望京医院骨关节科科普号

拇外翻------二十一世纪的骨科病现在的骨科疾病越来越多，涉及范围越来越广，原来不重视的肩，肘疾病，足踝疾病手术量增多，手术技术，手术器械日益更新。现代人的富贵病---拇外翻也越来越多。拇外翻自古就有，人类直立行走前就有，现代人闲了，疼了，想做手术治疗，同样的疾病在农村没人做手术，都忍着疼痛。但毕竟在大城市，有条件做自然要做。拇外翻是个什么病呢？ 实际上除了先天性因素，大多数人是因为衰老，足的内在肌肉韧带松弛，导致的拇趾关节脱位，治疗的核心是复位，不是为了美观。（下次讲如何治疗） 刚刚结束援疆工作返京，大家好

拇外翻，俗称大脚骨，在我们生活中是非常常见的一种脚部疾病，除了遗传因素外，多数的拇外翻都是穿出来，是很多女性追求时尚、高挑的代价。 早期拇外翻只是大脚趾一个出现变形，但长期发展不进行干预的话，内侧突出的骨赘会疼痛加剧，在长期的摩擦挤压下红肿甚至溃破、感染等，关节已经形成了一个外凸畸形，角度会继续加大，其余拇趾会出现重叠，形成重叠趾，重叠之后趾背部被拖起，在狭小的空间内收到挤压摩擦，可形成鸡眼甚至溃破，多见于2、4足趾背侧；此外，由于着力点的改变，足弓塌陷，会累及踝关节，膝关节负担加重，造成关节损伤，在严重者甚至会累及髋关节，造成关节损伤。

温氏微创方法治疗拇外翻是一种中西医结合微创技术，告别传统手术难看的疤痕，具有手术创伤小无缝合，手术精度高不伤及周围组织，恢复快不易复发等优点。 1、中西医结合微创技术治疗拇外翻时，不需要手术钢针、镙钉、石膏固定，纳米切除伤口小，对软组织破坏小如对拇长伸肌、拇短伸肌等几乎没有损伤，不会造成截骨端移位。手术完成后就可以下地活动，是十分安全有效的方法。 2、中医正骨贯穿治疗全过程，纠正足部的畸形关节进行复位，松解皮肤、皮下组织、筋膜、趾间韧带、关节囊等痉挛的组织，内外兼治。除了肢体上的矫正，还配以中药适当的调理治疗，达到清除於堵、舒筋活血等标本兼治的目的。

2017版中国骨质疏松性骨折诊疗指南（转载）发布机构：中华医学会骨科学分会骨质疏松学组 《中华骨科杂志》2017:37(1):1-10骨质疏松性骨折是中老年最常见的骨骼疾病，也是骨质疏松症的严重阶段，具有发病率高、致残致死率高、医疗花费高的特点。而我国骨质疏松性骨折的诊疗现状是诊断率低、治疗率低、治疗依从性和规范性低。2008年，中华医学会骨科学分会发布了《骨质疏松骨折诊疗指南》，对我国骨质疏松性骨折的诊断及治疗起到了巨大的指导和规范作用。为了及时反映当今骨质疏松性骨折手术和药物治疗的新理念和循证医学进展，优化骨质疏松性骨折诊疗策略，规范骨科医生诊疗行为，自2015年5月开始，中华医学会骨科学分会骨质疏松学组及《中华骨科杂志》编辑部组织国内本领域的专家，针对原指南的不足，参考近年来国内外对骨质疏松性骨折防治的指南，遵循科学性、实用性和先进性的原则，对原指南进行更新。一、定义（一）骨质疏松性骨折为低能量或非暴力骨折，指在日常生活中未受到明显外力或受到“通常不会引起骨折外力”而发生的骨折，亦称脆性骨折（fragility fracture）。“通常不会引起骨折外力”指人体从站立高度或低于站立高度跌倒产生的作用力。骨质疏松性骨折与创伤性骨折不同，是基于全身骨质疏松存在的一个局部骨组织病变，是骨强度下降的明确体现，也是骨质疏松症的最终结果。（二）骨质疏松症（osteoporosis, OP）以骨强度下降、骨折风险增加为特征的骨骼系统疾病。骨强度反映骨骼的两个主要方面，即骨密度和骨质量。骨质疏松症分为原发性和继发性两大类。本指南仅针对原发性骨质疏松症导致的骨质疏松性骨折而制定。