[转] 宫寒怎么调理让你不做“寒”女人做“暖”女人1、发胖宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。2、月经异常经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。3、下腹寒冷有时作痛经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。宫寒的五大原因有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气…宫寒原因1:体质也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码。即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。宫寒原因2:夏日空调房进入盛夏之后,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺。殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器子宫首当其冲,宫寒不远了。宫寒原因3:快速减肥无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。宫寒原因4:冷食太多在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。宫寒原因5:流产精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑,而且会引发50%以上的妇科病:痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。只有做回“暖美人”,你才会从内而外持久地健康美丽下去。宫寒小自测:看看你被“宫寒”偷袭了没①、经常气色很差精力不济? 痛经,小腹部有冰冷的感觉?②、白带多且清稀,闻起来有股腥味?③、经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?④、照镜子,发现自己的舌苔白且水滑? 怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?⑤、面色黯黑或苍白无华? 性趣不高,备孕好久没动静?你是否有以上症状中的大多数?如果是,那么你很可能属于“宫寒女”。宫寒的防治方法1、快步走可防宫寒宫寒的女性大都偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。2、宫寒女性饮食要注意在中医养生传统中,女性体质属阴,所以不要贪凉。即使在炎热的夏季,女性也不要吃过多的冷饮、寒性瓜果等寒凉之物,从冰箱里取出的食物最好放置一段时间再吃,在吃冷食之前最好先吃一些热食“垫底”。平时也应该多吃一些补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等。也可以在月经结束后吃些阿胶、鹿角胶等补血,平时也可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下。取当归15-20克、羊肉2两、生姜4-5片,煮熟,喝汤吃肉。3、艾条温灸是一种比较简单的家居方式,一般选取两个穴位:肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴。用艾条每日熏烤30分钟,长期坚持就可以有效,另外的还有植物性内置剂,都能较好的解除宫寒。以上就是关于宫寒的症状及防治方法介绍,宫寒女性平时应多食用暖身功效的食物,且不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。宫寒吃什么好呢宫寒吃什么好?妇科专家说,宫寒患者原本就有寒,因此不可吃生冷性凉的食物,要多吃温补的食物如乌鸡、桂圆、大枣和羊肉等。下面为您具体分享宫寒吃什么好。那么,宫寒吃什么好呢?1、忌吃生冷和一些虚寒的食物,如白菜、白萝卜、椰菜、黄牙白、绿茶等。2、多吃黑色食物: 黑入肾,对身体是特别好的,如黑米、黑木耳、黑枣等。3、多吃热性食物:生姜、巧克力、红糖、大枣、芡实、桂圆、荔枝这些都是驱寒温补之物,常吃对身体很好。另外,如果偶有受寒现象,例如淋雨、湿发出门时,一定要事后补救,给自己煎一碗驱寒汤。用红糖2汤匙、生姜7片,水煎10分钟即可,饮用1~2次就可以驱走寒气。宫寒食疗-药膳疗法1.鸡煮益母草鸡一只(黑骨白毛者佳),益母草500g(分4份,一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干)。