体的，每次我们会根据孩子的情况选择8个穴位。话题七：注意事项1. 适宜年龄：4岁以上。2. 禁忌症：皮肤有严重湿疹的或长有疱、疖或有破损者，或者平素体质偏热性的，或在疾病发作期，比如发热、咳喘严重，喉咙很红，扁桃体化脓的。3. 首次贴敷后一般在诊室外休息观察半小时。4. 饮食注意：戒煎炸食物、辛辣、生冷刺激性食物。5. 洗澡游泳：敷完药6个小时以后再洗澡，3天以后可以游泳。以免冷水刺激，遏制阳气，影响疗效。

今天是5.20日，是全国学生营养日，我就给大家讲讲儿童夏季饮食调养。 现在正值夏季，在温州这个季节的气候特点就是潮湿闷热，最近的天气也是阴雨连绵。在这种天气下就容易出现疰夏。那么什么是疰夏呢？疰夏又叫苦夏，是儿童夏季常见的疾病，主要表现有胃口差、大便烂、精神萎靡、消瘦、嗜睡、出汗多等等。那么为什么会出现疰夏呢？我们中医讲“小儿脾常虚“，就是说小孩子脏腑娇嫩，脾胃虚弱，如果进食过多的冷饮或是吹冷空调太多，再加上当季湿气较重，就容易导致脾阳不振，湿困脾胃，消化系统功能会减退，所以出现胃纳不佳，精神萎靡，日渐消瘦，大便溏薄等情况。小孩子本身阳气就比较旺，我们要顺应这个特点，所以要保护这个阳气，防止因避暑过分贪凉，从而伤害了体内的阳气，就是《黄帝内经》里所指出的“春夏养阳”。根据这个原则，儿童饮食方面的调养需要注意以下几方面。第一点，饮食需以“清淡”为主。饮食要稍热一点，不要太寒凉，不要一次吃得太多，可以少量多次；饮食要多样化，多吃清淡质软易于消化的食物，可以吃点鱼、鸭肉、豆制品这些凉性的食物，多吃含维生素多的蔬菜、水果，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆、冬瓜等。要少吃油腻上火的食品，油腻的东西包括炸鸡腿、炸鸡翅、红烧肉、扣肉、肉丸子、肥肠，上火的包括牛肉、羊肉、狗肉、蒜苗、韭菜、胡椒、辣椒、花椒、酒、芥末、咖喱等。可以多给小孩食用一些五谷杂粮，红豆、绿豆、燕麦、玉米、糙米等能给宝宝提供丰富的维生素及矿物质，能补充夏季大量出汗人体流失的养分，还能起到额外的功效。此外在夏季，小孩如果有过敏症、皮肤病，要少吃带鱼、虾、蟹、蚌肉、鲤鱼、香菇、竹笋、芥菜等容易发的食物。第二点，适当吃点酸味、苦味的食物。一方面，小儿喝水多，容易冲淡胃酸，导致消化吸收功能减退，另一方面出汗多容易耗气伤阴，所以可以适当吃点酸味、苦味的食物。酸味的食物可以促进胃酸的分泌，生津解渴，健胃消食，同时能预防流汗过多而耗气伤阴，比如番茄，柠檬，乌梅，葡萄，山楂，猕猴桃等；另外在蒸鱼的时候可以加点醋，加点生姜；也可以吃点加醋的凉拌菜；苦味的食物可以健脾除湿，清热排毒，防暑敛汗，比如：苦瓜，丝瓜，苦菜，蒲公英，莲子，百合，芹菜等。第三点，多饮水，饮暖水。夏日炎炎，很多人都会选择饮冰水，又或特意在水中加冰饮用。但其实冰水对胃肠功能不利，饮暖开水更为有益，因为暖开水更有助身体吸收使用，不会影响肠胃消化。此外在夏季呢，也推荐两个比较适合的食疗方。一个就是绿豆红枣汤。