二、流行病学及其特点2013年国际骨质疏松基金会（International Os?teoporosis Foundation，IOF）报告：全球每3 秒钟有1例骨质疏松性骨折发生，约50%的女性和20%的男性在50岁之后会遭遇初次骨质疏松性骨折，50%初次骨质疏松性骨折患者可能会发生再次骨质疏松性骨折；女性骨质疏松性椎体骨折再骨折风险是未发生椎体骨折的4倍。骨质疏松性骨折可造成疼痛和重度伤残，髋部和椎体发生骨质疏松性骨折可降低患者预期寿命，长期卧床者的致死率可达20%、永久性致残率可达50%。骨质疏松性骨折具有以下特点：①骨折患者卧床制动后，将发生快速骨丢失，会加重骨质疏松症；②骨重建异常、骨折愈合过程缓慢，恢复时间长，易发生骨折延迟愈合甚至不愈合；③同一部位及其他部位发生再骨折的风险明显增大；④骨折部位骨量低，骨质量差，且多为粉碎性骨折，复位困难，不易达到满意效果；⑤内固定治疗稳定性差，内固定物及植入物易松动、脱出，植骨易被吸收；⑥多见于老年人群，常合并其他器官或系统疾病，全身状况差，治疗时易发生并发症，增加治疗的复杂性。骨质疏松性骨折多见于老年人群，尤其是绝经后女性。发生的常见部位有：胸腰段椎体、髋部（股骨近端）、腕部（桡骨远端）、肱骨近端等；发生了脆性骨折临床上即可诊断骨质疏松症。三、骨质疏松性骨折的诊断（一）临床表现可有疼痛、肿胀和功能障碍，可出现畸形、骨擦感（音）、反常活动；但也有患者缺乏上述典型表现。具有骨质疏松症的一般表现。（二）影像学检查1.X线：可确定骨折的部位、类型、移位方向和程度，对骨折诊断和治疗具有重要价值。X线片除具有骨折的表现外，还有骨质疏松的表现。2.CT：常用于判断骨折的程度和粉碎情况、椎体压缩程度、椎体周壁是否完整、椎管内的压迫情况。3.MRI：常用于判断椎体压缩骨折是否愈合、疼痛责任椎及发现隐匿性骨折，并进行鉴别诊断等。4.全身骨扫描（ECT）：适用于无法行MR检查或排除肿瘤骨转移等。（三）骨密度检查拟诊为骨质疏松性骨折的患者建议行骨密度检查。双能X线吸收法（dualenergy X-ray absorpti?ometry, DXA）测量值是世界卫生组织（World Health Organization，WHO）推荐的骨质疏松症评估方法，是公认的骨质疏松诊断的金标准。参照WHO推荐的诊断标准，DXA测定骨密度值低于同性别、同种族健康成人的骨峰值不足1个标准差为正常（T值≥-1.0 SD）；降低1~2.5个标准差为骨量低下或骨量减少（-2.5 SD< T值<-1.0 SD）；降低程度等于或大于2.5个标准差为骨质疏松（T值≤-2.5 SD）；降低程度符合骨质疏松诊断标准，同时伴有一处或多处骨折为严重骨质疏松。目前，获得广泛认可的DXA测量骨密度的部位是中轴骨（临床常用L1~L4及髋部）；而四肢骨（如足跟及腕部）的骨密度检测结果只能作为筛查指标。其他骨密度的检查方法，如pDXA、QCT、pQCT等，尚无统一的诊断标准。（四）实验室检查在诊断原发性骨质疏松性骨折时，应排除转移性骨肿瘤、胸腰椎结核、多发性骨髓瘤、甲状旁腺功能亢进等内分泌疾病、类风湿关节炎等免疫性疾病、长期服用糖皮质激素或其他影响骨代谢药物以及各种先天或获得性骨代谢异常疾病。1.基本检查项目：血尿常规，肝肾功能，血钙、磷、碱性磷酸酶等。2.选择性检查项目：红细胞沉降率、性腺激素、血清25羟基维生素D（25 hydroxyvitamin D，25OHD）、1，25（OH）2 D、甲状旁腺激素、24h尿钙和磷、甲状腺功能、皮质醇、血气分析、血尿轻链、肿瘤标志物、放射性核素骨扫描、骨髓穿刺或骨活检等。3.骨转换生化标志物：IOF推荐Ⅰ型骨胶原氨基末端肽（P1NP）和Ⅰ型胶原羧基末端肽（S-CTX），有条件的单位可检测。