将制好的益母草,放入鸡堂内,用清汤煮,鸡淡吃,或酒送下亦可。鸡骨并药渣焙干为末,加归身120g、续断60g、姜18g为末,炼蜜为丸,每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。2.红花孕育蛋取鸡蛋1只,打一个口,放入藏红花1.5g,搅匀蒸熟即成,月经来潮的下一天开始服红花孕育蛋,1天吃1个,连吃9个。然后等下一个月经来潮的下一天再开始服,持续服3~4个月经周期。主治气虚夹瘀不孕。3.当归远志酒全当归、远志各150g,好甜酒1500g。将全当归细切碎后与远志和匀,以白布袋贮置净器中,用酒浸泡,密封。7日后可开取,去渣备用。每晚温饮,随量饮之,不可间断。酒用尽,依法再制。功能活血通经,调和气血。适用于妇女经水不调,或气血不足者。4.当归红枣蛋材料:当归10g、黄芪10g、鸡蛋2颗、红枣6颗、红糖1勺、做法:1:鸡蛋、当归、黄芪分别洗净,红枣温水泡发后掰开。2:除红糖以外的所有材料放入药锅或者砂锅里,加水两碗,点火烧开3:开了以后转中小火煮10左右,鸡蛋熟了,即可捞出4:鸡蛋晾凉了,剥壳,再放回锅内5:小火煎至水只有一碗时,放红糖,继续煮5分钟左右即可提示:1、这款药膳在经前3,4天或者经后一周开始吃,早或者晚空腹。连续吃两天即可。也就是一共吃4颗蛋。另外,宫寒的人要多运动。虽然宫寒的人偏于安静沉稳,运动多了易感疲劳,但“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。最后列出一些宫寒者禁食的一些食物:1.白菜白菜的性能味甘,性微寒。能益胃生津,清热除烦,利小便,利肠道。但是脾胃虚寒的病人不宜多食。2.白萝卜萝卜性偏寒凉而利肠,脾虚泄泻者慎食或少食;胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂、宫寒等患者忌吃。食物相克:白萝卜忌人参、西洋参同食。属于寒性的食物有苦瓜、番茄、茭白、荸荠、菱肉、百合、藕、竹笋、慈姑、魔芋、空心菜、蒲公英、败酱草、鱼腥草、马齿苋、蕨菜、苦菜、荠菜、香椿、莼菜、黑鱼、河蟹、泥螺、文蛤、蛏子、海蜇、海带、紫菜、田螺、河蚌、蛤蜊、牛奶、豆豉、桑葚、甘蔗、梨、西瓜、柿子、香蕉等。这些食物宫寒者都应该慎吃。转自qq空间
更年期激素治疗:内分泌学会临床实践指南 绝经后激素治疗(MHT)在潮热治疗中继续发挥重要作用。内分泌学会发布新的临床实践指南,提出了个性化的方法管理更年期症状,治疗前先计算其基线心血管和乳腺癌的风险。 与其他指南类似,内分泌学会建议 MHT 用于管理更年期症状,而不是预防心血管疾病、骨质疏松症或老年痴呆症。 更年期激素治疗与心血管风险:暴露时间 目前证据表明,与绝经晚期相比,MHT 在绝经早期(绝经后 10 年内)使用可能与心血管风险无关。这项包括 19 个口服药物研究(包括妇女健康倡议)40000 绝经后妇女使用 MHT 的荟萃分析额外支持了这一假说。 绝经后 10 年内开始 MHT 的亚组分析显示,与安慰剂相比,冠心病和死亡率风险更低。然而,这项分析存在局限性,去掉方法有缺陷的试验后,冠心病和死亡率的益处不再显著(但无不良影响)。 这些数据表明,年轻的绝经后妇女使用口服 MHT 与额外冠心病风险无关。
当前从以细胞学为主体的宫颈癌筛查策略向高危型HPV检测策略的转变,是宫颈癌筛查领域内的重要变化。由于没有任何一种检测方法可以完全地检出目标疾病,所以依然存在少数HPV阴性的宫颈癌。另外宫颈腺癌在筛查和诊断中也有一定难度,应加以注意。随着国家对宫颈癌防治工作的重视,筛查方法会逐步走向规范化和科学化。 本文系李瑞珠医生授权好大夫在线(www.haodf.com)发布,未经授权请勿转载。
短暂的HPV感染非常普遍,绝大多数会被机体超强的免疫力自动清除,而持续感染HR-HPV后罹患子宫颈上皮内瘤变及子宫颈癌风险远高于普通人群。 作者:张师前 来源:“张师前”微信号(Gynecol-Oncol) 子宫颈癌发病以发展中国家及落后地区为高,在我国尚有每年超过10万例的新增病例,全球大约有50万例新发病例。短暂的HPV感染非常普遍,绝大多数会被机体超强的免疫力自动清除,而持续感染HR-HPV后罹患子宫颈上皮内瘤变及子宫颈癌风险远高于普通人群。目前HR-HPV的感染与子宫颈癌的早期筛查及防治引起人们越来越多的重视。 (一)HPV的分子及生物学特征 HPV是一类闭合双链嗜上皮性DNA病毒,基因组约 7.9 kb,分子量为5×106道尔顿,直径50~55nm,无包膜,自然界中呈裸核休眠状态,能感染人体不同部位的皮肤黏膜导致不同的病变,适于生活在潮湿、温暖的环境中。HPV由早期区(E区)、晚期区(L区)与长控制区(LCR)组成。