预防阴道炎的反复发作要做到4要,4不要: “4要” 1、清淡饮食,减少辛辣刺激食物的摄入; 2、内裤清洁透气。每日换洗内裤,做好内裤的消毒及曝晒工作,尽可能选择棉质透气的内裤; 3、做好毛巾、盆等个人用品单独使用,坐便器使用前做好消毒工作; 4、加强体育锻炼,提高自身抵抗力。 “4不要” 1、不要用太热的水冲洗外阴。很多女性因外阴瘙痒,难以忍受,喜用较高水温进行冲洗,虽会暂时缓解瘙痒,但因容易损伤皮肤黏膜而加重症状; 2、不要用肥皂水等刺激性强的清洁用品清洗外阴。很多患者认为肥皂等物品可以有很好的“消毒杀菌”作用,然而这些清洁用品会导致皮肤干燥粗糙而适得其反; 3、不要乱用抗生素和激素类药物。在没有医生的指导下使用这类药物,可能会导致疗效不理想,加重感染; 4、不要长时间穿紧身裤子。偏修身的裤子往往舒适度及透气效果较差,会增加感染的风险,尽量要做到内裤及裤子均宽松舒适。
人工流产术是女性避孕失败的一种补救措施,对卵巢的危害在于:怀孕时女性体内的雌激素、孕激素水平升高,人流会人为的中断妊娠,使体内雌激素、孕激素水平急剧下降,造成下丘脑一垂体一卵巢轴调节紊乱,反复多次人流,可能会导致月经不调,甚至闭经,造成卵巢早衰,如果造成永久性闭经, 对女性的影响是一辈子的。
最近,总是有患者捂着一只红肿的眼睛来医院眼科就诊。“医生,我家宝宝眼睛突然红肿两天了,好像是长‘针眼’越来越大,怎么办?”“医生,上个月我左边眼睛长了一颗‘偷针’好了,这两天右边眼睛又长了一颗,怎么回事?”这里提到的“针眼”或者“偷针”,指的是麦粒肿,是睫毛毛囊附近的皮脂腺或睑板腺的急性化脓性炎症。表现为:局部红、肿、热、痛,可出现硬结、脓点。麦粒肿该怎么治疗:早期要保持充足睡眠,避免熬夜,减少用眼。注意眼部清洁,局部热敷,滴用抗生素类眼药水。如反复发作或伴有全身症状者,可口服抗生素类药物。当麦粒肿出现脓点时,扪及波动感,可手术切开引流排脓。如何预防麦粒肿的复发:1.清淡饮食,少食辛辣和油腻食物。2.保持良好的生活作息,避免熬夜。3.注意手卫生、眼部卫生,避免揉眼,改变不良的生活习惯。4.经常化妆的人群,注意及时卸掉眼妆,做好眼周清洁。5.如反复发作、多灶发病患者,可进一步检测睫毛、睑缘是否有螨虫滋生等情况,需逐步改善睑缘环境。特别提醒:麦粒肿发病后患者切不可自行挤压,以防炎症向眶内、颅内扩散,引起严重并发症,如眼眶蜂窝织炎、海绵窦静脉炎等,有时甚至会危及生命。
精子的产生和凋亡同时进行,在新的精子产生成熟的同时不断有衰老的精子发生凋亡。过多和过少的性生活都会降低精液质量:过多的性生活会导致成熟精子偏少,精子浓度下降;而只在排卵期同房,性生活过少,精液中会蓄积大量衰老凋亡的精子,精液质量也不高,精子活力一般较低,畸形率偏高,也不利于自然受孕。因此,夫妻之间不论有无生育需求,合理的性生活频率建议每周平均1至2次,尤其在备孕阶段不要让男方成为"定点精准打击的工具",按平时节奏就行,这样既可以保证精液质量,同时也不会令双方承受过大的性压抑。 孕育生命,顺其自然,欲速则不达",生育只是漫漫人生路中的一个阶段性任务,生育潜能均正常的夫妻自然受孕率每月仅是25%,半年是75%,一年也只是85%。因此,夫妻双方需保持一个健康的心态和正确的生育观,做到科学备孕,切不可急于求成,坚决摒弃"封山育林"和"养精蓄锐"等错误的备孕方式。
