上饶市人民医院肛肠外科科普号

上饶市人民医院普外科钱坤1. 膳食纤维不能“缺货”。膳食纤维包括水溶性膳食纤维和水不溶性膳食纤维，它们由于不能被人体消化吸收，所以在促进排便，防治便秘方面发挥独特的作用。其中水溶性膳食纤维像海绵一样可以吸水膨胀，使粪便保持一定的水分与体积，润滑粪便;而不溶性膳食纤维可以像“扫帚”一样，促进胃肠道蠕动，利于粪便的推进和排出。同时，这些不能被人体消化吸收的膳食纤维却成了肠道有益菌的“美食”，有益菌(例如双歧杆菌等)生长繁殖壮大的同时可以抑制有害菌(如沙门氏菌等)的繁殖，从而有利于维持肠道微生态平衡，促进肠道健康。世界卫生组织提倡每天吃30克膳食纤维，而很多人是难以达到这个程度的。例如每日吃100克粗粮加200克细粮，只能得到约6克纤维，500克蔬菜约10克纤维，250克水果约5克纤维，再加上一两大豆或其制品大概7克，加起来大概28克。当然膳食纤维也不是多多益善，努力朝着30克的目标努力就可。食物来源：蔬菜、水果、薯类、菌藻类、大豆类、全谷类是膳食纤维主要且丰富的食物来源。2. 喝水不要低于“贫困”线。水分虽然廉价，不过价值实在“昂贵”。摄入充足的水分才能够使得肠腔内保持有足够的水分软化大便，而便秘的人往往是粪便中的水分被过度吸收从而变得干硬难以排出。而且没有充足的水分，膳食纤维的作用也受到限制，难以发挥刺激肠道蠕动，保持肠道通畅的价值。对于正常男性而言，每天至少要喝进1700ml的水，女性至少1500ml，大概8杯子左右。对于便秘患者而言更要增加水分的摄入，而且最好坚持每天清晨起床后喝一大杯温开水，既可以润滑肠道内容物，也可以刺激大肠的蠕动，促进顺利排便。切不可等到口渴的时候再喝水，要主动及时喝。建议：除了白开水、矿泉水等单调的形式补水，结合喝茶水、豆浆、绿豆汤、番茄汁、蔬菜汁等都是可以的。3. B1首当其冲。B族维生素，尤其是维生素B1对于食物的消化吸收与排泄有促进作用。体内B1不足，会影响神经传导，减缓胃肠蠕动，不利于食物消化吸收以及排出，可能造成痉挛性便秘。食物来源：B1最为丰富的来源是葵花子仁、花生仁、大豆、瘦猪肉；其次是带皮的全谷类食物例如粗粮、全麦粉、小米、玉米等。而过度加工的精白米面在去掉粗糙皮层的同时，也把宝贵的维生素B1丢弃了，所以吃主食不要总是选择“白富美”。4. 给肠道加点“油”。除了长期精白米面，膳食纤维缺乏，饮水过少等膳食因素影响便秘之外，严格控制油脂导致脂肪吃的太少，也会让肠道缺少脂肪的润滑而导致排便困难。虽然大多数人面对着脂肪摄入太多的危机，也不要因此完全远离脂肪，适度脂肪利远大于弊。食物来源：坚果、种子类食物，例如瓜子仁、芝麻、花生、大杏仁、核桃、腰果等，每天一小把。这些食物在提供脂肪的同时也可以提供丰富的维生素B1、维生素E等，一举多得。5. 低聚糖别有一番保健价值。跟膳食纤维一样，低聚糖也很难被人体本身吸收利用，不过可以作为营养物质被定植肠道的那些有益菌利用，这些有益菌分解膳食纤维产生的大量短链脂肪酸等酸性物质不仅可以降低肠道的pH，抑制有害菌的生长，从而限制了肠道内腐败物质的积累，起到调节肠胃作用，同时这些短链脂肪酸本身还可以刺激肠道蠕动，从而防治便秘。