代谢综合征以往曾被称为“X-综合征”、“死亡四重奏”,它是指多种代谢成分异常聚集的病理因素,是一组复杂的代谢紊乱症候群,是导致糖尿病、心脑血管疾病的危险因素,包括中心性肥胖、高胰岛素血症、糖耐量减低和糖尿病、高血压、血脂异常、高尿酸血症、非酒精性脂肪肝等。现代医学认为,胰岛素抵抗是代谢综合征发病的中心环节。代谢综合征好发于现代文明社会,据中华医学会糖尿病学会调查,目前,在我国城市20岁以上的人群中,代谢综合征潜在的患病率为14%~16%,且随着年龄的增高,患病率也增加,50~70岁是发病的高峰,女性患者多于男性。其中影响胰岛素抵抗发生和发展的最重要的因素是肥胖、体力活动少、饮食结构不合理和遗传等,此外还有健康食谱问题、精神压力大、衰老和内分泌等诸多因素相关,这些都是导致代谢综合征发病率逐年增高,并且呈现年轻化趋势的原因。随着这批“亚健康”人群的不断扩大,可以毫不夸张的说代谢综合征是21世纪威胁人类健康与生命安全的头号杀手。根据目前的医学水平及医疗保健体系现状,要想做到代谢综合征的早期诊断实际上还是有一定困难的。除非个体已经出现明显的糖尿病、高血压或其他相关疾病症状,或是显著肥胖。否则待到确诊疾病时已发展到不可逆的阶段。治疗上现代医学主要采取的是对症处理,降低危险因素,达到控制疾病发展的目的。同时西医专家也提出,就此疾病治疗本身来讲,更强调的是疾病前期的预防,这讲的其实就是“治未病”理念,强调推进“治疗战略前移”的重要性。“治未病”包括三个层面:未病先防,既病防变,瘥后防复。在无病时重视养生保健,消除潜在的发病因素,预防疾病的发生;对已经发病的患者及早发现,早些采取中医药干预或配合西药治疗并结合健康指导,截断疾病发展途径,防止疾病加重或向不良的方向转变;对于康复后的患者更要注重病后调养,对患者进行全面的健康管理,在科学的养生保健方案指导下,预防疾病复发。“治未病”理念更强调的是要早期预防,整体调控,消除病因,更多的是把疾患发病倾向消除在萌芽状态。“治未病”理念对代谢综合征的治疗干预首先要让患者从思想上对疾病有一个清晰的认识,对健康的理解有一个新的认知高度,深刻体会健康的重要意义,了解真正科学的养生保健方法。然后从患者的生活方式、饮食习惯和工作模式等方面入手,查找出致病因素,最后采取中医中药(包括中医适宜技术及简便验廉的单方验方),紧扣病因病机,辨证施治,从根本上治疗疾病。代谢综合征在中医古籍中没有相对应的名称,多与中医学消渴、眩晕、痰浊、胸痹等疾病相关。国医大师路志正认为代谢综合征病因病机复杂,互为因果,与脾胃肝胆关系密切,痰、湿、瘀、浊、郁、虚等互见,疾病涉及多个脏腑。该病病机为:肝郁脾虚、痰湿瘀浊虚互见,治则为:重视调理脾胃 虚实兼顾。他认为,中医治疗代谢综合征有其优势,建议将“治未病”的理念与中医中药充分结合起来。治疗宜整体调控,虚实兼有,重视调理脾胃,恢复其升清降浊之正常生理功能,为治病求本之法。“治未病”理念的核心之一就是要培养患者的健康意识,让患者掌握健康生活的内涵,养成良好的生活和工作习惯,并能坚持不懈的执行下去。具体须从以下几点做起:一、合理膳食。就是要调整饮食结构,饮食荤素搭配,适当搭配粗粮,保持膳食均衡,每顿七八分饱即可,要适度控制体重。不偏食,少食生冷油腻辛辣食物,避免对脾胃功能的损伤,影响到升清降浊生理功能。对肥胖之人及时采取针灸、生物线埋穴法、口服汤药等措施减体重,消除因肥胖而诱发的病理因素。二、适量运动。法国启蒙思想家伏尔泰说“生命在于运动”。坚持适度运动,对身体有益,过度则有害。建议每周至少有五次运动时间,每次不少于三十分钟。业余时间多去户外活动,如登山、旅游等。老年人可以练习太极拳、八段锦等气功。三、戒烟限酒。吸烟有害健康,尽可能的戒烟。