彭莉医生的科普号

谈癌症康复应遵循的原则及调养（转自抗癌之窗，抗癌乐园） 山东省郓城县 李传奇 09.08.15日修改 癌症的康复是一个世界性的大难题。但是，在癌症康复的过程中，并不是所碰到的问题都那么难，那么复杂，也并不是说所需要解决的问题都是什么高科技，什么尖端技术，而其中有很多都是一些并不难解决也不需要花费很多资金的问题，然而，由于种种原因，却被我们忽视了，或者做偏了，甚至是做错了，所以致使很多原本可以康复的患者，却因此走上了一条令人十分痛心的不归路，过早地离开了他们十分不愿离开的亲人！鉴于此，我们很有必要认真地探讨一下这个问题，明确一下癌症康复应遵循的原则，确定一下我们应当采取一些主要措施。 笔者是一位正式的贲门腺癌晚期患者。有不少人都知道，这是一种难以治疗、难以康复的癌症，在我所阅读到的大量有关患者康复的报章杂志和书籍中，贲门腺癌康复的例子很少，很少。特殊是2004年10月在北京协和医院手术后的2006年10月，又发现了肝肺多发转移这种非常严峻的情况，其康复的希望更是微乎其微！我爱人也是一位20多年的癌症患者，1985年5月作了胃窦部小弯侧平滑肉瘤切除手术，后又3次出现肝转移，并分别于1998年2月、2003年10月、2007年4月作了肝转移手术。 按理说，我们两人都是地地道道的癌症晚期患者，亦都因此多次被医生判为将不久于人世，可目前我们两人还都健康地活着，快乐地活着，幸福地活着。有的人说我们真是奇观，但也有人说我们不是什么真正的癌症。嗨，任凭别人怎么说去吧! 在这20多年的求医过程中，我们有成功的经验，也有失败的教训；在这20多年的求医过程中，我们看到有不少癌症患者活了下来，但更有很多很多的患者，却早早的离开了我们，永远地离开了我们；在这20多年的求医过程中，我苦苦地阅读了很多有关方面的报章杂志，潜心地学习了不少古今中外有关抗癌和养生方面的书籍，进行长时间深入细致地思索，断断续续地撰写了一点这方面的文章，所幸先后被北京的《抗癌之窗》、《北京晚报》、《抗癌乐园》、上海的《抗癌》和原来的《中国抗癌报》等不少的报刊所采用，收到读者的好评。为了与癌症患者交流经验，与其他慢性病患者、亚健康者和想永远保持健康的人们交流经验，取长补短，在此谈一点自己的做法和体会，供参考。 一、癌症康复应遵循的三条原则 癌症作为一种慢性病，是完全可以康复的，那种癌症是不治之症的说法，至今仍是不少人坚定不移的信条，然而它却是没有理论根据的，也是不符合事实的，因而是完全错误的，千万不能盲从。世上那一个个不治自愈的例子，那些更多经过治疗和调养而康复的例子，都充分证实了这一点！ 然而，要实现癌症的康复，又绝非易事。其中首先需要解决的，就是要遵循一些准确的原则，明确一下努力的方向。假如原则不明，方向不正，甚至出现偏差、错误，哪就不但不能使患者康复，相反还会适得其反，进一步加重患者的病情，减速患者的死亡！为了使自己尽快地康复，明确康复应遵循的原则，我做了很多很多的努力，在这个过程中，对我影响较大的有五个人，两本书，一种杂志。这六个人中的第一位，是郭林气功的编创人、癌症患者郭林老师。 郭林（1909――1984）广东中山三乡人，两岁丧父，六岁随祖父膝下习童子功，和华佗五禽戏。她自幼聪颖过人，勤奋好学，酷爱绘画及体育运动，后来成了闻名的岭南派画家。 1949年初，郭林因患子宫癌做了全切除术，1959年转移到膀胱并做了手术。此时的郭林熟悉到，仅靠西医的手术不能解决自己的问题，随萌生了用气功战胜癌症的想法，于是开始大量研读中外医学书籍，攻读医理学、病理学、解剖学、经络学、心理学等著作，同时广交气功名师，经过长达10年的读书和操练气功的实践，终于创立了一套自成体系的“新气功疗法”。 在创建的过程中，郭林发现，自己的癌症不但没有复发转移，而且身上多年的慢性病诸如心脏病、关节病、高血压都不治而愈。郭林暗自思忖，假如这套功法真能治疗慢性病及癌症，这对人类将是一个大贡献。于是她毅然与71年走向社会，向广大慢性病患者传授她创编这套新气功疗法。由于疗效独特，深受患者欢迎。 从1980年开始，年逾古稀的郭林老师，不辞辛苦，奔赴广东、武汉、徐州、上海、南京、无锡、杭州、贵州、成都、天津、石家庄、沈阳、青岛等地巡回讲学，足迹遍及半个中国。由于郭林的辛勤播种，郭林新气功不但在海内广为流传，并且迅速传播到美国、加拿大、新加坡、菲律宾、马来西亚、印度尼西亚及台港澳地区。 郭林因为传播新气功，终因劳累过度，于1984年12月因病去世，享年75岁。 作为一位癌症患者，学习她编创的郭林气功，当然是十分必要的，但更重要的是，我们更应该学习她这种敢于冲破那种看病只知求医的思维定势，从而总结出了一条新的抗癌健身之路的创新思维和探索精神！ 这六人中的第二位，是抗癌乐园的第一任园长、晚期肺癌患者高文彬同志。 高文彬原是海军政治部文化部部长，1976年55岁的他，被确诊为晚期肺癌，于同年的8月31日，在解放军总医院即301医院做了开胸术。打开一看，纵隔淋巴、肺部淋巴均已普遍转移，即使全肺切除，亦难彻底，于是就原封不动地给关上了。这时的医生和家人都一致认为他治愈无望，但他后来却奇观般地康复了，那么他又是如何康复的呢？原来，当他手术无望而化疗效果又不理想时，高文彬他没有继承化疗，但也没有容易放弃，而是改服郁仁存、杨志英等人的中草药，跟着郭林老师学气功，当然还采取了其他一些康复措施。结果，他竟慢慢地康复了，又活了20多年，后来死于他症。此外，还有一些晚期癌症患者，如宫颈癌、肝癌患者王铃秀，肾癌患者黄可成，肺癌患者刘忠，乳癌患者孙云彩，直肠癌患者张光微，鳞腺混合型肺癌患者庞鹰，肺癌患者袁佩霞，肺癌晚期患者郭成沛，子宫肉瘤患者雷国鉴，乳癌肺转移患者万倪雯等人，他们以高文彬为榜样，向他学习，结果也都一个个奇观般地康复了！ 高文彬和他的癌友们，共同回顾自己的康复历程，逐步熟悉到，要使自己康复，单靠西医是不行的，特殊是那些已经复发和转移的晚期患者，更不能仅靠西医，此外还要靠中医，靠气功，靠自己多方调养。（注：高文彬的抗癌经验可参看他著的《癌症康复者谈抗癌》和刘中陆主编的《握住生命的手》两本书） 正是高文彬等人的这种认识，为后来北京抗癌乐园的建立，奠定了一个坚实的思想基础。为了更好宣传这种思想，这种理念，帮助更多地癌症患者赶走死神，实现康复，高文彬等人便倡导创建了北京抗癌乐园。郭林气功的编创，抗癌乐园的建立，实际上是中国抗癌史上的一个很重要的里程碑，它明确的向世人公布：首先，癌症不等于死亡；其次，抗癌不能仅靠西医，也不能仅靠中西医，还要靠患者自己；第三，抗癌也不能孤军抗战，而应大家团结起来，共同抗癌。因此，如果仅把抗癌乐园理解为学习郭林气功的场所，那未免太片面了；同样，如果仅把抗癌乐园理解为群体抗癌组织，同样也是片面的。因此，抗癌乐园是一个以贯彻抗癌新理念为已任，以学练郭林气功为主要活动内容的群众性的抗癌组织，一个已存在多年、遍布全国的群众团体，一个拯救了无数癌症患者的生命、提高了广大癌症患者的生活质量的癌症患者的乐园！这六人中的第三位，是“中国抗癌协会癌症康复会”发起人之一的、结肠癌患者宋琳琳大夫。 宋琳琳这位晚期结肠癌患者，按说她只能活一、两年，就连她的丈夫、闻名的肿瘤专家、北京肿瘤医院名誉院长徐光炜大夫，也是这么认为的。如今20多年过去了，她仍旧健康地活着，快乐的活着，确实很值得我们去研究，去思索。笔者认为，原因一定是多方面的，首先，她得益于自己有良好的医疗条件，她丈夫尽快为她安排了手术，而且在整个手术过程中从未离开半步；其次，她得益于徐光炜大夫曾学过三年的中医，徐大夫常常给妻子熬制高汤，在药膳的香气中，在温馨的环境中，给妻子聊外面的趣事，一方面给她身体上补养，另一方面给她精神上的安慰。其三，她得益于郭林气功，她经常在丈夫徐光炜的陪伴下，共同来到抗癌乐园，融入到广大的癌友之中，学练气功。在漫长的康复的过程中，宋琳琳大夫和徐光炜大夫的抗癌理念，也在静静地发生着微妙的变化，使他们逐步认识到“话疗”的重要，认识到群体抗癌的重要，认识到康复调理的重要。正是在这种情况下，他们夫妇两人凭着本能与责任，开始酝酿创办“中国抗癌协会癌症康复会”。后经多方努力，于1990年的8月5日，“康复会”公布正式成立，如今已遍布全国34个省市。1998年秋，全国癌症康复经验交流会在济南市的黄河宾馆召开，宋琳琳大夫在大会上做了大会发言，介绍了自己的抗癌经验，笔者和爱人两人都有幸参加了那次大会，第一次见到了徐光炜院长和宋琳琳大夫。不久前，笔者又从2008年12月的《抗癌之窗》上，看到了介绍宋琳琳大夫抗癌经验的文章。此外，她的事迹还见于刘中陆主编的《握住生命的手》一书。