时常被问这个问题,因为期待我说出啥宝贝,万能神食物,然后备孕成功,然后宝贝聪明?其实,姑娘啊,更多的时候我想说你不吃什么?首先不点外卖,不点外卖,不点外卖。 饮食的营养摄取原则就是:饮食全面、均衡,不偏食。人体对饮食营养的需求不仅仅是品种全面,而且还要保持膳食平衡。 在备孕期间不能食用生冷辛辣的食物,也不要食用高热量和高脂肪的食物。烤炸、过多的甜食、过度加工食品等应减少食用。 高脂饮食所引起的孕期肥胖能够增加孕妇发生孕期糖尿病、子痫前期、血栓性疾病、产后出血等的风险,同时也会增加胎儿早产、缺氧、死胎及胎盘功能异常等的发生率。 在备孕期间要多吃富含钙质以及高蛋白的食物,如奶蛋肉类食物。还要注意补充铁,锌和维生素等,多吃一些纯天然的蔬菜和水果。 在备孕期要尤其注意叶酸的补充。叶酸缺乏,新生儿会出现神经管以及口、唇等其他部位的畸形,所以备孕期补充充足的叶酸是非常有必要的。 你说的我都知道,可是我就喜欢奶茶,火锅,麻辣烫? 好吧,你随意,你的的人生你作主
来看看精子和卵子能活多久? 女性每个月一般只排1枚卵。卵子生命短暂,排卵后进入输卵管内大概能存活18-36小时。 那精子能够存活多久?有研究观察了,同房后精子在阴道内的存活时间平均为3个小时,短一点是半小时,长一点也可能到6小时。然后穿过宫颈,游过子宫腔,再到输卵管内,精子在宫颈内最长能够存活4-5天,在输卵管内能存活1-2天。 所以,排卵日前5天左右到排卵后1-2天内同房是最容易受孕的。
什么是正常的月经? 正常的月经周期是21-35天,月经期间一般持续3-5天不超过七天,月经血的颜色大多数是暗红色。月经量是女性朋友纠结的问题,总是觉得自己月经量少,怕排毒不净。如何判断自己的月经量呢?从自身的横向比较是客观的,就是说月经量从月经来潮就不多,一直如此,子宫内膜不薄,那就没关系啦。假如月经量突然减少,或者逐月减少,那是需要就诊,做一些检查。
临床中经常会碰到这样一类病人,就诊原因多是血压控制不好,想调整降压方案,甚至有病人为此住院检查来明确血压控制不好的原因,对于这一类病人,下面的这一些问题你可能都需要考虑。 1、血压测量不准确 现在很多高血压患者家中都自备有电子血压计来自行监测血压,这是一个非常好的习惯,但是如果电子血压计出现损坏,长期没有校正,或者测量方法不正确等等一些情况,可能出现血压偏高,一旦这时候加大降压药物剂量,可能导致严重的后果。 2、依从性差 患者依从性差也是导致血压波动大,降不下来的原因,部分患者工作繁忙,常常忘记吃药,或者只有在出现头晕、头痛等症状时才服用药物,一部分患者因为担心药物的不良反应,对药物有抵触,当然更多的是老年患者,由于合并有冠心病、糖尿病以及其他种种疾病,每天需要服用接近于10种药物,老年人记忆差,导致一些降压药物忘记服用。 3、服用影响血压的药物 临床中的一些药物可以导致血压的升高,如糖皮质激素、非甾体类抗炎药物可以导致钠水潴留,口服避孕药可以通过肾素-血管紧张素-醛固酮系统的活性,引起血管的收缩,并且刺激肾上腺皮质激素的释放引起血压的进一步升高,中药当中的甘草也可以导致血压升高,变得难以控制。 