北京协和医院消化内科科普号

→幸福=健康+财富+良好的人际关系→健康=锻炼+饮食+睡眠→锻炼=高强度耐力训练+体育运动+休息→饮食=天然食物+间歇性禁食+植物→睡眠=不要闹钟+8～9小时+昼夜节律→财富=收入+财富×（投资回报率）→收入=责任+杠杆+专长→责任=个人品牌+个人平台+承担风险？→杠杆=资本+人力+知识产权→专长=无法通过培训获得的知识→投资回报=“买入并持有”+估值+安全边际[

谁有资格去吃这些血液制品？徐先生以前说过，劝知识分子们，大家不要吃生冷的，不要喝冷饮，吃做熟的。换个说法就是，脑力劳动强的人、思考思想负担重的人、负责的多的人、情感情绪丰富的人，气血都消耗在脑子上了、心里了，流向胃肠道的就不多，所以吃饭的时候一定要吃熟的，不要吃凉的；而那些头脑简单、四肢发达、吃生铁能拉出斧子的人，吃凉的、喝凉啤酒、吃冰激凌，吃毛血旺、吃卤煮都没有问题。那么，您属于那一类呢？

经常接诊的患者都有晚睡，甚至长期晚睡的习惯，不论是备考的学生，还是加班的中青年人，或是睡不着觉的老人，熬夜好像都越来越多。但熬夜对身体有哪些影响呢？熬过之后补觉能不能弥补损伤呢？我找了个科普和您分享，也便于您和朋友们分享～希望对您有用

老黑茶：性温扶正祛邪，助阳气对畏寒感冒有缓解作用。红茶：养胃助消化适合北方人，驱邪扶正，解郁舒心，祛寒暖身。乌龙茶：性温，暖胃祛湿毒，缓解风热感冒，开心包经。白茶：性凉解燥治慢性咽炎，荨麻疹，风热感冒，祛暑，扶正祛邪，退烧。绿茶：性寒润燥，清热祛湿，解毒。

近期网传代糖月饼腹泻一事。事关消化症状，必须增长见闻 医诺维的一篇文章挺好，发布于下： 病从口入～ 希望大家平常购买食品时多看看配料表，避免花钱买不适 祝大家中秋节快乐，身体健康，阖家幸福：）

感谢大家对科普小文的关注、点赞和支持，谢谢～ 咨询网站，据说科普园地这个板块没有设置回复功能，故不能回复有些患友们的提问，抱歉 有朋友问到我们编的消化肿瘤科普书哪里能买到，应该京东有打折的，23-25元/册，很便宜的；） 编写初衷就是回答大家常见的问题（具体问题见以前发的图片介绍），如果有大家想了解的内容——日常+普通常见疾病+肿瘤+营养及放化疗等，不妨翻翻看，也许能缓解焦虑。 以此回答部分朋友们的问题。 再次感谢大家的支持和鼓励！ 祝大家通过疾病感悟生命，未来的日子里，越过越好！谢谢～

向大家征集希望了解的消化问题后，有患友希望了解肠化生情况。搜索了一篇较靠谱的科普，贴在此处，以馈大家～ 希望大家积极提出有意义的好问题～～牛年大吉大利！

各位患友们，牛年大吉～ 如果您有特别想了解的消化相关问题，欢迎留言吧 随着患友们的鼓励，我们发现有些问题很相似，所以我们想 也许能从3月起，每周发一份科普和大家一起聊聊消化那些事，有病治病，没病防病，为大家健康护航～ 所以，如果您想了解哪方面问题，请留言，我们会汇总后先后回答大家共同的问题～ 独行快，而众行远～ 健康如牛！牛是健康的象征，希望辛丑牛年，你我携手同行，为健康添分～ 祝大家牛年安泰，健康如意！ （我们之前曾编写过一本消化相关的科普书籍，目录附下。 不过有些较专业内容未收入其中，如果有需要，我们会在网站内提供科普小文发给大家～ 祝大家健康～） ）

近期有胃早癌（EGC）的患者咨询胃癌浸润深度问题，特选取网络上较清晰图片以馈大家： 如果发现胃粘膜病变，特别是早期病变，消化科医生可能会做超声内镜进行浸润深度及分期鉴别 一般而言，肿瘤远处转移与肿瘤大小、浸润深度（是否溃疡性病变可归属此类）、及淋巴管浸润等多因素相关。 预后与病变情况（病理分型、分期等）、个体健康状况（包括合并症，并发症）、及随诊情况等多方面因素相关。 祝大家健康无疾病，有病也在早期，早发现早治疗！ 祝安好！ 供参考～

齐编新闻 转：秋三月， 此谓容平， 天气以急， 地气以明， 早卧早起， 与鸡俱兴， 使志安宁， 以缓秋刑， 收敛神气， 使秋气平， 无外其志， 使肺气清， 此秋气之应， 养收之道也。逆之则伤肺， 冬为飧泄， 奉藏者少。