适当饮酒对身体有益,若过度则犹如“毒药”。建议长期少量饮红葡萄酒。四、心理平衡。它是健康的金钥匙,要努力做到正确面对自己、正确面对别人、正确面对社会。保持良好的心理状态,知足常乐。要热爱自己从事的工作,勤于钻研业务,正确面对竞争和压力,把握好工作节奏,掌握好承压力度,不焦虑,不骄傲,在工作中体现自身价值,多一份自信,少一点抱怨,努力做到在工作中享受快乐。五、中医药适当干预。首先要进行中医体质辨识,通过中医健康管理系统的量表分析,辨别出属于哪一类体质(平和质、阳虚质、阴虚质、气虚质、气郁质、瘀血质、湿热质、痰湿质、特禀质等九大体质)。根据体质辨识的结果,制定一套特色的中医药干预方案,包括中药汤剂、针灸、砭石、中医健康指导处方等综合干预。对于疾病初期阶段做到健康生活、快乐工作、适当运动、摒弃不良的习惯。若血脂稍高,可以通过坚持运动,低脂饮食,多吃蔬菜,也可采用等量山楂、丹参泡开水频服等单方治疗。若血尿酸稍高,做到多饮开水增加排泄,低嘌呤饮食等。对于代谢综合征已经形成处于中期和后期的患者来讲,除了口服西药短期内抑制疾病发展外,同时建议紧扣病因病机,辨证施治,给予中药汤剂和针灸配穴等综合调理。中西医合璧,优势互补。待疾病处于缓解期后,改用中医中药从根本上巩固,治愈疾病。 “治未病”理念也强调一切的健康处方贵在坚持,无论是夏日三伏或者是冬日的三九,只有在长期的坚持中,使得患者形成一种潜意识的习惯,在生活中体会快乐,在工作中体会收获,身心逐渐都能达到良好的相应状态,这种日积月累的付出,在不断的积累过程中,健康才能真正意义上实现。
我今年26岁,时常感到心慌头晕,脸色也发黄。我和家人都以为是贫血,去医院查了血常规,结果各项指标正常,没有贫血。心慌头晕是为什么呢? ——柳林沟柯女士 我晚上睡眠质量一直不太好,吃饭也没胃口,很容易心慌气短。医生说我气血不足,有什么补气养血的好方法? ——江苏路小胡 专家支持: 十堰市中医医院治未病中心副主任 张青岐 在多家医院门诊,记者了解到有不少患者遇到了与柯女士及小胡同样的问题,年纪轻轻,脸色却很差,而且头晕气短。多数患者一般会去医院检查是不是贫血,然而,通常血常规结果显示并没有贫血,那么这一系列面色不佳和头晕气短是为什么呢?张青岐主任表示,这很可能是气血不足引起的。 头晕不一定是贫血造成 出现头晕,可能人们第一时间就会想到是不是贫血,张青岐讲解说,引起头晕的原因有很多,常见的有颅脑病变、高血压、低血压、贫血、颈椎病等。贫血仅仅是其中的原因之一。 贫血是西医从血液的成分不足角度来讲的。而“气血不足”是中医从身体的气血功能角度来讲。中医讲的“气血不足”不一定是西医所说的贫血,临床中很多头晕的患者无贫血情况,西医检查也找不出原因。而从中医角度辨证分析病因,常见的就是“气血亏虚”。 脾胃功能是气血生成的关键 中医认为,“气”是构成人体和维持人体生命活动的基本物质基础之一,“血”是循行于脉中而富有营养的红色液态物质。人体的气血,从其根源来看,是由肺所吸入的自然界的清气、脾胃运化所产生的水谷精微以及肾中所藏之精三者结合化生而成。因此,肺、脾、肾三脏的生理功能正常,是气血产生的重要条件,其中脾胃功能尤其关键。 张青岐解释说,中医上有“脾胃为化生气血之源”的说法。脾主运化,胃主受纳,共同完成对饮食的消化和水谷精微的吸收。脾气升转,将水谷之精气上输心肺,化为血与津液。水谷之精及其生化的血与津液,皆可化气,统称为水谷之气,布散全身脏腑经络,从而成为人体“气”的主要来源。所以脾胃功能好坏直接影响到气血化生的足与不足,维护好脾胃功能对人体健康来讲是非常重要的。而气血不足是指气血亏虚,影响脏腑、经络功能,从而出现因气血生理功能丧失的一系列临床症状。