（五）诊疗原则及流程骨质疏松性骨折的诊断应结合患者的年龄、性别、绝经史、脆性骨折史、临床表现及影像学和（或）骨密度检查结果进行综合分析，作出诊断。四、骨质疏松性骨折的治疗骨折复位、固定、功能锻炼和抗骨质疏松治疗是治疗骨质疏松性骨折的基本原则。骨质疏松性骨折的治疗应强调个体化，可采用非手术或手术治疗。具体方法应根据骨折部位、骨折类型、骨质疏松程度和患者全身状况而定，权衡手术与非手术治疗的利弊，做出合理选择。骨质疏松性骨折多见于老年人，整复和固定应以方法简便、安全有效为原则，以尽早恢复伤前生活质量为目的；应尽量选择创伤小、对关节功能影响少的方法，不应强求骨折的解剖复位，而应着重于功能恢复和组织修复。手术时应考虑骨质疏松性骨折骨质量差、愈合缓慢等不同于一般创伤性骨折的特点，可酌情采取以下措施：使用特殊固定器材，如锁定加压钢板、粗螺纹钉、具有特殊涂层材料的固定器材或假体等；采用骨水泥或植骨材料充填等局部强化技术。对骨质疏松性骨折患者除防治骨折引起的并发症外，还应积极防治下肢深静脉血栓、坠积性肺炎、泌尿系感染和褥疮等并发症。五、常见骨质疏松性骨折（一）脊柱骨折1.诊断脊柱是骨质疏松性骨折中最为常见的部位，胸腰椎多见，包括椎体压缩性骨折和椎体爆裂性骨折。患者年龄及病史，尤其轻微外伤后出现胸腰部疼痛、身高缩短和驼背、脊柱变形或活动受限是诊断的重要参考。体检脊柱局部有压痛，尤其是体位改变时疼痛明显，卧床休息时减轻或消失；一般无下肢感觉异常、肌力减退及反射改变等神经损害表现，但如椎体压缩程度和脊柱畸形严重，也可出现神经功能损害表现。根据Genant等X线分型标准将骨质疏松性脊柱压缩骨折分为轻度（20%~25%）、中度（25%~40%）和重度（>40%）。引起疼痛的骨折椎体即为疼痛责任椎体，可根据骨折节段局部的压痛、叩击痛，结合MRI或ECT结果综合判断。2. 治疗（1）非手术治疗适用于症状和体征较轻，影像学检查显示为轻度椎体压缩骨折，或不能耐受手术者。治疗可采用卧床、支具及药物等方法，但需要定期进行X线片检查，以了解椎体压缩是否进行性加重。（2）手术治疗椎体强化手术，包括椎体成形术（PVP）和椎体后凸成形术（PKP），是目前最常用的微创手术治疗方法，适用于非手术治疗无效，疼痛剧烈；不稳定的椎体压缩性骨折；椎体骨折不愈合或椎体内部囊性变、椎体坏死；不宜长时间卧床；能耐受手术者。高龄患者宜考虑早期手术，可有效缩短卧床时间，减少骨折并发症的发生。绝对禁忌证：不能耐受手术者；无痛、陈旧的骨质疏松性椎体压缩性骨折；凝血功能障碍者；对椎体成形器械或材料过敏者。相对禁忌证：椎体严重压缩性骨折，椎管内有骨块；有出血倾向者；身体其他部位存在活动性感染者；与椎体压缩骨折无关的神经压迫引起的根性痛。术中应避免发生骨水泥渗漏，必要时可选用网袋技术或遥控骨水泥注射技术加以预防。另外，术中还可以同时取活检，以便与肿瘤引起的脊柱压缩性骨折进行鉴别。对有神经压迫症状和体征、严重后凸畸形、需行截骨矫形以及不适合行微创手术的不稳定椎体骨折患者，可考虑行开放手术治疗。术中可采用在椎弓根螺钉周围局部注射骨水泥、骨水泥螺钉、加长和加粗椎弓根钉或适当延长固定节段来增强内固定的稳定性。（二）髋部骨折1.诊断骨质疏松性髋部骨折主要包括股骨颈骨折和转子间骨折，是骨质疏松症最严重并发症，具有致畸率、致残率高、病死率高、恢复缓慢的特点，骨折后第1年内的死亡率高达20%~25%，存活者中超过50%的患者会留有不同程度的残疾。根据临床表现和影像学可明确诊断。治疗骨质疏松性髋部骨折的目的是尽快采取有效的措施，恢复患者的负重功能，减少卧床时间。2.治疗（1）股骨颈骨折：常采用Garden分型评估骨折的稳定性和移位程度。