宋大夫的抗癌经验，进一步坚定了我们夫妇战胜癌症的信心，而且给我们夫妇指明了癌症患者努力的方向，这就是夫妇要在彼此关爱的氛围中，既重治疗，又重调养，和衷共济，一起抗癌。我经常给爱人说，做为有最好治疗条件的宋琳琳大夫，尚且如此重视气功，重视调养，我们又有什么理由忽视自身的调养，不重视群体抗癌，不去学练郭林功呢？ 第四位是吴清忠的启蒙老师、循环指压发的创始人、曾是胃癌患者的陈玉琴老师。这位曾是一位普通工人的陈玉琴老师，四十岁的时候患了胃癌，发誓不让孩子过早失去母爱的她，没有向癌魔低头，没有向困难低头，而是直面事实，潜心学习中医，自己给自己治病，其结果不但治好了自己病，还治好了很多人的疑难杂症，在这一过程中，自己也成了一位海内外知名的保健专家。 第五位是癌症患者子尤母子两人，他们的事迹连续刊登在《癌症康复》２００６年的１－６期上。从连载中笔者得知，子尤的母亲柳红为了给儿子看病，她求遍了北京几家最好的医院，而且求到了美国、德国，并让外国的专家共同参与制定治疗方案。在求医的过程中，他们可谓求到了最高水平，其结果子尤还是匆匆地离开了这个让他万分留恋的世界。但遗憾的是，笔者从报导中没有看到他们是如何求助中医、如何求助自己、如何做好自身调养的内容。这使我想起一位政治教师经常说的一句话 ，解答政治问题时，一定要抓要点。如一个问题有三个要点，你用很大的篇幅只回解答了一个重点，那你最多只能得三分之一的分，如果你解答了三个重点，尽管篇幅不长，但可能得70分、80分。治癌症等慢性病也是如此，它需要的是三分治七分养，如果你只治不养，就不会取得很满足的效果。在治疗中 要中西医结合，优势互补，如果你只求西医，不求中医，那就更片面了。所以，我一方面被他们的事迹所感动，为子尤过早地离去而难过，但同时也从中收到启发，这就是对多数癌症等慢性病患者，如果只求西医，不求中医，不求自己，不做认真的调养，那怕你求到国外，求到天涯，也不一定能取得满足的效果，拯救患者的生命！ 第六位是深受人们喜爱的电影演员、肝癌患者傅彪。作为闻名电影演员的傅彪，他有条件看病，有钱换肝，但最后还是匆匆地走了，从2004年8月确诊肝癌至2005年8月去世，仅仅一年的时间，这给他的妻子留下了无穷的思念，也给世人留下不尽的思考。至于他该不该换肝，笔者既不是医生，也不了解情况，没有资格妄加评论。但是我知道人体有排异功能，人体移植后要打免疫抑制剂，如此人的免疫功能就要下降，其患癌症的几率就会大大提高；更何况癌症是一种全身性等的慢性病，决不是一换了之，一刀了之；还有，傅彪41岁就换了肝癌，必定事出有因，即在他的生活中必定有很多的促癌因素，致使他最终患上肝癌，也绝不是一换了之。试想如果他没钱换肝，只是做一做射频消融或者栓塞化疗等，再服点中S，同时认真地做做调养，他是否能活得更长一点？因为笔者在事实生活中不止一次地看到，有不少肝癌患者这样做了，结果他们花费的钱尽管比傅彪少得多，但活的时间却比傅彪要多得多！看来人的器官真的不能容易换掉，特殊是癌症晚期患者该不该进行器官移植，更值得商榷。亲爱的读者朋友，在过去的岁月里，在我们的头脑中，积累了很多很多解决问题的套路和模式，致使不少问题得以轻易解决。然而正是这些套路和模式，却成了我们解决另一类问题的障碍。所以当我们碰到那些用老的套路和模式而不能解决的问题时，不防打破旧的思维定势，换一种解决问题的套路和模式，或许就会从中找到新的转机，求到一条生存之路！ 郭林气功的编创人郭林，抗癌乐园的第一任园长高文彬，癌症康复会发起人之一的宋琳琳大夫等人，当他们患了癌症的时候，他们开始时也都是先跑到西医那里去治疗，或手术或放化疗，但当仅仅依赖这些不能解决问题，或不能顺利康复的时候，他们没有按部就班，而是敢于冲破旧的思维定势，另僻蹊径，去吃中药，练气功，多方调养，群体抗癌，结果使他们尽快挣脱了死神的纠缠，走出一条切实可行的抗癌之路，康复之路。陈玉琴则始终是坚持中医抗癌。子尤和付彪两人如果在求助西药的同时，也去求助中医、求助自己，做好调养，结果会如何，能否康复，实难说清，但遗憾的是，我们没有看到他们这样做！人们常说，人生的成功，源于要害时刻的准确选择。正是因为前四位选择了一条正确的治疗之路，所以他们得到了成功，实现了康复。 如果说上面提到的只是个人经验，那么下面介绍的则是集体经验的结晶。 这两本书的第一本，是抗癌乐园出版的《抗癌健身法》，一本由中国的癌症康复者自己写的书。在这本书的封底上写着这样一段醒目的话：“北京抗癌乐园抗癌新理念：以健康的精神为统帅，以自我心理治疗为先导，首先西医，结合中医，坚持抗癌健身法锻炼，讲究饮食疗法，注重生活调理。”这个新理念蕴含了以下三个方面内容：一、癌症的康复，不光要治疗，还要调养；二、在治疗中，既西求医，又求中医；三、在调养中，还要注重发挥精神的作用。这三个原则太重要了，太好了，它是无数癌症患者正反两方面经验的科学总结，是无数癌症患者用生命换来的，是无数家庭用倾家当产换来的，必须记取！ 两本书的第二本，是一位由出生在日本、现在美国爱因斯坦医学院任职的外科教授新谷弘实著的《不生病的活法》。此书的作者是一个外国人，一个地地道道的西医，但他在给癌症患者做完手术以后，不是让他们去化疗，吃抗癌药，因为他坚定的认为，抗癌药不能治愈癌症，而是让这些患者去按他总结出的一套方法去生活，去调理，即实行由他首倡的“新谷饮食疗法”，其效果非常好。就是说，在新谷弘实那里，他一方面坚持给癌症患者做手术；一方面坚持进行认真的调养。重要的是，这一切的一切，都不是什么假说，而且是一项他们坚持了很久的做法，一项确有成效的生活方式。可见，这重视调养的，不仅有我们中国人，而且还有外国人；不仅有中医，而且还有西医。所以我愿在此奉劝广大癌症患者，如有时间不妨去看看这本由国外西医写的书；我愿据此奉劝各位读者，也不要过于一味地迷信西医了！ 一种杂志，是由中国医学科学院所主办的全国最高水平的抗癌防癌杂志《抗癌之窗》，该杂志的基本指导思想之一就是，癌症的康复既要重视治疗，又要重视调养；在治疗的过程中，既要依赖西医，又要依靠中医；在调养的过程中，要同时做好身心两个方面的调养。特殊是２００８年１２月出版的《抗癌之窗》上刊登的林洪生等人有关调养方面的文章，对我的教育启发很大，她再一次坚定了我做好自我调养的决心，指明了自我调养的方向。 陈玉琴养生全部视频 亲爱的读者，现在让我们静下心来想一想，郭林、高文斌、宋琳琳、陈玉琴和我们夫妇两人所患的癌症都不尽一样，但康复的基本思路，是何其类似？《抗癌健身法》、《不生病的活法》两本书的作者、和《抗癌之窗》的主办者也不相同，一个是癌症患者，一个是出生在日本的美国权威医生，一个是中国医学科院这个中国最高的医疗单位，可他们在康复问题上的观点，竟是是如此类似。试问，这难道是一种偶尔的巧合？不！不！绝对不是，而是一种必然！一种绝大多数癌症患者康复过程中的必然规律！正是通过对郭林、高文彬、宋琳琳、陈玉琴等很多癌症患者康复经验的学习，以及对《抗癌健身法》、《不生病的活法》、《抗癌之窗》等书刊的长期深入的反复思考，特别是对自己和爱人长期与癌症斗争的亲身体验，癌症康复应该遵循原则，才使笔者逐渐明析起来，这就是： （一）、在坚信人体具有不可思议的强盛康复能力信念的前提下，始终坚持治疗和调养相结合的原则，果断摒除那种只重视治疗而忽视调养的做法。就是说，那种认为我有钱，我可找到好医院好医生，盲目相信医生、过分依靠医药，因而轻蔑调养的想法和做法，是危险的，是错误的，由此酿成的悲剧真是太多了，我们决不能让其继承重演！（二）、在治疗的过程中，在优势互补精神的指导下，要坚持西医和中医相结合的原则，留意避免西医对癌症患者的过度治疗（主要是放化疗），不规范治疗。由于过度治疗而酿成的悲剧同样是很多很多，我们也不能让其继续重演！ （三）、在调养的过程中，主要是在中医养生理论的统帅下，要坚持调身和调心相结合的原则，留意用癌症康复的大量实例，树立患者战胜疾病的信心，改变其头脑中存在已久的根深蒂固的错误观念，特别是癌症是不治之症的观念，带癌生存的观念，和既要群殴求医更要求己的三大观念。因为在事实生活中，有不少的癌症患者并不是或不完全是死于癌症，而是死于各种错误的观念所导致的一系列的心理问题、过度治疗和没有进行认真的调养。 二 我调养中的一些主要做法 如上所述，癌症的康复必须坚持治疗和调养相结合的原则，用老百姓的话说，就是要“三分治，七分养”。我和爱人的康复，就是得益上述原则。我康复的切身体会是，在调养中一定要做到每天进步一点点。为保证做到每天进步一点点，我的做法是“五证一”、“多保一”、“小变大”。 所谓“五证一”，就是通过以下五中渠道确保每一个康复措施的正确性。