如:心慌气短、全身乏力、面色瘦黄、畏寒肢冷、自汗、手足麻木、皮肤干燥、不寐、健忘等。 生活习惯不当,易损伤脾胃 张青岐讲到,人们生活、起居的各个习惯,都影响着气血生成。因此,饮食不当、睡眠不足、劳逸失度,都可能是导致气血不足的原因。单单就饮食来说,有的人饮食没有节制,饥饱无常;有的人不习惯按时就餐;还有的人严重偏食,对食物挑三拣四,导致营养摄入不全面,这些不良的饮食习惯都会造成脾胃的损伤,时间久了就容易引起气血亏虚。 同时,睡眠习惯也关乎气血。长期熬夜、作息不规律、睡眠时间不足的人,都会因为机体的气血被过度消耗,又没有足够的恢复时间而出现气血不足的症状。此外,太累或太少运动也会损伤脾胃,影响运化功能。对于现代人来说,平常缺乏运动,不能很好地激发脏腑经络的全部机能,影响到气血的充分化生,从而出现了气血相对不足。这就是运动太少,过于安逸的弊病。 适当运动、合理饮食可补气养血 在临床上,发生气血不足的以女性居多。张青岐表示,很多女性都有气血不足的问题,日常可通过合理饮食、适当运动、良好作息来调养脾胃,补气养血,也可进行中医调理、经络疗法。在饮食上,气虚的患者多吃牛肉、羊肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆等,血虚的患者可食用乌骨鸡、黑芝麻、鸡肉、猪血、猪肝等。 在中医调理上,张青岐建议患者遵照医嘱,通过医生的把脉论治选用适合自己的中药方剂调理。例如:阿胶烊化后坚持每天服一勺,也能补血,但不适合每个人。此外,建议煲药膳汤,如大枣黄芪鸽子汤、当归熟地乌鸡汤等。此外,运动也必不可少。平时可进行瑜伽、太极拳、保健气功等舒缓的运动。
又是一年冬病夏治时。近日,笔者走进市中医医院治未病中心,就患者关心的有关冬病夏治的问题进行了采访,副主任张青岐指出:“冬病夏治并不是适合所有人群,只有经过科学的中医体制辨识后,才能根据自己的情况,选择正确的治疗方法,抓住夏季三伏时机,治病强体。” 冬病夏治中医治未病特色疗法 《黄帝内经》记载“圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。”药王孙思邈认为“上工之术治未病,中工之术治欲病,下工之术治已病”。冬病夏治作为中医治未病最具特色的疗法之一,因“简、便、验、廉”的优点,防治结合、内外兼治,三千多年来一直被广泛运用至今,惠及世世代代的炎黄子孙。 冬病夏治是中医治未病范畴中非常有代表性的疗法。主要是针对呼吸系统疾病、消化系统疾病、风湿疼痛类疾病,采取穴位贴敷、针刺、灸法、膏方、汤剂等方法对症治疗。中医治未病倡导“未病先防、已病防变、瘥后防复”。张青岐提醒,术后、产后患者也可以在医生的科学指导下进行冬病夏治调治,能够促进机体的迅速康复。 冬病夏治要进行体质辨识 “不是所有人都适合冬病夏治,冬病夏治也有其适应群体。”张青岐强调,在冬病夏治前,建议市民一定要先进行中医体质辨识,因体质而施治,且不可盲目跟从,以免对身体造成不良影响。 据介绍,目前中国人分九大体质,即:平和质、阴虚质、阳虚质、气虚质、气郁质、湿热质、痰湿质、血瘀质、特禀质等,其中气郁质、湿热质、阴虚质患者不宜进行冬病夏治的治疗,不然就适得其反,造成身体损害。临床中,大多都是以一种体质为主同时兼有其他几种的复合体质。如果患者不清楚自己属于哪一类体质,可以通过电话或者直接到市中医医院治未病中心咨询,在专家的指导下,通过专业的中医体质辨识软件,准确辨别自己的体质,正确施治。 冬病夏治并非只是穴位贴敷 针对一些患者在治疗中出现的情况,张青岐提醒道,市民要了解冬病夏治的基本知识,以免走入认识与治疗误区。 “很多人认为冬病夏治就是穴位贴敷,实际上它只是冬病夏治的治疗手段之一,如针刺、艾灸、拔火罐、中药汤剂、膏方、药膳等方法也是‘夏治’增强疗效的重要手段。”