老年骨质疏松性股骨颈骨折推荐尽早手术治疗，包括闭合或切开复位内固定术、人工关节置换术等。对于骨折移位不明显的稳定型骨折或合并内科疾病无法耐受手术者，可以酌情采用外固定架或非手术治疗。选择人工股骨头置换还是人工全髋关节置换，主要根据患者的年龄、全身状况、预期寿命等因素来决定。对高龄、全身情况较差、预期寿命不长者，可考虑行人工股骨头置换，以缩短手术时间，减少术中出血，满足基本的日常生活要求；否则行人工全髋关节置换术。（2）股骨转子间骨折：常采用Evans分型和AO分型。目前，主要治疗手段是闭合或切开复位内固定，包括髓内和髓外固定。从生物力学角度，髓内固定更具优势。人工髋关节置换不作为转子间骨折的常规治疗方法，仅当作一种补充手段。（三）桡骨远端骨折1.诊断根据病史、体检及X线检查基本可作出诊断。桡骨远端骨质疏松性骨折多为粉碎性骨折，易累及关节面，骨折愈合后常残留畸形和疼痛，造成腕关节和手部功能障碍，屈伸和旋转受限。2.治疗对于可恢复关节面平整及正常掌倾角和尺偏角、能够恢复桡骨茎突高度者，可采用手法复位、石膏或小夹板外固定等非手术治疗。对累及关节面的桡骨远端粉碎性骨折、不稳定的桡骨远端骨折、手法复位后桡骨短缩超过3 mm、侧位X线片示背侧成角超过10°、关节面台阶超过2 mm、手法复位不满意者可采用手术治疗，目的是恢复关节面的平整及相邻关节面的吻合关系，重建关节的稳定性以及恢复无痛且功能良好的腕关节。手术方法可根据骨折的具体情况选择，包括经皮撬拨复位克氏针内固定、外固定支架固定、切开复位钢板内固定、桡骨远端髓内钉固定等。（四）肱骨近端骨折1.诊断肱骨近端骨质疏松性骨折，因骨质条件欠佳而常导致复位和固定困难，尤其是粉碎性骨折，可出现肱骨头坏死、肩关节脱位或半脱位，严重影响关节功能。临床可根据X线检查判断骨折类型，通过CT扫描明确主要骨块移位及压缩程度，而MRI则有助于判断肩袖损伤。2.治疗无移位的肱骨近端骨折可采用非手术治疗，方法为颈腕吊带悬吊、贴胸位绷带固定或肩部支具固定等。有明显移位的肱骨近端骨折建议手术治疗，可根据患者具体情况采用闭合或切开复位内固定。内固定可选择肱骨近端解剖型钢板、锁定钢板、肱骨近端髓内钉等。克氏针、螺钉、张力带固定操作简便，对组织损伤小。对肱骨近端Neer分型三或四部分的严重粉碎性高龄骨折患者，可考虑行人工肱骨头置换术。六、骨质疏松性骨折药物干预（一）干预目的骨质疏松性骨折的病理基础是骨质疏松，骨折后应积极采用规范的抗骨质疏松药物治疗，其目的是缓解疼痛，抑制急性骨丢失，提高骨量，改善骨质量，降低再骨折发生率。（二）干预药物1.基础药物（1）钙剂，可改善骨矿化、减缓骨量丢失。（2）维生素D，可促进钙吸收，有利于骨骼健康、增加肌力、降低再骨折风险。钙剂和维生素D可与抗骨质疏松药物联合使用，并贯穿整个治疗过程。2.抗骨质疏松药物（1）抑制骨吸收类药物①双膦酸盐类：可提高腰椎和髋部骨密度，降低椎体及髋部等部位再骨折发生率；主要包括阿仑膦酸钠、利塞膦酸钠、唑来膦酸（5mg；注意4mg剂量唑来膦酸无临床适应证，仅用于治疗转移性肿瘤）、伊班膦酸钠。②选择性雌激素受体调节剂（SERMs）：可选择性地作用于雌激素的靶器官，与不同形式的雌激素受体结合，发生不同的生物效应，降低骨转换至女性绝经前水平，阻止骨丢失，增加骨密度。③降钙素类：可抑制破骨细胞生物活性、减少破骨细胞数量，对骨质疏松性骨折后的急性骨丢失和疼痛有较好的治疗作用；主要包括鲑鱼降钙素、鳗鱼降钙素等。④雌激素：能抑制骨转换、阻止骨量丢失，可提高椎体和髋部骨密度。绝经后骨质疏松性骨折患者建议在专科医生指导下个体化运用。