吕雅英医生的科普号

如果你身旁有个令你头痛的家伙，那的的确确是他有问题，但是如果你因此而终日惶惶不安，只会不断地伤害你自己的身心。在想改变对方之前，先在自己内心探索解决之道吧！在抱怨对方之前，先尝试改变自己对他的看法吧！不可思议地，你会发觉对方正渐渐地发生转变。

哪一个你才是真的呢?坚强的你与脆弱的你,好逞强的你与爱撒娇的你,爱出风头的你与内向害羞的你,任性的你与乖巧的你……在每个人的心中，都有天使和魔鬼这两个自我的存在。这两者到底哪一个才是真正的自我呢？第三个才是。当你感觉自己好象同时兼具天使与魔鬼这两个身份时，其实，在你的内心，有一个涵盖天使兼魔鬼的“真正自我”。真正的你，是介于天使与魔鬼之间，如果你能察觉到这点，就不会输给恶魔的冲动，也不会勉强自己硬要当天使，而能当一个自由自在的“我”。

在很难过、很痛苦、很伤心的日子里，你几乎要以为自己从此失去微笑的能力了。但是，灿烂的明天依然会来临。无论如何痛苦难受的日子，都不可能永远持续下去。一切都会雨过天晴的，只要打起精神，好好地陪伴自己渡过难关，静心等待彩虹再现的惊喜。所以，当你感到不安时，就好好鼓励自己：“没问题的，未来一切都能解决的”。

“赞美”是个充满爱的礼物。随时随地的赞美或接受赞美，就是在传达爱与善意。相反地，过分拘泥于“谦让的闰德”，谦虚到不接受别人的赞美，这样，对你自己的心或对方的心都不好。就算是虚情假意的赞美，也要微笑着说声“谢谢！”不客气地接受吧！

若有人失去梦想而意志消沉,请对他说:"何不回想一下,你小时候喜欢什么?小时候你觉得怎样才是幸福?把被否定、遭放弃的才华，试着慢慢地挖掘出来吧！"这时，他会不可思议地比谁都更有活力。倘若他所回想起的梦想实现了，你也会变得更幸福。因为他的梦想，必定也会带给你美妙的梦想！

孩提时，想必你曾憧憬过许多人、事、物吧！老师、邻居的大哥哥、大姐姐们……你曾梦想有一天能象他们一样，现在这个梦想是不是一步步实现了呢？你是否惊觉，现在的自己正和当年所憧憬的那个人过着一样的生活？即使你没有当成老师，想必是已经和老师一样，是个很出色的大人了吧！想想，你已经达到某个目标了，但是，你是否还改不了低估自己的习惯呢？该褒奖自己的时候，就该让自己获得褒奖，只有在你察觉并肯定自己的魅力时，才能散发真正闪闪动人的光芒。

过去的事已经过去，没必要被往事左右现在或未来，往事最好尽快清算，清算后，才能真正开拓新的世界。如果有无法割舍的往事，迟迟放不下，那么，就把这些往事深锁在心灵的抽屉吧！在必要时，再把它取出来当作回忆就够了。相信总有一天，一切的回忆都能被你畅饮而尽，而你的内心也将变得充实丰美。

如果你最在乎的人告诉你:"有你陪伴,我好幸福喔!"想必你一定很高兴吧!我想每个人不仅希望自己能够被爱,也希望自己能将爱撒播给别人.如果有人偏执地以为,"我不想接受别人的关照",这样,是剥夺别人接受你的爱的机会.不仅是"为别人付出"的那种爱,有时我们也要珍惜"让别人付出"的那种爱.

他人的痛苦，你是无法替他分担的。但是，你可以陪着深陷痛苦的人，贴心地守着他。你可以了解他的不凡，将这传达给他知晓，并持续相信他将会好好地活下去。如此的心灵相通，才是生命的原动。

早晨醒来，对自己问候一声：“早安，今天也请多多关照喽！让我们好好过这一天吧！”这样一个小小的问候，就能让心灵舒坦许多。当然，你也要对家人道声问候：“早安，今天也请多多关照喽！”这样你是不是就能感受到心灵交流的充实感呢？接下来，就是对早餐好好道声问候：“谢谢上天赐我食物！”如果真心的问候，相信食物也会感受到丰富的跃动，在我们的嘴巴和体内，充分地与我们共鸣。每一天就试着以如此道声问候的方式开始，我们与别人交会时激荡出的感情也会更加丰富。在一天的落幕之时，你必将感受到：“啊，今天真是快乐充实的一天！”