食物来源：大豆(包括黄豆，青豆，黑豆等)是低聚糖最廉价、最好的来源。建议每天吃一两大豆或者相应的大豆制品。6. 益生菌选对“菌”主很重要。有些乳酸菌类的益生菌例如双歧杆菌等，对于改善便秘有良好的作用。市面上的乳酸菌发酵产品很多，酸奶就是不错的一种。不过大多数酸奶所用的菌种是嗜热链球菌和保加利亚乳杆菌，这两位“菌”因为不能在肠道内定植，并不是真正意义上的益生菌。而添加A-嗜酸乳杆菌、B-双歧杆菌等的酸奶，这才是真正意义上“益生菌”，理论上对于维持肠道微生态平衡是有意义的。不过喝酸奶是否真正达到促进肠道健康的目的，还与益生菌存活数与是否坚持喝有密切的关系。建议：选择原味纯酸奶而不要选择花样、风味酸奶，且发酵菌是A-嗜酸乳杆菌、B-双歧杆菌等为佳。

胃肠间质瘤患者手术后回到家中时常会因为不知道吃些什么犯愁，一方面是担心吃的东西营养不够；另一方面担心手术后胃肠道跟原来不一样，会不会因为吃错东西加重病情，影响手术效果。其实 GIST 术后患者的饮食是有基本原则可依的。1、细嚼慢咽不管是哪种消化道手术，特别是涉及胃的手术，这是非常重要的。因为食物只有在口腔中同唾液一起经过充分研磨和搅拌，才能完成初级的消化，这样食糜进入残胃或空肠，才不会加重其负担，使消化道吸收出现障碍，甚至使损伤胃肠粘膜。所以我们建议患者出院后吃饭时切勿匆忙，应该多咀嚼。2、少量多餐胃肠手术后患者要遵循少吃多餐原则，避免过饱或过饥。由于 GIST 患者的胃已被切除全部或部分，如吃得过饱，就会是残胃过渡扩张，又由于胃酸分泌增多，容易出现上腹饱胀不适、恶心、嗳气、腹痛、腹胀等。因此，根据自己的情况，除每日三餐外，可再加 2-3 餐。少吃多餐不仅有利于消化吸收，还可以增加总热量的摄入，预防体重减轻，也可以防止一次进食大量糖类食物出现倾倒综合征。3、吃易消化、能量足够的食物食物要保证有足够的营养、高蛋白、高维生素，如稀饭、苗条、软烂米饭、乳类制品、绿叶蔬菜、瘦肉类、蛋羹等。GIST 患者术后时间越长，患者胃肠功能恢复的越好，住院期间的腹部不适症状也逐渐消失，患者可逐渐转换至正常进食，但仍应避免进食难以消化的食物，如油炸食物；不应吃生冷硬的食物，如大量冷饮、凉拌菜等；产气过多的食物，如生葱、生蒜、生萝卜、洋葱等；特别不应吃过热的食物，对消化道粘膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症；限量食用刺激性食物，如酒，咖啡，浓茶，酒精，大蒜，辣椒等。烹调方法更应注意，不要采用炸、煎、烟熏等方法。以免难以消化，建议采用蒸、煮、炖等烹调方法。4、干稀分食进餐时避免同时饮用汤水和饮料，饮料类食物可在进餐前后 30 分钟饮用，因饮料通过胃肠道太快，容易连同干的食物一块带下，造成食物得不到充分的消化吸收以及上腹产生不适感。此外，为了防止倾倒综合征，GIST 患者胃手术后要避免一次性喝下大量的含糖食物，比如甜汤、碳酸饮料等，短期大量含糖食物进入小肠，会诱发低血糖，造成大汗、头晕、心慌等不适。5、规律饮食GIST 患者术后要做到进餐定时定量，养成良好的进食习惯，有助于胃肠道及消化腺形成条件反射，更利于消化吸收。