分子生物学的研究提示HPV的E区(E1、E2、E4-E7)主要致癌基因E6、E7蛋白,E6通过抑制P53而阻断细胞凋亡,E7可与pRb结合使细胞周期失控,这是癌症发生的重要分子机制。核壳呈对称20面体,由72个壳粒构成,壳粒由L区编码的两种主要衣壳蛋白L1、L2组成,其中L1约占衣壳蛋白的80%,高度保守,特异性强,具有多个抗原表位 ,能诱导动物产生中和抗体,常作为预防性疫苗的靶抗原,是疫苗研发的主要成分。L2为次要衣壳蛋白,含量较少,变异较多,可以产生交叉反应。确切位置不清楚,是抗体的主要识别位点。LCR区无编码能力,包含许多细胞转录结合位点,能够调控病毒的转录与复制。 (二)HPV的基因分型特点及致病机理 1、 HPV 的致病性与它的亚型有关 目前对于子宫颈原位癌及浸润癌,超过200种HPV被识别,主要以病毒基因组中L1区的DNA同源性作为分类依据。其中约40种亚型可感染生殖道。一些对宫颈癌有致癌潜能的高危型HPV被划分。既往文献报道的高危型别基本上都包含16、18、31、33、35、39、45、51、52、53、56、58、59、66、68、73、82等17种,另外还有没划分的致癌性基因型6、11等。有些基因型在归类上尚未达成共识。研究显示,高危型HPV的感染可以导致生殖道恶性肿瘤。在子宫颈癌中,HPV16、HPV18 型持续感染较为多见,HPV16型尤其多见,其感染后引起宫颈病变的风险显著高于其他高危型。HPV-18是另一常见高危型HPV,更多见于腺癌。针对高危型别的研究目前在低危型 HPV 中,HPV6、HPV11 型一般与恶性病变无关,与绝大部分肛门生殖器疣的发生有相关。以往的研究显示,高危型HPV 阳性提示两种情况:已存在CIN及宫颈癌的风险很高;未来10年发生CIN及宫颈癌的风险增加,而HPV阴性预测值提示宫颈癌发生的风险降低 。 2 、HPV的致癌机理与宫颈癌易患性的基因流行病学证据 国内外的研究几乎一致认为,感染HPV不一定致癌,从HPV感染到宫颈癌产生,需要5-10年时间,期间机体免疫力的增强,80%的感染者病毒可以自行消退,尤其在年轻女性,致病风险主要依赖于HPV特殊亚型,在这个过程中可出现一系列转归,可以说是宫颈癌是一种常见感染的少有不良结局。研究认为,病毒通过生殖道黏膜微创口进入上皮的基底层细胞,一旦HPV进入了基底细胞,病毒的衣壳松解,环状DNA进入细胞核,在宿主细胞核内复制。病毒游离DNA在基底细胞中的复制受到相对紧密的调控,这种复制依赖于上皮细胞的分化,当感染了HPV的细胞开始分化并在上皮层内向上移动时,就出现了显性感染,此时,产生了大量的HPV基因拷贝,依赖于上皮细胞的进一步分化。病毒开始自我聚集,在表皮细胞中完成装配并释放完整病毒颗粒,当表皮细胞脱落时,在皮肤表面可发现病毒颗粒。HPV- DNA的含量随宫颈病变严重程度而增加, 伴随着病毒载量的增加致癌危险性增大。 (三) HPV临床检测与宫颈癌的筛查 提高宫颈癌的早期防治,关键要重视宫颈癌的筛查及筛查方法。目前伴随着宫颈癌二级预防的广泛开展,新的筛查技术不断出现。目前有三种可用的检测手段,应用已明显减少而部分经济欠发达地区仍在沿用的传统的巴氏涂片(Pap Smear)法,以及近10余年发展而来的液基细胞学检查(ThinPrep pap test),这两种方法在筛查实践中,特异性相对较高,然而由于主观的检测方法,无法避免主观人为因素的影响,限制了其发展及推广。目前国际上广为推崇的HR-HPV临床分型检测的应用价值得到肯定,因具有较好的阴性预测值,客观的实验方法,受人为因素相对较小,可重复性较好,能弥补上述不足,逐渐被广泛接受并纳入到宫颈癌的初级筛查当中。美国是最早使用 HPV 检测用于宫颈癌筛查的国家。2003年美国食品药品管理局(FDA)批准HPV-DNA HC2检测联合液基细胞学可用于30岁以上妇女宫颈癌的初及筛查。2012年美国癌症学会ASC、美国阴道镜和宫颈病理学会(ASCCP)和美国临床病理学会(ASCP)在30至65岁妇女人群中推荐采用宫颈细胞学和高危型HPV联合检测作为宫颈癌筛查,可最大程度地提高子宫颈癌筛查的敏感性。2014年4月, FDA首次通过了单独应用HPV检测筛查25岁以上女性的子宫颈癌,这种方法可直接影响细胞学在宫颈癌筛查中的普及,凸显了高危型HPV检测在子宫颈癌筛查中的地位。 查阅现阶段中国普遍应用的 HR-HPV检测方法主要有两种,一为广泛采用的较为成熟的二代杂交捕获( HC2) 进行 HR-HPV DNA的定量检测 ;二为采用聚合酶链式反应( PCR) 和反向点杂交(RDB) 相结合的基因芯片技术进行的 HPV分型检测。由于两者可分别提供受检者生殖道 HPV感染的不同信息,因此在宫颈疾病的筛查和跟踪随访中均得到了较为广泛的使用。 1、HC2检测:采用抗体捕获和荧光化学信号技术和全基因组探针,基于信号放大原理的定性HPV体外核酸杂交检测。