绿豆有清热解毒、消暑、利尿、祛痘的作用，但是性偏寒凉，脾胃虚弱的人吃了容易腹泻，所以可以在绿豆中放一点红枣保护脾胃。另一个就是健脾八珍糕，里面有红枣、薏米仁、芡实、山药、莲子、茯苓、扁豆、红豆。这些都是健脾化湿很好的药物，也是日常生活中的食物，中医讲药食同源，用这些煲粥或是做成糕点都是不错的选择。（做法：红枣50克，薏米仁50克，芡实50克，山药50克，莲子50克，茯苓50克，扁豆50克，红豆50克，以上八味磨粉备用。米粉500克。冰糖、红糖少许。制作方法：第一步搅拌：红枣、红豆、米仁、莲子各10克，米粉40克，红糖5-8克混合搅拌糊状备用（红）。芡实、山药、茯苓、扁豆各10克，米粉40克，冰糖5-8克混合搅拌糊状备用（白）。第二步准备：蒸锅放水煮开，放蒸碗加点猪油涂抹不沾碗。第三步蒸制：红糊倒一半蒸碗里大伙4分钟熟了，倒一半白糊4分钟，再红糊4分钟，白糊4分钟，放红枣桂花芝麻即可出锅，等冷却后切片。）总之，夏天最好的饮食应该多吃糖分少的瓜果蔬菜，如生菜、黄瓜等，多吃清淡的汤菜，如豆腐、豆芽汤、丝瓜汤等，可以适当喝一些清凉饮料，如酸梅汤，菊花茶等。少吃油腻的，高脂厚味的以及辛辣上火的食物，如牛肉、羊肉、火锅、烤肉。近期小孩饮食方面，比较喜欢洋垃圾食品，比如煎炸的鸡翅、鸡腿，很多都是激素催熟的，容易引起肥胖、性早熟。现在门诊部分小孩子，很胖，才10多岁，甚至有转氨酶升高，血脂升高，B超检查了是脂肪肝，所以家长要引起重视。最后一点，也是特别重要的一点，冷饮要适度，不能吃过多寒凉之品，以防伤了阳气。 2014年5月20日

饮食调理要点1 忌食寒凉 中医理论认为“形寒饮冷则伤肺”，就是说身体一旦受了寒，再喝凉的东西，就可伤及人体的肺脏，而咳嗽多因肺部疾患引发的肺气不宣、肺气上逆所致。若此时饮食过凉，如吃冰淇淋、凉酸奶等，就容易造成肺气闭塞，症状加重，日久不愈。 宝宝咳嗽多会伴有痰，痰的多少又跟脾有关。脾是后天之本，主管人体的饮食消化与吸收。如过多进食寒凉食物，就会伤及脾胃，造成脾的功能下降，聚湿生痰，也就是中医所说的“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”。因此，咳嗽的宝宝首先要禁食寒凉。脾胃虚弱宜“粥道” 脾胃衰弱的宝宝，夏日饮食应以清淡，富有蛋白质、维生素和微量元素及易消化食品为主，不要吃过于油腻的食物，所以喝粥是个好选择。 对于脾虚疾多的患儿，平时可多食山药，或煮莲子粥、薏米粥及大枣粥等。 另外小米粥上的一层黏稠的“米油”也对恢复胃肠消化功能很有帮助，记得不要浪费哦！饮食调理要点2 忌食肥甘厚味 中医认为咳嗽多为肺热引起，儿童尤其如此。日常饮食中，多吃肥甘厚味，如各种炖肉、烤肉，可产生内热，加重咳嗽，且痰多黏稠，不易咳出。对于那些有哮喘的患儿，过食肥甘可致痰热互结，阻塞呼吸道，加重哮喘，使疾病难以痊愈。肥甘厚味食物汇总辛辣类 包括大葱、洋葱、大蒜、蒜苗、蒜黄、韭菜、姜、胡椒、辣椒、花椒、酒、芥末、咖喱等。