因为原来存在于我们头脑的很多保健措施，有不少是靠模拟得来的，不一定正确，不一定有利于我们抗癌防癌，很有必要重新一一加以论证，否则很可能好心办坏事，如盲目进补、过多的食用肉蛋奶等。我论证的详细要求，一是提出该项措施的人，必须具有较高的权威，而决不是什么道听途说；二是这种措施要有三个以上的人提到，而不是什么一家之言；三是要分析一下这种措施是否合情合理，而不是有悖于常理；四是要听一听不同意见，因为往往是各种说法都有一定道理，要反复加以对比，分清利弊；五是在此基础上，先还要进行谨慎的试行。一旦试行有效，就确定下来，并把它写在我为自己制定的书面的“抗癌健身生活常规”中，长期坚持，决不随便中断。如早起早睡、天天泡脚、肉要少吃、晚饭少吃、晨起饮水、不喝奶、不吃深加工食品等问题，我还要写成专门的文章，以加深对此措施的认识，坚定自己坚持下去的决心和信心。 所谓“多保一”，就是为保证每天进步一点点，不能仅靠一、二条措施，如平静的心态、正确的观念、好好吃饭、好好睡觉等，虽然它们都正确，也重要，但你决不能仅靠其中的一条、二条，因为仅靠其中的一条二条，断然是不可取的。在事实生活中，也可能有靠一两手只好疾病的例子，但那一定是有前提的，或者是 当事人只介绍了其中的一手、两手而已，而实践情况并不是如此。 所谓“小变大”，就是必须做到天天坚持不动摇，不中止，积小胜为大胜，让身体慢慢增强抵挡力、自愈力。如同一棵树木，我们不见其长，而实际是日有所长；如果硬要拔苗助长，必定是事与愿违，欲速则不达。我始终认为，在康复过程中最难做到的，恐怕就是这一条。 为保证做到每天进步一点点，解决康复过程中这个最难做到坚持问题，我千方百计加强了对自己的治理，做到不偷懒，不松懈，确保每项措施都得到落实。现在好了，其中有不少做法已养成了难以中止的良好生活习惯。下面是我在康复过程中所实施的一些主要措施，或许能给癌友和其他人提供一些借鉴和参考。（一）、好好活着 首先，要有强烈的求生欲望。有没有强烈的求生的愿望，大不一样。我们每个人来到世上，只此一次，确实应当珍惜，更何况我们好好活着，还和整个家庭有着密切的关系，你的爱人，你的父母，你的孩子，都关心着你；同时你身上还负有一种惠已及人的社会责任，我们不能这样轻易地说走就就走了。比如我个人，２００４年１０月做了贲门腺癌手术，２００６年１０月又发现肝肺多发转移；我爱人１９８５年５月做了胃肉瘤手术，以后发现肝转移３次，又做了３次肝部手术。我们两人患的癌症又不一样，我患的是癌症，她患的是癌症中的另一种DDD肉瘤；我第一次手术后出现的是肝肺多发转移，无法手术，而她第一次手术后出现的肝转移都是单发，可以手术，可我们两人现在都还健康地活着。有时我就异想天开地想，这可能是上天的有意安排，为我这个从小受过苦又不怕苦，同时又有一定写作能力的人，提供了一个总结抗癌健身经验的机会。台湾师范大学教授曾仕强在“胡雪岩的启示”讲座中说过这样一句话：一个人如果不做大事就罢了，如果做大事，必定要面对许多不同的挫折。你面对的挫折越多越严峻，你就要知道，你是一个要做大事的人。因此我就想，我虽不是做大事的人，但决不能让我们两人的癌症白得，我和我的爱人有责任有义务，为广大的癌症患者探索出一条经济有效的抗癌之路。所以，我们决不能轻易地去死。 为完成这一宿命，我于２００７年初为自己拟定了一个新的生活目标，这就是：以自己的康复为前提，以全家的健康为中央，以不怕费时、不怕吃苦、不怕议论为保证，以读书、实践、写作相结合为基本方法，探索一条中国式的经济有效的抗癌健身之路，惠已及家，惠已及人。 然而，作为一位贲门腺癌术后肝肺多发转移的患者，要好好地活着，仅有强烈的求生愿望是远远不够的，这就要求自己除有强烈的求生欲望外，还必须要有正确的观念，阳光的思维，丰富的抗癌健身知识，和把这些知识变为有效措施的能力，以及坚持到底的刚强毅力；还要降低自己的人生欲望，调整自己的人生目标，提高自己的个人修养，使自己的心态逐步趋于平衡等。癌症朋友，为了自己，为了家庭，为了社会，我们除了要有好好活着的强烈愿望外，还要要认真转变自己错误的观念，心平气和地去生活，去调养！ （二）、好好吃饭 这是癌症康复最重要的物质基础。汉代被尊为医圣的张仲景在《金匮要略》一书中指出：“所食之味，有与病相宣，有与身有害，若得宜则益体，害则成疾。”清代名医黄宫绣在《本草求真》一书中说：“食物入口，等于药之治病同为一理，合则于脏腑有益，而可祛病卫生；不合则于人脏腑有损，而即增病促死。”台湾师范大学教授、百家讲坛主讲嘉宾曾仕强的祖父是一位中医，他曾问曾仕强，你知道为什么中国的人口最多吗？就是因为中国人很懂得如何吃饭，吃饭本身就可以祛病强体。所以作为癌症患者，更应该学会好好吃饭。 好好吃饭，分两个层面，一个是一般意义上的好好吃饭，另一个指的食疗。总的要求是，要吃得合理，吃得天然，吃和适中，不闯红灯。健康美容养生知识大全 吃得合理，讲的是什么样的食物要多吃，什么样的食物要少吃，什么样的食物不能吃，其详细要求包括如下一些内容。多吃植物性食物。自２００７年初第二次化疗结束以来，我是基本吃素。少吃动性食物，我是偶耳吃些鱼和猪蹄、牛蹄筋等，后来通过进一步的学习，我下定决心，原则上做到不吃肉，不喝奶。多吃蔬菜，我每天约吃５００克蔬菜，春夏秋三季，还要适当吃一些生蔬菜。不管吃菜吃粮，我还注意了五种颜色的彼此搭配。由于自己属于寒性体质，所以近一年来，我适当增加了红色、黑色等深色蔬菜粮食的摄取，因为这些食物大都是温热性的。但热得很的食物如辣椒、羊肉也要少吃，否则可能会欲速则不达。为了增加大便的分量，改变大便的颜色，减轻大便的气味，调整肠道内的菌群，我适当增加了富含食物纤维食物的摄入。要多吃当地、当季、盛产的食物，少吃外地和反季节蔬菜水果，并注意了尽量多摄入东北等严寒地带的食物。不吃或少吃深加工的任何食品，多吃浅加工的和未加工的食物。多吃天然食物，不吃或少吃人造的化学食品。坚持全食主义原则，如吃植物性食品时，植物的根、茎、叶、果实、皮，尽量全吃。为强壮下肢，我适当增加了地下块茎的摄入量。种子类的食物也要注意适当增加摄入，因为种子所含的的营养成分最全面。必须指出的是，好好吃饭，不是让你去盲目的吃补品，过多的吃肉蛋奶，而是恰恰相反，要少吃补品，少吃肉蛋奶。据笔者观察，有不少患者所要不能康复，或者复发，就是因为吃的肉蛋奶过多，吃的饭也太多。须知“食过得病，补过丧命，”不得不慎。吃得天然，讲得是食物如何加工，如何做。总得要求是，坚持低温处理、浅加工。坚持多蒸、多煮、多炖、多汆，少炸、少烤、少薰，也可适当多吃些生的。有的学者将食物加工优劣的顺序归纳如下：生、蒸、煮、炒、烤、炸。但馒头、地瓜、苹果、桔子等部分植物性食物，却可以烤着吃；有胃病和体寒的人，还可以把大米、小米、薏米等炒黄后食用。 吃得适中，讲得是吃多少，如何吃。具体要求是：早吃好，午吃饱，晚吃少，不吃夜宵，特别是晚饭一定要少吃。最近有不少营养学家提出，早饭也不可多吃。每餐之前半小时到一个小时，要有饥饿感才好，如果到吃饭仍不觉得饿，下顿饭就要少吃或干脆不吃，不管在什么情况下，都不要强制自己吃饭。年纪比较大和脾胃虚弱的人，早晚两餐要多喝粥，如能用豆浆机将煮好的粥、煮熟的鸡蛋、肉等，打坏后再食用会更好。吃饭时要用心，要舒畅，要细嚼慢咽。如何吃这一条也很重要，可往往被人们所忽视。《食物是最好的药物》一书的作者、北京协和医院的营养素于康的营养宣言是：健康的基础是生活方式，所有营养原则都必须放在良好的生活方式中，否则就不会生效。就是说，只讲吃什么，不讲如何吃，不讲生活方式，那是绝对不行的。对于病人，适当少吃一点，大有好处，特别是晚饭，更是如此。 不闯红灯，就是不吃与身体有害的食物。为此需要做到以下两点，一是从理论上讲，凡是被实践证实对癌症痊愈不利的食物，都不要吃，二是要坚持实践是检验真理的唯一标准的原则，凡是吃了对自己有好处、吃后又舒服的食物，可适当多吃，如土豆，我吃后没有一次感到不适，我就适当多吃：反之，若吃后有不良反应，哪怕是抗癌排行榜第一的地瓜，也不要去吃。对媒体和书上宣传东西，不可不信，但也不能全信。 （三）、好好睡觉。不好好睡觉，人体就无法将吃进去的食物转化成血液，五脏就不能得到很好的滋养，就无法修复受损的机体，从这个角度讲，好好睡觉与好好吃饭同等重要。自学成才的按摩师陈玉琴、台湾企业家出身、《人体使用手册》一书的作者吴清忠等人，则认为，早睡觉比吃饭还重要，因为现在的人们，不缺吃的而又重视吃饭，而好好睡觉则被人们所轻蔑，由此所造成的问题很普遍，很严重。这种说法不是没有道理。所以我曾打算把此条放在好好吃饭前面。