4、严重不良的生活方式 不良的生活方式大家或多或少都会有一些,但是出现下面这一些情况可能会对你血压产生很大的影响,长期高盐的摄入,极度焦虑、大量的吸烟,重度的肥胖、慢性的疼痛,尤其是上述情况合并有多项时,更加容易出现血压显著的升高。 5、降压药物使用的问题 主要包括两个方面问题,第一就是药物的用量是否足够,如果仅仅只是使用了最低剂量,部分患者血压控制不良也就可以理解了;第二就是是否选对了药物,对于高交感活性的患者多选用ACEI或ARB类药物,以及Β受体阻滞剂,对于摄入盐很多的患者,则可以使用利尿剂加CCB类,如果血压还是控制不好,可乐定等一些中枢降压药物也是可以考虑的。 6、注意继发性高血压 如果上述情况都不考虑,那就需要排除是否是继发性高血压,继发性高血压只有针对原发病因进行治疗才能真正的把血压控制良好,目前常见的引起继发性高血压的病因包括:睡眠呼吸暂停低通气综合征、原发性醛固酮增多症、肾实质高血压、肾血管性高血压、嗜铬细胞瘤。对于这些疾病的诊断就不一一介绍了。 上述种种原因都可以导致患者血压难以控制,作为临床医生的我们需要有福尔摩斯那样智慧的头脑,不要忽视一些细节的存在,找出那些导致血压升高的罪魁祸首。
经常胸痛,有医生说没大问题,这是真的么?谈谈微血管心绞痛 微血管心绞痛---没有冠状动脉狭窄的心绞痛 有很多患者,尤其是女性,经常出现劳累或情绪激动后胸痛,医院急诊,心电图提示心肌缺血,但查心肌酶和肌钙蛋白都正常,冠状动脉造影也正常,医生说:没有大问题! 可病人还是反复出现胸痛,严重影响运动及生活质量,同时因多次到医院看急诊,重复检查,甚至多次做冠状动脉造影或冠状动脉CT血管成像,不仅增加了患者经济负担,也增加心理的痛苦,但又解决不了实际问题,形成恶性循环。有些患者甚至被误诊为胃肠疾病甚至心理疾病如“焦虑症”、“抑郁症”等,且常规抗心绞痛治疗疗效不理想。 这是什么原因导致的呢? 首先我们来看下冠心病的发病机制: 1、心脏外膜的冠状动脉固定狭窄(冠状动脉造影至少一个主要血管狭窄≥50%);冠状动脉造影或冠脉CT血管成像可以发现10-20%的大的冠状动脉,这种固定性的狭窄可以通过冠状动脉植入支架或冠脉搭桥来缓解病人的心绞痛。 2、冠状动脉局灶性或弥漫性痉挛收缩,具体参见我的文章:冠状动脉痉挛导致心肌缺血、心绞痛、心肌梗死、猝死! 3、冠状动脉微循环障碍,20%-30%典型心绞痛的患者无显著的冠状动脉狭窄,而占80-90%的心肌微循环是主要的阻力血管床和代谢场所,所以冠状动脉微循环显得更为重要,微循环障碍是导致心肌缺血的机制之一,也就是另一种很常见的心绞痛——“微血管心绞痛”! 微血管性心绞痛是稳定性冠心病的一个特殊类型,也叫“心脏X综合征”,广义的“心脏X综合征”的定义:是指有明显心绞痛的症状,而冠状动脉造影正常。更为严格的“心脏X综合征”的定义: 1.运动诱导的心绞痛样症状,但一般胸痛时间比较长。 2.心绞痛发作时ST段压低; 3.冠状动脉造影正常; 4.排除冠状动脉痉挛; 5.排除其他心脏或系统性疾病导致的心脏微血管的异常,比如肥厚性心肌病或糖尿病等。 微血管心绞痛多发生于女性,尤其是更年期及绝经后的女性,表现为内皮依赖及非内皮依赖的心脏微血管的障碍。一般认为心脏X综合征预后良好,但最近的研究(WISE)表明女性微血管心绞痛的患者5年的心血管事件发生率明显升高(16.0%比2.4%),而且容易出现心脏点状坏死而发生心力衰竭。 微血管心绞痛的发生机制可能与以下因素有关,可能的因素太多,说明最终的机制其实是不明确的。 1、冠状动脉微血管(血管直径