6、逐渐增加食物种类待 GIST 患者术后完全恢复后，逐步过渡到正常人饮食，根据个人情况可过渡至一日三餐，可根据中国营养学会得建议调整饮食，每日摄入谷薯类 250-400g，蔬菜和水果分别为 300-500g 和 200-350g，鱼、肉、蛋等动物性食物 120-200g，吃各种奶制品，摄入量相当于每日液态奶 300g，经常吃豆制品，相当于每天大豆 25g 以上，适量吃坚果，培养清淡饮食习惯，成人盐不超过 6g。7、胃肠道手术后容易发生贫血、缺钙为此，患者可适当吃些瘦肉，鱼、虾、动物肝脏、蛋黄、豆制品以及大枣、绿叶菜、芝麻酱等富含蛋白质及铁质的食品，适量增加维生素 D 含量多的食物；增加含钙较高的食品，如各种豆制品，乳制品和燕麦片、卷心菜、白菜、胡萝卜、芹菜、南瓜、萝卜、菠菜、韭菜、冬瓜等；水果类有橙子等。

肛肠术后伤口恢复有四阶段：1、凝血期，皮肤切开产生伤口开始。人体自身凝血，电灼、缝合结扎止血，纱布压迫止血。2、炎症期，术后3-7天，人体防御对抗创伤，伤口边缘逐渐红肿，表面有腐烂组织，渗流脓样分泌物，增加排便刺激，疼痛不适感突出。此期，护理重点是伤口引流通畅，伤口从里向外、从下向上生长，避免自己护理不当导致空腔假性愈合（需要再切开）。配合抗生素，止痛药，坐浴，肛内塞入栓剂和伤口涂抹药膏等，缓解炎症反应与肛门括约肌痉挛的疼痛，适当站立行走和平坐。3、修复期，术后5-20天，上皮从伤口周缘向中心移行覆盖伤口，疤痕形成，伤口外观愈合，3周到6周，手术产生的不适感基本消失。此期，平坐或局部压迫肉芽使平整，适当按摩肛周及伤口疤痕处促进气血流通，避免因疤痕弹性差，延缓伤口愈合。4、恢复进入成熟期，1年左右。新生肉芽和上皮进一步分化、转型，力量增强。疤痕软化，颜色接近肤色。此期，保养肛门，平时温凉水清洗，肛周涂抹滋润药膏。如何护理才能最快愈合？三大因素影响愈合1、排便，是痔术后伤口的最大考验。肠道是人的第二大脑，排便异常引起精神症状，紧张，焦虑反过来再控制肠道，使排便紊乱，排便稀溏或者干结，会刺激撑破、感染伤口，加重伤口疼痛，出现水肿和出血等情况，再次干扰情绪。2、痔手术前后，对手术的担忧，对术后未知恢复的焦虑，恐惧疼痛，使交感神经兴奋，神经递质释放异常，发生小便障碍、胃肠蠕动紊乱、排便异常，再加反过来再加重疼痛，加重焦虑。3、痔手术，恢复期长，患者的恐惧焦虑心理，一直存在，需要良性引导，否则持续放大和纠结的不良情绪，加重疼痛感受，影响肠道功能，延缓伤口的恢复。解决这三个影响因素，环环相扣。术后2周，成形稍粗的便便可自然扩肛，有利伤口恢复，避免稀烂便便加重伤口炎症反应，使后期疤痕增生造成狭窄。术后3周，避免粗硬便便，否则疤痕易被反复撑破甚至出血。术后饮食，3周内宜纤维素含量高的食物，辅助油脂类食物，荤素搭配，营养均衡，忌辛辣刺激、热性和高蛋白、高脂肪食物。炎症期，太过补益食物，会血液运行加快，伤口易出血，分泌物增多。术后，正常生活，适量运动，必要时配合缓泻药，腹部按摩操，让排便顺利，气血流通。术后恢复，占据痔手术成败的一半，充分了解痔疮手术的目的时解决出血和不适症状，关注术后，不仅仅是伤口的护理，更重要的是排便、心理，疼痛的管理，规范的术后管理，医患共同努力，痔手术，可以是愉悦舒适的过程