至于如何好好睡觉，我经历了如下一些过程：２００７年初至２００８年秋，我是早睡早起，一般是晚９时至１０时睡觉，早５时到６时起床；２００８年秋至今，我是按黄帝内经的要求对睡觉做了适当的调整，即冬天适当增加了睡觉时间，即早睡晚起；从最近开始（09年春），我又根据吴清忠《人体康复工程》提出的准则，按早睡自然醒的要求睡觉，即如果第二天早晨仍有困意，干脆就多睡一会儿，不一定天天都要早起。如果白天困了，也可以去睡。我认为，以上提到的三种形式都可以。总之，一定要做到早睡、睡足、睡好，第二天有精神。而要做到这些的要害、重点和难点，都是要早睡。对于那些病情比较重的患者，不妨晚上八点就入睡。 （四）好好喝水。此条也是癌症康复不可缺少的物质基础。特别是早晨起床后的第一杯水，可排毒抗癌治胃病，大有裨益，对所有的人都需要。要适当多喝水，坚持三餐前半小时至一小时喝水，到了夏天，一定要多喝温开水（不是凉开水和冷饮），多出汗。此条的重点是晨起饮水。为此 我还专门写了一篇文章《晨起饮水的依据与做法》 （五）好好呼吸。好好吃饭、好好睡觉、好好喝水、好好呼吸，是维持人体健康的四大物质基础，当然亦是癌症康复的物质基础，缺一不可。好好呼吸可分为三个层次：一是多到户外、野外呼吸陈腐空气，二是经常做深呼吸和腹式呼吸。三是做到随时三调，即随时调整自己的呼吸，调整自己的行动，调整自己的心态，使呼吸、行动和心态三者协调舒缓，达到呼吸慢、行动稳、心态平的最佳状态。如能达到这第三个层次，则最好。（六）好好排毒。排毒很重要，不仅是癌症患者，还有胖人、老人、亚健康的人，都十分需要排毒。对此，我有深切的体会。２００７年２月化疗结束时，我肝上仍有多个病灶，大的直径约１．２cm。到9月复查时，这些病灶全部没有了，其中就得益于排毒。为此我写了《排毒十发》一文，登在了2008 年的《抗癌之窗》上。根据我的病情和体质，我认为我重点要排的体内之毒主要有体酸、废气、宿便、废水和体寒。排毒很重要，不过在患者自己排毒时要注意以下几个问题，即既要达到排毒的目的，又要尽量做到不伤正或者少伤正，如艾灸的方法，泡脚的方法，暖腹、暖命门的方法，经络按摩的方法，深呼吸的方法等，都符合上述原则，都是比较好的方法。我排除体酸的主要做法有，多吃蔬菜少吃肉，适当多喝水，多喝五色蔬菜汤和蔬菜汤等。排除废气的主要做法有：揉腹、扭腰、暖腹、暖腰、背部撞墙、多吃地瓜、萝卜，多喝薏米粥等。废水主要指心包积液、腹内之水。排除心包积液对晚期癌症患者非常非常重要，不可不排。为了排水，我的主要做法有：揉腹、推腹，点按膀胱经上的几个主要穴位，如昆仑、委中，心包经上的天地、曲泽、内关、劳宫、中冲，还有膻中穴，此外还要常喝红小豆、薏水粥等。排除宿便的主要做法有：揉腹、暖腹、艾灸关元、神阙，喝五色蔬菜汤等。排除体寒的主要做法有：睡前泡脚半小时，用电暖宝暖肚脐、命门、会阴、腰部等穴位、部位，艾灸后背、神阙、关元等穴，主动打喷嚏，多吃黑色、红色等深色的食物，注意手、脚、腹等部位的保暖，必要时喝生姜红糖水等。关于体内存在的过多的自由基，只需做到以上几点，也就基本上排除掉了。。。。。 有不少癌症患者和家属，总想给患者进补，往往是越补越不行，原因就是体内毒素太多，垃圾太多，必须先排排毒，才能适当进行缓补。如此说来，有时排毒比进补更重要，正如《从求医到求己》一书的作者郭志红所说，要先清后补，先排除体内的毒素，然后再慢慢进补，如此而已。 （七）、好好练功。由郭林老师编创的新气功，有很多长处。一是她具有一般气功所具有三调，即调身、调气、调心的三大特点。二是在练功中多吸氧等，有利于直接抗癌。三是郭林气功以行功为主，做此功就不用再做其它的运动了。四是在野外练功，可以增加日照，有利于抗癌。五是练此功者大都是癌症患者，有利于患者之间的感情交流和经验交流。还有，总之好处很多。因此癌症患者练郭林气功，是再适合不过的了。 自2007年初以来，我和爱人两人从未间断过练郭林气功，就是2007年夏我在大女儿菏泽寓居的三个月，在三女儿西安寓居的二个月，也从未间断过。在外出途中的火车上，我也要挤出一点时间，到两个车厢的接头处，松静站立十几分钟。为了加深对练郭林气功的认识，我写了《愿为郭林气功唱赞歌》一文，其中的一部分刊登在2008年的《抗癌之窗》上，题目是“癌友话疗似春风”。 癌症患者和其他慢性病患者，如果有条件学练郭林气功当然最好，但如果没有条件，就要坚持每天挤出一定的时间，到户外晒晒太阳，散散步，打打太极拳，做做瑜珈等。需要提醒读者的是，运动对癌症等慢性病人确实需要，但对气血不足的人来说，活动的量就不宜过大，时间不宜过长。不过练气功就好一点，因为郭林气功强度不大，练的时间可以长一点，如果入静的好，练气功还是一种积极的休息呢！ （八）、好好按摩。根据中医的观点，人只需气血足，经络通，就不会有病；有病了，补足气血，疏通经络，就百病可去。所以按摩很重要，它既可以用于保健，又可以用于疗疾。正因为如此，近几年按摩医院、按摩室遍布全国大各中小城市。自学成才的按摩师陈玉琴，治愈了自己的癌症，治愈了许多人的慢性病、疑难病，近年来她除在全国不少城市举办健康讲座外，还到台湾、泰国、新加坡、马来西亚和美国等，或给人看病，或举办健康讲座。近两年来，我也尝试做了一些推拿按摩，亲身体验到了它给自己带来的快感和变化。我按摩的主攻方向有两个，一个是可使人健康长寿的穴位、部位，另一个是能治疗自身疾病的穴位、部位。我按摩的时间主要安排在早晨醒来以后和起床前的一段时，再一个就是见缝插针，随时随地做一点。我按摩的主要部位有腋窝、肘窝、腹股沟、胸腹、两胁、脚腕、手腕等，按摩的主要穴位有百会、膻中、神阙、关元、足三里、命门、合谷、内关等。癌症等慢性病人最好能静下心来，学一学经络按摩，很有必要。（九）、好好泡脚。泡脚的好处很多，它被东方很多养生学家所看重，被明朝太医刘纯列为十大养生法之一。笔者认为，泡脚的好处有提高体温、利于睡眠、引血下行、防治感冒、防备猝死等；而这些好处，对人们的健康和治病，都有很大的帮助。二年多来，我基本上天天睡前泡脚30――60分钟，泡完脚后，喝温水一杯。如果有时间，就再做一些简朴的足部按摩，我多数是用手心的劳宫穴按摩足底的涌泉穴，最近我又赏试用手的大拇指和中指，同时点按太溪和涌泉两个穴位。特别是每当感冒初起，我就把泡脚的水兑得稍热些，让身上出些微汗，感冒不治即愈。二年来，我基本上没感冒过，没吃过感冒药，其中泡脚的劳不可没。2008年以来，我爱人也是和我一起天天泡脚。泡脚后按摩，相得益彰，有益无害，何乐而不为！ （十）、好好读书。静下心往返忆一下，我们生活中的很多行为，大都是模拟来的，就是说我们的很多行为都没有经过自己多方论证，深入思考，因而经常是不正确的，所以我们必须改变原来让模仿指导生活、指导治病的做法，改为用知识指导我们的生活，指导我们治病，这就需要认真读书，需要通过各种渠道进行学习，进行深入的思考，然后还要进行试行。所以这读书学习，是绝对不可少的。我每到一处，都会购置一些抗癌和健身方面的书籍、杂志、光盘等，正是这些东西，才改变了自己原来很多的错误的治病理念，学会了很多抗癌健身的方法，写出了一些这方面的心得体会。实践使我深深体会到，没有读书，没有学习，没有思考，没有这些用正确知识指导下的实践，就没有我和我爱人的康复！同时，正是因为读书和学习，才坚定了我抗癌的信心；正是这种信心，才使我得以把上述抗癌之法坚持下去。还有，读书学习还可以平衡自己的心态，开阔自己的视野，调适自己的情志。现在，我每天精神饱满、心情舒畅地去学习，去生活，去帮助一些需要帮助的病人，都是与平时的读书学习分不开的。现在，读书学习，成了我生活中不可缺少的内容，同时也使我越来越体会到，读书本身就是很好的养生！我的体会是，书成了我心灵的家园，行动的指南，抗癌措施的来源。可以说，没有书，就没有我的今天！但遗憾的是，目前潜心读书的人真是太少了！ （十一）、有序生活。这里的序，有两层意思，一是做事的先后要有序，一是时间的快慢也应有序。笔者认为，有序生活，非常重要。原因有四：一是天下万物皆有序，就连没有生命的自然界，也莫不是是如此；二是患者只有做到有序生活，才能将好好吃饭、好好睡觉、好好喝水、天天泡脚等内容镶嵌在一天的24小时之内；三是人们只有做到有序生活，才能更好地调整自己心态，做到心中不乱；四是人们只有做到有序生活，才能做一个真正可以治理自己的人，才能做大事。所以做为一个人，不管你是否有病，不管你处在什么年龄阶段，处在什么地方，都要做到有序生活。总之，不管何时何地，都要有序生活，有序做事。我在北京化疗期间，我床头的上边也贴有作息时间表，每天都是按时起床，按时吃饭，按时泡脚，按时入睡。试想，如果你不能早吃晚饭，饭后就没有时间散步、练功，就没有时间睡前泡脚，就难以做到早睡；不能做到早睡，第二天就难以做到早起；如此，起床后还要喝水、散步，那里有那么多时间。