山东大学齐鲁医院皮肤科科普号

如何预防基底细胞癌？预防基底细胞癌最重要的方法是避免晒伤。这在童年和青年时期中尤为重要。皮肤白皙的人和那些有基底细胞癌个人或家族史的人应该保护他们的皮肤免受日晒，全年防晒和终身防晒。中午时间应呆在室内或阴凉处。穿上长袖衣服和长裤，戴宽沿帽子。如果在户外，大量使用SPF50+广谱防晒霜涂到暴露的皮肤上。避免室内晒黑床或设备。口服烟酰胺(维生素B3)，每天两次，每次500毫克，可以减少BCC的数量和严重程度。基底细胞癌的预后如何？大多数基底细胞癌可以治愈，如果在病变较小时进行治疗，治愈的可能性最大。大约50%的基底细胞癌患者在第一次癌症发生后的3年内会出现第二次癌症。他们患其他皮肤癌的风险也增加了，尤其是黑色素瘤。建议定期进行自我皮肤检查和长期的年度皮肤检查。更多科普知识，可查阅https://www.aad.org/public/diseases/skin-cancer/types/common/bcc或https://www.bad.org.uk/pils/basal-cell-carcinoma/

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寻常型银屑病患者一般应勤沐浴，每日沐浴时，用温水及一般香皂即可。每次沐浴时应轻轻将皮损上的白色鳞屑擦掉一些，这样有助于在应用外用药时加强外用药的疗效，当然对不使用外用药的患者也是有益的。如有条件的话，还可进行矿泉浴或药浴。红皮病型银屑病患者沐浴不宜太多，可每周1次，切忌搓擦、搔抓，水温不宜太高。脓疱型银屑病患者可用高锰酸钾（1：10000高锰酸钾2克）浴或淀粉浴（淀粉200-500克），有镇静、止痒、收敛、降臭、杀菌作用。

发物一般是指摄食后能引起旧疾复发，新病加重的食物。中医认为银屑病多属热证，热证宜用寒凉药，食物亦如此。如果食用性温的羊肉、虾、牛肉等就可能会使热更甚，皮疹更红更痒更扩大。经实验室研究证明，银屑病的皮疹中含有高于正常人20倍的花生四烯酸，这一化学物质经代谢后转变成白三烯，是皮疹中重要的致炎物质。红色肉类（如牛、羊、鹿肉）含有丰富的花生四烯酸，成为重要的食物来源。因此，银屑病患者应忌食红色肉类，以免致炎物质的产生原料增多，使银屑病的皮损加重。发病过程中应忌口的食物有以下几类：1.蔬菜类：如生姜、芫荽、大头蒜、香樁、辣椒等。2.肉食类：如牛肉、驴肉、羊肉、狗肉、鸭肉、鸽子肉、鸟肉及其汤。3.海鲜类：除鱼类外，海参、螃蟹、虾等。4.调料类：花椒、胡椒、茴香、桂皮、芥末、芥末油、辣椒酱、方便面调料等。5.各种酒类（包括白酒、啤酒、葡萄酒）。银屑病患者应摄入高蛋白、低脂肪饮食，宜多食豆类、粗粮、新鲜蔬菜、水果，乌梅、柚子有防治作用，可多食。有个别患者食用某种食物后使病情加重，这多与机体差异而引起过敏反应有关，这类患者则应相应忌口。有人主张一般食物都可食用，只是对什么食物敏感就忌什么，不能一概而论。