张青岐指出,穴位贴敷不是万能的,患者最好综合治疗、联合用药,这样才能达到最佳的治疗效果。但要注意的是,诸如湿热质、气郁质、阴虚质、孕妇、经期、皮肤过敏、疮疖痈、皮肤破损者以及严重的心肺功能疾病的患者等都是不适合冬病夏治穴位贴敷的。 此外,张青岐表示,冬病夏治多用于治疗慢性疾病,如哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、胃肠疾病、类风湿关节炎、产后风湿等阳虚、气虚性质的疾病。由于疗效慢,部分患者仅穴位贴敷一个夏天疗效不会很快显现,一般需坚持三个夏天才能达到长期明显的效果,使病情真正稳定,甚至根治。 据了解,市中医医院治未病中心是鄂西北首家治未病中心,科室中医健康管理系统中的体质辨识软件和人体经络检测开辟了鄂西北中医界的先河。中心为每位就诊患者建立私人健康档案,全面参与患者健康的管理,同时,科室开展子午流注灵龟八法、砭石疗法、眼针疗法、耳穴疗法、埋线疗法、火龙灸等特色治疗,并推行食疗、茶饮、药膳、音乐和运动等养生疗法,针对亚健康群体,包括术后、产后及慢性非传染性患病人群提供全面的、特色的个性化诊疗服务。
中药汤剂是中医临床最常应用的一种制剂形式,汤剂煎煮质量的好坏直接影响到临床治疗的效果,因此必须掌握中药汤剂的正确煎煮方法,从而最大限度发挥其治疗效果。而在家庭煎煮中药的过程中,我们需要注意以下几个方面的问题。 煎煮器具:最好用砂锅 煎药最好的器具是砂锅。砂锅属于陶器,陶器具有导热均匀,化学性质稳定,不易与药物成分发生化学变化,且保暖性好等特点,是煎煮中药的最佳选择。若无陶器,也可用白色的搪瓷器皿和铝锅代替。但切忌用铜、铁、锡等制成的器具。铁、铜、锡本身也是中药类,用之恐与病情不合;且这些材质器具中的金属元素易和中药中的化学成分发生反应,轻则降低疗效,重则产生毒副作用,如铁锅煎药,往往会生成一种不溶于水的鞣酸铁,使药液变黑变绿,药味又涩又腥,非但不能疗疾,甚至可产生毒性,危害生命。 煎前泡药:利于有效成分煎出 煎前用清水浸泡,有利于有效成分的煎出。这是因为草木药在干燥后,水分被蒸发,细胞壁及导管皱缩,细胞液干枯,其中的物质以结晶或无定形物沉淀存在于细胞内。煎前浸泡,可以使细胞重新胀满,当水分进一步浸入时,细胞可膨胀破裂,使大量有效成分释放出来。煎前浸泡时间以30—60分钟为宜,以种子、果实、根为主的药浸泡时间为60分钟。夏天气温高,可以适当缩短浸泡时间;反之冬天可以长些。浸泡用水,以常温(25℃—50℃)为宜,切忌用沸水。 煎煮用水及量:液面没过饮片两横指为宜 煎煮用水一般使用自来水即可,水量为将草木药加压后,液面没过饮片两横指(约2厘米)为宜。其中,芳香易挥发及质地疏松的药物,可以只淹没药物;质地坚硬黏稠需久煎的药物,加水量可略多一些。煎煮用的水过少不利于药物有效成分的溶解,过多则会使药物有效浓度降低,同时还会加重脾胃水液代谢负担,既不利于治疗,也不利于身体健康。 煎煮次数:一般只煎一次 一般一剂药建议只煎煮一次,最多煎两次。第一,因为古人煎药就只煎煮一次,并无再煎及三煎之说。第二,中药的有效成分大多是水溶性物质,特殊药物通过先煎、后下等煎煮方法已基本可以让有效成分充分溶解。煎煮用的水只是一种溶液,是药物溶解后的载体,反复煎煮并混合而后分服的方法,直接降低了药物的有效浓度,不利于发挥药物治疗作用。 为减少浪费,待药液滤出后,应将药渣放入双层纱布中包好,待稍凉后,加压绞取药渣所吸附的药液,最后把药渣扔掉。实验表明,从绞取的药液中,可得到大量有效成分,约相当于原方剂量的1/3。尤其是一些遇高热药效降低、损失或不宜久煎的药物,药渣中所含有效成分比例更高。如此,则能增加中药的溶出率,提高疗效。 服药方法:每日一剂 临床一般均为每日1剂,每剂分2或3服。病情急重的,可隔4小时左右服1次,昼夜不停,使药力持续。一般情况下,汤药多温服。除特殊目的外,为减少对胃肠道的刺激,可于饭后服药从而增加患者依从性,提高治疗效果。