本方法可检测13种高危型HPV( 16、18、31、35、39、45、51、52、56、58、59、68)的DNA总体水平。HR-HPV DNA HC2与细胞学联合筛查的研究表明联合方案与病理检查结果的阳性符合率、准确性更高,降低了漏诊率。 2、HPV基因分型检测:原理是采取宫颈脱落细胞,PCR体外扩增组织细胞DNA,再使用人乳头瘤病毒核酸扩增分型检测试剂盒,利用核酸分子快速杂交仪为平台,根据导入杂交原理使目的分子穿过在已经固定好核酸探针的低密度基因芯片膜上,进行快速杂交。可同时检测HPV-DNA的23种亚型,包括18种高危亚型:16、18、31、35、39、45、51、52、53、56、58、59、66、68、73、83,MM4。5种低危亚型:6、11、42、43、44。 (四)HPV 感染高危因素 研究表明,HPV亚型的分布受多个因素的的影响,在不同地区、不同环境和不同人群中发生变化,吸烟、初次性生活年龄、性伴侣数目等行为是影响HPV感染的重要危险因素。HPV 通过性传播,也可通过其他途径传播,潜在的 HPV 传播可能有垂直传播和环境污染传播(包括医源性传播)等,另外年龄、受教育程度、职业、经济收入、避孕方式、妊娠次数、分娩方式、产次、合并生殖道其他感染等都有可能与HPV感染有关。近几年对 HPV的研究重点已经转移到年龄和病毒负荷与宫颈病变严重程度的关系上。大样本流行病学调查资料显示,围绝经的妇女也有较高的高危型HPV感染率。
2013-02-17龚晓明医生我是一个妇产科医生,看到国内目前对于宫颈糜烂这一个在国外都不是病的病还在大肆诊断和治疗,很多女性受害,我觉得有必要针对这个情况进行科普,因此写了本文。【什么是宫颈糜烂】宫颈糜烂曾经是一个困扰了很多女性的一个疾病,去做体检,几乎是十有八九会被诊断为宫颈糜烂。要谈宫颈糜烂,可能还是需要从医生的教育开始谈起。中国医学生的统编教材,在2008年之前的《妇产科学》上,宫颈糜烂一直是作为一个标准的疾病存在的,甚至有谈到它的临床表现,诊断和治疗。但是实际上,那是一个错误的认识。中国的妇产科学,和国际脱轨了多年。在之前妇产科大夫,把宫颈生理期出现的宫颈的柱状上皮外翻当做是一种病理现象了,所以加以诊断。在2008年,本科生的第7版《妇产科学》教材,在其前言中明确表示:要和国际接轨,重视知识更新……不断更新临床诊断治疗标准。例如取消“宫颈糜烂”病名,以“宫颈柱状上皮异位”生理现象取代。所以从那个时候开始,国内是应该要取消“宫颈糜烂”这一诊断的,但是由于不少医师知识更新缓慢,哪怕是在本科生教材修订这个诊断以后5年,仍然有很多医师在诊断“宫颈糜烂”。 宫颈糜烂,说到底,实际上是过去对宫颈的一种正常表现的错误认识。【病生理机制】在宫颈的部位上,有两种不同类型的细胞,靠近阴道内的是鳞状上皮细胞,而靠近子宫那个方向的是柱状上皮细胞。两种上皮在外观上表现是不同的。有点看起来象是“糜烂”的宫颈的部分,就是柱状上皮覆盖了以后的外观,而外侧相对比较光滑的宫颈,则是鳞状上皮细胞覆盖的宫颈的部位。柱状上皮细胞和鳞状上皮细胞是处在一个动态的平衡,有点类似打仗起来的僵持区,这个区域在医学上被命名为“鳞柱交界区”,这个区域也是宫颈癌的好发区域。鳞柱交界区容易受雌激素的影响。女性在青春期之前,卵巢功能没有完善,雌激素低下,柱状上皮就靠内侧些,到了来月经以后,柱状上皮就受雌激素的影响下,更多地朝外侧发展,因此就有更多的类似“糜烂”一样的柱状上皮在宫颈口在检查的时候发现,在绝经了以后,女性雌激素水平下降,柱状上皮又开始退回内方,因此到时候检查“糜烂”也就看不见了。所以,本质上上来说,所谓的宫颈糜烂,实际上是柱状上皮外翻宫颈非糜烂,是柱状上皮外翻的程度不同而已【临床表现】 正常的生理现象,没有什么特殊的临床表现。有些人可能会有接触性出血的表现,但是只是宫颈的个体差异,就象有些人嚼点硬东西,牙齿或者嘴巴出点血,是可以理解的。 这里需要提一下宫颈炎,如果有白带增多、发黄,有异味的情况,这些是宫颈炎症的表现,是在宫颈上出现感染了以后出现的症状。宫颈那囊和肥大,也是宫颈慢性炎症的结果。【需要治疗吗】 如果理解了前面提出的内容,就不难理解所谓的“宫颈糜烂”,其实是正常的生理现象,不需要进行任何的治疗,现在如果一上网查询到诸多治疗宫颈糜烂的方法,都是错误的。 同时顺便提一下,对于有症状的宫颈炎,需要进行治疗的。具体的治疗方法需要根据不同的医院来定,但是通常情况下,急性的炎症用栓剂药物治疗就可以了,慢性的炎症可以采用激光或者冷冻等物理治疗的方法。【需要定期检查吗】 宫颈的定期检查是必要的,这个不是为了预防宫颈糜烂,是为了预防宫颈癌。【不治疗会发展为癌症吗】宫颈癌的发生是和人乳头状瘤病毒(HPV)的感染有关,有些HPV的所谓的高危型HPV,在宫颈鳞柱交界区持续感染的时候,容易发生癌前病变和宫颈癌。