总之，有序生活，非常重要，不可或缺。 （十二）、慎待服药。中药多有偏，西药多有毒。特别是目前，药源性疾病越来越多，尤其是抗癌药，更是不能滥用。《不生病的活法》一书的作者、美国艾伯特爱恩斯坦医科大学教授、肠胃内视镜学的先驱新谷弘实，在该书的第40页用一个专题的篇幅谈“抗癌药为何不能治疗癌症”，所以凡是经他手术后的癌症患者，他都其不让服抗癌药，而是用让他们用他的新谷饮食疗法去生活，其效果都很好。我2007年化疗结束后，包括孙燕在内几位知名专家都让我口服抗癌药“希洛达”，只有崔成旭大夫一人没让我口服此药。从那时至今，我未服过一粒抗癌药。2007年6月，我去医科院肿瘤复查时，医生们还是建议我和爱人都要服点中成药“消癌片”。因为我爱人于2007年4月又做了第三次肝转移手术。结果我们两人都买了一个月的“消癌平片”，共用款约4000多元。回家后我让爱人先服，结果她服完后不但没有任何好转，反而出现了一些不适。所以我也就没服此药。现在该S已过期。2年来，感冒了，肚泻了，我大都是先自我调理，从不轻易服药。为了增加肠子的吸收能力，我曾服过一段时间的中成药，其它的S，很少服用。实践证明，我坚持少吃药的做法并没有什么不妥。但如果却有必要，也应先服中药，实在没有办法时，再服西药。不过这时需注意两点，一是要按时按量服药，二是要适当多喝水，以便增效减毒。很多事都是说起来轻易做起来难，而要做到这一点，同样很难！ （十三）、正确检测。就是要用多种手段对自己的调养情况做出正确的判定。此条虽不是调养的内容，但却很重要，它牵扯到能否将调养进行到底的大问题。因为有时经过调养，身体会出现一些好病反映，如果分辨不出来，就很可能中止你正在进行的正确的调养。目前，癌症的检测存在很多问题，其中最普遍的问题是只求西医。西医的检测有一些明显的优势，同时也有很多缺点和不足。一是它只能查已病，不能查未病，就是已病的捡出率也不高，有的只有10、20，所以你指标正常的人不一定没病。二是它的指标等是死的，即时的，人是活的，各种代谢活动随时发生变化，因而它具有很大的片面性，很难对人体的情况做出全面正确平价。如果作为参考还可以，而化验单上也是这样写的，但人们往往是据此妄下结论。三是西医的查看难以查出病因，如高血压中的低压高、高压高和低压高压都高三种情况，病因并不相同，如果只是一味的只吃一样的降压药显然是不对的。四是西医的检测分不出病和症，分不出什么是好病反应，什么不是好病反应，一概是对症治疗，往往是干扰了人体的修复工作，起到相反的作用。而要准确检测，就一定要做到西医仪器检测、中医的望闻问切诊断和自我判定相结合。我的观点和做法是，只需是通过中医的望闻问切和自己判断确认自己的气血上升，吃喝拉撒睡没问题，即使指标有一点问题，自身有一点小毛病，如腹泻、流鼻涕、打喷嚏等，不要去管它，随着时间的推移，很多问题大都会自行消失。总之，那种仅靠西医检测的做法一定要改变，从而做到西医、中医和个人三结合，因为只有如此，才能做到准确检测，才有可能将正确的调养进行到底。。。 需要阐明的是：第一，以上各条都是抗癌之法、健身之法，或者说它们都有抗癌健身的作用，但却不是胜癌之法，即只依靠其中的某一条，是难以战胜癌症的，只有多条综合利用，才可战胜癌症，延长患者的生命，提高其生存质量。所以那种以成败论英雄的观念是不对的，就是说，张三的病没有好，他的所有做法不一定都错，李四的病好了，他的所有做法也不一定都对，因此对很多问题都要做具体的分析。第二，以上各条又是互相联系的，其中有些还是不可分割的。如“好好活着”一条，非常重要，但仅靠这一条，又是绝对不行的，必须和以下各条相配合。再如好好吃饭，好好睡觉，好好喝水，好好呼吸四项内容，都是增加人的气血的，是提供能量的，而好好排毒，好好练功，好好按摩，好好泡脚四项内容，则是需要消耗人的气血能量的，它不会增加人的气血能量，所以需要做到收支的相对平衡，前四项和后四项要有机结合。第三，以上各条有的是全局性的问题，有的是局部性的问题，如好好活着，好好读书，有序生活等，则属于全局性的，而好好吃饭，尽管很重要，但它是局部性的，如好好泡脚等，也是局部性的。第四，其中的每一条又如同一口井，其在癌症康复过程中所发挥的作用，因患者认识把握程度不同，运用时间的长短不同，往往会有很大不同，如好好吃饭一条，既有正确与不正确之分，又有食养与食疗的不同，其在抗癌健身中的作用，必定会有很大的差别，甚至是天壤之别。还有如好好排毒、好好按摩、好好练功等，都会由于多种原因，影响其作用的发挥。第五，以上各条，基本上都是一些无害而多益的做法，完全没必要有太多的顾虑。如练郭林气功，泡脚后用手心搓脚心，及时排除宿便、废气、浊水、体寒等，他们都没有什么坏处，而可它们的作用却是多方面的，若利用得好，它们的作用又是很大的，有时甚至是关键性的。第六，以上各条中的大多数，不但适用于癌症患者，而且适用各种慢性病人，亚健康的人，健康的人。第七，只有更好 ，没有最好；只有相对合理，没有绝对正确。以上内容，总体上讲，基本上是正确的，不然我的身体不会康复，但也一定有不少不足之处，甚至偏颇，乃至错误，这就需要患者通过多方学习，长期实践，反复比较，不断完善，逐步提高。正因为如此，我的上述调养内容，至今已做了五次修改。若如此，就一定能够发挥其抗癌健身的硕大作用，收到意想不到的神奇效果。亲爱的读者，“本法无近功，润物细无声；平中可见奇，尽在行悟中”，请您赶紧付诸实践吧！三 苍天不负有心人。。。。。。 读者会发现，以上所述各条，没有什么高科技，也不用花费多少钱财，而且绝大多数都很轻易做到，但难的是你能不能长期坚持下去，有没有长期坚持下去的决心和毅力，特别是当别人、家人、甚至医生都怀疑或反对你的这种做法时，你是否有定力，不动摇。为了坚持下去，如前所说，我先用“五证一”的方法，对每一项措施加以论证，之后把它写在自己制定的“抗癌健身生活常规”上，装在口袋里，天天去对照，后来又把它抄好后，贴在自己的卧室里。从2007年初以来，我始终坚持少吃动物性食品，多吃植物性食品，坚持晚饭少吃，坚持早晚两餐多喝粥，坚持6时至6时半吃晚饭，坚持晚饭后练功或散步一个小时，坚持睡前泡脚40分钟至一个小时，坚持泡脚后用手心搓脚心，坚持9时至10时就寝，坚持晨起前做床上按摩，坚持早晨早起，坚持晨起后先喝一二杯凉开水或温开水，坚持早晨练功一个小时，坚持上午读书、上网看健康视频、写作，午饭后一小时后坚持炙足三里、神阙、关元，坚持下午外出活动一至二小时，坚持每天背部撞墙10―20分钟；2008秋以来，在坚持早晚喝粥的同时，把粥、鸡蛋、胡萝卜等一块打坏后食用；2008年入冬以来到清明节，坚持天天夜里用布质的电暖宝暖腹，暖命门，…… 总之，为了实践我“以自己的健康为前提，探索一条经济有效的抗癌健身之路”的人生目标，我从没有一天的懈怠！没有半天的懈怠！没有一个小时的懈怠！ 苍天不负有心人。我这个贲门腺癌术后2年又出现肝肺多发转移的患者，从2007年2月至9月，仅半年的时间，肝上的病灶就没有了；从那时到现在2年多了，我的身体越来越好！尽管有不少人对此持怀疑甚至是否定的态度，但却是千真万确的事实，北京协和医院、中国医科院肿瘤医院等各大医院都有我的病历，有我的病理切片！事实再一次证明，补足气血，疏通经络，提高康复力，完全可以使癌瘤消退！再一次证明，坚持“三分治，七分养”的原则是完全正确的！健康美容养生知识大全 回首往事，我为自己的康复所付出的代价是很大的。首先，我调整了自己的人生目标，由原来的谋生挣钱，改为后来的养生省钱；其次，我变换了自己生活的重心，由原来的操心多、干活多，改为不管从时间上精神上，都以抗癌健身为中央；第三，加强了对自己的修养，由原来的疏于自管，改为严以律已；第四，端正了用餐原则，由原来的用嘴吃饭，改为现在的用脑吃饭…….总之，我为此付出的努力是空前的，硕大的，持久的，而且是理智的，正确的！ 看看现在，我的收获也是硕大的，多元的，而且有很多是预料之外的。首先，就我个人而言，不但意外地康复了，而且整体素质较前提高，血压不高了，血脂不高了，脂肪肝没有了，由于坚持长年泡脚，左腿的老寒腿基本痊愈了，养生的知识了解得更多了，良好的生活习惯形成了，自己的思想境界也有了很多的提高，因此心中时时有一种说不出的喜悦！其次，惠已及家。在的我影响下，孩子们保健意识较前增强了，不良的生活习惯减少了，有的慢性病减轻了，或痊愈了，就连我正在上初中和小学的两个外甥，也懂得了不少的养生知识。第三，惠已及人。目前，有不少癌症患经常来到我家交流抗癌健身的经验，当听说谁患了癌症，我们夫妇两人就会主动前往看视，给他们带去生的希望，带去战胜癌症的信心。我还参加了我县的老年保健协会，向老年朋友谈我的抗癌健身做法和体会，深受他们的欢迎，我撰写的不少文章，也被他们争相传阅。由此可见，我2007年为自己确定的决心将坏事变成好事的愿望，正在一步步变成事实。第四，节约医了很多的疗费。2007年化疗后2年来，除每年约有3000元的查看费外，药费主要是中药费，仅有1000多元，在同样癌症患者中，我所花费钱是较少的。山穷水复疑无路，柳暗花明又一村。如上所说，我遵照“三分治，七分养”的原则，认真地进行了调养，结果是曲径通幽，迎来了一片从来没有的新开地，一片生气盎然的艳阳天！亲爱的癌症朋友，当你患有癌症求医无望或效果不理想的时候，你是否应该像前面提到的郭林老师、高文彬园长、宋琳琳大夫、陈玉琴老师那样，换一种思考，多一种选择，去认真的而不是敷衍地去求求自己，重视一下自身的调养？其实，重视调养不应该只从求医无望时或效果不理想时开始，而应该从一开始就按照“三分治，七分养”的原则，重视调养，那么，你康复得就会比我们更快，更好！ 为纪念郭林老师诞辰一百年而作 2003年3月于郓城