“上工治未病”,意思是高明的医生重视疾病的预防,在疾病未形成之时给予调治,预防疾病的发生和发展。治未病是中医未雨绸缪、防微杜渐等预防医学思想的高度概括。哪些人需要“治未病”?接受治未病调治又需注意什么?带着这些问题,记者来到市中医医院治未病中心,采访了该中心负责人张青岐医师。 ■记者 何环 75%以上就诊者处于亚健康状态 近年来,45岁的刘女士上班时总是感到困倦乏力,精神萎靡不振,情绪波动大,又懒于运动锻炼。她担心是自己身体某方面出了问题,于是到市内某家医院做了体检,然而检查结果却显示,其身体各项指标均正常。今年3月初,刘女士来到市中医医院治未病中心,咨询该中心负责人张青岐。 通过中医体质辨识,再结合“望、闻、问、切”,张青岐认为刘女士患的是慢性疲劳综合征,是典型的亚健康状态。“她属于气虚、气郁体质类型,肝气郁结,气血不足,而且正处于围绝经期,内分泌紊乱,脏腑功能出了问题,所以才会长期出现疲劳症状。”张青岐说,慢性疲劳综合征属于亚健康病种之一,积极采用情志调摄、饮食起居健康指导和中医中药充分干预,改善体质,调理脏腑和气血功能,患者乏力、虚烦症状就会消失。目前经过调理,刘女士身体不适症状已明显改善。 随着人们养生保健意识的不断增强,对中医药的认可度、认知度也不断提升,“治未病”的影响力逐步扩大。“治未病的重点就是亚健康群体,目前临床上75%以上的就诊者处于亚健康状态,大部分是中青年群体,主要是压力大、生活起居不规律所致”。张青岐说,如果任由亚健康状态长期发展,会过早出现未老先衰。如今心脑血管疾病、代谢疾病年轻化趋势明显,也与亚健康有莫大的关系。 长期疲劳、反复感冒者可去治未病 出现哪些症状可去治未病科就诊?张青岐说,治未病的根本是改善体质,讲究未病先防、既病防变、病后防复。未病先防是指对潜在的致病因素,预先采取针对性的保健措施,主要针对亚健康群体。他建议,若出现反复感冒、烦躁压抑、长期肠胃不适、盗汗、健忘、经前乳胀、痛经、疲劳、畏寒、眠差、便秘、易过敏症状、肥胖症、更年期潮热等不适症状,均可进行治未病调治。 既病防变是指患病后,通过采取一定措施,及时阻止疾病发展、加重,并防止并发症发生。慢性胃肠病、慢性心脑血管疾病、慢性呼吸道疾病、代谢病等慢性疾患,通过改善体质,可逐步控制病情。 病后防复是指疾病经治疗后,病情好转或者康复,再采取巩固性治疗,以防止疾病复发。如术后患者元气耗损大,可通过调治帮助恢复气血;对于易复发的疾病,通过治疗也可起到防止复发的作用。 张青岐讲到,治未病首先要辨别就诊者的体质,根据体质情况,采用药物疗法和非药物治疗干预体质。其中非药物疗法包括情志调摄、生活起居调摄、运动养生、膳食调养等,同时也包括中医适宜技术中的针刺、雷火灸、疏通经络、砭石、熏洗等手段,通过辨证,采取不同的干预方法,打“组合拳”进行治疗。 中医养生、自主调养需科学进行 治未病的基础是养生。如今,刮痧、汗蒸、泡脚、健身等养生项目备受青睐,对此张青岐提醒,自主调养要按体质科学进行,最好有专业医生的指导,否则可能适得其反。 42岁的陈先生事业有成,生活富裕,对养生十分重视。他给自己定下了详尽的养生计划:每天锻炼四次,进行跑步、健身运动;晨起喝药茶,晚间中药泡脚;每周进行三次汗蒸、游泳。每周闲暇时间还要进行刮痧、按摩等。然而实施一段时间以后,陈先生却发现身体越来越虚,经常疲乏无力、精神差。 张青岐说,养生项目要科学进行。