银川市第一人民医院男科科普号

1、 “先戏后入”： 即夫妻先进行性前嬉戏。 性前嬉戏也是性活动的一项具体内容，是双方感情交流、示爱、被爱的重要手段，是精神享受的一种方式，就像一首歌的引子，一场戏的开场锣鼓一样，不是可有可无的，而是必须的程序。不能一有性欲要求便直奔“主题”，马上插入，三下五去二，一阵急风暴雨，匆忙之间便云散雨收了。 温馨指导： 比如早上起床前就可以有所暗示或者下午调情暗示，晚餐一次准备、喝点儿小酒（一点点）、调暗灯光、拥抱、接吻……太多啦，别说你连浪漫都不舍得主动给对方。当然彼此要确定对方当天没有任何影响心情的事情，否则将影响前戏的质量哦~~ 注意： 性前嬉戏阶段不应该有生殖器官的直接接触，可降低男性阴茎的过分兴奋。保持一定的性前戏时间，预期效果也会更好。当然如果前戏中双方已经很兴奋了，即刻进入性爱也是不错的选择。前提是充分调动起女性的性兴奋！（非常湿润） 2. “先慢后快”：这是指“活塞运动”的速度。 即速度应先慢后快，缓进慢退，以延缓男方性兴奋的提前出现。因为慢——才能降低男人丁丁兴奋性、提高自我控制意识！那“急吼吼”暴风式的“活塞运动”，只能引起“骤雨”提前降落，留下遗憾。 3. “先弱后强”：这是指男性使用的力度。 一开始用力要平和，力度要小而弱，逐渐过渡加力，使性兴奋有个渐进的过程，不要上来就“猛打猛冲”，以免“三板斧”过后后劲不足，败下阵来。先慢后快，先弱后强，符合性反应中性刺激的逐渐积累的过程，不到最后冲刺阶段就该惜力缓劲，悠着点儿，直到女方出现高潮的征兆，再冲刺发力，达到性乐的顶点。 4. “先浅后深”：这是指进入的深度。 先浅刺激阴道的外口，即Y道外1/3处（女子性的敏感部位）G点附近，刺激此处易引起女方的性兴奋，达到性快感，同时利于男方有意识地控制进入深度，待双方都有快到高潮的愿望和先兆时再加强深度和力度。这样做能有效延长射精发生的时间，累积足够性刺激强度，达到性高潮而做最后的冲刺。 5. “先间后连”：是指性活动中先间断，后连续的原则。 即动动停停，而非连续不断，相当“动—停”技术。动-停期间可以穿插任何愉快的话题或轶闻趣事和笑话，配合间断性地运动，使性兴奋波浪式地积累不致过于快速递增。 好处： 可使男方的性兴奋有意识地得到控制，且多次间断有利于防止亢奋难抑，以延长性爱时间，这对女方也是非常有益的。