什么叫心绞痛?如何识别心绞痛 临床上经常碰到这样的患者,诊断明确为冠心病、心绞痛,但患者却很奇怪的问我:我一点都不痛啊,怎么叫心绞痛啊?所以我们来通俗的谈谈什么叫心绞痛。 简单的比喻,心肌细胞好似田里的麦苗,我们的冠脉好似灌溉的水管,心绞痛就是水管堵了,田里的麦苗缺水,反映到大脑来的一种警示。下面就心绞痛的几个特点加以阐述。 1、心绞痛的位置:典型的位置应该在胸骨后方,但我们常说从鼻子以下水平到肚脐以上水平,这个范围的疼痛都有可能是心绞痛的表现,而并不是只有左侧胸口痛才是心绞痛,这也让很多患者发生误诊。常碰到牙痛的患者,查来查去最后发现是严重的冠心病;另外表现为“掐脖子”症状的患者,往往是冠脉近段严重狭窄的表现;还有许多常年“胃痛”“胃不舒服”的患者,最后发现也是严重冠心病所致。所以,我查房时也常与患者交代,在鼻子以下肚脐以上这个区间,如果发生疼痛不适症状,又是冠心病的高危人群(具体见《什么样的人易得冠心病?》),首先需要排除冠心病、心绞痛的可能,因为其他系统疾病都没有冠心病、心绞痛、心肌梗死发展这么快、危害这么大,这是至关重要的。此外,心绞痛的位置一般不可能是一个“点”,患者应无法准确的指出疼痛点,而是一个“片”的不适,按摩或手指按压是不会改善症状的。 2、心绞痛的诱因:心绞痛按照诱因的不同,可分为稳定性心绞痛与不稳定性心绞痛。最常见的稳定性心绞痛的诱因就是劳累性,也最容易理解,患者剧烈活动(如爬楼、奔跑、迎风爬坡等等)后出现心绞痛症状;另外诱因包括情绪激动、寒冷刺激、饱食、惊吓等等;而安静状态下就发作的心绞痛,是危险度最高的不稳定性心绞痛表现,往往代表冠脉内存在斑块破裂,需要尽快到医院就诊; 3、心绞痛的性质:典型的表现应为胸骨后压榨样、紧缩感,患者往往需要“捧心蹲地”休息,其他的表现包括胸口压大石感、胸闷、憋气、气短,还往往仅表现为头痛、胃痛或浑身不舒服等等,一般不表现为一过性的“针刺样”或“刀割样”疼痛,另外还有完全无症状性的心绞痛,往往表现在长期糖尿病的患者。临床上我们经常碰到持续性胸闷,喜欢“长出气”或“深呼吸”的患者,往往都是女性患者,最后都被排除了冠心病,考虑多为心脏神经官能症。 4、心绞痛的持续时间:心绞痛一般持续数分钟到不超过20分钟。我们常说胸部不适几秒钟或持续超过半小时,都不考虑心绞痛的可能。临床上常碰到肋间神经痛或肩周炎的患者,疼痛剧烈且持续存在,这些都不是心绞痛的表现;另外针对患带状疱疹的老年人,持续性的胸痛发作,在皮损发生之前,也往往容易误诊为心绞痛,需要我们注意。 5、心绞痛的转归:心绞痛在停下休息后或舌下含服硝酸甘油后,数分钟内就能缓解。如果是劳累性心绞痛,在心绞痛缓解后继续活动,心绞痛还会继续发作,这就是我们经常碰到患者爬个5层楼需要休息3、4次的原因。而针对静息心绞痛的患者,反复发作往往预示着要发生心肌梗死,所以及时就诊至关重要。 综上所述,心绞痛的表现千变万化,但也还是有迹可循,重要的是提高警惕,加强重视,不要讳疾忌医!不要迷信症状!现在的无创影像学检查非常准确,是不是心绞痛,我们能给出答案!