甲状腺结节如何随访是患者最为关心的问题之一,按照最新的指南,现说明如下:甲状腺结节在初次细针穿刺检查后,如证实为良性甲状腺结节,应连续行超声随访6~18个月。 如果结节大小没有改变(即实性结节或囊实性结节的实性部分的体积改变小于50%或至少两个方位的尺寸增加小于20%),则下次的临床或超声检查随访间隔时间可延长,如可以3~5年检查一次。 如果通过触诊或超声检查发现结节增大(实性结节或囊实性结节中的实性部分的体积改变超过50%或至少两个方位的尺寸增加20%且至少增加2mm),应最好在超声引导下再次行甲状腺细针穿刺检查。
各位糖友:您知道吗?控制饮食不仅仅要关注食物所提供的热量,还要注意每种食物的升糖指数。有些朋友可能已经注意到了,有时候吃的不多餐后血糖却升得很快很高,这就与每种食物的升糖指数有关。 升糖指数反映了某种食物与葡萄糖相比升高血糖的速度和能力。是反映食物引起人体血糖升高程度的指标,是人体进食后机体血糖生成的应答状况。不同的食物有不同的升糖指数。通常把葡萄糖的血糖生成指数定为100。升糖指数>70为高升糖指数食物,它们进入胃肠后消化快,吸收率高,转化为葡萄糖的速度快,血糖迅速升高;升糖指数<55为低升糖指数食物,它们在胃肠中停留时间长,吸收率低,转化为葡萄糖的速度慢,血糖升高慢,人体有足够时间调动胰岛素的释放和合成,使血糖不致于飙升。下面列举一些食物的升糖指数,供大家参考。低升糖食物五谷类:藜麦、全麦(全谷)面、荞麦面、粉丝、黑米、黑米粥、粟米、通心粉、藕粉蔬菜: 魔芋、大白菜、黄瓜、芹菜、茄子、青椒、海带、鸡蛋、金针菇、香菇、菠菜、蕃茄、豆芽、芦笋、花椰菜、洋葱、生菜。豆及豆制品类: 黄豆、眉豆、鸡心豆、豆腐、豆角、绿豆、扁豆、四季豆。生果:西梅、 苹果、水梨、橙、桃、提子、沙田柚、雪梨、车厘子、柚子、草莓、樱桃、金桔、葡萄。饮料类:牛奶、低脂奶、脱脂奶、低脂乳酪、红茶、酸奶、无糖豆浆。糖及糖醇类: 果糖、乳糖、木糖醇、艾素麦、麦芽糖醇、山梨醇、中升糖食物五谷类: 红米饭、糙米饭、西米、麦粉面条、麦包(麦粉红糖)、麦片、燕麦片蔬菜: 番薯、芋头、薯片、莲藕、牛蒡、肉类:鱼肉、鸡肉、鸭肉、猪肉、羊肉、牛肉、虾子、蟹、豆及豆制品类: 焗豆、冬粉、奶油、炼乳、鲜奶精。生果: 木瓜、提子干、菠萝、香蕉、芒果、哈密瓜、奇异果、柳丁。糖及糖醇类: 蔗糖、蜂蜜、红酒、啤酒、可乐、咖啡。高升糖食物五谷类: 白饭、馒头、油条、糯米饭、白面包、拉面、炒饭、爆米花。肉类:贡丸、肥肠、蛋饺。蔬菜: 薯蓉、南瓜、焗薯。生果: 西瓜、荔枝、龙眼、凤梨、枣。糖及糖醇类:葡萄糖、砂糖、麦芽糖、汽水、柳橙汁、蜂蜜。
如果您有以下危险因素,要每年注意体检哦,因为糖尿病早期是没有任何症状的。早发现、早治疗,就会有效预防糖尿病!(1)年龄≥40岁 (2)有糖调节受损史 (3)超重或肥胖和(或)中心型肥胖(男性腰围≥90cm,女性腰围>85cm) (4)静坐生活方式 (5)一级亲属中有2型糖尿病家族史 (6)有巨大儿(出生体重≥4kg)生产史或妊娠糖尿病(GDM)史的妇女 (7)高血压[收缩压≥140mmHg和(或)舒张压≥90mmHg],或正在接受降压治疗 (8)血脂异常[HDL-C≤0.91mmol/L、TG≥2.22mmol/L],或正在接受调脂治疗 (9)动脉粥样硬化性心脑血管疾病患者 (10)多囊卵巢综合症(PCOS)患者 (11)长期接受抗精神病药物和(或)抗抑郁药物治疗的患者
糖尿病病人不能吃什么?易于使血糖升高的食物:白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼干、蛋糕、甜面包及糖制糕点等。糖尿病不宜饮酒。因为酒中所含的酒精不含其他营养素只供热能,每克酒精产热约7千卡294焦,长期饮用对肝脏不利,而且易引起血清甘油三脂的升高。少数服磺脲类降糖药的病人,饮酒后易出现心慌、气短、面颊红燥等反应。胰岛素的患者空腹饮酒易引起低血糖,所以,为了病人的安全还是不饮酒为佳。糖尿病不宜吸烟。长期吸烟易使对血管造成损伤的“坏胆固醇”升高,使血管收缩、管壁变厚、管腔狭窄、血流缓慢,使血管痉挛,血液黏稠度增加,引起组织缺血缺氧,加重心血管及微血管病变,让糖尿病患者遭受“雪上加霜”的痛苦。最常见的就是糖尿病病人微血管发生病变,引发微血管和大血管血栓,视网膜病变、视力下降,糖尿病肾病,糖尿病足等疾病。应限制饮食中胆固醇的含量。因糖尿病病人病情控制不好时,易使血清胆固醇升高,造成糖尿病血管并发症,糖尿病性冠心病等。所以糖尿病病人饮食中要限制胆固醇的进量,一般主张胆固醇的限量为每日低于300毫克。