术后注意事项1、术后麻醉未清醒时取平卧位，头偏向一侧。清醒后待血压平稳，及早取半卧位，利于引流。术后你将带有尿管，尿道可能会因为尿管的刺激而产生不舒服的感觉，这属于正常现象，若自行拔除会损伤尿道.2、咳痰：有效的咳痰可以充分排除呼吸道内分泌物，避免肺部感染，否则极易造成呼吸道分泌物潴留而致肺部并发症甚至出现生命危险。每日遵医嘱雾化吸入两次，起到化痰，稀释痰液有利于痰的咳出，咳痰时可由护士或者家属辅助用双手保护伤口，即双手捂住伤口两侧向中间用力，然后用口深吸一口气，在停顿5秒钟，用肺部肌肉用力咳嗽。3、如果术后3天的体温在38.5℃以下属于正常手术热，一般不需要做特殊处理。4、术后换药的护理：医生会根据你的伤口情况为你换药，一般2天一次换药，如你的伤口敷料有明显疼痛、渗血和渗液请你及时通知医生护士为你处理。5、医生为您拔除引流管后，如果伤口敷料有少量淡黄色液体渗出，请不要紧张，那是残留的腹腔积液，请通知主管医生及时换药即可。8、伤口拆线后应避免剧烈活动，休息时最好采取侧卧微屈体位休息，以减少腹壁张力。9、拆线后2周之内伤口不可沾水，2周之后可以淋浴，伤口不可浸泡，避免用力搓擦刀口周围皮肤，皮肤脱皮时不可用手撕脱，可以涂抹润肤露（乳）。10.术后一年以内三个月复查一次，周一或者周三上午微信挂号肛肠外科门诊。胃肠道手术后饮食1、时机：患者出现排便或者出现连续排气（放屁）后，待主管医师拔除胃管后，如上午拔除胃管，则下去可开始喝水，如下去或晚间拔除胃管，则应待到第二天喝水，喝水无异常后，由主管医师指导并允许后，按照水分-----清流------流食------半流-----软食------普食进食。2、各种饮食介绍:（1）水分：温开水，拔除胃管后开始饮用，需主管医师允许后，总量控制在＜300毫升。（2）清流：大米汤、豆浆、果汁。（3）流食：藕粉、大米稀粥、芝麻糊、蛋羹、面条汤、蔬菜汤、肉汤、鱼汤、鸡汤、排骨汤、蜂蜜。（4）半流：烂面条、大米粥、肉松、蔬菜泥、肉泥（鱼肉、鸡肉、猪肉）果泥、麦片粥、豆腐粥。（5）软食：蔬菜（蒸、炖、熬）肉类（蒸、炖、熬、煮）、豆腐、煮鸡蛋等。3、原则：（1）少食多餐、多嚼、进食量逐渐增加，以进食后不呕吐、腹部不胀，排便通畅为标准。（2）进食次数以5-6次为宜，除每日三餐外，每餐间加餐一次，进食宜七分饱为宜。（3）应尽量多饮用水分及果汁，水必须煮开，水果去皮洗净，一定要保证卫生干净。（4）忌食生、冷、硬、辣、过热。（5）忌食粗粮：小米、豆饭、玉米粥、坚果等。（6）少食煎、炒、炸食品。（7）手术后一个月可根据情况恢复正常饮食。