这些食物少量食用有健胃的作用，但若宝宝有咳嗽、眼部疾病、口舌生疮、疖肿、痔疮等病就不能食用。生冷类 包括西瓜、李子、梨等。这些食物适合便秘、咽喉痛、口渴等病症。但食用过多易影响宝宝的脾胃功能，对于腹痛、胃病、呕吐、腹泻、水肿的患儿则不宜。对于蔬菜，也要尽量减少生食，最好做熟后再食用。油腻类 包括含过多油脂的肉类食物，如猪头肉、红烧肉、扣肉、肉丸子、肥肠等。这些食物不宜消化，凡是患黄疸、咳嗽、大便稀薄的宝宝都不要食用。发物类 包括黄鱼、带鱼、虾、蟹、蚌肉等水产品。这些食物在中医中属于发物，容易诱发固有的疾病，比如过敏症、皮肤病的患儿不宜食用这些食物。 除了海腥类食物外，还有香菇、竹笋、芥菜、鲤鱼等，这些食物都容易诱发旧疾，加重新病。饮食调理方案3 宜食清淡 夏季天气炎热，食欲降低，尤其是那些喜食水果、冷饮的宝宝，更易引起食欲下降。另外，小儿消化吸收功能差，所以，家长就要在膳食上多花些心思，宜选择清淡、易消化、少油腻的食物。 在保证牛奶、鸡蛋、瘦肉、豆腐等优质蛋白充足供应的同时，还要多吃含维生素多的蔬菜、水果，如黄瓜、西红柿、莴笋、扁豆、冬瓜等。 宝宝在咳嗽期间饮食要清淡、少油。长期咳嗽不愈的患儿，可用梨加冰糖煮水饮用，它的效果是润肺止咳；鲜百合煮粥，对咳嗽日久、肺气已虚的儿童效果甚好。多五谷杂粮 家长要帮宝宝学会掌握“三分饥”，避免日常饮食过饱。同时，还要在每日饮食中，多给宝宝食用一些五谷杂粮，红豆、绿豆、燕麦、玉米、糙米等能给宝宝提供丰富的维生素及矿物质，能补充夏季大量出汗人体流失的养分，还能起到额外的功效。 例如红豆汤能够补血、利水，绿豆汤能够防暑解毒。 在中医学中认为，饮食调理是重要的一点，如果饮食不当对疾病好转极为不利。影响疾病的治疗 在发病过程中，如果病人吃了不适当的饮食，可使病情加重延长治愈时间。如黄疸病人治疗期间又进食油腻食物，会导致黄疸迟迟不退。引起疾病反复 当疾病刚刚治愈或快要好的时候，脾胃功能尚未完全恢复正常，患者由于食欲的增强，往往会饱餐一顿或放开肚子吃禁忌的食物，这样就使病情反复。如水肿刚刚消退的病人，早吃咸味食物，可导致水肿复发。产生后遗症 病人在患病过程中或病好后的一段时间都要遵守饮食的禁忌，否则轻则延长病情，重的会遗留下终生疾病。如小儿麻疹后期，吃盐或糖过多会导致哮喘，每次疲劳、受凉或饮食过饱后发作。 因此每次看病后，不仅要听医生叮嘱药如何吃，更要记清饮食上要注意的问题。回家后，再详细看看药品包装上的说明，做到饮食上心中有数。

秋冬季节 孩子感冒咳嗽怎么防？勿穿过暖，勿信偏方，勿泻火过度转载自《温州商报》2013年11月29日30版健康互动近来因为季节交替、秋燥等因素影响，咳嗽、感冒的孩子特别多，医院也因此人满为患。许多家长来电咨询秋冬季节孩子感冒咳嗽怎么防。市儿童医院中医儿科主任黄建群表示，其实很多情况家长可以在家自行处理，不需要动不动就上医院吃药打针。他认为，在养育孩子的过程中，家长往往有许多误区。如在这个秋冬季节，过早给孩子穿太多，过度保暖；孩子有点症状没有正确处理，误信网传偏方等。