精神分裂症的治疗手段大致包括抗精神病药物治疗、电抽搐治疗、心理治疗与社会康复及其他治疗。其中抗精神病药物治疗为主要的治疗手段。大致分为三个阶段:急性期治疗、巩固期治疗和维持期治疗。 ①急性期治疗:目标是早发现,早诊断,早治疗,尽快缓解主要临床症状,急性期治疗一般为6-8周,且大多需要住院治疗。 ②巩固期治疗:原则上维持急性期的药物剂量,疗程一般是3-6个月左右,此期建议以社区和门诊治疗为主,同时配合家庭教育和对患者的心理治疗。 ③维持期治疗:目标是预防再次复发,恢复社会功能,全面回归社会。首发患者维持期在1-2年。复发患者,维持期的长短根据患者的情况而定,一般不少于2-5年,部分患者甚至需要终身服药。
在多数情况下,失眠者注意睡眠卫生就可以解决失眠问题,例如:改变生活习惯和睡眠习惯,按时上床和起床,睡前不喝咖啡、饮料等。另外,通过有效的药物治疗,也可以解决失眠问题。应该重视睡眠质量和睡眠习惯对健康的重要性,积极到医院治疗,做到早期诊断,查找失眠的原因。如果是躯体因素造成的失眠,应积极治疗原发病。而对非身体疾患造成的失眠,主要应寻求失眠原因,祛除病因的同时服用一些调节神经系统类的药物等方法战胜失眠。
很多失眠症病人可以通过自我调节好转,具体方法包括:(1)调整情绪 树立信心,加强自信。寻求合理、有效的方法战胜失眠。明白失眠不是一种严重疾病,一天或几天少睡几个小时没什么大不了,不要将它想象得太严重,认为它对自己的人生会造成很坏的影响,这样做能够减少对失眠的关注反而可能使失眠症状减轻。 (2)分析原因 分析出自己产生失眠的原因是什么,是因为情绪太过于激情,还是因为心情不好,或者说工作压力过大等,找到了原因,那么你对自己的失眠就有一个更客观而全面的认识,从而不会过度忧虑与害怕。 (3)自由联想 闭上眼睛,想象一个自由的、放松场景,比如说你喜欢森林,那就想象自己在森林中呼吸着新鲜的空气,非常舒适等。这样有助于你放松下来,更快地进入睡眠之中。 (4)不赖床 很多朋友,躺在床上睡不着时,情愿在床上打滚,也不愿意起床,因为他们认为只要睡在床上,就算没有睡着,但也休息了。其实躺在床上睡不着时,就起床做其他的事情,比如说看书等,直到自己困了时,再躺到床上去。因为如果你在床上睡不着时,没有其他的事做,会觉得时间过得很慢,往往只过去了十分钟,你可能觉得好像过了一个小时,这样一来,你就会觉得自己这么久还没有睡着,而产生一系列的不良情绪,更加影响睡眠!