1.现在怀孕后胚胎流产和停育挺多见的，很多人会问：为什么我会出现胚胎停育？答：胚胎在早孕期间出现停育，大约有50%以上是因为胚胎的染色体有问题自然流产的，20-30%是因为怀孕后妊娠黄体分泌的孕酮偏低，不足以支持胚胎的发育导致的。2.反复流产后，下一次备孕期间夫妻双方应该提前做哪些检查？答：出现两次及以上流产的夫妇应该在第三次怀孕前做如下检查：1.夫妻双方的染色体；2.女方查TORCH一套，月经前一周空腹查血清孕酮；3.女方查抗心磷脂抗体；3.孕期少量阴道出血是什么情况？需做些什么检查？答：孕期胚胎发育比较好的是不应该出现阴道出血的情况的，如果有阴道出血建议从以下几方面考虑检查：1.子宫附件超声了解子宫先天发育有无异常，有无宫腔积血；2.抽血查孕酮有无偏低情况；3.若以上情况都无，在患者充分休息的情况下了解宫颈有无息肉或宫颈糜烂出血，必要时行宫颈的TCT检查，但须知此项检查有流产风险，但不做又有妊娠后合并宫颈病变（如宫颈癌）不能及时发现的风险；4.孕期因劳累或负重出现阴道出血首先应该如何处理？答：孕期因劳累或负重后出现阴道出血首先应该卧床休息，如果出血原因是劳累所致，一般通过充分的休息是可以缓解的，（孕期前三月及后三月忌房事），而并非是必须用保胎药不可。如果充分休息后（至少卧床一周）阴道出血的症状仍然不能缓解，建议到医院做进一步的检查。5.为了避免反复的胚胎停育或流产，我们应该怎样做？答：为了避免反复的胚胎停育或流产， 首先建议从一开始验到阳性就尽早到医院查血清孕酮及HCG，排除如果血清孕酮有偏低的情况就需要进一步检查子宫附件超声以便确定胚胎在宫内后进行保胎治疗。6.哪些患者要特别警惕早孕期间因孕酮分泌不足出现胚胎停育的？答：1.月经期总是提前的患者；2.月经期不提前，但总是经期持续时间很长，超过7天也不干净的；3.月经前后总有些点滴出血的；4.孕前超声提示有多囊状况的，或确诊有多囊卵巢综合征的；5.在孕前行卵泡监测时是小卵泡排卵怀孕的；6，有胚胎停育或不明原因流产史的；7.早孕期间异常出血或咖啡色分泌物的。7.孕酮值低于多少需保胎治疗？答：一般来说孕酮值低于25ng/ml就需要保胎治疗。8.什么时候可以确定胎儿保住了？答：一般孕50天左右检查超声提示宫内可见胎儿的胚芽及心跳基本可以确定。但一般不能停用保胎药或随意减量。9.保胎药需要吃多久？答：因孕三月胚胎胎盘形成之前，完全靠妊娠黄体分泌的孕酮支持胚胎的发育，如果自身分泌的孕酮不足于支持胚胎的发育，胎儿就会出现流产的症状或超声提示胚胎停育，所以一般要吃到孕11周-孕12周左右。10.保胎药会不会影响胎儿的发育？答：在孕12周以前一般不会影响胎儿发育，但超过13周以后可能会导致胎儿发育异常或先天畸形。所以请服用保胎药的妈妈们在孕13前时自觉停药，而不要等胎儿发育出现问题再来后悔。11.保胎药有没有危害和风险？答：当然是有的，因为物种进化论认为，物种总是被生存环境所优胜劣汰，自然流产的胚胎中，有很多情况是孩子先天性因素导致流产，比如先天畸形，染色体异常，唐氏等儿都可能在早孕期间出现孕酮偏低的情况，靠保胎药保下来的孩子很有可能是有先天性的发育缺陷本来是在孕期就淘汰的个体。所以，放宽心态，有些事情顺气自然也未必一定是坏事。

1.什么叫闭经？月经没有来，包括从来没有来过和有一段时间没有来了。 从专业上来讲，闭经就是月经从未来潮或者异常停止。生理情况下的闭经指青春期前、妊娠期、哺乳期及绝经后的月经不来潮。病理性闭经分为两种：原发性闭经和继发性闭经。原发性闭经指女性年龄超过16周岁，无月经来潮或超过14周岁，无月经来潮，并且无第二性征发育（如：乳房发育，腋毛、阴毛的出现）。继发性闭经指正常月经建立后月经停止6个月，或按自身原来月经周期计算停经3个周期以上者。 2.如何诊断闭经？较为复杂，需要进过一系列临床及内分泌检查才能得到明确诊断。闭经的原因按病变部位分类：（1）子宫性闭经；（2）卵巢性闭经；（3）垂体性闭经；（4）下丘脑性闭经。3.闭经是怎样引起的？原发性闭经的病因有：染色体异常、性腺发育障碍、米勒管发育不全及下丘脑功能异常等。需要注意的是如果是两性畸形中的一种，腹腔内有隐睾，应该及时发现，及时手术切除，否则有癌变的可能。继发性闭经的病因有：多囊卵巢综合征、高催乳素血症及卵巢早衰等，以下丘脑闭经最常见。4.怎样预防闭经？精神放松、保持适中的体重（不瘦不胖）、适当的运动，避免过度疲劳。常规治疗 由于闭经的原因复杂，治疗也不同。对于排卵障碍且需要怀孕的患者，进行促排卵治疗；对于排卵障碍但不需怀孕的患者，可进行人工周期、口服避孕药、后半周期孕激素治疗；高催乳素血症患者，药物降催乳素治疗；子宫腔粘连，宫腔镜治疗；垂体肿瘤，药物或手术治疗。染色体异常者，只能根据具体情况对症治疗。就医准备 有过月经初潮并有性生活妇女闭经后首先可以自己排除妊娠的可能。自行使用“验孕棒”进行尿液监测。如果没有怀孕，则考虑病理性继发性闭经。需到医院就诊。检查方法：原发性闭经：首先进行外生殖器和乳房检查，B超检查有无子宫，重视染色体检查。继发性闭经：重视性激素检查。继发性闭经的最常用的就是“黄体酮试验”，如果黄体酮后有出血，那么提示体内是有一定的雌激素的。如果用药后仍没有出血，则考虑两种情况（需再次排除妊娠的可能）：（1）子宫病变；（2）体内雌激素水平太低。起因可以是卵巢早衰，或者中枢性闭经（病变在下丘脑或垂体）；对于没有出血的病人，医生会再次进行“雌孕激素试验”，用药后有出血，则排除子宫性闭经；如果仍没有出血，则考虑子宫性闭经。可能是子宫内膜结核、宫腔粘连等。可以做宫腔镜、子宫内膜诊断性刮宫、子宫造影等检查来寻找病因。治疗后的注意事项 内分泌治疗者，应弄清楚较为复杂的用药方法和注意事项。根据医嘱进行定期随访检查。最常见的疑问部分：闭经是否要治疗？回答：举一个继发性闭经的例子，如果为多囊卵巢综合征，长期不排卵，持续雌激素刺激子宫内膜增生，而没有孕激素的抵抗，子宫内膜癌变的可能性增加。举一个原发性闭经的例子，如果腹腔内有隐睾，应该及时发现，及时手术切除，否则有癌变的可能。因此，闭经应该去医院进行诊断和治疗。

1.HPV感染有哪些症状及危害？有些患者在外阴或阴道内发现一些新生物后，到医院检查发现是HPV病毒感染所致，那么HPV病毒感染后会有哪些症状呢？一些患者发现外阴有不明原因的新生物突起，而且有些突起生长很快，有些稍慢些，且有传染性，部分夫妻或性伴侣也有类似情况，这就是我们常说的尖锐湿疣，乳头状瘤，外阴鲍文氏病，鲍文氏丘疹等等。还有一部分患者是没有任何症状的，但是现在医学专家们已经发现一部分HPV病毒是导致宫颈癌变的罪魁祸首，而这一部分患者可能没有任何症状的，只有依赖HPV病毒筛查才能发现。2.HPV病毒感染如何治疗？ 由于本病有一定自限性，同时有治疗后易于复发，而且目前尚无根除HPV的方法，因此，尽管治疗方法较多，但是以去处局部增生性疣为主，在选择时仍以有效、简便、安全、不引起疤痕为基本原则。对于亚临床感染区，可在醋酸白试验的指示下，可同时按治疗临床感染的方法治疗；对于潜伏感染，是否治疗或如何治疗？还没有统一的观点。另外，对性伴及可能伴发的其他性病，也要及时有效地诊治，有人观察到合并其他性病的尖锐湿疣患者，复发率较高，另外采取防护措施以免传给他人。 （一） 局部治疗 为目前最常采用的方法，疗效较肯定，若恰当地采用联合疗法，可取得更满意的疗效。 1、0. 5%鬼臼毒素酊（商品名：尤脱欣、疣敌）可抑制表皮细胞有丝分裂，并引起组织坏死，且副作用小。