孩子穿衣只需比大人多半件黄医生表示，在门诊发现家长普遍给孩子穿太多，黄医生查体时一摸一手汗。孩子生性活泼好动，穿衣过多，稍一活动就会大汗淋漓，把内衣浸湿，待安静下来，经冷风一吹，就会伤风着凉。所以穿衣服应厚薄适中，逐渐增加，使孩子的身体慢慢适应冷空气的刺激，从而提高神经体液的调节功能。同时，穿过暖不利于孩子内热散发，也容易造成津液缺乏，损阴伤肺，不利于健康。现在是一年中气温最多变的时候，早、中、晚及室内外温差大，因此家长要根据气温特点随时为孩子增减衣服。切忌过早给孩子穿过多过厚的衣服。古有“春捂秋冻”之说就是这个意思。假若一开始就穿得很厚，和冷空气接触少，适应能力就会减弱。家长要牢记一点：“要想小儿安，三分饥与寒”。网上方子不能随意用现在有事没事问问度娘的人越来越多，很多新妈妈也这样。养孩子过程中有什么疑问，上百度查查有什么方法。因此，仅仅是如何治感冒，如何防咳嗽，各种千奇百怪的方子都有。对此，黄建群表示，网上的方子，有部分是失之偏颇不好用的，而有部分尽管方子不错，但是中医治病，讲究的是因人因时因地，因此网上有些方子在北方兴许很有效果，在南方的温州就不太适宜了。比如北方感冒多是风寒性感冒，因此在感冒初期，姜汤、葱白水效果就非常好；而温州地气湿热，单纯的风寒感冒较少，多是风热挟湿型的，如果贸然喝姜汤和葱白水，就很容易火上加油。而微博上流传甚广的盐蒸瓯柑，取的也是瓯柑清凉降火的属性。但是，瓯柑是否降火，也要看时间段的。最近的瓯柑皮还是青绿的，吃了非常上火，想靠瓯柑降火解毒，起码要等霜冻之后。如果瓯柑能保存到来年的端午节前后，那就是非常清凉降火的。老话就说“端午瓯柑赛羚羊”。而盐蒸瓯柑，含盐量高，这一点就不太适合给孩子服用。孩子对钠的排泄能力较差，摄入过多的盐，不利于肾脏健康。另外，一些办法也要与时俱进。以前，久咳不愈的人，可以吃点猪油汤圆来润肺，效果很好。可那是在生活条件差，人们油水摄入较少的情况下。现在生活条件好了，“缺油水”的情况不多，这个方子除咳嗽，也就不管用了。白茅根加红枣煮水去火不伤胃尽管秋冬天气寒冷，但是一来气候干燥，容易引起燥热，另一方面，家庭取暖条件改善，空调、取暖器等的运用，容易造成上火。因此，可以适当地给孩子吃一些性质偏凉的猪肉、鸭肉等食物，以祛火。另一方面，不要给孩子吃羚羊角等过于寒凉的食物，否则一旦孩子的胃肠受寒，会造成纳差、消化不良等症状，调理又要费一番心力。黄主任表示，温州人的体质大部分属于“两噶热”，即胃寒肠热，容易上火，但胃又寒，不耐寒凉之药。因此，一些家长就很纠结不知道该如何调理。其实也简单，如孩子出现口臭、小便黄、大便干结、眼屎多等上火症状，家长可将新鲜的白茅根剪成小段，然后放几颗枣煮水，给孩子当茶饮，既不伤胃，还能去火，可有效地防范风热感冒。而平时给孩子做菜时，多选择莲藕、白萝卜等食材，尽量少给孩子吃过咸、过甜或者烧烤类食品，以免阴津耗竭，徒生内燥内热。倘若孩子咳嗽有一阵子了，家长不妨给孩子吃点萝卜煮水，有助于化咳、消积、行气，而百合炖雪梨也是止咳法宝，虚证还可加点川贝。小习