昭通市中医院皮肤性病科科普号

皮肤的日常护理：1.少吃辛辣刺激食物及甜食，多喝水，多吃新鲜蔬菜及水果；2.保持心情舒畅，少熬夜，保证充分睡眠；3.根据自己的皮肤性质选择合适的护肤品；4.每天早晚用洗面奶清洁皮肤；清洁皮肤后用爽肤水（或柔肤水）、保湿乳保持皮肤水分；5.注意防晒，外出时涂防晒霜，选择防晒指数30倍以上的防晒霜，每三小时涂擦一次；6.每周做1到2次面膜。湿疹的预防与调护：1.尽可能寻找并去除发病原因，过敏原检查有助于寻找病因；2.戒烟酒、不要吃辛辣发物，如鱼、虾、牛羊肉、海鲜等，不要接触花粉、灰尘等物质。3.洗浴要适度，避免过度搔抓、热水烫洗、肥皂水洗涤等外界刺激，瘙痒时可以局部搽药或用药液湿敷止痒。4.住处环境应空气清新，避免潮湿、干燥、异味刺激。5.衣服、床单、被套最好选用丝质或纯棉的，避免使用化纤、羽绒等对皮肤有刺激的衣物。痤疮的预防与护理：1.注意面部清洁，常用温水洗脸，选择合适的洗面奶，皮肤油性较大的可用硫磺香皂洗脸；2.少吃辛辣刺激食物、油腻饮食及甜食，多吃新鲜蔬菜及水果，防止便秘，保持大便通畅；3.保持情绪稳定和睡眠充足，养成每天运动的习惯；4.不要乱用化妆品，以免粉质化妆品堵塞毛孔形成粉刺；5.不要用手去挤压粉刺，以免形成疤痕和色素沉着，影响美观。足癣俗称“脚湿气”，足癣的预防与护理应从以下几点入手：1.注意保持足部的清洁干燥，袜子每天或隔天洗换，鞋子保持干燥，经常在日光下暴晒通风，最好不穿胶鞋。2.鞋袜、洗脚盆、毛巾、拖鞋应个人单独使用，不能共用；避免在游泳池等公共场所赤脚行走，以及使用公共场所的拖鞋、毛巾等；3.平时要减少吃咖啡、酒类等，以免对手足皮肤产生不良刺激；4.禁止搔抓皮损，防止继发感染或传染到手部。

各位患者：您们好！我院（昭通市中医医院）今年已搬迁至新院，皮肤科位于新中医院门诊三楼。现我科在中西医药物治疗各类皮肤病及性病的基础上，开展真菌、淋球菌、支原体、衣原体、过敏原筛查等检查，以及中药面膜综合治疗、冷喷、红蓝光、水氧、K6、光子嫩肤、脱毛、紫外光照射、点阵激光、调Q激光、CO2激光、高频电灼、微波等治疗。昭通市中医医院皮肤科地址：昭通市昭阳区团结路西段26号门诊三楼（钻石苑与区一中对面）联系电话：0870- 2236412