滑县人民医院骨科科普号

什么是健康三角体系呢？健康三角体系就一个等边三角形，这三个角分别是A.患者的日常生活中不良习惯。B.医生的诊治（如手法复位，整脊或者手术）C.康复功能锻炼。如果治疗上从这三个角出发，三角平衡就会是一个趋于等边三角形，如下图。 任何各种慢性疼痛都是由于多个原因导致的。如果单一从一个方面治疗，病人最终不会得到完全康复。治疗效果就差。我们治疗方面应该从这三个角开始着手。1.纠正日常生活不良习惯。2.医生的精准正确的诊治（如手法复位，整脊或者手术）3.正确有效的康复功能锻炼。 为什么我要提出健康三角体系概念呢？我们国家目前现状是大多重视第二个角就是医生的诊断治疗，很多各种慢性疼痛患者也相信医生，靠吃药，封闭，按摩，小针刀及各种理疗甚至手术来达到治疗目的。 这样就形成一个钝角了。如下图。 非健康三角形 提出这种健康三角体系概念后，我们就可以把一个患者的治疗看成一个整体。首先第一个角度A角如度患者日常生活习惯不好。患者不正确的弯腰，坐姿，低头看手机坏习惯，从治疗上可以首先规范患者的日常不良习惯。 我们就可以首先从纠正患者日常不良习惯着手 第二个角度B角这里是医生的治疗，手法复位及整脊或者手术治疗，这里不在讲解。 最后就是第三个角即C角，正确有效的康复功能锻炼也称运动康复。我国目前非常缺乏这方面人才，与发达国家相比至少落后20年。原因可能是我国目前没有正规的收费编码有关，合作医疗也不报销，很多公立医院没有开展运动康复，这些科室大多都分布一些发达城市个体诊所等比较多。还要一个原因，就是我们很多患者认为，到医院医生没有给我拿药，也没有打针，只是教会我几个锻炼动作就收费不合理。其实这种观念需要改变。因为以药养医的时代已经过去，目前医院的药物都是0差价。医生的价值体现于精准的诊断及正确指引治疗。 我是一名骨科医生，也是一名患者。自己也有多年腰疼等，腰椎滑脱。由于以前自己很多不规范的日常行为及职业行为（低头手术等）为导致自己很多慢性疼痛颈椎病，腰椎疼痛。自己腰椎2度滑脱，出现下肢麻木，按照现在的医疗标准应该手术融合内固定。但是自己给别人手术，不愿意自己去接受手术。从此开始专研运动康复，发现国内这方面能学习的医疗资源太少了，因为很多医院都没有开展功能训练。自己开始通过网络，书籍专研国外教程，自己训练，通过自己的努力，自己已经完全康复。 而且还由于自己核心力量强大，身体更加稳定，收益非浅。看见很多病人盲目四处求医，各种慢性疼痛患者最终治疗效果都不好，自己也很着急。其实最好的医生是他们自己。需要有人指引，才能点亮这盏灯，自己愿意作为点亮这盏灯的人，所以我通过对自己经历的总结我首次提出健康三角理论，仅供大家参考。

颈椎腰椎问题退变问题大多与不良生活习惯有关，在电视台上时间有限，很多没有讲出来，这里给大家补充一下，这类退变疾病首先明白病因后要针对性的治疗。大部分治疗可以保守治愈，但是我国目前现状是大多都是去按摩理疗，这种治疗患者当时很舒服，感觉症状消失减轻。过段时间会进一步加重，因为这些肌肉放松后无力，正确的治疗是针对性的康复训练。国外这方面做的比较好，但是我国运动康复师非常缺乏，医院也很少开展，网上鱼龙混杂。 不知道我在节目上讲到的大家能否明白，颈椎腰椎退变性疾病需要首先明白病因，对病因治疗才能根本治疗。靠药物，按摩理疗等都是治标不治本。明白这些就知道下一步怎么治疗了，需要我们针对性的训练，虽然我是一名骨科医生，但是自己也是一个患者，通过自己针对训练，发现自己多年的腰疼等都解决了。但是确实国内针对性的运动康复专家太少。每个人情况不一样。后期我会制作一些制品发布上来，供大家学习。 请大家多关注我，后期会把多发布一些视频我们大家共同学习！