首先要有“度”,无论是运动还是其他项目,并不是越多越好。过度进行反而会耗损阳气,导致气血亏空,脏腑受损,身体越来越差;其次,部分项目并非适合所有人,需要根据个人体质选择,不可盲目。比如汗蒸一般只适合痰湿、湿热体质人群,气虚体质不适合刮痧,这些都需要了解;最后,要选择正规的机构进行养生,有权威专家指导,才有健康保障。 设专病治疗平台,提供优质服务 据了解,近年来市中医医院加强治未病中心建设,积极探索发展新模式,在总结以往临床经验的基础上,从中医体质理论的角度切入,治未病中心传统治疗区创立四个专病治疗平台,分别是过敏性鼻炎、乳腺增生、孕前体质调理、亚健康症候群。 张青岐介绍,每一个专病平台都制订了一套比较完整的中医诊疗方案,由专人重点负责实施,并在诊疗中不断总结经验,创新发展。在全面整合现有中医药适宜技术的同时,不断创新、优化治疗方案。例如,过敏性鼻炎的治疗通过“五联疗法”充分干预体质,初期控制鼻塞、鼻痒、打喷嚏、流鼻涕等症状,再经过中后期体质干预逐步缓解疾病;“四联干预”治疗乳腺增生也是一大亮点,治疗手段丰富多样,能够阻止增生加重和防止术后病情复发。 对于计划孕育下一代的准父母,孕前通过积极的体质干预,使夫妻双方身体达到最佳状态,孕育的后代身体素质、免疫力、智力等方面会相对比较好;而治未病的重点是亚健康人群,从健康宣教、养生指导、心理疏导、体质干预等方面综合调理,能够使亚健康人群趋于健康,充分发挥中医药的作用。 每周一膳 红豆薏仁陈皮粥 食材:陈皮2片、薏米50克、红豆50克、老红糖1块 做法:1、陈皮泡软,细细刮去背部白色部分;薏米、红豆用清水浸泡1小时; 2、将陈皮切丝,和泡好的薏米、红豆一起放入汤锅,加足量水; 3、大火烧开后转小火焖煮1-1.5小时,放入老红糖,煮至融化即可。 功效:薏米,在中药里称“薏苡仁”,可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气;红豆,在中药里称“赤小豆”,也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效;陈皮则有凝气化痰的功效。
暑假即将结束,对12岁小贵鑫来说,暑假收获了宝贵的健康。一年多的疾病困扰,几乎天天打喷嚏、流鼻涕、眼睛瘙痒不适,影响了小贵鑫的生活和学习。最初家人以为是感冒了,便当感冒治疗。起初有点效果,可后来感冒药就失去疗效。到医院看医生说是过敏性鼻炎,给予抗过敏药物缓解一些,可是抗过敏药物吃后昏昏欲睡,上课打不起精神,影响正常学习。并且停药后过不了两天就又复发了。家里人非常着急,却又找不到好的治疗方法时,无意中看到电视台报道一位张先生在十堰市中医医院治未病中心治好了过敏性鼻炎的消息,欣喜之余抱着试一试的态度来我院治未病中心传统治疗区寻求治疗。小贵鑫来科室时,12岁的孩子面黄肌瘦、身体弱小,看上去只像是10岁孩子。家人自诉孩子自幼吃饭不行,平时抵抗力较差,隔三差五就要往医院跑。通过治未病中心的中医体质辨识,辨别出小贵鑫属于特禀体质、气虚体质。医生结合病史、舌诊、脉诊,找到了他身上的病根,制定了一套详细的治疗方案。治未病中心每日为小贵鑫采取电针、刺络放血、汤药口服、经络疏通、穴位贴敷等五联疗法,治疗当日眼睛瘙痒症状立即消失。小贵鑫说:“中医好神奇啊,好的这么快,再痛我也不怕扎了。”一周后,流鼻涕、打喷嚏症状明显缓解。同时,配合子午流注开穴法、灵龟八法等治疗手段,小贵鑫的病情康复很快。家人的高兴溢于言表!每天陪他的奶奶说:“扎针效果真神啊,天天我都犯愁我孙子可怎么办,这可好,多年的老大难问题可算找到病根子了。”虽然家住武当山,每天坐一个小时的车从武当山镇赶到医院做治疗很辛苦,但不管什么样天气,每天都是奶奶陪着,风雨无阻,从不间断。20天的疗程治疗完毕了,现在小贵鑫所有不适的症状完全消失,更意想不到的是自己的脸色变得红润了,小脸蛋也长胖了。治疗结束当天,小贵鑫的妈妈亲自过来,向科室表示感谢,并表示今年寒假和明年暑假继续治疗,巩固疗效。据悉,过敏性鼻炎目前西医没有很有效的治疗办法,宜从中医角度辨证论治,辨病给药,实施充分干预,能起到满意的疗效。我院治未病中心经过多年的不断探索,总结经验,创新提出五联法对治疗过敏性鼻炎可取得满意的临床效果,慕名而来的患者也络绎不绝。
