2004年3月4日,52岁的大中电器公司总经理胡凯心脏病突发,经抢救无效逝世;2004年4月8日,54岁的爱立信(中国)有限公司总裁杨迈由于心脏骤停在跑步机上突然辞世。2005年8月18日,长春,著名小品演员高秀敏心脏病突发去世。上述几例就是的典型过劳死,给社会家庭带来巨大的阵痛。所谓“过劳死”,就是人们正常的工作规律和生活规律被破坏,总是处于超负荷的工作状态中,使身体始终处于亚健康状态,积劳成疾,导致血压升高和动脉粥样硬化等病理变化,使机体不能承受超强度的劳动而致死。在对“过劳死”人群深入研究中发现,猝死直接死因的前5位是冠状动脉疾病、主动脉瘤、心瓣膜病、心肌病和脑出血。和一般猝死几乎没什么不同,这些病的隐蔽性蒙蔽了过劳者,以至酿成恶果,过度劳累是一个重要的诱因。直接死因的第一位是无症状冠心病,特别是无症状心肌梗死是首要的危险因素,一般的体检和心电图不易发现隐性冠心病,有些病人心电图检查结果可能正常,只有在做特殊检查时才可证明有心肌缺血。一旦发作,措手不及。导致近来猝死增加的原因,专家认为,其一是饮食习惯的原因,以前营养不良、传染性疾病多,现在肥胖症多,“将军肚”其实就是显形性肥胖病,这是很多疾病发展的土壤,可能导致高血压、血管硬化等;其二是天气的原因,比如说天气越来越热,所以烦躁病多、虚寒病多;其三是人们生活节奏快了,压力大了,心理和精神疾病就多了,如忧郁症、健忘症等;其四工作方式也变了,坐的机会多了,走的机会少了,身体的自身免疫力也在下降。特别是生活压力大、事业心太强、事事追求完美、工作中的“拼命三郎”这一类人,尤其要对过劳死加以防范。如何摆脱过度疲劳诱因是关键,为此专家开出如下处方: 消除脑力疲劳法:适当参加体育锻炼和文娱活动,积极休息。如果是心理疲劳,千万不要滥用镇静剂、安眠药等,应找出引起感情忧郁的原因,并求得解脱。病理性疲劳,应及时找医生检查和治疗。 饮食补充法:注意饮食营养的搭配。多吃含蛋白质、脂肪和丰富的B族维生素食物,如豆腐、牛奶、鱼肉类,多吃水果、蔬菜,适量饮水。 休息恢复法:每天都要留出一定的休息时间。听音乐、绘画、散步等有助解除生理疲劳。 科学健身方法:一是有氧运动,如跑步、打球、打拳、骑车、爬山等;二是腹式呼吸,全身放松后深呼吸,鼓足腹部,憋一会儿再慢慢呼出;三是做保健操;四是点穴按摩。
家庭的准备:虽然介入治疗具有创伤小、恢复快的特点,但是毕竟会对身体有所损伤,因此,对于年纪较大,体质较差的患者来说,家属还是应该提前安排好出院前后的看护工作。 饮食准备:在进行介入治疗前后,最好保持清淡的饮食,少吃辛辣刺激和油腻的食物。 心理准备:介入治疗需要在手术室进行,届时您会象接受手术一样躺在手术台上一段时间,也许您会有一点恐惧和担心;也许您对于介入治疗会抱有非常高的期望值,并因此而激动。这些情绪都不利于治疗的过程,所以请放松,调节心态,保持平和乐观积极的态度。 其它:如果您目前还在进行其它治疗,建议您去找您的主治医生,告诉他您的情况,听取他的意见。手术前您应完成常规检查。 及药物:口服阿司匹林、氯吡格雷、调脂药等 签写手术志愿书:您的医生会告知您手术的名称,手术的目的,手术中可能出现的意外情况,如果您和家人的同意,那么请您在志愿书上签字。 告诉医护人员有无药物过敏史,尤其是阿司匹林、造影剂和抗生素等。 平车将您送入导管室前,您应该排空小便。