用药前清洗患部，擦干，每日涂药2次，3天为一疗程，重复用药需间隔4天或4天以上。国内报道第一疗程治愈率为54.8%，第二疗程治愈率为32.1%，第三疗程治愈率为13.1%，主要副作用为局部轻度红斑、水肿、糜烂、和疼痛。 2、10%～25%足叶草脂安息香酊（或乙醇液）作用机理同鬼臼毒素，但刺激性大，可致全身吸收毒性反应。涂药前需用凡士林防护正常皮肤粘膜，涂药后2小时用肥皂水清洗患部，每周1次，每次用量应限于0.5ml以下，用药面积小于250px平方。孕妇及小儿禁用。 3、5% 5一氟尿嘧啶（5-FU） 通过阻断脱氧尿甙酸合成胸腺嘧啶甙酸的甲基化而阻断DNA合成，抑制病毒的复制。局部涂擦软膏、乳膏或用不透水胶布封贴，24小时换用一次，连用4周，同时注意保护正常皮肤。用于治疗男性尿道内疣时待膀胱排空后用喷管注入霜剂12ml或用棉棍涂布，每日4次，治疗后扩张尿道以免粘连。用于阴道湿疣时将5%药液浸湿纱布，塞入阴道，2小时取出。 4、 25%～50%三氯醋酸溶液 有化学性剥脱、止血和收剑作用。每日1次，连用4～6天，间隔1周可再用。药液只能涂于疣体，并用滑石粉或碳酸氢钠粉去除未发生反应的酸液。 5、 3%酞丁胺软膏 系一种a一醛酮缩硫脲衍生物，对病毒性皮肤病有满意疗效。每天外用2～3次，4周一疗程。 6、 5%无环鸟苷软膏 抑制病毒DNA的复制。每天3次。 7、 素高治肤（solcnderm） 系一含硝酸、醋酸、乳酸、草酸等多种酸的复合外用制剂。用涂棒点于整个疣体1-3次，至变成灰白色或微黄色，3-5天复查，可重复1次。 8、 复方香叶天竺葵油 系一含香叶天竺葵和鸦胆子等多种中药挥发油和提取物，具有对疣组织的剥脱和刺激作用。每日涂药3次，注意保护周围正常皮肤粘膜，2周为一疗程，隔1周可再用1疗程。 9、 二硝基氯苯（DNCB） 通过致敏激发局部的迟发型超敏反应。用后局部烧灼感和湿疹样反应较重，且可能有潜在的致癌性，故要慎用。有作者推荐与激光等联合使用，获较满意效果。 （二） 物理疗法 1、 激光 利用其热效应，使病变组织因高温而气化。注意不要过度治疗，否则易致疤痕形成。CO2激光可用于治疗任何部位的疣。Rb-YAG激光对尿道近端2／3部的疣及一些粘膜部损害尤为适用。有人在用CO2激光治疗尖锐湿疣的同时，采用CO2激光浅表凝固法处理亚临床感染病灶以及疣体周围50px的范围，可减少尖锐湿疣复发。 2、 电烧灼或电干燥 使细胞变性、坏死，以清除疣体，带有心脏起搏器的病人或接近肛门边缘的疣，禁用电干燥法。 3、 冷冻 一般采用液氮，亦可用CO2干冰，使疣组织坏死要持续到全部皮损冻结冰球，基底部见到一受冻皮肤晕为止。冷冻范围扩展至疣体周围1－50px的正常皮肤则效果更佳。粘膜部冷冻要特别慎重，以防溃疡等严重并发症。 4、 同位素:90Sr每次5Gy，共用5次，以后每次10Gy，至55Gy为一疗程。 5、 微波 局麻，用治疗仪之针状辐射器刺入疣基底部。微波输出功率40－50W，每点持续2秒，见组织凝固发白，赘生物去除。 （三） 外科治疗 1、 手术切除 应用于较大的损害，但易复发。并要注意减少形成疤痕。有人认为对包皮过长的患者进行包皮环切术，有助于防止或减少尖锐湿疣复发。 2、 刮除 常规消毒，以2％普鲁卡因行基底麻醉，然后用外科刮匙快速刮除疣体，压迫止血并立即涂擦40％三氯醋酸。 3、 剪除法 用于治疗数目少于4个，病损直径小于10mm的疣。以肛门周围或肛管内疣效果较好。在局麻下进行，沿疣的基底部剪除疣体，从后向前剪，以避免渗出物和血液影响手术进程。 （四） 局部注射 1、 干扰素 具抗病毒、抗增殖及免疫调节作用。推荐用а-2a基因工程干扰素治疗，以100万U用注射用水或生理盐水0.5～1ml稀释，均匀注射于各病损基底部，隔日注射，每周3次，共注9次。 2、 争光霉素 抑制DNA合成及部分抑制RNA合成。以0.1%溶液注入疣体基底部，每次总量限在1ml。 3、 5一氟尿嘧啶 常规消毒，将药液125mg注入基底部，再用软膏外敷于疣体。 （五） 全身治疗 目前多与局部治疗联合使用，可起辅助治疗作用。可酌情选用聚肌胞、干扰素、胸腺肽（素）、病毒唑，每日或隔日肌肉注射，或者局部损害部位作皮下注射。也可采用香茹多糖等口服。左旋咪唑的疗效尚有争论。 （六）孕妇尖锐湿疣 据调查孕妇的患病率为1.5%～2.5%，另有人报道，孕妇尖锐湿疣占女性患者的11.33%。妊娠时尖锐湿疣增殖较快，疣组织较大、较脆，有人认为与妊娠时孕妇血中雌激素、孕激素升高有关。较大的疣体可妨碍分娩，分娩时疣体外伤可引起大出血和感染。治疗上以冷冻、激光、微波、手术、外用三氯醋酸为主，忌用足叶草脂、5一氟尿嘧啶、干扰素等药物。如果疣体巨大阻塞产道或有引起大出血的可能时，则以剖腹产为宜；不推荐为了预防新生儿感染HPV而行剖腹产。 注意新生儿经产道可以感染病毒，有引起新生儿喉部乳头瘤病的可能，国内有因此发生喉部堵塞窒息死亡的报道。 （七） 中医药治疗： 外涂药：鸦胆子油点涂患处，要注意保护周围皮肤粘膜。 3、 针刺疗法 局部消毒，以2寸银针从疣体顶端做正直进针，直到底部，快速捻转30次，同时提插施行“泻针”手法，出针后放血2-3滴，再于疣底平行皮面沿疣底长轴进针，施行同样手法，2周1次。 （八）有关尖锐湿疣复发的问题： 在治疗上尖锐湿疣复发是最大的问题，有人认为在3个月内最低复发率为25%，目前各种治疗的都不能完全防止尖锐湿疣复发，有人推测HPV感染后可能终身潜伏该病毒。减少和预防尖锐湿疣复发要注意的几个事项： 1、彻底治疗，包括显性感染和亚临床感染。注意其他发病部位的治疗，包括子宫颈、阴道、肛门、直肠、尿道。 2、对可能伴发的其他性病，也要及时有效地彻底诊治。 3、定期门诊复查，尽早治疗。 4、动员性伴检查、治疗，防止再感染。 5、联合治疗，尽量消除HPV病毒。 6、对包皮过长的患者进行包皮环切术

患者提问：疾病:卵巢囊肿病情描述:7月公司体检发现有卵巢囊肿，例假结束后8月初去正规医院就诊。每次以例假结束之后去复诊检查，即复查过9月以及10月8月出诊时医生诊断为阴道炎，盆腔积液，右侧功能性卵巢囊肿。左侧有点小囊肿。9月复诊时医生诊断：阴道炎，右侧功能性卵巢囊肿。盆腔积液以及左侧小囊肿消失，但右侧囊肿无变化。10月复诊结果同9月一致。这几个月治疗时例假前偶尔会出现右侧腹部轻微抽痛希望提供的帮助:希望医生能看看是不是功能性暖巢囊肿，因为开始发现的时候并不算大，但治疗3个月了，也花了不少钱吃药做治疗，但囊肿还是没变化，甚至有变大的趋势，很担心就这样一致超过5cm去做手术。现在年纪25 打算结婚，想把囊肿问题解决好了养好身体来做备孕，不想在生产前进行手术，想问医生，我这个是功能性囊肿吗，吃药会消掉吗，有什么药有帮助宜昌市中心人民医院妇科彭莉回复：你好，两月内能消的是功能性囊肿，否则不是，建议尽早手术治疗。患者提问：感谢医生的回复，之前有做过检查，CA125数值是17.9，CEA是2.02，AFP是1.84，都是正常范围内，是否还需要做相关化验来判断是不是功能性囊肿了？还有，观察时间需要每个月去医院做B超复查吗，能否怀孕了？宜昌市中心人民医院妇科彭莉回复：长期不消的囊肿绝不乘功能性囊肿。建议手术剥除。患者提问：谢谢医生的及时的回复，那我应该做什么手术，对生育有没有影响，因为有计划怀孕的准备，怕做手术有影响宜昌市中心人民医院妇科彭莉回复：可以考虑腹腔镜卵巢囊肿剥除术，对生育没有太大影响。

多囊卵巢综合征诊前须知:1.常见症状：多数患者在青春期发病。表现为月经不规律，多数为月经稀发，也有患者表现为继发性闭经，绝大多数患者表现为长期卵巢排卵功能异常，少数为希发排卵，或者黄体功能不足，从而引起不孕。2.身体表象：体型肥胖者大约占50%，部分患者在上唇及乳晕，胸腹部等处出现体毛增多并粗黑，油性皮肤和座疮，少数患者外阴及腋下颈后皮肤增厚，色数沉着。3.检查结果：性激素全套异常，超声提示双侧卵巢内可以多发的小卵泡,胰岛素异常增高。4.需要进行的相关检查:a.性激素全套检查；b.腹部子宫附件超声（未婚）或阴道超声（已婚）；c.胰岛素检查和葡萄糖耐量试验；

