张平医生的科普号

康复医学科 赣州市人民医院理疗科成立于1982年，2010年9月正式挂牌成立康复医学科，2014年确立为“赣州市医学领先学科”，为“赣州市康复医学会会长单位”、“赣州市物理医学与康复专业委员会主任委员单位”，是目前江西省地市级公益医院开展康复规模最大最全面的医院，每日接受康复治疗的患者达200余人次。科室设置了门诊康复治疗部、康复住院部，住院康复治疗部设有750平方米的训练大厅。我院康复医学科以脑瘫康复为品牌，以神经康复、骨科康复等为特色的康复专科，集运动疗法、作业疗法、物理疗法、言语治疗、文体治疗、针灸、热敏灸、推拿、中医调养等方法于一体的多功能临床学科，科室下设有五大亚专业：儿童康复、神经康复、骨科康复、心肺康复、传统康复；其中，脑瘫康复技术实力更是达到国内先进、省内领先水平，科室先后被确定为我省唯一一个开展残疾儿童随报及早期康复工作全国试点城市，我科承担具体工作；江西省第三批住院医师规范化培训基地；第四批江西省医学学科省市共建项目；医院重点建设专科、榜样科室（2012年度、2014年度）；牵头组建了赣州市康复医学会及赣州市物理医学与康复专业委员会；赣州市首家残联康复技术培训基地等；获第三周期医院评审迎评工作“先进科室”荣誉称号；康复医学会被评为“赣州市先进学会”等。2015年，经市卫计委决定成立赣州市人民医院康复院区，预计年底将投入使用，届时将成为江西省科室规模最强大、学科配备最完善、技术水平最雄厚的康复医学科之一，成为国内知名、省内一流的综合性康复院区。 专业团队：科室现有人员46名,高级职称4名，中级职称6名；医师15名，护理人员7名，康复治疗师24名：包括运动治疗师、作业治疗师、言语吞咽治疗师、针灸推拿师等。科室逐步形成了儿童康复组、神经康复组、骨科及运动康复组、传统康复组。科室现有中华医学会儿童脑瘫康复委员会委员、中国医师协会康复医师分会儿童康复专业委员会委员、江西省康复医学会常务委员、江西省儿童康复委员会副主任委员、赣州市物理与康复医学会主任委员、副主任委员，赣州市针灸学会副主任委员、江西省儿童康复专业委员会委员等。科室多名人员在各级康复学术领域享有一席之地，得到了国内康复界的广泛认可。 仪器设备：拥有整套现代化康复治疗设备，包括运动系统设备、作业系统设备、德国进口的言语治疗仪、美国进口的vitalstim吞咽治疗机、美国进口的气压治疗仪、韩国进口的低周波、体感音波健疗系统，超低频经颅磁刺激仪、电脑药化汽疗全身薰蒸机、全自动蜡疗仪，高、中、低频治疗仪、语言、认知治疗系统及其他各种康复训练设备等。 常规诊疗项目： 一、儿童康复：小儿脑瘫、脑炎后遗症、智力低下、癫痫、臂丛神经损伤、多动症、自闭症等；同时开展了缺血缺氧性脑病、早产儿、核黄疸等高危儿早期干预。 二、 神经康复：脑血管意外、颅脑损伤、脊髓损伤、周围神经损伤、言语吞咽障碍等疾病的康复。 三、骨科及运动创伤康复：四肢骨折手术后、关节置换手术后、截肢、疼痛如下腰痛，颈椎病、各关节、肌腱及韧带损伤，关节脱位， 脊柱侧弯等。 四、心肺康复：近期心肌梗死患者，冠状动脉旁路移植术(搭桥）患者，经皮 冠状动脉介入、已行/将行心脏移植、稳定的慢性心力衰竭患者，外周动脉疾 病伴跛行，以及其他类型的CVD患者，其他心脏手术，如瓣膜性心脏病患者。 五、传统康复：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肩周炎、面瘫、各关节肌腱韧带损伤、网球肘、腕管综合症等。 特色诊疗项目： 特色技术 适应症 肉毒毒素注射治疗 针对小儿脑瘫、脑卒中、脊髓损伤等原因引起的肌肉痉挛，肉毒毒素能缓解痉挛，降低肌张力。 球囊扩张术 脑卒中、脑外伤等导致的吞咽障碍 早期干预治疗 脑瘫高危儿 脊髓损伤早期综合康复治疗 各种原因导致的脊髓损伤 “靳三针”及“醒脑开窍”针法配合哑门穴位注射治疗 脑瘫、智力低下儿童 体感音波健疗系统 失眠、脑神经康复、抑郁、亚健康状态、养生理疗与压力管理。 超低频经颅磁刺激仪运用于脑部疾病的无创诊疗系统 广泛应用于失眠、抑郁、脑瘫、头痛、焦虑等多种脑部疾病。 Motomed主被动功能训练 对于肌力在0到2级的四肢功能障碍患者 中医体质辨识 健康体质调养 服务热线：0797-8089027