宫颈癌自从有了宫颈刮片以后,死亡率有了大幅度的下降,关键就是提前预防和治疗。目前推荐21岁以后的女性应该每年进行一次宫颈刮片的检查,在30岁以后,可以联合HPV进行检查,如果连续3次HPV和宫颈刮片检查都阴性,可以间隔时间延长到3年一次检查,到65岁以后可以停止筛查。【对生育有影响吗】 理解宫颈糜烂是生理现象的话,也就意味着这不会对生育造成影响的。【为什么那么多的医院还在治疗宫颈糜烂】 如前所说,国内对于宫颈糜烂的观念的改变是08年以后正式写入教材的,但是还有很多医生没有了解和学习这个新概念,还在诊断和治疗宫颈糜烂。 现在社会上令人气愤的是,不少不良医院,用宫颈糜烂这个来作为吸引病人来妇科门诊的招牌,让健康人去一查一个宫颈糜烂,紧接着就是上药、输液,甚至LEEP、激光都上,动不动治疗费上千上万,成为典型的过度治疗的手段。我们希望有更多的公众意识到这个问题,避免被过度治疗。
月经量少怎么办?学会调节情绪2015-03-19平衡女人会月经是衡量女性健康的重要标志之一,月月造访的月经被女性“亲切”地称呼为“大姨妈”。大姨妈性情多变,阴晴不定,有时候来得相当猛烈,让人有点招架不住;有时候又突然变得特别少。多的时候嫌她麻烦,少的时候有担心它有麻烦,女人就是这么个麻烦人。月经量少时也千万不可大意,需要进行调理。如何判断月经量少呢?专家强调,月经量少并不影响正常的月经周期,而是每次月经期经量明显减少的现象。正常月经量一般维持在50-60毫升之间,如果每月每次月经量少于10毫升或者少到连两层纸都湿不透,就可以判定为月经量少。月经量少可能源于不良习惯,也可能是疾病信号现代女性工作压力大,追求以瘦为美。因而长期作息无度导致睡眠不足、肝血虚弱,导致月经量少;节食减肥成为最有效的手段之一,但也可引起内分泌紊乱,引发月经量少;心理压力造成的情绪不良,生气引起的过度情绪起伏也会造成月经异常。此外,月经量少也有可能是很多妇科疾病的征兆。例如身体出现子宫内膜病变、肿瘤或者子宫发育不全及内分泌失调等疾病,或者人工流产、刮宫引起子宫内膜变薄等也有可能导致月经量少,所以如果月经量过少,或者伴有严重的痛经或者其他的异常症状时,女新朋友应该引起足够的重视,积极到医院进行治疗。女性月经量少该如何调理?针对非疾病性月经量少,女性朋友应该做好日常保健。而针对疾病性的月经量少就需要去医院进行详细的检查与确诊,配合医生积极治疗。首先,饮食上要做到三餐规律、均衡营养。尤其是在月经前或月经期忌食生冷寒凉的食物,影响内分泌,还可能导致痛经。另外,要多吃含有铁和滋补性的食物,补充足够的铁质,以免发生缺铁性贫血。其次,不要让自己太劳累。要保证充足的睡眠,避免过重体力的活动以及剧烈的运动。专家表示,最养肝血的不是食物,而是睡眠。最迟也要在晚上11点以前入睡,才能使肝血得到滋养。第三,要学会调节自己的情绪。俗话说,每个女人每个月都有那么几天不舒服。但大家都知道,万不可在这个时候去招惹她。因为女人在月经期间本身情绪起伏就比较大,容易动怒。女性要学会懂得释放压力,保持积极平和的心态,避免负面情绪的侵扰,有助于保持月经正常。
1.什么是HPV?人乳头瘤病毒(Human Papilloma Virus,HPV),是一种常见的感染皮肤和黏膜组织的病毒,大约有100多种HPV型别。引起普通疣的HPV型别主要通过皮肤接触传染,常发生在手、足部位。与这类患者共用毛巾或其他物品也会感染这一类型的HPV。与生殖道疾病相关的HPV大约有30种型别,主要分为两大类。1) 高危型HPV --即持续感染会引起某类癌症(最常见的是宫颈癌); 2)低危型HPV --不会引起癌变,但常引起生殖道疣。无论感染哪一种型别的HPV,唯一可以确定您是否携带HPV病毒的方法是进行检测2. 如何知道已经感染了HPV?HPV会引起什么症状?生殖道HPV感染通常不会引起任何症状。一般情况下,病毒在引起疾病前会自动消失,或者被人体免疫力清除。然而,某些时候感染持续存在,就有可能引起细胞学的异常改变。如果感染高危型HPV(可诱发癌变的型别),唯一知道是否感染的病毒的途径是联合应用细胞学和HPV检测(30岁以上)进行筛查。在持续感染引起宫颈病变早期,可以检测到细胞的异常改变并进行治疗,阻止病变向癌的方向发展。这就是为什么定期进行HPV检测非常重要 。宫颈癌可能出现的症状如下:·阴道分泌物异常或出血(尤其在性交之后)·里急后重·小便疼痛(尤其当下腹部也疼痛的情况下)·性交疼痛注意:出现这些症状可能有很多原因,并不意味着一定患上宫颈癌。如果有类似症状,请及时告知医生。如果患有生殖道尖锐湿疣说明感染了低危型HPV。从感染低危型HPV,到引发生殖道湿疣的整个过程,目前尚没有方法可以进行阻止,再加上湿疣是完全可以治愈的,因此医学专家并不建议常规进行低危型HPV检测(与高危型HPV检测是不同的)。