（2）促进骨形成类药物重组人甲状旁腺激素片段1-34（rhPTH1-34），具有增加成骨细胞分泌胶原、促进骨基质形成及其矿化、促进骨形成、改善骨重建的作用，可有效增加骨密度，显著降低绝经后妇女椎体和非椎体骨折风险。（3）活性维生素D类主要包括骨化三醇及其类似物——阿法骨化醇，适用于绝经后骨质疏松症，但不推荐作为日常补充。老年人、肾功能不健全及1α羟化酶缺乏患者建议补充活性维生素D。（4）维生素K类四烯甲萘醌可促进骨形成、抑制骨吸收、提高骨量，可降低骨质疏松性骨折再骨折发生率。（5）中成药人工虎骨粉、异黄酮类及淫羊藿类复合物等中成药对骨质疏松性骨折患者有减轻疼痛、提高骨密度的疗效。需要强调的是，不推荐同时联合应用同一作用机制的抗骨质疏松药物。（三）干预原则骨质疏松性骨折抗骨质疏松药物干预需要根据骨质疏松严重程度，注重个体化原则，考虑药物的适应证和禁忌证、临床疗效、安全性、经济性和依从性等诸多因素，合理应用。1.骨质疏松性骨折后，早期钙和维生素D用药剂量可酌情增加；钙剂应注重元素钙含量，推荐补充元素钙1000 mg/d；普通维生素D补充剂量推荐为800IU/d。2.骨质疏松性骨折发生前，已使用抗骨质疏松药物者，应重新评估骨质疏松状况，不建议盲目停药。3.骨质疏松性骨折发生前，未使用抗骨质疏松药物者，应在骨折处理后，患者全身情况稳定时，尽早使用抗骨质疏松药物治疗。4.骨质疏松性骨折后，规范的双膦酸盐使用对骨折愈合无不利影响。双膦酸盐使用应参考下列情况。（1）双膦酸盐类药物联合钙和维生素D应用，可提高抗骨质疏松疗效。（2）口服双膦酸盐类药物，禁用于导致食管排空延迟的食管异常（狭窄或迟缓不能）、不能站立或坐直至少30min者、对产品任何成分有过敏者、低钙血症。（3）静脉注射双膦酸盐类药物时，少数患者可能会出现一过性发热反应，建议在静脉使用双膦酸盐类药物的同时，选用非甾类抗炎药物5~7d。（4）当患者肌酐清除率低于35ml/min时，静脉双膦酸盐禁用，口服双膦酸盐不推荐使用。5.骨质疏松性骨折属于骨质疏松严重阶段，下列情况是使用促骨形成类药物的参考条件。（1）对已使用抗骨吸收药物治疗多年而发生骨质疏松性骨折患者，建议停用抗骨吸收类药物，选用促骨形成类药物。（2）65岁以上女性骨质疏松性椎体骨折且骨密度低于-2.5 SD、绝经后女性多次发生骨质疏松性椎体骨折或髋部骨折、运用双膦酸盐后仍发生骨质疏松性骨折的患者，推荐使用促骨形成药物。（3）多发性骨质疏松性骨折患者，可以使用促骨形成药物。6.降钙素对缓解骨质疏松性骨折骨痛有益，可减少骨折后急性骨丢失，建议在骨质疏松性骨折的制动患者中短时间（3个月）使用。7.对围绝经期骨质疏松性骨折患者，更年期症状（血管舒缩症状）明显，可选用雌激素；无明显更年期症状，可选用选择性雌激素受体调节剂（SERMs）；需在专科医生指导下使用。8.骨质疏松性骨折后抗骨质疏松治疗，应注重长期干预，通常在骨折愈合后还需坚持定期随访，提高药物干预的依从性。（四）干预对骨折愈合和内植物影响骨质疏松性骨折后，应用钙剂和活性维生素D可提高患者成骨活性指标，增加骨痂面积。应用双膦酸盐会出现骨痂增大、矿化增加，未见骨折延迟愈合；使用rhPTH1-34，可促进骨折区骨痂形成。骨质疏松性骨折内固定手术后，应用双膦酸盐类药物可抑制骨量的进一步丢失，提高内固定物的稳定性，降低内固定移位的发生率。骨质疏松性髋部骨折人工关节置换术后，应用双膦酸盐类药物可提高髋部骨量，减少假体周围骨丢失，降低假体松动发生率。骨质疏松性椎体骨折内固定术后，应用rhPTH1-34可提高椎体骨量，降低椎弓根螺钉松动的发生率。（五）干预注意事项1.