肖明辉医生的科普号

一般中药熬两遍。 熬药容器可选择砂锅，搪瓷，不锈钢材质的，不可选用铜，铁，铝材质的（当然特殊用法除外） 第一遍添加高出药面2厘米水，泡40分钟到一小时，大火烧开后改小火熬15分钟，倒出一碗大概200毫升。 接着熬第二遍，加水没过药面，熬法同上。 把两遍熬好的药兑在一起，早晚饭后各喝一半。不要喝凉的药。 有单包的金银花时，分份后，在熬第二遍时加入。 注意：部分药物需要先煎，后下。

案例：市益民东区张某近日来自觉左腰部疼痛，自认为可能是着凉或者不小心扭到，于是就到小区的推拿按摩馆去做按摩，没想到三天后左腰部起了好多小水泡，心想可能是按摩馆的床单不太干净，没在意，又过了几天发现水泡越起越多而且左腹部、左腿也开始有水泡了，腰疼、肚子疼，左腿疼，晚上疼的睡不好觉，这才考虑到去医院看看。 问题：这到底是什么？怎么会这样？怎么治疗啊？又需要注意什么呢？答：这是带状疱疹的典型症状：沿神经支配区单侧分布；成簇水泡；伴有神经痛 。带状疱疹是由水痘-带状疱疹病毒引起的，感染后，此病毒长期潜伏于脊髓神经后根神经节的神经元内，当抵抗力低下或劳累、感染、感冒时，病毒可再次生长繁殖，并沿神经纤维移至皮肤，使受侵犯的神经和皮肤产生强烈的炎症，在少数情况下，疱疹病毒可散布到脊髓前角细胞及内脏神经纤维，引起运动性神经麻痹，如眼，面神经麻痹以及胃肠道和泌尿道的症状。本病好发于成人，春秋季节多见，发病率随年龄增大而呈显著上升。 常规西药治疗：抗病毒药物如阿昔洛韦；神经营养药如维生素B族类；镇痛药如布洛芬；糖皮质激素如泼尼松。 中医则将带状疱疹辨证论治分为肝胆湿热、脾经湿盛及气滞血瘀等类型，根据不同的病因进行遣方用药，常用方剂有龙胆泻肝汤、除湿胃苓汤及柴胡疏肝散等，常用中药有龙胆草、车前子、柴胡、大青叶、板蓝根，延胡索、丹参等；疼痛明显时可以配合上刺络放血拔罐疗法、普通针刺及火针等相结合的方法，可大大减轻患者的痛苦。 注意事项：1、早发现、早就诊、早治疗，不要迷信偏方的神奇力量，以免贻误最佳治疗时间； 2、注意休息，忌食辛辣腥发刺激性食物，； 3、中药配合针灸拔罐可以大大减轻神经痛； 4、高度重视特殊类型带状疱疹及恶性肿瘤引起的带状疱疹。