3. HPV感染可以治疗吗?目前还没有针对HPV病毒的抗体或其他药物。幸运的是,在HPV病毒引起疾病前,通常会自动消失或被人体自身的免疫力降至较低水平。然而,如果感染持续存在,现有的方法也是针对HPV引起的细胞学改变进行治疗,如应用凝聚体、药膏、激光或其他技术治疗湿疣。同样地,对于宫颈癌前病变也可通过外科手术切除,如LEEP(一种应用电能的技术)或激光治疗。如果已经发展到宫颈癌,通常需要进行子宫切除手术和化疗。由于没有方法可以防止感染,避免情况恶化最有效的途径就是及早发现,并在癌变之前进行治疗。这就是为什么定期进行细胞学筛查,以及30岁以上女性必需定期进行HPV检测非常重要的原因。年轻女性很容易感染HPV,但这个年龄段的女性由于抵抗力相对较高,较少会发展为宫颈癌。30岁以上女性的较少感染HPV,但病毒更容易潜伏较长时间,并引起细胞异常改变。早期治疗宫颈癌前病变,可以避免其继续发展为宫颈浸润癌。4. 如果感染了HPV,患宫颈癌的机率有多大?在大部分情况下,人体自身的免疫系统可将病毒完全清除。美国疾病预防控制中心(CDC)发现,70%HPV新感染者可在一年内将病毒清除,91%感染者会在两年内将病毒清除。只有当高危型HPV持续保持活力,发生异常改变的细胞才有机会进展为宫颈癌。总的来说,持续感染高危型HPV的女性与没有感染的女性相比,其罹患宫颈癌的机率高200倍。5. 如果感染HPV,它会消失吗?还是会永远存在?医学专家还没有了解关于生命的所有问题,这个问题也是其中之一。美国疾病预防与控制中心(CDC)确定90%以上的HPV感染会在2年内被人体“清除”。但是,人体是否真的摆脱所有病毒还不得而知,对于某些女性,病毒只是被抑制到一个非常低、无法检测到的水平。有可能两种情况都存在,这取决于女性自身。好消息是,即使HPV只是被抑制到很低的水平,在这种无法检测到的状态,它是不会引起细胞发生异常改变,或传播给其他人的。底线:HPV检测阴性结果说明,至少您在未来几年患宫颈癌的风险几乎为零。但是,之前的HPV感染被认为是可以在几年后“激活”的,这取决于自身免疫系统的变化。(因此,保持健康、饮食正常、坚持锻炼和禁止吸烟非常重要。某些专家也建议补充叶酸)。此外,如果更换性伴侣,可能会感染其他类型的HPV病毒。因此,定期检查非常必要。此外,如果正在治疗宫颈病变或宫颈癌 ,在治疗之后再次进行HPV检测非常有必要,可以明确感染是否被彻底清除。6.HPV阳性能能怀孕吗?人乳头病毒是指一种病毒,它分为低危和高危,其中低危主要引起外生殖器湿疣等良性病变包括宫颈上皮内低度病变(CIN1),而高危与宫颈和CIN2,CIN3密切相关,尤其是HPV16和HPV18.妊娠期由于免疫功能下降,类固醇激素水平增加,局部血液循环丰富,可加速尖锐湿疣的生长,导致其数目多,体积大,多区域,多形态,巨大的可以阻塞产道,在分娩时可导致大出血和胎儿,新生儿可垂直传播在幼儿期可发生吼乳头瘤可能.有个别导致胎儿畸形或者死胎.高危型的有些病历可发展为宫颈癌和外阴癌.而这个病毒基本上是终身携带,是无法清除该病毒的.虽然你现在还没有发现有尖锐湿疣,但怀孕可加速它的生长.因此,如果此时检测是病毒携带者,建议进一步检查是高危还是低危,本身随不影响受孕,但是考虑到怀孕后可能对胎儿的影响建议治疗后在医生指导下进行受孕。7.HPV检测要点·30岁以下的女性,可以不必进行HPV检测。但是,和医生确认以确保在细胞学涂片结果为异常或临界的情况下进行HPV检测。两种方法联合进行宫颈癌筛查的准确度和特异度最好。·30岁以上的女性,根据大部分专家的建议,无论细胞学涂片检测的结果是否正常,都应当进行HPV检测。但是,很多医生还没有为所有30岁以上患者预定HPV检。您可以在定期妇科检查时,要求同时进行细胞学涂片和HPV检测。·是否需要进行HPV检测是您自己的决定。如果在看到本网站和其他信息后决定进行HPV检测,但医生认为您没有必要,可以主动提出您希望进行HPV检测,以确保安心。·无论您处于什么年龄段,都应知道所有的检测结果。不要认为没有消息就是好消息!来自:hpv-test.com