干预疗程双膦酸盐类药物疗程一般为3~5年，而后再根据治疗后骨代谢指标改变、再骨折风险程度改变决定“继续用药”或“停药观察（药物假期）”。rhPTH1?34使用不超过2年。激素类和生物制剂类药物一旦停用，其疗效即消退，需序贯其他治疗。雌激素和选择性雌激素受体调节剂尚无明确疗程限定，使用时间可根据治疗效果确定。2.随访和评估（1）使用抗骨质疏松药物干预后，应保持定期随访，了解并处理不良反应、骨折愈合情况、临床症状改善情况、再骨折预防实施情况等。（2）抗骨质疏松治疗效果，早期可观察骨转换指标，如P1NP和S?CTX的改变，并帮助提高干预依从性。抗骨质疏松治疗1年后，可比较双能X线骨密度是否超过最小有意义变化值，以评估疗效。3.药物转换对于确定治疗无效患者，IOF专家组提出的药物转换原则可供参考：转换为更强效的同一类型抗骨吸收的药物；口服剂型药物转换为注射剂型药物；抗骨吸收类药物转换为促骨形成类药物。七、术后再骨折风险评估及处理（一）骨质疏松性骨折术后再骨折风险评估骨质疏松性骨折术中及术后仍然存在发生骨折风险，甚至更高，因此骨折风险评估对骨质疏松性骨折的治疗和预防有重要的意义。骨密度是经典的骨质疏松性骨折风险预测因素，其代表70%的骨强度，骨密度每下降1个标准差，被检测的骨骼区域骨折风险增加1.5~3.0倍。骨小梁结构和骨转换对骨强度也有重要意义。此外，高龄、女性等因素与再骨折风险相关。肌少症在骨质疏松和骨质疏松性骨折发病中的作用逐渐受到重视，肌力和平衡能力评定有助于评估跌倒风险。抗骨质疏松治疗，包括药物治疗及功能锻炼，有助于降低再骨折风险。（二）骨质疏松性骨折术后再骨折处理骨质疏松性骨折后再骨折既可以发生于原有骨折部位，也可以发生于其他部位。对于骨质疏松性骨折术后再骨折，尤其应该重视局部和全身的抗骨质疏松治疗。骨质疏松性骨折术后原位再骨折则常与骨折不愈合或延迟愈合有关，需要根据具体原因选择保守治疗、增加或更换内固定、植骨甚至关节置换手术。八、康复与并发症预防骨质疏松性骨折，尤其是脊柱和髋部骨折，常见的并发症包括静脉血栓形成、肺部感染、褥疮、泌尿系感染、心脑血管意外等，严重者甚至可导致死亡，远期还可能残留疼痛和肢体功能障碍。除与相关专业医生协作开展并发症防治外，骨折后及手术后尽早指导患者进行适当的康复锻炼，对于并发症的预防和骨折远期疗效的提高有重要帮助。骨质疏松性骨折患者的康复治疗既要遵循一般骨折的康复规律，又要考虑到患者骨质量差和骨折愈合缓慢的特点，可根据具体情况采用多种康复措施，例如：疼痛管理、饮食及生活习惯指导、运动康复、康复辅具的使用、骨质疏松健康知识教育、中医药康复等，可在康复科医生协助下完成。（一）围手术期康复与并发症预防对于脊柱和髋部骨折，在内固定或关节置换术基础上，应鼓励患者在医护人员的指导下尽早坐起和站起，以缩短卧床时间，减少卧床相关并发症的发生。髋部骨折术后宜循序渐进地进行关节功能的主动活动和被动运动，尤其是患肢主动活动。采用髓内固定或关节置换的患者，术后可尽早尝试患肢部分负重；采用锁定钢板等髓外固定技术的患者，患肢下地负重时间需适当推迟；关节置换术后早期，应根据采用的手术入路，适当限制关节活动范围；椎体成形术后12h，患者可尝试坐起，24h后可尝试站立，腰背部肌肉力量训练和平衡训练有助于加速患者恢复。桡骨远端骨折内固定术后或拆除外固定后，应重视关节活动度、肌肉力量等康复训练。肩关节骨折后的康复训练通常由被动运动开始，可在上肢吊带或外展架上行前屈、外旋运动，待疼痛缓解后，逐步开始行主动肌力锻炼和关节活动度训练等。（二）围手术期后的康复围手术期后的康复措施主要包括运动康复、物理疗法和个性化的康复辅具，这些康复措施有助于改善骨折后残留的肢体疼痛、肿胀及功能障碍，增加骨强度，改善肢体协调性以避免跌倒，提高患者生活质量。