直肠癌术前须知直肠癌指直肠齿状线以上至直肠和乙状结肠交界部的肿块。?肿块表面高低不平，质地坚硬，生长迅速,容易转移，术后容易复发，直肠癌是一种比较常见的肠道恶性肿瘤。直肠癌的发病率仅次于胃癌，青年人发病率有上升趋势。特别是低位直肠癌发生率增加，病人对于保肛的意愿越来越强烈。手术治疗是综合治疗中最重要也是首要的一步:⑴经腹腔镜经肛直肠癌全系膜切除（TATME）--超低位直肠癌保肛手术既往直肠癌手术都是经腹路径，这种手术方式是作为一种新的方式出现，经腹经肛联合，既清晰直视下保证了肿瘤切除干净，又保住了肛门的形状和功能。是低位（7cm以内）特别是超低位（4cm以内）直肠癌病人首选！目前上饶只有我院能实施这种手术方式！⑵腹腔镜腹会阴联合直肠癌根治术（Miles手术）⑶腹腔镜直肠癌全系膜切除术（TME）。⑷腹腔镜直肠癌切除、近端造口、远端封闭手术（Hartmann手术）⑸腹腔镜探查姑息性手术适用于晚期病人失去手术机会但出现并发症需要切除原发肿瘤。?（6）局部切除术-经肛微创手术（TEM）非手术治疗，化疗（根据不同病情及病人耐受性分静脉和口服2种方案）、放疗、局部治疗、等，目前针对需要保肛及有手术治疗价值的晚期病人可使用新辅助化疗。周一、周三肛肠外科门诊找钱坤副主任医师就诊。

为什么会“肛裂”。1. 便秘：在诱发肛裂的原因中，便秘是很重要的一个。如果患者有经常便秘的情况，大便干结，那在通过肛管时必然损伤肛管，造成肛裂。另外，如果患者在治疗肛裂时没有治好便秘，那以后还会再次诱发肛裂，导致肛裂经常发作。2. 不良排便习惯：许多人排便时有看报纸、抽烟等习惯，无形中延长了排便时间，加重了对肛门部位的压迫，引起肛门部位血液淤积。如果此时再用力排便，肛管部位过分受压，就会引起肛裂出血。3. 感染因素：如果肛管周围长期存在感染因素，就会导致肛裂反复发作，迁延不愈。这些感染因素主要包括痔疮、肛周脓肿、肛瘘、肛窦炎等各种肛肠疾病。症状有哪些？（1）疼痛：周期性疼痛，排干结大便或腹泻后时尤其明显剧痛，排便后稍缓解，半小时后又出现疼痛，会放射到大腿内侧、骶尾部、会阴部、臀部。（2）便血：这是因为排便时粪便扩张肛管，引起肛裂处小血管撕裂，出血量不多，时有时无，或便时鲜血点滴而出，或粪便表面带血，或便后手纸带血，有时血中可见少量黏液。（3）便秘：干结大便排出过程加重肛裂，肛裂病人不敢排便又加重便秘。（4）局部症状：有时会有分泌物流出，出现肛周瘙痒湿疹，后期会出现肛门红肿流脓。（5）慢性肛裂后会形成哨兵痔和肛乳头肥大。肛裂分三期：那怎么办呢？肯定要早治疗！一般保守治疗：（1）多喝水，吃水果蔬菜，多吃火龙果、猕猴桃。（2）定时生理排便：早晨起床或饭后，适当运动。（3）坐浴或外洗 ：1/5000高锰酸钾液，金玄痔科熏洗散坐浴熏洗。（4）局部敷药：硝酸甘油软膏可以治疗初期肛裂。平时控制症状可以大便前10分钟将利多卡因软膏、太宁乳膏挤入肛门内，便后使用龙珠软膏或晚上睡前塞太宁栓或马应龙痔疮栓。（5）口服润肠药物：长期便秘时口服首荟通便胶囊、麻仁丸、利那洛肽胶囊。如果没用或者反复发作根治不了怎么办？手术登场（1）肛裂切除术（2）内括约肌切除术：侧方内括约肌切断术

