南昌大学口腔医院科普号

牙周病是糖尿病的危险因素之一，而糖尿病又可加重牙周病，牙周病甚至被称为糖尿病的第六大并发症。 炎症是牙周病与糖尿病相互关联的关键机制： 糖尿病患者牙周病组织中的糖基化终产物及其受体可促进炎症加重牙周病；而牙周病时产生的炎性细胞因子可加重胰岛素抵抗，损伤血管内皮细胞，导致血管调节功能障碍。

得了牙周炎，牙齿和牙龈之间藏着很多看不见的细菌，洗牙的时候牙龈上可能会形成一些小小的伤口，细菌有可能穿过这些伤口随着血液跑到心脏。 健康的心脏肯定是不怕这些细菌的，但是如果你的心脏不够强健，可能就会患上感染性心内膜炎。 所以，如果你有心脏病，一定要跟医生交待清楚，医生会让你在治疗前后吃点消炎药，就是为了帮助你的心脏来对抗这些可恶的细菌，降低感染的风险。

自信迷人的笑容每个人都想拥有，刚刚戴上矫治器的你是不是还不太适应？对于初戴隐适美的朋友来说，桑医生今天分享一些佩戴小妙招给大家。1丶透明牙套每天戴用时间至少保证22小时以上，时间尽量连续不中断，也就是说，除了刷牙、吃饭，其余时间务必要佩戴，且要尽量减少加餐、零食、宵夜、饮料的频次。良好的效果来源于坚持！2丶如何分辨牙套以免戴错先确认分清上下牙套，每个牙套上都有各自的编码，”U”代表上颌牙套，“22”代表所属步数，“L”代表下牙套。2、戴用方法:用两手轻轻将牙套戴上，先戴前牙部分，再戴入后牙部分;禁止直接丢入口中用牙咬上就位，容易引起牙套折裂或折断切记！每次戴入牙套后要检查各部位是否就位；每次戴用后咬咬胶棒5到10分钟;这个动作可以帮助牙套与牙齿更好贴合，有助于牙套对牙齿发挥作用，千万不能省略！切记！怎么咬？咬哪些点?由前至后，依次每个位点咬住5秒3、摘牙套时：用食指和拇指的指腹找到后牙牙套的舌侧边缘，轻轻捏住顺势向下脱。对侧重复同样动作，使牙套和牙齿脱离；要求动作轻柔，忌暴力摘取。4、保管好牙套：通常7-14天一副，并且一次性给几副带走，需要自己按时更换。注意：要保管好所有戴过的牙套，并装回对应的牙套袋子中，以防矫治过程中一些情况下可能需要往回戴。一定注意避免宠物或者宝宝咬坏牙套。5、如何清理牙套：透明牙套属于树脂产品，千万不能用热水泡！千万不要戴牙套吃咖喱，会变成金黄色万劫不复（不会影响矫治效果但是会很丑）！外出吃饭一定要携带赠送的盒子，取下即放到盒子里，不要用塑料袋、卫生纸胡乱一包，容易被当成垃圾遗忘掉，这样的教训太多了！牙套每天早晚用牙膏牙刷清洗，忌用假牙清洁剂，易致牙套折裂；忌用漱口水清洁，易致牙套染色。6、这阶段战胜自己很重要：矫治器戴入意味着牙齿受力的开始，大约7-8小时后你的牙齿会慢慢有感觉，可能是酸胀、酸软无力，也可能是酸痛、发音不清和口水增多。隐适美矫正器的疼痛反应相对固定矫治要弱一些。一般来说，最初3天内反应是最重的，之后开始缓解，一周后明显缓解。7、勤刷牙：保持口腔卫生，做到三餐后及时刷牙，刷牙后及时戴入牙套，戴入后及时、足时使用咬胶。8、保护附件：附件是粘接在牙齿表面的树脂块，可能被食物硌掉或摘戴过程中破损。整个治疗期间啃咬硬物、大块的、过韧的、粘性大的食物时请稍加注意，比如螃蟹、鸡腿鸭腿鸡翅鸭翅、排骨、硬桃、苹果、所有坚果类、没煮烂的牛肉等等等等……摘戴过程中要小心，不要使用蛮力，不要用指甲抠附件。9、附件脱落：粘结完附件后，每天晚上检查一次牙齿上附件的位置、个数和形态，如发现有破损或脱落，及时联系医生，预约重新粘结的时间。说了这么多，最重要的就是戴够时间、咬咬胶；戴够时间、咬咬胶；戴够时间、咬咬胶；重要的事情说三遍只要坚持，就一定能收获灿烂美好笑容

饭后大概30分钟-60分钟，牙菌斑就能在牙齿表面形成稳定附着，因此，建议大家饭后15分钟-30分钟内刷牙效果最佳，能有效预防牙菌斑的形成，也就不会有牙结石、牙垢的产生。 为什么说15分钟-30分钟内刷牙效果最佳，因为餐后马上刷牙，的确能及时清除食物残渣和牙垢，但澳大利亚口腔医学专家说,餐后立即刷牙会让牙齿过敏症发生率增高15%！因为牙齿表面有一层珐琅质，刚吃完东西，尤其刚吃完水果、乳制品等酸性食物，牙齿上的珐琅质会变软，这时刷牙会让珐琅质渐渐变薄，时间一久，牙齿会酸痛、肿胀。所以，推荐15分钟-30分钟内比较合！

骨质疏松症是多因素导致的骨密度和骨质量下降而引起的全身性骨病，分为原发性和继发性两大类，前者又分为绝经后骨质疏松症（Ⅰ型）、老年性骨质疏松症（Ⅱ型）和特发性骨质疏松。其中，绝经后的骨质疏松主要是由绝经后雌激素减少所致，属于中老年女性的一种进行性退行性病变。研究显示，慢性牙周炎与骨质疏松相关，尤其与绝经期妇女的关系更紧密，系统性骨质疏松造成的普遍性骨丧失可加速牙槽骨吸收。