今天晚上北京骨科同仁交流学习，北医三院的郭秦炜教授介绍了距骨骨软骨损伤的诊断和治疗。结合自己的临床治疗，对于这种比较隐匿，早期容易漏诊的，晚期会产生严重疾病和创伤关节炎的疾病，应早发现，早预防，早治疗。距骨软骨损伤多因外伤，也就是常见的踝扭伤引起，距骨和胫骨、腓骨发生撞击引起的距骨的内、外侧缘的不同程度的、不同大小面积的软骨表层，全层或者联带软骨下骨的损伤。一般这种损伤只有体积较大，带有骨质的缺损，在常规X线检查中才会被有经验的关节科医生发现，这时候如果再进行核磁共振检查就能够确诊了。如果是表层小面积软骨损伤，可以即刻切开手术，以可吸收钉将骨软骨块固定，可以极大地降低远期创伤关节炎的发生率。距骨软骨损伤的发现多数在踝扭伤的几年之后，其实最佳的处理时间是我上面提到的伤后即刻。一旦确诊后，尽管可以作关节镜的微骨折术，清创术或者切开的骨软骨移植术，而且各家医院都声称有效率很高，但外文文献报道的有效率并不高，而且这种病的保守治疗效果也不好，所以最终选择手术治疗的也是多数。但一般踝扭伤后，X线检查是常规检查，核磁共振检查却不是常规，一般人会认为医生过度检查，这时候需要医生对于这种疾病有特殊的判断，其临床特征症状主要是疼痛，而且全踝关节肿，不像外侧距腓韧带，跟腓韧带和内侧三角韧带损伤那样有明确的压痛点，这种关节内的骨软骨骨折多数无法明确说出痛点，而是一种模糊的疼痛，这时候就必须MRI检查，然后确定诊断和治疗方案。

冬天过去了，运动爱好者的春天又要来临了，很多朋友蛰伏了一个冬天，已经坐不住了，开始新的运动和锻炼方式。春夏季常见的运动主要有：游泳、骑车、健步走、跑步，打球、登山等。但是如果不掌握合适的运动方法，反而可能会造成出现筋骨的损伤，出现关节肿痛活动受限，被迫去医院就诊，甚至发现损伤较重需要长期的治疗，实在是得不偿失。大家经常会有这样的疑问，为什么我没有明显的外伤，也没有做特别剧烈的活动，也会出现膝部损伤呢？下面谈谈膝部常见的筋骨损伤。除外膝部明显的外伤史外，常见的筋骨的损伤主要是肌腱劳损如鹅足肌腱炎、髌腱炎、股四头肌肌腱炎等，髌下脂肪垫炎，半月板退变损伤、软骨损伤等和膝部骨挫伤。前者属于筋的损伤，而膝部骨挫伤属于骨的损伤。那什么是筋？筋狭义上的概念主要是指解剖上的肌腱。传统中医学的广义概念则包括了现代医学的肌肉﹑肌腱﹑韧带﹑筋膜﹑腱鞘、滑囊、关节囊、神经和血管，甚至关节软骨、关节盂缘等。筋属于运动系统的一部分，和骨骼一起在运动中发挥重要作用。那什么是骨？骨，即骨骼，指人或动物躯干和肢体中坚硬的支架。骨与骨之间通过各种连接形成关节，构成枢纽。因此，人体是以骨为支架，关节为枢纽，筋提供动力和稳定，共同构成的运动有机体。知道了什么是筋和骨，我们再来了解一下膝部筋伤和骨挫伤。以鹅足肌腱炎为例，鹅足是大腿上缝匠肌、股薄肌、半腱肌三块肌肉之腱性部分在小腿胫骨近段内侧的附着点，外形类似鹅足，故称鹅足。鹅足肌腱和股二头肌腱等一起发挥屈膝的功能，在鹅足肌腱下与胫骨之间可有一滑囊。由于反复应力的作用，如活动过多等，可造成此处肌腱止点或滑囊产生无菌性炎症，称之为鹅足肌腱炎。出现局部疼痛和肿胀。其他肌腱炎情况产生原因也类似。髌下脂肪垫位于髌韧带深面和髌骨的下方及外侧面，充填于髌骨、股骨髁下部、胫骨髁前上缘及髌韧带之间，起到缓冲外力的作用。膝关节反复运动可以造成脂肪垫发生无菌性炎症，表现为髌下脂肪垫炎，出现膝部酸痛无力，髌韧带及两膝眼的部位肿胀，膨隆，有压痛等。此外，髌股关节软骨损伤也是一种常见的运动损伤。早期往往容易忽视，常规X线检查中不大可能发现，故往往被忽视而得不到及时处理。主要症状为髌后疼痛，初期为酸痛，在上下楼梯等活动或半蹲位出现，后期发展为持续或进行性的酸痛、肿胀等。