您了解自己的体质吗?您知道什么样的体质易患哪类疾病吗?怎样进行中医调理转化体质预防疾病的发生呢?十堰市中医医院治未病中心的医生会帮您找到答案,对您的日常起居、膳食营养、运动保健等进行健康管理,提供书面的指导性建议。 平和体质:32.75%广告词说得好:“身体倍棒,吃嘛嘛香。”如果再加上睡眠好、性格开朗,社会和自然适应能力强,恭喜您,典型的平和体质。气虚体质:12.71%容易患感冒、胃下垂、说话没劲,经常出虚汗,容易呼吸短促,经常疲乏无力,这就是气虚体质。这种人一般性格内向,情绪不稳定,比较胆小,不爱冒险。湿热体质:32.75%性格表现急躁易怒,如果一个人脸部和鼻尖总是油光发亮,还容易生粉刺、疮疖,一开口就能闻到异味,那他就是湿热体质。这种人还容易大便黏滞不爽,小便发黄,性格多急躁易怒。痰湿体质:6.29%最受富贵病青睐。心宽体胖是这类人最大特点,腹部松软肥胖,皮肤出油,汗多,眼睛浮肿,容易困倦。性格温和稳重善于忍耐。 阴虚体质:8.89% 如果一个人怕热,经常感到手脚心发热,面颊潮红或偏红,皮肤干燥,口干舌燥,容易失眠,经常大便干结,那就是阴虚。这种人外向好动,但性情急躁。特禀体质:4.91% 也就是过敏体质。如果在某一方面,比如对花粉或某食物过敏等,在中医上这就被称为特禀体质。多是遗传所致。阳虚体质:8.89% 即使再热的暑天,也不能在空调房间里多待。总是手脚发凉,不敢吃凉的东西。性格多沉静、内向。这些属阳虚体质。气郁体质:8.73% 《红楼梦》中的林妹妹是气郁体质的代表,多愁善感、忧郁脆弱。这种人一般比较瘦弱,经常闷闷不乐,无缘无故地叹气,容易心慌,容易失眠。血瘀体质:7.95%刷牙时牙龈容易出血,眼睛经常有红丝,皮肤常干燥、粗糙,常常出现疼痛,容易烦躁,健忘,性情急躁。
食疗、药膳作为祖国医药的瑰宝,因其膳中有药兼具营养和治疗之功效,数千年来一直深受人们青睐,一年四季,应用中医药膳调理的人不在少数。药膳养生已经渗入到寻常百姓日常生活中了。《黄帝内经素问》曰:“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充,气味合而服之,以补益精气。”所谓“药食同源”即食物与药物之间并无绝对分界线。《内经》指出食物与药物一样也有四性、五味。四性即:寒、热、温、凉;五味即酸、苦、甘、辛、咸。其中,“辛、甘发散为阳,酸苦涌泄为阴,咸味涌泄为阴,淡味渗泄为阳”。四性五味理论对中医药膳的调配有着重要的指导作用。中国传统的药膳绝不是食物与中药简单相加,而是在中医辨证配膳理论指导下,由药物、食物和调料三者精制而成的一种既有药物功效、又有食品美味,用以防病治病、强身益寿的特殊食品。现代人对健康的要求进一步提高,而药膳所具有的优势和特性迎合了大众所需,中医药膳即将迎来发展的“春天”。中医对药膳有着严格的禁忌,主要包括药物配伍禁忌、药膳与食物配伍禁忌、食物配伍禁忌和疾病忌口等。如果不具备医药常识而盲目制作或食用药膳进补,难免会误入歧途。只要应用适当,能够救人于水火,滋补之品如果不对其证,那就如同毒药一样能杀人于无形。