肛肠疾病手术后饮食 术日：术后8小时内禁食，可少量饮水；8小时候可进流食。 术后1-2天：进半流食 术后2-5天：进半流食无不适，渐渐过度到普食。半流质饮食是一种比较稀软烂、易消化、易咀嚼、含粗纤维少、无强烈刺激呈半流质状态的食物。 此种饮食品种有稀饭、烂面条、蒸蛋、水饺、混沌、菜末、肉末等。 每天4-5次。 适用于流质饮食2-3天后无不适的病人及发热、年老体弱的局麻或硬外麻手术病人普食就是平常饮食 此种饮食不必受限制。 每天3次，除特殊禁忌外，要少食辛辣刺激及油腻不易消化的饮食。 适用于消化功能正常且处于疾病恢复期的病人。肛肠科饮食应用根据食物的寒热温凉四气。多食寒凉类、平性类食物：肉类有：猪肉、牛肉、河蚌肉、海鲜等蔬菜：青菜、芹菜、黄瓜、苦瓜等 水果：香蕉、梨子、橙子、西瓜等禁忌：羊肉、狗肉、海鲜、酒类、辛辣。有刺激的食物如大蒜、洋葱、花椒、韭菜、辣椒、香菜等要禁忌苹果含有鞣酸要慎吃、桂圆、橘子性温要少吃。

肛隐窝炎是继发肛周疾患的祸根！容易形成脓肛周肿。肛瘘是肛管和直肠下部与肛周皮肤相通的肉芽肿性管道多是肛痈溃后或切开引流排脓后，脓腔得以修复，但由于原发内口的存在，感染物不断由内口进入瘘管，使管腔不能完全闭合而形成的由致密结缔组织包绕的慢性病理性管道。主要症状是反复自外口溢出少量脓性、血性、粘液性分泌物，污染内裤；分泌物刺激肛周皮肤引起潮湿、瘙痒、有时形成湿疹。瘘管中脓液积存，可伴有明显疼痛或形成脓肿，目前治疗治疗最有效的就是手术治疗。手术方式：①肛瘘切开+挂线术；②肛瘘切除术；③挂线疗法。

痔疮是何方神圣，尽然能让大家“十男九痔、十女十痔”！痔疮是人体直肠末端粘膜下和肛管皮肤下静脉丛发生扩张和屈曲所形成的柔软静脉团。多见于经常站立者和久坐者。痔疮包括内痔、外痔、混合痔，是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。很少癌变，但严重时会明显影响生活质量。、得了痔疮，保守治疗还是手术？痔疮的危害引起脱垂、嵌顿甚至坏死：痔核嵌顿于肛门外，内痔嵌顿日久，必然出现坏死。坏死后可能出现痔核内的血栓向上扩散，坏死区扩展到直肠壁，结果在盆腔内引起危及生命的脓血症。导致肛周长期湿疹：由于痔块脱出及括约肌松弛，黏液流出肛外刺激皮肤，而导致局部出现红疹、红斑、糜烂、渗出、结痂、脱屑、皲裂、渗出、瘙痒、反复发作，并发病时间长。长期便血易致贫血：痔疮早期会出现便血症状，若长期反复出血，出血严重可出现继发性贫血，继而影响记忆力、无法运动、爬楼喘气、头昏眼花、有气无力等情况。保守治疗会让痔核变小或消失吗？在肛肠疾病中发病率最高的为痔疮，并不是所有的痔疮都需要手术，痔疮的治疗目的重在消除、减轻其症状。治疗必须遵循"先保守、后手术"。保守治疗用药怎么用？排便前使用“奥布卡因凝胶、利多卡因乳膏”深度挤入肛门内，可有效缓解排便引起疼痛，一天2次塞普济痔疮栓、挤太宁乳膏、痔泰凝胶、肤痔清乳膏。每天先热水泡开后熏10分钟，再坐浴5分钟清洗干净肛门，一天2-3次，或者痔泰洗剂坐浴。坚持做提肛运动，方法很多，随时随地都可以紧缩肛门。保守治疗是针对轻度痔疮采取的方法。痔核会在诱发因素下再出出现便血、脱出、疼痛、肛门下坠感、排便不尽感等症状。此时需要手术治疗，而手术的目的是解除症状！！并不是无所不能。目前国内痔疮手术治疗方案有很多：1、传统经典外剥内扎（M-M术式）：各类痔疮疗效确切，但恢复慢痛苦多，远期复发率高。