甚至行走出现困难。而且，一旦软骨损伤，很难恢复。可能需要长期康复或者手术处理。半月板退变损伤的发生常见于中年及以上的朋友，在过度运动或者扭转力量后，原来本已退变处于代偿期的的半月板会出现损伤，产生膝关节疼痛等症状，影响站立和行走。有时发生损伤时的运动和扭转的力量和强度并不大。软骨退变损伤的道理也类似。对于本身存在骨关节炎的朋友，出现以上情况和滑膜炎的几率将会大大增加。说完了膝关节的筋伤，下面我们来看看膝部骨损伤。膝关节膝部骨挫伤主要发生在胫骨平台和股骨髁，有时髌骨也可以发生。骨挫伤主要为病变区出血、水肿和微小骨小梁断裂，平片检查常无异常改变，属于比较隐匿的骨损伤。CT也无法显示损伤情况，容易漏诊误诊。MRI检查可以明确，影像主要变现为骨髓水肿。简单说，实质上是骨小梁的显微骨折。祖国医学认为：“久立伤骨，故久立会损伤人体骨骼的功能；久行伤筋，而膝为筋之府”，所以久行能使膝关节损伤。膝关节的不正确运动或积累性损伤，如关节反复屈伸活动等，会导致膝关节鹅足肌腱附丽点等的局部损伤，同时剧烈的负荷或长期的负重积累性损伤也会导致骨小梁断裂，导致骨病变区出血、水肿，以上均会导致局部瘀血阻遏气机，不通则痛。临床上，鹅足肌腱炎引起的疼痛往往出现在膝关节内下方，局部局限压痛，可以出现局部肿胀，活动后疼痛加重，甚至出现跛行。髌下脂肪垫炎疼痛位于髌骨的下后方，髌腱炎疼痛位于髌腱的胫骨止点位置，髌股关节软骨损伤疼痛位于膝关节内髌骨后方，以上疼痛可以在膝关节屈伸活动较多的运动如登山时出现，或者爆发力较大的运动如羽毛球等，发生后甚至行走受限影响日常生活。膝骨挫伤疼痛症状往往比较明显，站立活动时明显，甚至休息时疼痛依然明显。具体疼痛部位因为挫伤部位而不同。局部压痛叩痛明确，膝骨挫伤常在长跑、徒步等长时间负重运动的方式出现。如朋友们出现以上情况后，应该及时到医院就诊。千万不要坚持，采用“以毒攻毒”的恶治——加大锻炼强度的方法，只会适得其反。也不要盲目自行采用热敷等方法。如医生明确诊断后，治疗上找到病因后，应立即停止损伤活动，避免损伤加剧。同时采取合适的制动方式或者配合药物治疗等。中医治疗可以根据患者具体情况辨证使用活血化瘀，消肿止痛的药物。其他很多治疗方法，可以根据具体情况酌情采用。那如何预防以上情况的发生呢？1、首先，应该做好充分的运动前准备工作，使肌肉和关节等处于较兴奋的状态；2、根据运动方式适当穿戴合适的运动器具，如专业运动鞋、护具等；3、长期宅在家的朋友，如果计划开始锻炼，应先尽量先开始非负重的下肢肌力的训练并逐渐加强，强大的肌肉及韧带是骨与关节保护的屏障；4、对于不经常运动的朋友，运动应持之以恒，循序渐进，不要急于求成。尤其是马拉松、长途徒步或登山等运动。老年人、产后及哺乳期后恢复锻炼的朋友应尽量避免此类运动；5、运动是最好劳逸结合，安排好时间间歇休息调整，有利于机体恢复；6、要注意身体发出的休息信号，如肢体酸沉、关节疼痛、肿胀等，千万不要逞一时之英雄；7、一旦明确出现损伤，应尽可能因地制宜利用随身携带的物品采用合理休息制动措施，但要保持肢体关节等松紧适宜，既要起到制动效果，也要避免妨碍血液循环，避免按揉和热敷等措施，有条件可以适当采用冰敷防止损伤加重，及时医院就诊；8、可以随身携带一些治疗软组织损伤的应急外用药品（无过敏史），可能有助于缓解症状和病情。特别需要提醒的是，由于个人身体条件的不同（如年龄、职业、生活习惯、平素健康状况、日常锻炼程度、运动方式、关节发育情况、骨质疏松及其他情况等），运动方式和运动量的选择应结合自身条件选用，以适宜为度，切忌互相攀比。祝大家都能找到自己合适的锻炼方法，快乐运动、身体健康！