1、什么是颈椎病？ 颈椎病，又称颈椎综合症，是由于颈椎椎间盘、颈椎骨关节及其相关的肌肉、韧带、筋膜等所发生的退行性改变及其继发改变，刺激或压迫了周围的脊髓、神经、血管等组织，由此产生的一系列临床症状和体征的结合症候群。 2、预防 1）在坐姿上，要尽可能保持自然端坐位，调节桌、椅之间的高度比例，避免头颈部过度后仰或前倾、前屈，使头、颈、肩、胸保持正常生理曲线 2)在工作一段时间后，一般在30分钟左右，让头颈部向另一方向转动 进行相反方向转动时宜轻柔、缓慢，在短时间内重复数次，以达到该方向的最大运动范围为佳。 3)避免看书、看电视时倚着沙发，或半躺半靠在床头；体育活动之前，应进行较充分的准备活动，防止颈椎及其它部位的外伤。冬季应注意保暖。 3、饮食调养 饮食调养的原则：因人而异，酌情而定。 颈椎病饮食疗法应立足于本，补肾益肝，兼顾理气养血，祛风抗邪，可供选用配餐的食物：猪肾、羊肾、羊肉、狗肉、鳝鱼、鸽蛋、鹌鹑蛋、猪脑、乌贼鱼、龟肉、牡蛎肉、虾皮、栗子、黑大豆、芹菜、葡萄、核桃、芝麻、荔枝、枸杞子、五味子、红枣、桂圆肉、黑木耳、银耳、茶叶、鲜牛奶等。 4、颈椎操 1）颈部前屈 2）颈部后伸 图1 颈部向右转动后 再前屈 图2 颈部向右转动后 再后伸 3） 颈部向左屈，左手从头右侧帮助侧屈。 同1，方向相反。 4）头部先从左向右缓慢转动，再从右向左缓慢转 动，眩晕者不宜做。 5）下颌内收， 尽量向身体靠拢。 6）耸肩 手握拳放在额部，同时， 头前屈， 互相抵抗，持续5－8秒后放松。 双手手指交叉抱头，向 前用力，同时 头后仰，互相抵抗，持续5－8秒后放松。 7）手握拳放在额部， 同时，头前屈， 互相抵抗， 持续5－8秒后放松。 8）1·对抗性伸展。左手在头上方向上托举，右手在身体一侧向下压，同时头向左上方转动，眼看左手。2·同1，方向相反。 9）双手在头上方，手指交叉，掌心向上，同时，抬头眼视双手。

脑卒中，也可称之为脑血管意外，是指突然发生的、由脑血管病变引起的局限性脑功能障碍，并持续时间超过24小时或引起死亡的临床综合征。他包括（脑梗死、脑出血和蛛网膜下腔出血）。 （一）、常见病因：1.血管壁病变2.心脏病和血流动力学改变3.血液成分和血液流变学改变4.其他病因：空气、脂肪、癌细胞、寄生虫等栓子，脑血管受压、痉挛（温度、情绪等）。 （二）、危险因素：1.高血压2.心脏病3.糖尿病4.短暂性脑出血与卒中病史5.吸烟和酗酒6.高脂血症7.高同型半胱氨酸血症8.体力活动减少、饮食不当（如盐量、肉类、动物脂肪摄入过高）、超重、药物滥用、感染、眼底动脉硬化、无症状性颈动脉杂音、血液粘稠度增高等。 脑卒中的健康教育 （一）一级预防教育 1.防治高血压 1.氯化钠每天的摄入量控制在3~6克2.禁烟限酒3.适量运动，每周做150分钟中等量有氧运动（如慢跑）4.放松心态，调整生活工作节奏5.控制血糖、血脂和体重6.控制血压，一般人控制在140/90mmHg下，糖尿病患者控制在130/80mmHg，心血管病患者控制在85mmHg7.不同患者选择不同的降压药，糖尿病患者首选血管紧张素转换酶抑制剂或受体拮抗剂，心脏病患者可选钙离子拮抗剂。需注意血压负荷，在血压高峰前服药。 2.防治高脂血症 控制饱和脂肪酸、反式脂肪酸的摄入，尽量食不饱和脂肪酸。（少吃动物油多吃植物油） 3.防治高血糖 控制总热量，控制蛋白质、脂肪、碳水化合物的比例，增加运动量，调整心态。（含糖量高，碳酸饮料等合理适量使用） 4.防治超重或肥胖 适当增加食物纤维（ 粗粮、菌类（干）、蔬菜） 5抗血小板预防性用药 6.抗抑郁症 （ 7.夜间小便要缓慢，防治卒中发作；冬季寒冷时易发病，应预防；感染、手术、止血药应用等