1.侵蚀性葡萄胎和绒癌真的那么可怕吗？说到侵蚀性葡萄胎和绒癌,大家可能比较陌生,我想通过下面的介绍,让大家对这种疾病有一点了解。侵蚀性葡萄胎和绒癌是一种恶性度极高的恶性肿瘤，二十世纪五六十年代以前，国内外医院医院主要是通过手术治疗，治疗效果极差，死亡率基本上达到了100%。二十世纪五六十年代以后，世界各国的妇产科专家联合研究发现了化学治疗能够有较好的效果，死亡率得到了明显的控制，至目前为止，大多数患者可以通过化学治疗达到根治的效果，少数病人因为经济或化疗副反应等原因不能坚持化疗，以致中断了治疗，从而导致耐药、难治病例的出现。2.侵蚀性葡萄胎与绒癌及胎盘部位的滋养细胞肿瘤这些恶性肿瘤都有些什么症状？我们如何去发现它们？侵蚀性葡萄胎即恶性葡萄胎，它与绒癌及胎盘部位的滋养细胞肿瘤统属于滋养细胞肿瘤，前两种疾病的症状及治疗方案基本相同。它们都会出现HCG异常增高，并在绒癌治疗前或葡萄胎治疗前后发现子宫肌层或宫旁、阴道、附件、外阴、肺部、脑部等部位有可疑转移灶大多可确诊。此类病人最初症状多为月经不正常、闭经或为不规则阴道出血，检查HCG明显高于正常，甚至高达百万以上，阴道及盆腔彩超可以发现盆腔病灶，肺部及头部CT可以发现其转移病灶，通过诊刮及活组织检查得到病理结果。3.我们应该怎样正确的去看待侵蚀性葡萄胎和绒癌，配合医生的治疗？恶葡及绒癌一旦确诊，尽早行化学治疗，目前一般国内的治疗方案有无氟尿嘧啶单药治疗，五氟尿嘧啶及更生霉素联合化疗，或EMACO方案治疗，若出现脑转移则需加鞘内注射给药。一般情况下不考虑手术治疗，若患者出现了急腹症或严重出血，需紧急手术止血抢救，可考虑边化疗边手术，还有少数病人是在术中或术后确诊，术中可能需要大量备血。胎盘部位的滋养细胞疾病，但其化疗效果较差，主要通过手术切除治疗。有些年轻患者在发病初期月经异常，未引起患者既家属足够重视，未到妇科就诊，等到出现肺部、脑部等其他转移部位的症状后到相关科室就诊的屡见不鲜。 大多数滋养细胞肿瘤患者是可以通过化学治疗达到根治的，治疗的关键在于及时、规范、足量、足疗程的化疗，所谓及时规范及确诊之后及早行化学治疗，选用的治疗方案规范，每次治疗的时间按规定的周期进行，因人为原因导致不能按时化疗，对治疗效果会有一定的影响。中断时间越长，出现耐药的几率越大。患了此类疾病后，经规范数次或十余次化疗至HCG稳定于正常值，彩超或CT显像无明显变化再巩固一至二个疗程后可停药，停药后需严格避孕并严密随访至少两年病情无反复，可每年随访一次至五年，有不少年轻患者两年之后正常生育，随访十多年病情未见复发。所以，这种恶性程度很高的疾病只要我们大家都重视了它，它就不再那么可怕。 彭莉

子宫是每个生育年龄女性的一笔财富，是它给予每个女性生育的权利和机会，每个月它会接受来自卵巢的一些激素带来的信息,出现周期性的内膜生长及脱落,子宫内膜就是妊娠时受精卵这颗种子生长的土壤,它又经常会给我们带来一些烦恼，比如月经不调、子宫肌瘤、宫颈炎、子宫及宫颈的肿瘤等，让我们担心害怕，我们不得不经常体检以了解他们的情况及变化.要对我们的子宫进行体检,经常地方法是做B超检查,通过B超我们可以了解自己的子宫有没有长肌瘤,有没有腺肌症,有没有子宫内膜过度增厚等异常情况.如果您有小的肌瘤,直径5厘米以下可以暂时观察,但应该密切注意它的变化,如果它比较安静,您可以继续观察,如果他很活跃,一直在不停的生长,那么建议您在适当的时间,果敢地采取手术治疗,虽然肌瘤在术后可能再复发,但如果不手术治疗,肌瘤生长过大,将给医生的手术造成较大的难度,也增加您手术的风险和出血,可能会失去腔镜手术和保留子宫的机会.如果是腺肌瘤,可能会伴有痛经的症状,也就是每次月经期会有腹痛症状,也可能比较轻微,也可能比较严重,现在的医学水平对腺肌瘤没有很好的治疗办法,要么一直药物治疗,要么采取手术治疗,如果想做腺肌瘤挖除术,手术比较困难,很难挖干净,术后复发率很高,症状缓解不明显,可能最终会采取子宫切除手术,才能缓解经期腹痛的症状.如果您有同房后阴道出血,或者不规则阴道出血的情况,这些症状可能与妊娠相关,也可能与炎症和肿瘤相关,一定要去医院做体检,做妊娠试验及宫颈的排癌检查,或子宫的B超检查,必要时还要做宫腔镜或者诊断性刮宫检查,以排除妊娠,宫颈和子宫内膜的肿瘤后再做相关的治疗,千万不要因为害怕检查而不去正规医院,延误了病情,后悔莫及,在这些检查做完后,最坏的可能也许是肿瘤,但是也不用太害怕,要知道现在肿瘤的治疗是越来越成熟,效果也是越来越好,但如果恶性肿瘤病情已经发展致太晚,治疗效果就要差很多.但生活质量无论如何都要比不治疗强很多.爱惜我们的子宫,做好避孕,尽量减少不必要的意外怀孕,如果有宫颈的急慢性炎症要尽早治疗,经常主动体检,主动治疗要比有不舒服的症状才去医院检查要安全的多.

女性生殖器畸形系女性生殖器官在胚胎发育形成过程中受到某些内在或外来因素的干扰，可导致发育异常。常见的有：处女膜闭锁、阴道发育异常、先天性宫颈闭锁、子宫发育异常、输卵管及卵巢发育异常、两性畸形等。处女膜闭锁较为常见,在青春期初潮以前可能无任何不适,初潮后经血无法排出，可能会出现下腹疼痛,体检会发现盆腔包块(子宫积液及阴道积液),妇科检查发现处女膜膨隆,注射器抽出积血即可确诊,确诊后行处女膜切开术.阴道发育异常常见的有：先天性无阴道、阴道闭锁、阴道纵隔及横隔。若是先天性无阴道,多半无子宫或仅为始基子宫,少数人有正常的子宫及卵巢,外阴及第二性征发育正常,可行阴道成形术,手术多半于婚前进行.阴道闭锁及完全性阴道横隔的症状与处女膜闭锁相似，治疗应尽早手术。阴道纵隔及中央有孔的横隔,经血可正常流出,多半至生育期体检或人流,生产时被发现,若隔不厚,可行切开术,若隔膜过厚,生产需改行剖宫产。先天性宫颈闭锁较罕见青春期后因宫腔积血而出现周期性的下腹痛，治疗以手术穿通宫颈，若宫颈未发育，则行子宫切除术。子宫发育异常可分为：子宫未发育、子宫发育不良、子宫发育异常等。子宫未发育者又分先天性无子宫、始基子宫等。子宫发育不良者月经量少，婚后不育，可加雌孕激素治疗。子宫发育异常可分为：双子宫、中隔子宫、单角子宫、残角子宫。子宫发育异常者若无症状且不影响生育者可不需治疗，双角子宫及中隔子宫影响生育者可行子宫整形术。输卵管发育异常可分为输卵管缺失、副输卵管、输卵管发育不全、闭塞或中段缺失等。输卵管发育异常可能导致不孕或异位妊娠，希望生育者多数需借助辅助生育技术。卵巢发育异常可分为：单侧卵巢缺失、双侧卵巢缺失、多余卵巢等。两性畸形者生殖器官可能同时具有某些男女两性特征，均为胚胎在宫内接受过高或不足量的雄激素刺激所致。可分为女性假两性畸形、男性假两性畸形和生殖腺发育异常三种。需做染色体、性激素全套及尿17a-羟孕酮、尿17-酮等方面的检查，确定其具体分类后再做相应的治疗。 彭莉

1.我们女性的卵巢是如何工作的？每个正常女性都有两个卵巢，分别位于子宫的两侧，正常卵巢像无花果一样大小，分管女性的雌孕激素分泌及排卵。他们从女性的青春期开始，每月都像勤劳的小蜜蜂一样周而复始分泌激素和排卵，只有到了经期他们才休息几天，经期一过，卵巢内就开始有小的卵泡发育，并开始分泌少量的雌激素，卵泡逐渐长大到排卵时雌激素出现高峰，排卵过后雌激素下降，卵巢内黄体形成，同时分泌雌孕两种激素，月经来潮前达高峰，若当月未怀孕，则卵巢黄体出现萎缩，致体内雌孕激素陡降而月经来潮。2.超声体检时发现卵巢囊肿，我们应该如何正确去看待它们？有的女性在做B超检查时，会被提示卵巢肿瘤或卵巢囊肿，如果是第一次发现，请不要害怕，因为生育年龄的女性的卵巢是非常活跃的，每月均有卵泡发育及排卵,这个过程中每月均有小囊肿形成,有时生理性可能会被体检时恰好发现，但是，发现问题后也不能太大意，一定要定期复查B超，什么时间复查最合适呢？若是随便挑一个时间去复查，可能囊肿消失，但也可能仍然存在，或者，原来一边的消失了，另一边又出现了，叫人手足无措，所以，一定要在经期刚过时，重新复查B超，因为这时的卵巢是最安静的，如果是生理性的，复查时可能已经消失了，但是如果复查几次，每次都有囊肿，而且渐渐长大，基本可以排除生理性囊肿，而要考虑卵巢肿瘤了，这时一定要认真听取医生的建议，尽早手术治疗。如果体检发现了附件囊肿持续存在，需进一步检查血清肿瘤标志物,并尽早手术治疗,是最明智的决择,保护好我们的卵巢,有人认为精油按摩可以做到,从医学上来讲是没有任何科学依据的,那么,怎样保护我们的卵巢呢?妇女们生育没有计划生育,可能会有很多次妊娠机会,妊娠期间,卵巢停止排卵工作,得以安静地休息,从而病变机率减小,故从理论上来讲,使用长效避孕药及短效避孕药对保护我们的卵巢是可以有帮助的,但是,因为避孕药的一些副作用,很多人不能接受这一避孕措施,如果这一理论在不久的将来得到证实,相信不少人会改变对避孕药的看法.有一些女性在月经中期可能会出现短时间的腹痛或腹胀不适,以致于有人会认为自己生了很严重的疾病,做B超或CT检查却又没有发现任何问题,其实,这只是排卵期腹痛的症状,只要B超检查没有问题,就大可不必担心. 本文系彭莉医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载