卵巢早衰是指女性因卵巢功能衰竭而在40岁前闭经的症状。卵巢早衰与女性自身的生活、饮食习惯分不开,因此女性应该警惕以下几种生活习惯,避免卵巢早衰。1、减肥无度女性通过节食和吃素达到减肥目的是最不健康的饮食习惯。需要减肥女性要学会科学减肥,如果盲目节食和长期吃素,会导致营养不良,蛋白质摄入不足。当人体蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能,导致促性腺激素分泌不足,卵巢功能减退出现萎缩。如果女性体内脂肪低于一定比率,还影响月经,出现月经紊乱或停经,甚至出现卵巢排卵障碍而导致不孕。2、长期接受电脑辐射研究显示,电脑辐射会影响卵子质量,但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为,换上液晶屏幕就能远离电脑辐射,其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。美国健康专家说,笔记本电脑辐射比台式机小得多,想最大程度避开电脑辐射,最好的方法是为笔记本电脑充好电,拔断电源,用电池工作。3、常吃煎蛋女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中,会导致许多生物活性分解产物的形成,例如:胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的细胞毒性作用,尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响,进而会成为癌、瘤的诱发剂,增加患卵巢癌的可能。此外,油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱因。为了保护卵巢,避免卵巢早衰,女性朋友们还可以养成以下生活习惯。1、常保养按摩膝关节上的血海,踝关节上的三阴交,踝关节旁边的复溜、照海,足底的涌泉,下腹部的关元、气海、神阙等穴位,自己用食指在这些穴位上点按,每天2~3次,每次20分钟,可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善,有益于卵巢的保养。2、每天一小杯红酒荷兰女性健康研究机构发现,每天喝一小杯红酒,卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康,白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%,也是健康选择,但啤酒中的酵母会“催眠”卵巢,降低卵子活性,还是少喝为妙。3、瑜伽保养瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作,配以特殊的呼吸方式,更重要的是精神调整相配合,可以疏通女性器官的气血循环,调整荷尔蒙的分泌,特别是对月经不调、输卵管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同时,它还可以加强人体的肾脏功能,恢复女性因流产或生产后丧失的“元气”,使女性由内而外地散发一种青春的气息,延缓衰老。4、食用含植物性雌激素食品时经常食用富含植物性雌激素的食品,例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝,是格外安全的补充植物性雌激素的方式,应长期坚持。来源:老中医养生网
2014-02-25 医学界妇产科频道 多囊卵巢综合症(polycystic ovary syndrome, PCOS)是妇科内分泌临床常见的疾病,在我国有着庞大的患者群。PCOS临床表现异质性,不但影响患者的生殖功能,而且雌激素依赖性肿瘤如子宫内膜癌的发病率增加,相关代谢失调包括高雄激素血症、胰岛素抵抗、糖代谢异常、脂代谢异常、心血管疾病危险也增加。PCOS至今病因尚不明确,目前的诊断标准为中华医学会妇产科学分会内分泌学组所出台的适合目前中国情况的PCOS诊断和治疗专家共识。一、PCOS的诊断1、PCOS诊断标准:(1)稀发排卵或无排卵:初潮建立2-3年不能建立规律月经;闭经(停经时间超过3个以往月经周期≥6个月);月经稀发,即周期≥35d及每年≥3个月不排卵者;月经规律不能作为有排卵的规律(2)高雄激素血症的临床表现和高雄激素血症:座疮(复发性座疮,常位于额、双颊、鼻即下颌的部位)、多毛(上唇、下颌、乳晕周围、下腹正中线等部位出现粗硬毛发);总睾酮、游离睾酮指数或游离睾酮高于实验室参考正常值。(3)卵巢多囊样改变:一侧或双侧卵巢中直径2-9mm的卵泡≥12个,和(或)卵巢体积≥10ml;(4)上述3条符合两条,并排除其他致雄激素水平升高的疾病以及其他引起排卵障碍的疾病。2、PCOS诊断的排除标准:排除标准时诊断PCOS的必须条件,如泌乳素水平升高明显,因排除垂体瘤,20%-35%PCOS患者可伴有泌乳素轻度增高;如存在稀发排卵或者无排卵,应测定卵泡雌激素(FSH)和雌二醇水平,排除卵巢早衰和中枢性闭经等;测定甲状腺功能,以排除由于甲状腺功能低下所导致的月经稀发;如高雄激素血症或明显的高雄激素临床表现,应排除非典型肾上腺皮质增生、柯兴综合征、分泌雄激素的肿瘤等。二、PCOS的治疗(一)生活方式的调整 PCOS患者无论是否有生育要求,首先均应进行生活方式调整,戒烟、戒酒。肥胖患者通过低热量饮食和耗能锻炼,简体全部体重的5%或更多,就能改变或减轻月经紊乱、多毛、座疮等症状并有利于不孕的治疗。