2、注射“聚多卡醇、消痔灵等”硬化剂、“芍贝”软化剂：痛苦少，经济方便。但只针对1-2度内痔和不能耐受手术者。3、高频电容双极烧灼：痛苦少，经济方便。只针对轻度内痔。4、吻合器痔上粘膜环切术（PPH）：是用吻合器代替传统手工切除治疗直肠疾病的术式，能有效的治疗三、四期及重度脱垂混合痔，但并发症较多。5、开环式微创痔上粘膜切除吻合术（TST）：是PPH技术的进一步发展，更微创，并发症少，有效预防术后吻合口狭窄，主要适用于以非环状脱垂为主的三、四期痔病患者。6、自动弹力线套扎术（RPH）：近年出现的微创术式，不留吻合钉存留体内。适合二期至三期的内痔患者，具有疼痛轻、时间短、恢复快、住院时间短、出血少的特点。手术治疗后会复发吗？手术是治疗痔疮的有效手术之一，但是手术不是针对病因治疗，只是纠正异常的解剖结构（治疗症状），因此积极调控引起痔疮的诱发因素对降低痔疮的复发率具有重要意义。痔疮手术后会复发。只是对于手术后不注意改变生活，饮食习惯的患者。痔疮是肛管直肠下端的静脉丛曲张充血，并发生炎症、水肿等导致的。跟男性的长期喝酒，吃辛辣刺激性食物，长期坐，长期站立，以及久蹲厕所，便秘等都有关，如果做不到，啊哦，那就继续割痔疮吧。

痔疮术后如果不注意护理的话，复发率其实挺高，有些患者经常因为不注意护理而进行了多次手术。虽然说不能将这些因素都归结到患者身上，不过忽视肛门功能锻炼，是痔疮手术后复发的重要因素。防止痔疮手术后复发的方法主要有以下几种：避免久坐久立：在久坐、久站工作环境中工作的人应进行适当的运动或定时作肛门括约肌运动。适当运动，游泳、散步，避免做引起腹压增高的动作。防治腹泻、便秘：防治腹泻、便秘不仅降低肛肠疾病的发生，而且能够帮助已患上肛肠疾病的人大大缓解病情。养成排便的良好习惯：术后应静养半月，平时应规律排便，保持心情舒畅，生活起居规律，定时排便，晨起喝一杯开水或蜂蜜水，不要闭便，缩短排便时间，5分钟即可，排便不要过度用力，不可蹲便。肛门锻炼与卫生肛门运动锻炼，即自行收缩肛门5秒钟，再舒张5秒钟，如此循环进行5分钟，每日进行3～5次，可以促进局部血液循环，减轻术后肛门局部疼痛，使排便通畅。每次大便后避免使用粗糙纸反复擦拭肛门，可用温凉开水进行清洗，用干布或纸巾将水吸干，保持肛门清洁饮食调和：《内经》曰："因而饱食，筋脉横解，肠澼为痔。"对饮食量和种类的不加选择和节制，可能导致肛肠疾病做了明确叙述。在痔疮手术后，日常饮食应以清淡为主，少食油腻或熏煎食品，多进食富含可溶性纤维的食物，如燕麦、全谷食物及糙米、蔬菜及水果。纤维性食物能加强肠道活动，令粪便变软，不会积存压迫静脉血管。同时要注意避免一些禁忌食物，如喝酒，酒可使痔静脉充血、扩张，引发痔核肿胀，因此，不管是酒、白酒，还是啤酒，都应禁忌。同时，患者也注意不要吃辛辣刺激的物，如辣椒、榨菜、辣酱、生姜、大葱、大蒜、茴香等，这类食物对痔疮的充血出血都有很大的影响，痔疮病人应少吃或尽量不吃。痔疮手术对于我们一般人来说已经足够痛苦，想必很多人都不想再经历一遍吧，想要避免痔疮手术后复发，那么做好以上防止复发的手段就很有必要了。不过患者想要避免手术复发的话，选择正规的医院进行手术是再好不过了。