皮肤是人体最大的器官，也是第一道防线，我们希望它不仅健康而且美丽，尤其是面部皮肤，好皮肤需要我们的细心呵护。一、根据皮肤类型进行保养 人类皮肤从美容角度可分为5型，即多脂型、干燥型、中间型、混合型及敏感型。1、多脂型：皮脂分泌过多，面部油光发亮，毛孔粗大，易患痤疮，但是此型皮肤弹性好，不易起皱纹。保养以温水清洗为宜，选用中性皂，不宜使用油性护肤品，可适当扑些粉质护肤品。2、干燥型：皮脂分泌少，皮肤干燥无光泽，弹性差，毛孔不明显而显得细嫩。但日晒后易发红、脱屑，容易早衰起皱纹。此型皮肤应注意保养，不得过多洗涤，少用肥皂，更不能用碱性较重的肥皂，以多脂中性皂为宜，应使用油性护肤品。3、中间型：介于上述2型之间，不干燥也不油腻，皮肤细致而富有弹性，此型多见于青春发育之前的少女。可用中性肥皂，大多数护肤品皆适用。4、混合型：前额、鼻部及下颌等处（所谓面部T形区）表现为多脂型特征，而两颊及其外侧有干燥型特征。大多数妇女属混合型皮肤。进行保养时应按不同部位分别护理。5、敏感型：此型容易发生过敏性皮炎。保养皮肤的清洁方式以选用软水清洗为主。洗脸一般以温水为宜，切忌用碱性较强的物品及过热的水清洗。二、积极参加体育锻炼 根据个人情况及季节的不同选择运动项目，可促进机体新陈代谢，增强体质，同时使皮肤血流量增加，营养得到改善而增进皮肤健美。三、避免日光过度照射 暴露部位皮肤老化与光化性损伤有关，过度的光照会使皮肤出现松弛、皱纹及色斑，因此避免日光过度照射对防止皮肤老化很有意义。夏季外出时暴露部位可适当涂避光剂。四、保持乐观 注意营养 心情舒畅、开朗乐观可使副交感神经处于兴奋状态，血管舒张，皮肤血流量增加，于是肤色健美，容光焕发。 平时注意饮食多样化、合理化、避免偏食，以保证机体皮肤健美所需的各种营养。蛋白质是构成真皮胶原纤维和弹性纤维的主要成分，因此摄入适量蛋白质是有益于皮肤的健美，多吃新鲜蔬菜水果以增加维生素；此外还应注意补充含铁、锌等微量原素较多的食品如瘦肉、鱼、豆类、大白菜及萝卜等，以增进皮肤光泽和弹性，平时多饮水。五、坚持自我按摩 面部皮肤按摩后显得红润而有光泽，丰满而富有弹性，长期坚持按摩对于防皱，延缓衰老和抗病有一定的作用。总体动作方向应从下向上，从里向外进行…… 好的皮肤需要综合的调理及持之以恒的努力，您做到了吗？希望以上科普知识给您带来健康！带来美丽！带来您意想不到的收获！

随着社会的发展，人民生活水平日新月异，大家的脸上也有新变化。痤疮（青春痘）不仅发生于青少年、青年人，更有许多中年人也在演绎着痤疮的历程，为什么呢？为了克服痤疮（青春痘）给我们带来的困扰，济宁市中医院皮肤科推出了一系列“绿色”治疗痤疮（青春痘）新方法：1、科学有效高能红蓝光疗法。本高能红蓝光治疗仪是全新第三代高能光子治疗仪，蓝光杀灭痤疮丙酸杆菌，红光修复受损皮肤组织，达到标本同治。2、中医特色疗法—刺络放血拔罐疗法。通过中医辨证对某些穴位进行刺络放血拔罐以达到清热解毒、活血通络，对痤疮（青春痘）皮疹较大，伴有红肿明显者效果尤好。3、纯中药面膜—痤疮（青春痘）色素印的克星。根据多年临床经验及不懈的努力，我们采用纯中药配制的特色面膜（不含任何激素）配合现代喷雾能有效的祛除痤疮（青春痘）消退后遗留的色素印，再现您美丽面庞。 若上述疗法能有效的配合口服中药将达到事半功倍的效果：疗程短，见效快，安全无副作用，明显优于西药治疗。您的健康，我们的责任！您的美丽，我们的见证！