减轻体重至正常范围。可改善胰岛素抵抗,组织PCOS长期发展的不良后果,如糖尿病、高血压、高血脂和心脑血管疾病等代谢综合征。(二)调整月经周期 PCOS患者的月经不规律可表现为月经周期不规律、月经稀发、量少或闭经,还有一些出血是不可预测的,调整月经周期,可以保护子宫内膜,减少子宫内膜癌的发生。1.口服避孕药:可选择各种短效避孕药,其中孕激素,可使子宫内膜转换,从而减少子宫内膜癌的发生。常规用法使在月经或撤退出血的第1-5天服用,每日1片,连续服用21日。停药后5d可是撤退性出血,撤退出血第5天可重新用药。至少3-6个月,可重复使用。口服避孕药可纠正高雄激素血症,改善雄激素水平升高的临床表现,同时可有效避孕,改善子宫内膜状态,预防子宫内膜癌的发生。2.孕激素:对无明显雄激素水平升高的临床和实验室表现,且无明显胰岛素抵抗的无排卵患者,可单独采用定期孕激素治疗,以周期性撤退出血改善子宫内膜状态。常用的孕激素有安宫黄体酮、微粉化孕酮、地屈孕酮、黄体酮等。归回用法使在月经周期后半期MPA 6mg/d,或微粉化孕酮200mg/d,或地屈孕酮10-20mg/d,每月10d,至少每两个月撤退出血1次;撤退出血可肌注黄体酮5-7d,如长期应用需肌内注射10d以上才能保护子宫内膜。·孕激素的优点:(1)调整月经周期,保护子宫内膜,预防子宫内膜癌的发生;(2)可通过减慢LH脉冲分泌频率,在一定程度上降低雄激素水平;(3)适用于无严重高雄激素血症和代谢紊乱的患者。(三)高雄激素的治疗各种短效口服避孕药均可用于高雄激素血症的治疗,以复方醋酸环丙孕酮(达因-35)为首选;其可通过抑制下丘脑-垂体LH分泌,而抑制卵泡膜细胞高水平雄激素生成。通常座疮需治3-6个月,但停药后雄激素水平升高的症状将恢复。(四)促排卵治疗 为使无排卵患者达到排卵及正常妊娠,常需要进行促排卵治疗。 枸橼酸氯米芬(clomiphene citrate,CC):从自然月经或撤退(黄体酮20mg,qd,肌内注射3d)出血的第五天开始,50mg/d,共5d,如无排卵则每周期增加50mg/d,直至150mg/d.有满意排卵可不必增加剂量,如卵泡期长或黄体期短说明剂量可能低,可适当增加剂量;疗效判断可测试和记录BBT,但为防止过多卵泡生长或观察确切疗效也可采用阴道或直肠B超监测卵泡发育。枸橼酸氯米芬具有弱的抗雌激素作用,可影响宫颈粘液,镜子不宜生存于穿透;还可影响输卵管级子宫内膜发育,不利于胚胎着床,可于近排卵期适量加用戊酸雌二醇天然雌激素;另外枸橼酸氯米芬还可引起血管舒缩性潮热,腹部膨胀或不适,胸部疼痛,恶心或呕吐,头痛和视觉症状,偶有患者不能耐受此药。(五)胰岛素抵抗的治疗 二甲双胍适用于治疗肥胖或有胰岛素抵抗的患者;二甲双胍通过增强周围组织对葡萄糖的摄入、抑制肝糖原产生并在手提后水平增强胰岛素敏感性、减少餐后胰岛素分泌,改善胰岛素抵抗,预防代谢综合征的发生。来源:丁香园
2014-02-25 医学界妇产科频道 痛经是妇科常见病和多发病,痛经的女人伤不起!那么,痛经怎么办快速解决?痛经怎么办快速止痛?本文告诉你10个巧妙治疗痛经的食疗方法。1、玄胡益母草煮鸡蛋 具有通经止痛、补血悦色的作用。玄胡20g,益母草50g,鸡蛋2个,以上3味加水同煮,等鸡蛋熟后去壳,放回锅中煮20分钟左右即可。2、乌豆蛋酒汤 具有调中下气、止痛作用,适合气血虚弱型痛经,并可活血润肤。乌豆60g,鸡蛋2个,黄酒或米酒100ml。将乌豆与鸡蛋加水同煮即可。3、姜艾苡仁粥 具有温经散寒、化瘀、除湿、润肤的作用。适合寒收凝滞型。干姜、艾叶各10g,苡仁30g。将干姜、艾叶煎取汁备用;将苡仁煮粥至八成熟,加入药汁同煮至熟。4、山查葵子红糖饮 补中益气、健脾益胃、活血悦色,适合气血两虚型。宜在经前3~5日饮用。山查、葵花子仁各50g,红糖100g,一起放入锅中同煮,去渣饮汤。5、月季花茶 行气、活血、润肤。夏秋季月季花朵以紫红半开放花蕾、不三瓣、气味清香者为佳。每日代茶饮。6、红花酒 养血养肤、活血通经,适合血虚、血瘀型。红花200g,低度酒1000ml,红糖适量。红花洗净晾干表面水分,与红糖同装入纱袋内,放入酒坛密封,浸泡7日即可。每日1~2次,每次饮20~30ml。7、山查桂皮桂皮红糖饮 山查肉9g,红糖50g。经期前煮,温饮。每日1次,连续3~5天,适合寒凝胞宫者。8、糖醋益母羹 益母草15g,砂仁10g。水煮去渣取汁,加入米醋15g,红糖30g,稍煎即可。每日2次,3~5天,适合气滞血瘀型。9、当归羊肉生姜汤 当归10g,羊肉100g,生姜10g,同炖烂,每日1次。经前连服5~7天,适合气血虚弱型。10、二红生姜汤 红糖60g,红枣10枚,生姜6g。加入适量水煎。经前每天1次,连服3~5天,适合寒凝胞宫型。来源:丁香园