段亚景医生的科普号

保持长腿石膏外固定3周或4周，然后骨科门诊复查，改成短腿石膏托固定2-3周保持石膏清洁和干燥不能接触水术后6周患肢不负重3周后拆除长腿石膏后，开始膝关节的活动度和股四头肌力量训练6周拆除石膏后，开始拄拐下渐进负重，并开始踝关节背伸和下肢力量训练6周后拆除石膏开始负重后，鞋内垫高足跟，约2-3cm，逐渐适应后可撤除开始循序渐进的康复训练

向手术医生了解伤口愈合时间以及换药频率，一般术后3周左右可以开始淋浴，之前采取擦浴和保护下的淋浴措施，尽量避免坐浴。下肢固定的患者需要了解石膏固定的时间，及时复诊，同时应该了解负重的时间及程度;上肢固定的患者需要了解自己固定的时间，夜间和康复训练时是否能取出外固定物。了解复查及拍X线的时间在骨科医生、康复医生或者康复治疗师的指导下进行康复训练，循序渐进，避免过度活动上肢术后建议经常抬高或者上举进行握拳，加速上肢血液循环，避免水肿下肢术后建议平卧时抬高患肢，促进肢体远端血液回流，术后早期避免下垂肢体坐于床旁时间过长。学会如何在保护手术肢体的情况下转移身体和在床上挪动。学会轮椅的基本转移方法，使用轮椅时，建议将轮椅放在健侧，与床面呈90°夹角，用健侧做负重腿。本文系段亚景医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载

跟腱缝合手术一般选择足跟内侧作为手术切口，因为局部血运和皮下软组织较少的缘故，跟腱术后出现伤口愈合问题及感染问题较为多见。那么，做完手术后如何保持伤口的清洁与干净，如何及早发现伤口的异常。请各位患友注意以下几条。伤口保持干燥，可用酒精或碘伏进行消毒，酒精可以带走水分保持局部干燥，为伤口愈合创造良好条件选择透气的敷料，如纱布。定期消毒和检查伤口，如果出现发红、肿胀、明显的疼痛，请及时就诊复查。晚上睡觉时，下肢尽量放置于抬高位，高于心脏平面，可以减轻下肢水肿，有利于局部的血液循环。术后早期，避免下肢下垂时间过长产生水肿可以选择红外偏振光、磁疗等物理治疗促进伤口的愈合避免在伤口周围涂抹膏药和外用抗生素等药物。