带状疱疹又名蛇盘疮、蛇串疮、缠腰火丹等等，名字大家并不陌生，可是它所带来的“翻江倒海”势的疼痛可不是一般所能承受得了的哦，为了解决疼痛的困扰，我来帮您：带状疱疹，告别疼痛，只需三步。 第一步：中医辨证，中药对症治疗。 第二步：中医刺络放血拔罐疗法，减轻疼痛。 第三步：中医针灸，通络止痛。 在得知自己得了带状疱疹时，先要预防细菌的再次感染，保持患处干燥。尤其是头面部发生带状疱疹的患者，建议住院治疗，以便病症彻底治愈不复发。 对于消化系统紊乱的带状疱疹患者，例如消化性溃疡的患者，也不要盲目使用止痛剂，有些止痛剂对胃粘膜有刺激作用，而且会抑制具有保护作用的前列腺素的合成，从而加重消化性溃疡患者的损害，造成胃出血的不看后果。 要忌食辛辣温热等刺激性食物：烟酒、生姜、辣椒、牛肉以及煎炸食物等辛辣温热食品，容易导致肝火旺盛，助火生热。而带状疱疹是一种湿热火毒蕴结所引起的，所以需戒烟戒酒，禁食辛辣温热等刺激性食品。 通过介绍，大家对于得了带状疱疹怎么办应该有所了解了吧。希望所有的患者都可以尽早的恢复健康。

银屑病（psoriasis vulgaris），民间将其俗称为“牛皮癣”。而传统中医将银屑病称为”白疕”。因本病的发病具有慢性、复发性及炎症性的特点，所以它是皮肤科一种常见疾病。其中最常见的一型银屑病就是寻常型银屑病，而在此型银屑病病程进展中，进行期又是病情最重的阶段。其典型临床表现：红色丘疹或斑丘疹，浸润性斑片，大量银白色鳞屑，薄膜现象，点状出血（Auspitz征）及同形反应，常常伴有瘙痒。根据国内的银屑病流行病学调查报告患病率约为0.123%，全国银屑病患者超过了300万。从发病季节来看，秋冬季发作或加重，春夏减轻或消失；从地域来看，城市银屑病患者比重高于农村，北方银屑病患者比重高于南方；从发病年龄上看，以青壮年患者居多；从发病部位来看，不仅易于在躯干、四肢部位发病，有时则延及至头面部影响美观。本病给患者的心理、生理及生活造成了极大的负面影响。银屑病的发病与多种因素相关,但至今机理尚未完全明了，是皮肤科研究领域的重点之一。 银屑病发病机制非常复杂，其病因可能涉及多基因遗传背景、感染、变态反应、自身免疫、代谢障碍等。有人提出本病受多基因控制，与生态环境、人工环境相结合而导致发病。发病常常与病灶感染(如链球菌性咽炎、扁桃体炎)、内分泌因素(月经、妊娠、哺乳)、代谢障碍等有关，部分患者在外伤或预防接种后才发生。季节变换、精神紧张、潮湿、寒冷、饮酒常为诱发因素。 随着中医对银屑病的认识日益深入，中医药在治疗本病方面，用药灵活，方法丰富，疗效较好且复发率低，副作用少，具有较大的优势。

痤疮虽然不是什么大的疾病，但是，病程却比较慢，容易复发。尤其是对于爱美的女孩子来说，脸上长痘痘，容易留下的痘印和痘疤，很是苦恼。罗光浦医生。对于很多女孩子的痤疮复发因素进行了分析，感觉有几个方面非常重要。如果把这几个因素，加以注意，复发率会大大的降低。 1、合理的饮食结构。不要食用太煎炸油腻，糖分过高的食物，亦不要食用酒及辣椒。多食用一些如蔬菜、水果、粗粮、粗纤维的食物。 2、按时作息，保持良好的生活规律。一定不能熬夜，不要昼夜颠倒。晚上11点钟之前，要上床睡觉。每天保证7到8个小时以上睡眠时间。 3、大便保持通畅，每天要保持1到2次大便。 4、千万不要用手去挤捏皮疹。以免加重感染，留下疤痕。 5、选择合适的护肤产品，患者皮肤一般是偏油性的为主，所以，洗面奶尽量用清爽，去油脂效果好的。尽量用温水洗脸。洗面的次数不要过多，因为过多会刺激皮肤分泌更多的油脂。 本文系罗光浦医生授权好大夫在线（www.haodf.com）发布，未经授权请勿转载。