既然药膳有别于普通饮食,因此在应用时须注意食疗中药的性味、药膳的宜忌、选料与加工、烹调技术等,并要掌握药膳应用的几个基本原则,否则,药膳未必一定有益健康。 一、辨识体质,辨证施膳。祖国医学在治疗疾病的过程中遵循辨证论治原则,其实进补药膳也要根据自身体质做到辨证施膳、因时用膳、因地施膳。根据北京中医药大学王琦教授创立的体质学说,体质具体可分九大类:平和质、阴虚质、阳虚质、血瘀质、痰湿质、气郁质、湿热质、气虚质、特禀质。因此,药膳调理先要中医体质辨识,确定了体质,再依体质调配。中医治病遵循“热症寒治”、“寒症热治”的原则,药膳也是如此。食物同中药一样也有寒、凉、温、热之分,要根据不同人的体质或病情来科学选用。一般来讲,从性味分,生姜、桂圆、红枣、肉桂、羊肉为温性、热性,具有温里、散寒、助阳的作用,适合于阳虚体质的人。绿豆、藕、西瓜、赤豆、小黄米为凉性、寒性,具有清热、泻火、解毒的作用,适用于湿热体质的人。血瘀体质的适合选用黑木耳、桃仁、黑豆等,特禀体质的可选用燕麦、仙灵脾、核桃、大枣等。二、优选药材,科学烹制。选购药材和食物一定要新鲜优质,凡是变质、发霉的均不能食用。药膳所用的中药材和食物首先要净选,使之清洁干净,无杂质异物,无尘土,无霉变腐烂,还要注意其色、味纯正,外形美观,质量优良。为保证药膳疗效,还应对药材与食物进行必要的加工处理。有的需切片、切丝、切丁或切段,有的需粉碎为细末,有的则需按中药炮制的要求进行炮制加工,以减其毒性或副作用。优良的药膳必须讲究烹调技术。一般食用中药以及无不适气味的中药,可与食物一起烹制,若药物较多或有明显不适气味,可用纱布将药物包好,再与食物一起烹制,药性即进入食物或汤里,服食时要将药渣去除。也可先将中药煎煮,滤取药汁、去渣,再在食物烹调过程中加入药汁,减少营养和有效成分的破坏。三、药膳虽好,适可而止。有人认为中药毒性小或无毒,买回一把茴香就炒着吃,抓上一把枸杞就煮粥,拿上几根人参就煨汤,这样做是不正确的,也是很危险的。中药是很讲究用量的,量大量小直接关系着药效,不分剂量,盲目使用,会引起严重的后果。有人一次用20克人参煨汤,服用后导致脑溢血,这样的教训屡见不鲜。“饮食有节”是中医重要的养生保健原则,药膳食疗同样应适量而有节制。短期内不可进食过多,不可急于求成。应根据自身体质状况,经常小量服食,坚持疗程,久之定能收效。值得注意的是,药膳虽好,但其针对性和疗效强度不及药物,只有两者配合应用,相辅相成,才能取得更好的效果。四、因时制宜,四季五补。祖国医学遵循“天人合一”理论,治疗疾病讲究“三因制宜”,同样药膳也应讲究因时制宜即四季五补,春天万物复苏,五脏属肝,适宜升补;夏季分初夏与长夏,初夏天气已热,五脏属心,宜于清补;长夏天气炎热,五脏属脾,宜于淡补;秋季天气凉爽,五脏属肺,宜于平补;冬季气温寒冷,五脏属肾,宜于温补。如果违背这一自然规则,也会影响到补益效果。中国人自古有个误区,民以食为天,吃最重要,好的东西认为多多益善,其实药膳作为食疗的一部分,兼具营养与治疗功效,还是要遵循适度原则,这样才能实现“阴平阳秘”、“精神内守”。还要根据个人体质的不同、季节差异、地区环境气候不同,选择适宜的药膳,按疗程服用,才能起到防病治病、强身益寿的作用。相关链接:十堰市中医医院治未病中心药膳调理是在中医阴阳、虚实等八纲辨证理论指导下,遵循“药食同源”理论基础,融合食物的五性及归经,在强调中医体质辨识前提下,根据个体体质特性“量身订做”,选用优质药材、谷物、干果和豆类,突破传统药膳制法,创新地将中药与谷物、豆类、干果科学搭配,既可以磨粉冲服,口感良好,操作方便快捷;又可以搭配食物煲汤饮用,绿色健康,营养价值高。按合理的疗程服用,能起到防病治病、保健强身、延年益寿的效果。咨询电话:0719-8769638地址:养生堂二楼